Tudja Meg Az Angyal Számát

6-összetevő csokoládéfehérje sütik 

csokoládé sütik Képzel Jodi Hinds 2024. október 5., óvatosan ellenőrizzük az összes terméket és szolgáltatást, amely a MindbodyGreen -en szerepel Kereskedelmi iránymutatások. Kiválasztásainkat soha nem befolyásolja a linkjeinkből szerzett jutalékok.

Mindannyiunknak valami édesre van szükségünk az életünkben, és nem vagyok kivétel, tehát ha valami édeset fogunk enni, tegyük azt is, hogy finom és egészséges.





Ezek a fehérje sütik; Legfeljebb egy hétig tartanak a hűtőszekrényben, és Huel vagy Ph.D. fehérjeforrásként.

12 sütit készít



Összetevők

  • 250 g (9 oz) vastag mogyoróvaj
  • 75 g (3 oz) édesem
  • 1 nagy tojás
  • 75 g (3 oz)
  • 100 ml (3½ fl oz) tej
  • 40 g (1½ oz) fehér csokoládé csepp

Felszerelés 30 cm x 22 cm x 2,5 cm (12 -ben x 9 -ben x 1 hüvelykben) sütőtálcák



egy mérleg agya

Fehérjemezekció

Minden süti körülbelül 10 gramm fehérjét tartalmaz.
  1. Melegítse elő a sütőt 180 ° C/400 ° F/Gas Mark 6 -ra.
  2. Helyezze az összes összetevőt, kivéve a csokoládét egy keverő tálba. Keverje össze a tésztát, majd adja hozzá a csokoládé cseppeket. Ossza el a keveréket 12 golyóra, és tegye a sütőtálcákra. Süssük 12 percig.
  3. Távolítsa el a sütőből, és használja a villa hátulját, hogy finoman nyomja le a sütiket. Helyezze át egy huzaltartóra, és hagyja lehűlni. Tárolja légmentesen lezárt tartályban, amíg készen áll az étkezésre.

Kivonva Egyél a szíved tartalmához   Sat Bains által. Jodi Hinds fényképei. Kyle Books, a Octopus Publishing Group (Hachette UK) lenyomata.

Oszd Meg A Barátaiddal: