A 40 éves kor utáni megnövekedett finom vonalak és ráncok rejtett oka

Mindannyian tudjuk, hogy a finom vonalak az életkorral együtt járnak, de elgondolkozott már valaha Miért? Kétségtelen, hogy a fokozott napsugárzásnak és a stressznek köze van ehhez, de sok finom vonal és ránc gyökerét valójában egy sokkal alattomosabb elem okozza. Találgatások?

Mi történik a kollagénnel a menopauza alatt?

Az egyik oka annak, hogy a bőre feszültnek tűnik tizenévesen és a 20-as évek elején, az a kollagén mennyisége a felszín alatt. Míg a kollagénbank csökkenésének pontos kora az adott személytől függ, a kutatások szerint a az átlagéletkor a 20-as évei közepe körül van . 

Ezt követően a kollagén évente körülbelül 1%-kal csökken 1 . Ha azonban eléri a menopauzát, ez az éves zuhanás kb 30% a menopauza első öt évében és ezt követően minden évben 2%-kal. 

A kollagén szerepe a szervezetben meglehetősen bőséges: segít a bőrünk, csontunk, porcunk és izomzatunk szerkezetének kialakításában, azzal a céllal, hogy a szövetek rugalmasabbak legyenek és ellenálljanak a nyúlásnak – ezért a hanyatlás miért vezethet finom ráncokhoz és megereszkedett. 

Noha semmit sem tehet a bőr öregedésének teljes mérséklése érdekében (és nem is érezheti szükségét), fontos, hogy ez idő alatt megőrizze bőre egészségét, és támogassa az ingadozásokat.

kos férfi taurus nőstény

Kitértünk a menopauza bőrápolására mélyreható korábban , de íme néhány a legfontosabb elvihető tippek közül: 

• Fontolja meg a kollagén-kiegészítőket: Hidrolizált szarvasmarha kollagén peptidek kimutatták, hogy hozzájárulnak az általános kollagéntermeléshez, és ezáltal elősegítik a bőr egészséges öregedését. Ennek ellenére nem minden kollagén-kiegészítő éri meg az árát – íme a legjobb választásunk, amelyet egy táplálkozástudományi Ph.D. vizsgált meg. így okosan vásárolhat. 
• Tartsa bőrét hidratált: Az életkor előrehaladtával az olajtermelés is lelassul, amitől az arcbőr száraznak és fakónak tűnhet. Ennek megelőzése érdekében pumpálja fel a bőrápoló polcán található hidratáló készítményt. Keressen krémeket a feszesítő peptidek , dúsító hialuronsavat és tápláló növényi olajokat, és ne féljen újra felkenni, ha a bőre hamvas. 
• Tartsa kéznél a retinolt és a C-vitamint: Retinol elősegíti a sejtcserét, ami segíthet csökkenteni a finom vonalakat, és összességében feszes és puhán tartja a bőrt. C-vitamin szintén elengedhetetlen, mivel ez az antioxidáns megvédi a bőrt a környezetszennyezés okozta oxidatív stressztől – a túl sok oxidatív stressz pedig új finom vonalakat és ráncokat idézhet elő. Ezenkívül segít ragyogóbbá tenni az arcszínt és enyhíteni a sötét foltokat, ha az életkor előrehaladtával észreveszi őket. 

Még egy alulértékelt tipp: Ne stresszelj túl sokat a ráncaid miatt. Mint korábban említettük, a stressz valójában felgyorsítja a bőröregedést , így a természetes öregedés miatti megmunkálás csak egy negatív visszacsatolási hurkot indít el. 

Tudd, hogy a bőröd és az általános jó közérzet gondozása több mint elég. Ne feledje: A bőre a legnagyobb szerve, és úgy kell kezelni. 

833 angyalszám szerelem

Az elvihető

A csökkenő kollagénszint miatt az életkor előrehaladtával finom ráncok jelennek meg, különösen a menopauza előtt állóknál. Annak érdekében, hogy bőre feszes és egészséges maradjon, fontolja meg kollagén-kiegészítők szedését, használjon retinolt és C-vitamint a bőrápolási rutinjában, és mindig tartsa hidratált bőrét. Szeretne többet megtudni a menopauza bőrelváltozásairól?  Itt van egy teljes útmutató .