Ez az energetikai egyensúlyhiány hozzájárulhat szorongásához és allergiáihoz

A fizikai test betegségei a finom test diszfunkciójával kezdődnek. A gyökércsakra a finom test első energetikai központja, amely kifejlődik, és ezért válik az összes többi csakra alapjává.

A gyökér a biztonságról és a túlélésről szól, ami elengedhetetlen minden egészséges, virágzó élethez. Ezért meg kell teremtenünk a gyökérben a stabilitást, mielőtt összehangoltan és hitelesen fejezhetnénk ki magunkat a többi csakrán keresztül.

Először a gyökércsakrának és a testhez való viszonyának valamilyen háttere.

A gyökércsakra a fogantatástól a 7. életkorig formálódik, a gyökér egyensúlyhiánya pedig általában a biztonságtól való öntudatlan félelmekből fakad. Végül ez az energia fizikai vagy mentális betegségként nyilvánulhat meg, különösen, ha vannak olyan területek az életünkben, ahol nem érezzük biztonságban magunkat hitelesnek lenni.

legjobb munkák a nyilasoknak

A gyökércsakra feltárása a gyakorlatomban sok kliensemnek segít megérteni, miért hajlamosak konkrét egészségügyi problémákra. A gyökérhez kapcsolódó fizikai állapotok általában abból fakadnak, hogy mi biztonságos és mi nem. Például, ha valaki panaszkodik szorongás azonosítható forrás nélkül , testük fiziológiai jelzéseket ad nekik arról, hogy nem biztonságosak, ami arra utal, hogy a gyökérben munkát kell végezni.

Az immunrendszer a fizikai test egyik legjobb védelmi eszköze, így a gyökércsakrában fennálló egyensúlyhiány szintén hozzájárulhat a diszfunkcionális immunrendszer . Az allergia és az autoimmun állapot az immunrendszer fiziológiai megnyilvánulása, amely zavaros abban, hogy mi káros és mi nem. Ahelyett, hogy az idegen behatolók, például a testben lévő baktériumok és vírusok megtámadására korlátozná erőfeszítéseit, az immunrendszer reagál a környezetre - vagy autoimmun állapotok esetén magára a testre.

Míg ezek az egészségi problémák javíthatók életmódváltással, tápanyag-kiegészítéssel és gyógyszerekkel, a gyökércsakra feltárása és támogatása a fenntartható gyógyulás szerves része.

Hogyan befolyásolja koragyermekkori tapasztalataink a gyökércsakrát.

Az élet első hét évében való túléléshez ragaszkodás szükséges elsődleges gondozóinkhoz, ezért az egészséges gyökércsakra fejlődését olyan gondozók támogatják, akik reagálnak az igényeinkre. A szeretetteljes környezetben való felnövekedés segít a gyermekeknek abban bízni, hogy képesek túlélni a világban, és biztonságos kötődési mintákat alakíthatnak ki. Azonban még a legszeretőbb és leginkább reagáló szülők sem tudják mindig kielégíteni gyermekük minden igényét.

szeptember 28. állatöv

Például a kisgyermek iránti hiteles vágy lehet az almalé előnyben részesítése a narancs helyett. Egy reggel a kávézóban almalé fogy, ezért a szülő narancsot ad nekik. Amikor a kisgyermek dührohamot vet az emberekkel teli tömeg közé, hogy kifejezze kielégítetlen vágyát, a szülő zavarba jön és csalódott lesz. Az élet ezen korai szakaszában a gyerekek nagyon érzékenyek mások érzéseire és energiájára, ezért a kisgyermek csalódást érezhet a szülőkben, és a biztonságos kötődés szolgálatában álló vágyának elfojtásával válaszolhat. Ennek valamilyen változata mindannyiunkkal, mint kisgyerekkel megtörtént, és megtanultuk kompromittálni kevésbé kritikus (ugyanakkor hiteles) igényeinket vagy vágyainkat a ragaszkodás és a túlélés érdekében.

Azok a korai kompromisszumok, amelyeket a gyökércsakra kialakulása során teszünk, megerősíthetik azt a félreértést, miszerint nem biztonságos önmagának lenni.

Bár ezek a kompromisszumok utólag nem tűnnek fontosnak, a kötődéshez való hitelesség feláldozásának témája a gyökércsakrába ültetett. Azok a korai kompromisszumok, amelyeket a gyökércsakra kialakulása során teszünk, megerősíthetik azt a félreértést, miszerint nem biztonságos önmagának lenni. Ahogy felnövünk, az életünk minden területéhez illeszkedik, amikor feláldozzuk valódi vágyainkat, érzéseinket, gondolatainkat és kifejezéseinket a szeretet és a társadalmi elfogadás érdekében.

Az a félreértés, miszerint nem biztonságos hitelesen kifejezni önmagát, a fizikai és finom testek nyugtalanságának alapja.

Hogyan lehet meggyógyítani a gyökércsakrát, és hogyan lehet visszatérni az egyensúlyba.

A gyökércsakra gyógyítása egy olyan folyamat, amely a félelmeken keresztül dolgozik és megtanulja bízni abban, hogy biztonságos az, aki valójában vagy. Ez magában foglalja (1) a túléléssel kapcsolatos tudattalan félelmek feltárását; (2) megtanulják, hogy biztonságos-e hitelesnek lenni; (3) más emberek meggyőződésének, érzelmeinek és energiájának kitisztítása a területedről; és (4) bízni önmagában és az élet folyamatában, még félelem jelenlétében is. Íme négy gyakorlat a kezdéshez:

Fizikai: Állj hegyi pózban.

Állítsa be a hegyi póz mezítláb a füvön (ha lehetséges). Szánjon rá időt a póz felállítására, összpontosítva a lábak tapintására a földdel szemben. Emelje fel és terítse szét a lábujjait és a lábgolyóit, majd fektesse vissza. Hintázzon össze-vissza a talpán, és találja meg azt a pontot, ahol a súlya kiegyensúlyozottnak érzi magát. Ezután puhítsa meg a térdeket, de rögzítse a lábakat, erős alapot teremtve. Csak akkor, ha az alap szilárdnak érzi magát, kösse be a hasát, nyissa ki a mellkasát, lazítsa meg a lapockákat és képzelje el, hogy fejének koronája az ég felé nyúlik. Maradjon ebben a pózban három percig.

Mentális: Készítsen listát a 3 legfontosabb félelméről.

Eltölteni egy kis időt naplózni ezekről a félelmekről . Vegye figyelembe, honnan jöttek és hogyan befolyásolják az életét. Mi lenne más az életedben, ha nem érintenék ezeket a félelmeket?

december 21. állatöv

Érzelmi: Képzelje el magát gyermekként.

Csukd be a szemed, és vizualizáld magad 7 évesnél fiatalabb gyermekként. Képzelje el, hogy jelenlegi önmaga tartja magának gyermekkori változatát. A következő kifejezéseket némán súgja a fülébe:

• Pontosan úgy vagy biztonságban, ahogy vagy.
• Téged ugyanúgy szeretnek, mint te vagy.
• Biztonságos önmagad lenni.
• Biztonságosan bízhat magában.
• Mindig szeretni foglak.

Tartsa szorosan gyermekkori önmagát, majd jelenítse meg testét, amely összeolvad a jelenlegi testével.

Lelki: Képzeld el a gyökereidet.

Csukd be a szemed, és vizualizáld egy fa gyökereit, amelyek a gerinced tövétől a föld közepéig nyúlnak. Képzelje el testében és mezőjében az összes energiát, amely nem hitelesen a tiétek, és a gyökereket a földbe engedi. Ne aggódj amiatt, hogy kié az energia. Egyszerűen hagyja, hogy kifolyjon a testéből. Amikor teljesnek érzi magát, képzelje el magát, amikor levágja a fa gyökereit a testéről.

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: