4 módja annak, hogy ez a funkcionális orvos támogatta a belét betegség után
Szinte pontosan négy órával azután, hogy egy szombat este megettem a maradék sushit, szörnyű esettel találtam magam hasmenés . Vasárnap estére véres és gyakori volt, fájdalom érte a hasamat.
Aggódva elmentem a helyi ER-re. CT-vizsgálat után, amely azt mutatta, hogy az egész vastagbélem gyulladt és a vakbélem normális volt, gasztroenterológiára kerültem. Hétfő délutánra sürgősségi kolonoszkópiára készültek.
november 28. állatöv kompatibilitás
A beavatkozás után a gasztroenterológus azt mondta nekem, hogy szerintem van Nehéz (vagy Clostridium difficile ) vastagbélgyulladás, egy baktérium, amely hasmenést és vastagbélgyulladást okozhat. Azonnal elkezdtem az első antibiotikumot.
Három nap előretekerés, és otthon IV-es hidratálást kaptam, láttam az osteopathát, és továbbra is véres hasmenése és fájdalma volt. Aztán elkezdtem két különböző antibiotikumot használni. Szerencsére ezek trükköt tettek, a vér két napon belül, a hasmenés pedig három napon belül leállt.
Hálás vagyok a gyógymódért, de azt is tudtam, hogy a kutatások azt sugallják, hogy az antibiotikumok szedhetők megváltoztatja az emberi mikrobiómát . Úgy képzeltem el a belemet, hogy egy újonnan üres pala, mint egy újszülötté, és úgy döntöttem, hogy a legfontosabb ebben a pillanatban az erőm újjáépítésére és egy egészséges, kiegyensúlyozott mikrobiom kialakítására összpontosítok. Funkcionális orvos orvosként szerzett tapasztalataimat felhasználva, itt írom azokat az intézkedéseket, amelyeket a belem támogatására választottam:
1.Lassan vettem a dolgokat.
Súlyos betegség után hetekbe telhet, mire az energiakészletek és az életerő helyreáll. Miközben hagytam helyreállítani a belemet, nem rohantam vissza a testmozgáshoz, és nem terheltem túl sokat a testem egészére. Bárki, aki hasonló helyzet után visszatér az edzéshez, azt javasoljuk, hogy az edzés intenzitásának körülbelül a felével kezdje a megszokott idő felét, amíg érzi, hogy visszatér az ereje.
Hirdetés
kettő.Egészséges bélflórát építettem fel probiotikumokkal.
A legtöbb antibiotikum sajnos megégett föld megközelítést alkalmaz, és ki tudja irtani a bélben élő jó baktériumokat - más néven probiotikumok . Az olyan súlyos betegségek, mint az influenza, szintén jelentős károkat okozhatnak a mikrobiomban. Az egészséges bél helyreállítása érdekében próbálja meg a probiotikumok kiegészítése , amely elősegítheti a mikrobiomban található jó baktériumok feltöltését. *
szept 1 állatöv
Az étrendembe a természetes eredetű probiotikumokkal rendelkező erjesztettebb vagy kulturáltabb ételeket is előtérbe helyeztem. Az egyik személyes kedvencem a cukrozatlan joghurt vagy a nem tejfölös joghurt (az én származásom a Kókuszos kultusz ) naponta kétszer.
3.Stratégiailag előrehaladtam az étrendemet.
Miközben figyeltem arra, hogy mely ételeket teszem a testembe, hogy támogassam a belemet, azt is figyelembe vettem, hogyan táplálom magam. A gyomorizma nem szokott kitágulni betegség után. Ennek befogadására összpontosítottam az adagméretem korlátozására, az étel teljes rágására és a lassú evésre. Arra is ügyeltem, hogy abbahagyjam az evést, amikor jól érzem magam, hogy elkerüljem a rendszerem túladózását.
Négy.Kipróbáltam a támogató kezeléseket.
Funkcionális orvosként nagyon ajánlom, hogy keressen fel egy csontkovácsot, akupunktőr , meditációs edző vagy energiagyógyító betegség és antibiotikumok után. Gőz, Epsom sós fürdők , és szaunák hasznos lehet a gyógyulás támogatásában is.
július 30. jele
A lényeg.
A gyógyulás kihívást jelenthet. Csak ne feledje, hogy egy betegség nem határoz meg téged. Erős voltál, és újra erős leszel. Vegyük egy-egy napra, és legyünk türelmesek a gyógyuláshoz. Éljen ezzel, mint lehetőség, hogy a lehető legjobb módon táplálja és feltöltse a belét.
Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.
Oszd Meg A Barátaiddal:
