A terapeuta megmagyaráz 3 pszichológiai blokkot, amelyek megölik a nők szexuális vágyát

Kevés dolog képes olyan erőteljesen formálni önérzetünket, mint hogy képesek legyünk aktívan, tudatosan és bocsánatmentesen vágyakozni. Ez létfontosságú része miután egy én. De sok nő számára a szexuális vágy megtapasztalása olyan kihívásokkal jár, ha olyan kultúrában élünk, amely tele van erőtlenítő üzenetekkel, amelyeket nehéz átlátni és azonosítani, ellentétben azzal a közmondásos vízzel, ahol a halak úsznak.

Történelmileg a nők „vágyát” szégyenteljesnek, veszélyesnek és bűnösnek tekintették. A férfiak vágyát viszont általában értékelik és ösztönzik. Évszázadok óta ezek a nemek közötti elvárások a szexuális vágyak iránt formálták azt, hogy a nők kérdései miként jelennek meg a törvényhozásban, a politikában, az oktatásban, az üzleti életben, a kultúrában, az orvostudományban és más érdeklődési és befolyásolási területeken. Olyan régóta fennálló pszichológiai blokkokat is létrehoztak, amelyek a 21. században is folytatódtak. Ezeknek a blokkoknak a felismerése nagyobb erotikus cselekvéshez és több szexuális vágyhoz vezethet. A nők szexuális vágyának és a női nemi vágy fokozásának három általános blokkja.

1. blokk: 'Mások meghatározzák kívánatosságomat.'

Természetes és normális, hogy törődsz azzal, hogy nézel ki, különösen, ha olyan emberekről van szó, akikhez vonzódsz, de a mások számára kívánatosnak tűnő rögzítés megakadályozhatja a szexuális vágyat. Ennek visszavonása gyakran megköveteli, hogy a nők fordítsák meg a forgatókönyvet a saját kulturális kondicionálásukon, megváltoztatva az életszemléletüket a 'Mit akarnak mások tőlem?' 'Mit akarok másoktól?'

Számos probléma merül fel, amikor túlságosan a saját „kívánságára” koncentrál. Először hajlamos a fejedben tartani - vagyis testetlenül. A kelleténél többet élni a fejében, mintha minden idejét virtuális valóság videojátékkal töltené, és azt gondolná, hogy ez a való élet. A gondolatok segíthetnek a problémák és problémák eligazodásában, de ugyanúgy válik hacsak nincsenek egyensúlyban a tudás más formáival.

A megtestesült intuíció a tudás másik formája. Az ön érzett érzésére támaszkodik teljes én - hangulat, szenzációk, energia - visszacsatolási ciklusban a környezetével. A dolgok ezen „érzéke” nagyon különbözik a „gondolkodást” alkotó egyenes mentális fecsegéstől, ítéletektől és véleményektől. Még az idegrendszeréből származó finom (és nem túl finom) jeleket is magában foglalja. Olyan, mintha a testednek többféle „tapintója” lenne, amelyek mindig felkapják a benned és körülötted zajló eseményeket. Ha megtanulja megtestesíteni a megtestesült intuíciót, akkor itt és most hasznos „adatokra” támaszkodhat, amire vágyik. És ez, a „most itt” - a megélt, megtestesült tapasztalata - a nemi vágy szülőhelye.

Az igazság ellenszere: A kívánatosságod belső forrásból származik.

Függetlenül attól, hogy egyetért-e Freud „Eros és Thanatos” elméletével - azzal az elképzeléssel, hogy az embereket az élet felé való törekvés és a halál felé való törekvés formálja - nem véletlen, hogy a szerelem görög istene, Eros képviseli a vitalitást és a élő. Az erotika, az élni akarás és a szeretet összefonódik. Erotikus életerőd a vágyakozás képességének a gyökere - vagyis az, hogy képes vagy éhezni, akarni és vágyni valamire -, akár emberi szerető, akár érző állapot, akár élmény.

Az elfoglaltság elmozdulása mások mások felfogásától a saját élettapasztalata felé, ahogyan az érzékein keresztül kibontakozik (amit lát, érez, szagol, hall, megérez stb.) -ba erotikus életerőd. Gyakorlással és az idő múlásával érezheti, amit érez, érzékeli, amit érzékel, és hagyja magát olyannak lenni, amilyen - anélkül, hogy megváltoztatná önmagát, hogy illeszkedjen a valódi vagy elképzelt, külsőleg diktált kívánatosság elvárásaihoz - megtörheti ennek a közös blokknak a szorítását.

A kívánatosság újradefiniálásának szokásai:

1. Írja le a tükörre, amelyet naponta néz: 'A kívánsága belső forrásból származik.'
2. Készítsen listát azokról a tevékenységekről, amelyek megvilágítanak benneteket - amelyek energia, vitalitás, öröm és áramlás érzetét keltik. Naponta végezzen egy vagy több ilyen tevékenységet.
3. Amikor azon gondolkodik, mit akarnak?, forditsd meg: Mit akarok? Szánjon időt arra, hogy felfedezze, mit akar - valóban vágyik. Szükség esetén kérjen támogatást. Gyakorolja annak felismerését, hogy a kívánt tárgyak, emberek vagy tapasztalatok miként jelenhetnek meg az életében valamivel más formában, mint amire számít. Gyakorold megízlelni és fogadni őket.

2. blokk: 'A párom feladata felkelteni.'

A lányokat továbbra is azzal a várakozással nevelik, hogy a szexuális izgalom és vágy tapasztalata egy másik kezében rejlik. Mivel az iskolákban vagy otthonokban nagyon kevés valóságalapú, konkrét szexuális nevelés folyik, a lányok és később a nők nem mindig ismerik saját testük bonyodalmait és hogyan működnek, mit jelentenek vagy nem jelentenek az érzések, hogyan kapcsolódnak érzékszervi és fizikai válaszaik (vagy a válaszok hiánya) a kéjhez, az izgatáshoz és a szeretethez, sőt egyszerűen mi jó érzés és mi nem . Ha a nők nem tudják ezeket a dolgokat magukról és testükről, mennyire valószínű, hogy egy partner meg fogja tudni?

május 21. horoszkóp

Partnerének aránytalan mértékű felelősséggel való felidegesítése az izgalma miatt korlátozhatja őket és elkeserítheti Önt. Olyan helyzetbe hoz, amikor a saját szexuális elkötelezettségétől függ egy másik embertől. Nem azt mondom, hogy az embereknek nem kellene arra törekedniük, hogy megismerjék partnerük szexualitását és szexuális preferenciáit, vagy hogy nincs olyan, hogy képzett szeretkezés. én am ezt mondván számítva partnere felkeltésére beállíthat egy mindent vagy semmit tartalmazó dinamikát, amely blokkolja saját szexuális vágyát. Ennek az elvárásnak az alszövege: „Vagy tudod, hogyan kell felkelteni, vagy nem. Ha nem, akkor nem vagyunk jó meccsek. Ez az irreális remények és erotikus mentő fantáziák útjára vezethet.

Végül növekedni fog a szexuális gátlásainak és szégyenének szembesüléséből, a saját testének és a szexuális preferenciáinak megismeréséből, valamint a közvetlen és nyíltabb szexuális kommunikáció megtanulásából a valódi, tökéletlen partnerével.

Az igazság ellenszere: Te vagy a saját izgalmad végső hangszerelője.

Képzelje el magát egy zenekar, a karmester élén. Különböző részek vannak: hegedű, tenor, ütőhangszerek, énekesek hátul. Karmesterként segít megismerni az általad vezetett szekciókat és hangszereket, a fuvola és a harsona tónusos árnyalatait, a kórus térfogatának emelkedésének vagy csökkenésének akusztikai hatásait, a teljes hangulat elhúzódó hatását. fogalmazás.

A karmestereknek jól ismerniük kell az egyes hangszereket, el kell merülniük a zenében és a hangokban. Ami az izgalmát illeti, akkor segít, ha ennek saját verzióját készíti el - elmerülve minden különböző részében, amely szexuális élményt játszik. Ismerje meg zenekara különböző „szakaszait”: érzelmi, fizikai, érzékszervi, lelki, pszichológiai, személyközi, képzeletbeli. Ahelyett, hogy a zene bekövetkezését várná (vagy attól tartana, hogy nem fog megtörténni), próbáljon inkább részt venni a zene létrehozásában. Legyen hajlandó megnézni, hogy mi nehezíti meg a zenekar bármely részének megismerését a partnerével.

Szokások a saját izgalmának növelésére:

1. Ismételje meg naponta háromszor: 'Én vagyok a saját izgalmam hangszerelője.'
2. Keressen nőbarát forrásokat a szexualitásról és az oktatásról. Podcastok, mint pl A baj a szexkel , házigazdája Tammy Nelson, vagy Apropó a szex a The Pleasure Mechanics-szal, olyan könyvekkel, mint pl Gyere olyan, amilyen vagy írta Emily Nagoski vagy Nő a tűz Mary Jo Goddard, és az online források, például az OMGYes.com (kifejezett, de ízléses interaktív webhely [egyszeri díjjal], ahol a valódi nők felfedik, hogy milyen típusú érintés ébreszti őket) segíthetnek csökkenteni a gátlásokat és szégyent, növelni a megértést, és segítséget nyújtani.
3. Hetente egyszer, amikor tudja, hogy nem fogja zavarni, feküdjön le, és kísérletezzen olyan testfelületek megérintésével, amelyekhez általában nem nyúl. Érdemes először nyugtató zenét játszani, vagy meggyújtani egy illatos gyertyát, melegen, hívogatva, érzéki légkör ez segít ellazulni és ideiglenesen elfelejteni a teendők listáját. Érintse meg a szempilláit, a könyökeit, a térdeit és a lábujjait. Engedje, hogy a keze a saját arca vagy gyomra felett lebegjen. Figyelje meg a különböző típusú érintések által kiváltott érzéseket. Ossza meg felfedezéseit partnerével.

3. blokk: 'Nőiesnek kell lennem.'

Női vonásaink átkarolása nagyszerű lehet. A probléma a tudatalatti, az asszociáció a nőiességgel: ' Nőies, ha fenntartják magukat.

Sokan azt gondoljuk, hogy elég okosak vagy elég haladóak vagyunk ahhoz, hogy ne vegyünk bele ebbe a definícióba, mégis gyakran ez az üzenet még mindig a felszín alatt helyezkedik el, ami komoly blokkot jelent a szexuális vágy megtapasztalásának. Néha ez a blokk bók formájában jelenik meg, például: 'Olyan csodálatos hallgató vagy!' vagy 'Van egy csendes erőd.' Fordítva, a szavak csúnya vagy hatalmaskodó egy erős, ambiciózus, szókimondó nőre hivatkozva példák erre a blokkra sértő formában.

Ez a blokk szexuálisan gátolja a nőket, mert önmaguk részei ellen fordítja őket. Fedezetet jelent a nők önérvényesítésének. Például a düh „nőtelennek” tűnhet, ha ez a blokk aktív az Ön számára, és elvezet a különböző dimenziókban a düh természetes, szükséges és létfontosságú érzéseitől, egészen addig a pontig, amikor még maga sem tudja mérges. Amikor ez a blokk megakadályozza a nőket abban, hogy tudatosan kapcsolódjanak haragjukhoz, nehezebb felhasználni a fontos haragot az igények kifejezésére vagy a határok megadására.

Bármikor, amikor egy nő eltemeti hitelességét - függetlenül attól, hogy azért teszi-e, hogy kapcsolatban maradjon párjával vagy társaival -, ez szexuális költségekkel jár. Amikor leválasztasz, elbocsátasz, megítélsz vagy elkerülsz magad egyes részeit, az szifonizálja az életerőd energiáját (ami egyben az erotikus energiád is), és feszültségbe vagy összeszűkülésbe tereli azt. Energia, amelyet természetesen használhat lenni valódi éned - a vágyaiddal szinkronban lévő érzés, kifejezés és cselekvés - újra felhasználásra kerül, hogy elrejtsd, gátold vagy elnémítsd igazságodat - tapasztalataidat a jelen pillanatban. Ez a blokk arra késztetheti a nőket, hogy megítélje vagy elnyomja ambícióit, haragját, örömét vagy szenvedélyes természetének egyéb aspektusait, ezáltal elnyomva a vitalitáshoz, a hitelességhez és a szexuális vágyhoz való hozzáférést.

Az igazság ellenszere: Meghatározod, hogy néz ki számodra a nőiesség.

Végül meg kell határoznod, mit jelent számodra a nőiesség. Ez némi belső munkát igényel, amint válogatja, mit tanult arról, hogy nőies volt származási családjában, kortársainak csoportjaiban, azokban az iskolákban és közösségekben, amelyeknek része volt, valamint a különböző kultúrákban, amelyek befolyásolták nézeteit nőiesség és férfiasság. Fontos tudni, hogy a hangja használata és az öröm megszerzése és fogadása mindannyiunk képességei.

Női identitás birtoklásának szokásai:

1. Képzelje el saját szexualitását, mint ember, és írjon neki egy szerelmes levelet, kezdve 'Ön határozd meg, hogy néz ki számodra a nőiesség; a hangod használata és az öröm megszerzése és fogadása mindannyiunk képességei. '
2. Azonosítsd magad olyan részeit, amelyeket megtanultál „nőneműnek” ítélni, és nevezd meg ezeket a részeket. Lehet, hogy felismer egy „kapzsi részt”, ha kedvenc étele van az asztalon, vagy egy „közúti dührészét”, amikor valaki elzárja Önt a forgalomtól. Próbáld meglátni ezekben a részekben a jó szándékot - azt, ahogyan megpróbálnak rád vigyázni. Tudomásul veszi a kevésbé társadalmilag elfogadható részein belül rekedt életerőenergiát. Ne feledje, hogy ezekre a részekre való figyelemfelhívás nem azt jelenti, hogy cselekszel rajtuk - ez csak azt jelenti, hogy hajlandó vagy elismerni és kíváncsi rájuk, nem pedig megítélni vagy tagadni őket.
3. Amikor megfelelőnek tűnik, beszéljen partnerével néhány ilyen részéről, amelyeket korábban nőtelennek tekintett. Hogyan nézne ki, ha hagynád, hogy ezekben az úgynevezett nőnemű részekben az energia előjöjjön, és nyíltabb, aktívabb kifejezést találjanak szexuális életedben? Például, hogyan csókolná meg a 'kapzsi része'? Hogyan beszélne a „Road Rage” része az ágyban, ha megengedik neki, hogy elmondja a véleményét?

A nőknek joguk van szexuális vágyat érezni: élénknek és hitelesnek érezni magukat, kapcsolatba lépni partnereikkel és házastársaikkal élvezze a testüket , és hogy teljesebb és teljesebb életet éljünk. A hatalom és a cselekvőképesség érzése a vágyakozás mellékterméke lehet: Minél több jogosultnak érzi azt, hogy igényt tartson magára, megtapasztalja és cselekedjen saját hiteles szexualitása irányában, annál nagyobb hozzáférést biztosít Önnek egy saját maga által létrehozott identitáshoz. Más szóval, minél szabadabban érzi magát, annál több Ön lehetsz. Ha meglátja ezeket a blokkokat, akkor azok jó úton haladhatnak a szexuális vágy feloldásában.

Szeretné, hogy a wellness iránti szenvedélye megváltoztassa a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: