5 manipulációs taktika, amelyet a mérgező emberek ellened alkalmaznak + mit tegyünk ellene

Volt egyszer egy üzlettársam, aki állandóan egyet mondott, és egyet is értünk, de aztán a hátam mögött folyamatosan az ellenkezőjét csinálták. Amikor érdeklődtem a következetlenségeik felől, és arról, hogy hogyan befolyásolták a partnerségünkbe vetett bizalmat, védekezővé váltak, eltértek, fenyegetőztek, gázoltattak, és más kollégákhoz mentek, hogy hazugságokat ültessenek szándékaimmal és tetteimmel – ezzel gyakorlatilag feloszlatták a számomra pozitív partnerkapcsolatokat. 

Egy másik alkalommal tudatlanul barátkoztam egy szélhámossal, aki meghamisította az egész barátságot azzal a céllal, hogy meglopjon tőlem. Amikor rájöttem a bohóckodásaira, kirobbanó harcot rendezett, kiszolgáltatottságban használta fel ellenem az általam elmondottakat, szidalmazta, és hazugságokat terjesztett a közösségemben, hogy én vagyok az őrült.

Soha nem értettem, hogy az emberek milyen könnyen hittek nekik olyan vakon, anélkül, hogy valaha is keresték volna az igazságot, vagy közvetlenül beszéltek volna velem. De az igazság az, hogy valószínűleg mindannyian áldozatává váltunk mester manipulátorok anélkül, hogy tudná.

Tényleg, mi az a mesteri manipulátor?

Mester manipulátorok  általában olyan emberek  maladaptív személyiségjegyek (machiavellizmus, önimádat , és pszichopátia) gyakran láthatók B klaszter személyiségzavarok 1 , és másként működnek a világban. Tárgynak tekintenek másokat, jogosnak és fontosnak érzik magukat. Opportunisták, önzőek és tranzakciósak, és mivé válnak  te  mit kell szerezni  azok  akar.

Igyekeznek uralkodni és irányítani; érzéketlenek, impulzívak és izgalomra vágyóak, és mindenáron nyerni akarnak.  

Lehet, hogy soha nem veszed észre, de egy látszólag kedves, kedves, elbűvölő személy ápolási szakaszában lehetsz, aki ezeket a tulajdonságokat stratégiaként alkalmazza. Ne tévesszen meg; minden szándékukban megbüntetni és ártani akarnak neked, ha nem kerülsz az irányításuk alá.

A mérgező kapcsolatok hatása 

Kapcsolatok vele mérgező emberek és a mesteri manipulátorok hatalmas mennyiségű érzelmi, fizikai és pszichológiai kárt okoznak áldozataiknak. Ez a visszaélés lehet PTSD-t okoz 2 az állandó manipuláció, megaláztatás és leértékelés miatt. Ragadozó viselkedésük stratégiai, ravasz és sértő.

A titokzatos tiszteletlenségüktől és az ön identitásod leértékelésétől kezdve egészen az elszigetelődés, a gázvilágítás és a háromszögelés által irányítani és uralni próbáló próbálkozásaikig, amelyeket a kitartó szabotálási kísérleteik egészítenek ki – ez mélyen traumatizál és lehetetlen egy egészséges kapcsolat. 

És talán a legnagyobb égés? Bíztál ebben a személyben, talán még szeretted is, és a farkasok közé dobtak az első pillanatban, amikor az szolgálta őket. Az árulási traumával, amely abból fakad, hogy egy mester manipulátorral keveredtünk, rendkívül sok időbe telik, amíg megbirkózunk vele, és kigyógyulunk belőle. 

De a mérgező embereknek mindig van egy stratégiája, és ha már ismeri a trükkjeit, akkor sértetlen önbizalmával és önbizalmával kipattanhat. Közös manipulációs taktikákat alkalmaznak, hogy ápoljanak, de aztán megbüntetnek, ha ellenkezik a vágyaikkal. Az alábbiakban mindkettőbe mélyebbre merülünk. 

Mester manipulátorok és mérgező emberek által használt ápolási taktika 

Báj és szellemesség, hogy magával ragadjon

A bájos bántalmazó mindent megtesz annak érdekében, hogy már korán ébredjen és bizalmat építsen. Figyelmesek lesznek, érdekes kérdéseket tesznek fel, és mindig elérhetőek lesznek. Üdvözöljük a szerelmi bomba vagy ötletelés fázis - ez az ápolás alapja.

Valljuk be, jó érzés, ha akarnak, szükség van ránk és látnak. Ezt a saját hasznukra fogják használni, tükrözéssel, jövőbeli hamisítással létrehozva a kapcsolatot, és rád összpontosítva a figyelmüket. Gyakran olyan elfoglalt vagy, hogy beleszeretsz az újonnan felfedezett dicséretbe és elismerésbe, hogy az könnyen elvonja a figyelmedet arról, amit valójában csinálnak: a zsákmányuk megmérettetésétől.

Az érdekfeszítő kérdések segítségével gyűjtsenek információkat, amelyeket a jövőben felhasználhatnak ön ellen. Az, hogy mindig rendelkezésre állsz, a leértékelési szakasz beállítását szolgálja, ahol szándékosan eltűnnek, hogy függőséget és zavart keltsenek a közbenső megerősítés és figyelem révén (erről bővebben lentebb).

november 5-i jel

Ezt a fázist arra használják, hogy megkérdezzék maguktól, Megfelel a tudatalatti nyomuknak? Irányítható vagy? Van valami gyengesége, amit könnyen kihasználhatnak? El tudod adni nekik azt, amit akarnak?

Úgy tűnhet, hogy csak neked vannak odaadóan, de ez a játék. Amint azt hiszik, hogy kiakasztottak, elkezdenek leértékelni, és ilyenkor összezavarodsz, mintha kiszakítanák alólad a szőnyeget. Ne hagyd magad elveszni a szabadesésben. 

Hogyan kerüljük el, hogy a báj manipulálja

Lassan és mindig vedd a dolgokat hallgass az intuíciódra . Szinte minden nárcisztikus bántalmazás áldozata beszámol arról, hogy a kezdetektől fogva tudta, hogy valami nincs rendben. Ökölszabály: ha túl szépnek tűnik, hogy igaz legyen, akkor nagy valószínűséggel az. 

Negging 

Negging lényegében egy nyílt módja annak, hogy lenyomj. Szép bóknak hangzik, de tele van passzív agresszióval. Más szóval, a neg egy visszakezelt bók, amelynek célja érzelmi sebek okozása, önbecsülésed aláásása, és további konfliktusok szítása azáltal, hogy megüti az önbizalmad.

Ezt azért teszik, hogy Ön fogékonyabb legyen a fejlődésükre. A nevetés nem mindenkinél működik, különösen, ha tiszteli magát. De az igazság az, hogy sokan még mindig ennek a taktikának esünk áldozatai.

Valójában, kutatás 3 azt jelzi, hogy azok a nők, akiknek átmenetileg lecsökkent önbecsülése, hajlamosak vonzóbbnak találni egy idegen férfit, aki közeledik hozzájuk; mind a férfiak, mind a nők csökkent önbecsüléssel is hajlamosak engedelmeskedni és elfogadni mások kérésére.

Hogyan kerüljük el, hogy figyelmen kívül hagyják

Figyeljen mások tetteire és szavaira. Megfelelnek egymásnak, és biztonságban érzi magát a társaságukban? Lehet, hogy valaki, aki negatív, szép dolgokat mond az arcodba, de benne van a szarkazmus és az irigység energiája, és a tetteit tiszteletlennek fogják érezni.

Állj ki magadért és tisztázd magad határait . Ne kommunikálj tovább azokkal az emberekkel, akik levertek téged. Egyszerűen válaszoljon: „Nem értékelem a visszakezes bókokat. Kedves, tisztelettudó ember vagyok, és ezt várom el minden kapcsolatomtól.” 

rák pénz horoszkóp ma

Mester manipulátorok és mérgező emberek által alkalmazott büntetési taktika

Egy bántalmazó sokféleképpen megbüntet. Ezek a taktikák gyakran nem bántalmazásnak vagy büntetésnek tűnnek, mert olyan helyről jössz, ahol meg akarod javítani és újra felvenni a kapcsolatot. De ha sötét hármas típusokkal foglalkozol, akkor csak irányítást akarnak.

Amikor úgy érzik, hogy „kilógtál a sorból”, akkor ezt a büntető taktikát alkalmazhatják. 

A csendes kezelés vagy kőfal 

Kísértetet kísérhetnek, eltűnhetnek, elhallgathatnak, olvasva vagy olvasatlanul hagyhatnak téged, és megpróbálhatják visszaszerezni az irányítást azáltal, hogy eltaszítanak tőled azzal a céllal, hogy visszarántsanak.

Ezeket a passzív-agresszív taktikákat arra használják, hogy megkérdőjelezzék a saját viselkedésedet. Ne dőlj be neki! Egy egészséges ember azt mondhatja: „Fel kell dolgoznom, ami az imént történt, és vissza fogok térni hozzád, amikor csak tudok”, de egy bántalmazó eltűnik, hogy elkerülje a felelősségre vonást és fenntartsa az irányítást.

Ez az ellenőrzés, a büntetés, az elkerülés és a hatalomfosztás visszaélésszerű módszere. 

Hogyan kerüljük el a csendes kezelést

Ha valaki teljesen figyelmen kívül hagyja, amit mondtál, vagy témát vált, vagy elhallgat valamiről, ami általában választ igényel, akkor csenddel próbál „egyet alkotni”.

A manipuláció elkerülése érdekében teljesen iratkozzon ki. Állíts fel egy határt azzal, hogy elmagyarázod, mit fogsz és mit nem tolerálsz, és ha a viselkedés továbbra is fennáll, ne lépj kapcsolatba, költözz el, és vedd körül magad támogató, szerető emberekkel, akik nem álmodnának arról, hogy elhallgatnak, mert túlságosan szeretnek. .

Aki megbüntet azért, mert a hatalmában áll, nem éri meg, hogy az életében legyen. 

Figyelemelvonás vagy hideg-meleg viselkedés 

Az egyik leggyakoribb jel, amely arra utal, hogy manipulátorral van dolgod, a hideg-meleg viselkedés. Ennek az a célja, hogy provokáljon, hogy üldözze őket, hogy megerősítsék a hatalom és a kontroll érzését. Ez egy kísérlet arra, hogy trauma köteléket hozzanak létre, és tévedésükbe vonzzanak. 

Hogyan kerüljük el a figyelem megvonását

Ha észreveszi, hogy valaki, akivel kapcsolatban áll, hirtelen hideg-meleg viselkedést tanúsít, közvetlenül felveheti a kérdést, és megkérdezheti: „Van oka a hirtelen viselkedésváltozásnak?” De ne feledd, az energia nem hazudik, és ha úgy érzed, hogy valami elromlott, akkor az!

Azok, akik ezeket a játékokat játsszák, soha nem tudják megadni a megérdemelt következetességet. Ahogy John Douglas, a bűnügyi profilalkotás úttörője megosztja: „Soha ne felejtsd el, hogy a viselkedés tükrözi a személyiséget. Amit látsz, azt nagy valószínűséggel megkapod.' 

Fontos, hogy minden kapcsolatodban világos normák és határok legyenek. Győződjön meg arról, hogy az emberek következetesek, és tetteik megfelelnek szavaiknak. Ha többször mondanak neked valamit, de valami mást tesznek a hátad mögött, vagy nem követik, figyelj.

A hideg-meleg viselkedés és a következetlenségek azt jelzik, hogy nem becsülnek téged, és csak az ő feltételeik szerint akarnak téged. Miután annyi bántalmazást átéltem ezen az arénán, az első számú szabályom az életemben élő összes ember számára az, hogy a tetteidnek egyeznie kell a szavaiddal. nincs kivétel .

393 angyalszám

Rágalmazó kampányok 

A legtöbb ragadozó mérgező ember szándékosan történeteket, hazugságokat és pletykákat terjeszt rólad, hogy megpróbálja rágalmazni a nevedet, leértékelni a státuszodat, és befolyásolni az önbecsülésedet – mindezt azért, hogy javítsa saját státuszát és hitelességét. Ez a rágalmazási taktika, de csak azokon működik, akik vakon követik őket. 

Ez lényegében hatalmas gázvilágítás kampányt, hogy továbbra is irányítsanak téged egy általuk elfogadhatónak tartott narratíván keresztül, hogy megvédjék saját közvéleményüket, és biztosítsák, hogy senki ne higgyen neked.

Mindenki, aki hisz nekik, lényegében egy repülő majom, és ha ez megtörténik veled, akkor szeretnél minél távolabb kerülni ezektől az emberektől. Mivel a bántalmazó bántalmazónak fest téged, azok, akik a bántalmazó oldalára állnak, több bántalmazást tesznek lehetővé, és maguk is bántalmazzák őket manipuláció és hazugság révén.

Sajnos, mivel a bántalmazó bájának és taktikájának is áldozatul estek, a védekezés nem sok hasznot hoz, mivel a legtöbb repülő majomnak fogalma sincs arról, hogy varázslat alatt áll.  

Nárcisztikusok, szociopaták , a pszichopaták pedig bekenik a nevedet, hogy elkerüljék a felelősségvállalást vagy az elszámoltatást. Ha ez megtörténik veled, ismerd fel, hogy a megelőző támadások érzelmileg fájhatnak, de ezek az emberek most megmutatják, kik is ők valójában.

A rágalmazó kampányok megpróbálják elbizonytalanítani, mert burkoltan irigyek vagy fenyegetve érzik magukat amiatt, hogy leleplezed őket. Ismerd fel, hogy te rendelkezel az igazi hatalommal – és néha a csended sokat mond. 

Hogyan lehet legyőzni a rágalomkampányt

Több rágalomkampány túlélőjeként megtanultam, hogy az erőd abban rejlik, hogy ragaszkodsz a tényekhez, és nem kell védekezned. Emelkedj a dráma fölé és koncentrálj a saját életedre .

Bármilyen kihívást is jelent, ne vegyen részt érzelmileg és ne reagáljon – gyakran ez a cél, így a bántalmazó „őrültnek” tarthat téged. Minél kevésbé figyelsz az érintettekre, és minél kevésbé törődsz a neved tisztázásával, vagy azon, hogy mások mit gondolnak, annál gyorsabban haladsz át a káoszon.

Győződjön meg róla, hogy mindent dokumentál és nyomon követ, és összpontosítson a hitére és a tényekre. 

Haladás előre 

Ahhoz, hogy ellenálljon annak, hogy egy ragadozó manipulátor kihasználja, ismernie kell a játékszabályokat, hogy leiratkozhasson. Ők mind ugyanazt a taktikát alkalmazza .

Ne keresd magadon kívül az érvényesítést vagy az értékedet. Ehelyett összpontosítson az egészséges határok ápolására, a szilárd öngondoskodási és önszeretet-rutinra, valamint a belső gyermeke meggyógyítására. A ragadozók szeretik felfegyverezni a be nem gyógyult traumáidat. Sok ilyen bántalmazó arra használja fel a kapcsolat iránti vágyat és az együttérzést, hogy visszaéljen kedvességével és empátiájával. 

Végül pedig ügyeljen arra, hogy vegye körül magát egy támogató hálózattal, amely ideális esetben egy traumával tájékozott terapeutát és/vagy életvezetési tanácsadót foglal magában, és találjon olyan csoportokat és embereket, akik megértik, min ment keresztül. A legfontosabb, hogy a támogatási rendszered olyan emberekből álljon, akik megbízhatóak és támogatják – nem pedig azokat, akik lehetővé teszik vagy támogatják a manipulátorokat.

Sok barátnak hitt embert elvesztettem a manipulátor megtévesztése miatt. Azt mondták, törődnek velem, de tovább gázoltak azzal, hogy kiálltak a bántalmazó mellett, és azt hitték, hogy a hazugságok rólam terjednek. Győződjön meg arról, hogy vannak olyan emberek, akikben megbízhat, és akikre támaszkodhat a továbblépésben.

A kapcsolat nélküli kapcsolat a legjobb, de ha ilyen emberek közelében kell lenned, ne engedd meg magadnak, hogy érzelmileg bevonódj, szabj világos határokat, és menj el élni a csodálatos életedet, mint te mesés éned, és ne gondolj rájuk vagy aggódj. .