Miért olyan nehéz a jelenlét (és mit tehet ez ellen)
Mielőtt megpróbálnánk megválaszolni ezt a kérdést, meg kell értenünk az elme belső természetét.
Az elme alapvető természete az, hogy a múltban lakik, vagy aggódik a jövő miatt. A jövőre vonatkozó nyugtalanságunk valójában a jövőre való felkészülés stratégiája - elménk ötletes módja annak biztosítására, hogy felkészültek legyünk a túlélésre. Ilyen felkészültség nélkül az elme nem tudja felkészíteni a testet a boldogulásra.
Tehát honnan tudja ez a jövőorientált elme, hogy mire készüljön a látszólag ismeretlennek? Az elme egy dologra támaszkodik, hogy megjósolja, mi következik: a múlt. Az elme halmozott tartalmain, beleértve mind a megszerzett készségeket, mind az előző generációk által átadott eredendő hajlamokat, meggondolva mentális parancsikonokat használunk, lehetővé téve a múlt számára a jövő alakítását.
október 9. jele
Az elménk folyamatosan váltogat e két ellentétes tendencia között. Először mi félelem a holnap „ki-ki tudja” mikor hozta meg az elkerülhetetlen véget. A holnap kockázatos, ijesztő, és valamilyen szempontból egy lépést jelent a végéhez közelebb - valamiből a semmibe. Az ilyen elfoglaltság eredménye a tehetetlenség, a megvetés és a félelem.
És aztán másrészt ott van a kényelem a továbbiakban, ami ugyanolyan hatalmas, ami túlmutat a mai napon - a remény. Remélem, hogy a holnap jobb lesz. Amint elménk a közeli félelem és a jövő reménye között ingadozik, a disszonancia beindul. Elménk ezt a táncot adja elő a polaritások között, folyamatosan próbálva természetes nyughelyet találni.
taurus hím kos nőstény
A kérdés továbbra is fennáll: Mi a szerepe a „jelennek” az elménk számára?
A jelenben lenni, az úgynevezett tudatosság , 'az a mentális állapot, amikor a jelenben foglalkozunk anélkül, hogy érzelmileg reagálnánk gondolatainkra. Legtöbbünk számára azonban szinte lehetetlen ebben az állapotban maradni valódi ideig.
Mivel a jelen nekünk adatott, elménk olyannak érzékeli, amiben nem érdemes lakni - nem érdemes a jelenre gondolni, mert egyszerűen garantált.
Ennek azonban van egy bizonyos előnye: A mostantól való eltérés lehetővé teszi elménk számára a lehetőséget, hogy kreatívak legyünk, álmodozzunk, újítsunk. Minden kreatív zsenialitás az elme jelenből való átmeneti vándorlásának eredménye. Tehát valódi értéket jelent számunkra, ha eltávolodunk a pillanattól. Fontolja meg a zen szerzetesek életmódját: A szerzetesek hajlamosak mentális fókuszukat a mostaniban szentelni, és bár figyelemre méltó elkötelezettségüket mutatják be a hagyományok iránt, hajlamosak nem alkalmazkodni az innovációhoz.
Folyamatosan kerülve a jelent, az elme feltesz egy kérdést: Miért kell aggódnia amiatt, ami már eldőlt érte? Természetesen a múltba vándorol, és a jövő felé válik ismertté. Gyakran ez a tendencia kikerül az irányítás alól, és kezdjük látni azokat a veszélyeket, amelyek valójában nincsenek, amelyek oda vezetnek felesleges szorongás azokról az eseményekről, amelyek meg sem történhetnek.
Hogyan oldhatjuk meg a mindig őrjöngő elme ezt a dilemmáját? Az emberek kivételesen képesek kívülállóként figyelni az elménket. John Adams megjegyezte: 'Az az ember, aki ismeri önmagát, kívül léphet, és kívülállóként figyelheti saját reakcióit.' De a legtöbb ember csak röpke pillanatokra éri el az ilyen világosságot, elutasítva az ilyen élményeket puszta illúzióként vagy szellemi vándorlásként.
A felvilágosult tudósok, bölcsek és próféták az életkor folyamán hangsúlyozták az éberség szükségességét. Ez az elménk megfigyelőként történő figyelése teszi egyedivé az embereket, az egyetlen módja annak, hogy ellensúlyozzuk azt a kognitív disszonanciát, amely a múlt és a jövő polaritásaiban való tartózkodás következménye. Lépjen kívül az eszén, és nézze meg, mint egy tanút. Látni fogja az összes huncutságot az elméje által, és képes lesz arra, hogy egyszer és mindenkorra valóban jelen lehessen a pillanatban.
Augusztus 18. állatöv
Szeretné, hogy a wellness iránti szenvedélye megváltoztassa a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon közelgő élő irodai óráinkhoz.
Hirdetés
Oszd Meg A Barátaiddal:
