4 Megdöbbentő hormonális egészségügyi tényezők, amelyek növelik a demencia kockázatát a nőkben

Nők vannak Kétszer valószínűbb 1 Az Alzheimer -kór (a demencia leggyakoribb formájának) kialakulása, mint férfiak, a 2018. év szerint Zsálya folyóiratok áttekintés.

Történelmileg azt hitték, hogy a demencia prevalenciája és a szex közötti összefüggés a nők hosszabb élettartama miatt következett be-az elmélet az volt, hogy egy hosszabb élettartamú helyiség az agy-öregedésnek nyilvánul meg. 

szűz nő a férfit

Manapság a vezető neurológusok (sok, ha nem a legtöbb nő) felfedezik, hogy más biológiai mechanizmusok valószínűleg nagyobb szerepet játszanak, mint az életkor - beleértve a hormonokat és a reproduktív tényezőket, például a terhességet és változás kora -

Női hormonális kockázati tényezők a demencia számára

2022 -ben egy brit kohorsz -tanulmány, amelyet közzétett PLOS -gyógyszer Vessen egy pillantást mely reproduktív és hormonális egészségügyi tényezők 2 A nőket magasabb a demencia kialakulásának kockázatára, és eredményeik meglehetősen megvilágítóak voltak. 

Különösen ez a négy kockázati tényező növeli a nők demenciájának kockázatát:

• A reproduktív szervek műtéti eltávolítása:  Azok a nők, akiknek hiszterektómiája vagy oophorectomia volt, 12% -kal, és 7% -kal nagyobb valószínűséggel rendelkezik, mint azok, akik még nem. Ezenkívül azok a nők, akiknek mind a petefészkéjük, mind a méhük eltávolították (ebben a sorrendben), majdnem 2,5 -szer nagyobb valószínűséggel alakulnak ki. 
• Az első periódus életkora:  Azok a nők, akiknek első menstruációs ciklusa 12 éves vagy 14 évesnél idősebb volt, körülbelül 20% -kal nagyobb valószínűséggel járnak demenciában, mint azok, akik 13 éves korukban kaptak.
• Terhesnek lenni:  A nők, akik legalább egyszer terhesek voltak, 85% -kal kevésbé valószínű, hogy demenciája van, mint azok, akik még soha nem voltak terhesek.
• Életkor az első gyermek születésekor:  Azok a nők, akik először szültek 21 év alatti év alatt, 43% -kal nagyobb valószínűséggel járnak demenciában, mivel azok a nők, akik először szültek 25 és 26 év között.

Miért (és hogyan) kockáztatja a reproduktív egészséggel?

Amint azt az idegtudós, táplálkozási szakember és az Alzheimer Prevention Clinic társult igazgatója magyarázta a Weill Cornell Medical College -ban Lisa Mosconi, Ph.D. , a MindbodyGreen podcast epizód , a reproduktív hormonok hatalmas szerepet játszanak az agyunk védelmében a sérülésektől (például az Alzheimer -kórhoz kapcsolódó amiloid plakkok). 

'Az agy és a reproduktív szervek közötti kölcsönhatások valóban döntő jelentőségűek az agyi egészség és az agy öregedése szempontjából - különösen a nőkben' - mondja. 'Hajlamosak vagyunk arra, hogy a tesztoszteron [és] ösztrogénekre gondolunk, mint a szaporodásban, a gyerekekkel. De a valóságban ezeknek a hormonoknak sok hatása van az agyunkban.' 

'Különösen az, hogy szó szerint arra törekszenek az idegsejtjeinkre, hogy glükózt hozhassanak az energia előállításához. Tehát ha a hormonok magas, akkor az agy energiája magas. De akkor az, hogy mi történik a tesztoszteronnal, az az, hogy az idő múlásával nem egészen csökken, míg a nők esetében az ösztrogének, amikor a nők menopauza átmennek' - osztja a Mosconi. 

március 18. állatöv

Ez az ösztrogén zuhanása, amely a nők agyát különösen sebezhetővé teszi, amikor a 40 -es vagy 50 -es éveikben menopauza -t érnek el. 'Ha úgy gondolja, hogy ezekre a hormonokra valamilyen szuperhatalommal rendelkezik az agy számára, akkor a nők elveszítik a szuperhatalmat abban az időben, amikor a menopauza megüt, jobb? És az agy kissé sebezhetőbb marad' - mondja Mosconi.

Mint a menopauza, a méh vagy petefészek eltávolítása (azaz hiszterektómia vagy oophorectomia) szintén drasztikus essztrogénszintet eredményez. Más hormonális ingadozások periódusai —S a pubertás és a terhesség - az influence ösztrogénszintek is, ami magyarázza, hogy egyes hormonális egészségügyi tényezők miért hagyják magasabb kockázatot a nőknek, míg mások segítenek az agyuk védelmében.

Hogyan tudják a nők a legjobban támogatni az agy hosszú élettartamát?

Sok agy-egészséges szokás, amelyet már ismersz (például jó alvás, fizikai aktivitás ) segíthet a nőknek az agyuk támogatásában. Amikor a táplálkozásról van szó, Mosconi a mediterrán étrendet ajánlja azoknak a nőknek, akik elősegíti az optimális kognitív funkciót -

Azok a nők, akiknek genetikai hajlamuk van a demenciára, megmutatják A kognitív hanyatlás korai jelei , vagy van az egyik hormonális kockázati tényezők A fenti felsorolásnak fontolóra kell vennie az endokrinológussal való együttműködést Támogassa az egészséges hormonszinteket és/vagy egy neurológus, hogy megvizsgálják az agyukat. 

Az egészségügyi szolgáltatóval való együttműködés és az agy-egészséges életmód szokásainak végrehajtása mellett a nők mérlegelhetik a megcélzott célt is nootropikus kiegészítő összetevőkkel, amelyek a kognitív egészséget célozzák meg.

Augusztus 5. állatöv

Például: a bioaktív citikolin lenyűgöző neuroprotektív előnyökkel rendelkezik, és akár is képes Javítsa a kognitív károsodást (amint azt a klinikai vizsgálatok is bizonyítják). Kiegészítés felvétele a citicolinnal Segíthet a nők agyának támogatásában, amikor menopauza és azon túl is megy keresztül. 

Az elvihető

A hormonális egészségügyi tényezők nagyobb szerepet játszhatnak a nők demenciájában, mint a tudósok korábban gondolták. Szerencsére nagyon sok olyan dolog van, amelyet a nők megtehetnek kognitív funkcióik és az agy hosszú élettartama támogatása érdekében.