A 9 legjobb edzés leggings 2023-ban: A legjobb választások minősített személyi edzőktől és jógaoktatóktól

• A legjobb jóganadrág: Lululemon Align
• A legjobb a HIIT számára: Lululemon csodavonat
• A legjobb pilateshez: Alo Magas derekú Balett Dream Legging
• Zsebekkel a legjobb: Alo magas derekú teherszállító legging
• Legjobb fenntarthatóság: Girlfriend FLOAT leggings
• A legjobb futóleggings: Nike One Luxe
• Pihenéshez a legjobb: Bélés Daily Legging
• A legjobb guggolás bizonyíték: Gym Shark Vital Seamless 2.0
• Alacsony hatáshoz a legjobb: Athleta Transcend Tight

Éppen Napi 20-30 perc mozgás elegendő ahhoz, hogy boldogabb legyen – ezért jó ötlet olyan edzőfelszerelésbe fektetni, amely mozgásra ösztönöz. A mozgás nagy rajongóiként úgy gondoljuk, hogy a legjobb edzéshez tartozó leggings megtalálása kulcsfontosságú a kényelem és a teljesítmény szempontjából, ami megzavarhatja vagy megszakíthatja kapcsolatát a testmozgással.

A leggings nyújtó és támasztó jellege segít abban, hogy nagyobb biztonságban és erőben érezze magát olyan tevékenységek során, mint a HIIT, kerékpározás, jóga, súlyemelés, futás és gyaloglás.

Mint kiderült, a fitneszedzők és a fizikoterapeuták a sok hogy mit kell keresni a legjobb edzés leggingsben. Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan találhatod meg a számodra legjobb párost.

Mit kell keresni az edzés leggingsnél

Alapján Nicole Teribery, DPT, NASM CPT , kedvenc nadrágjának megtalálása egy utazás – a minőség és a kényelem pedig a legfontosabb.

'Mint a NASM minősített személyi edző , fizikoterapeuta és minden testedzés szerelmese. Sok márkájú és stílusú edzés leggingset kipróbáltam' – mondja. „Legyen szó súlyzós edzésről, jógáról, HIIT-ről, kerékpárról vagy crossfitről, van egy márka és stílus, amelyhez mindig ragaszkodom. minősége és kényelme miatt.” Az alábbi listánkban Teribery legjobb választását ajánljuk, de azt javasoljuk, hogy vegye át a vezetést, és tegye meg a saját próbálkozását, hogy megtalálja magának a legkényelmesebb, leghatékonyabb párt.

Julia Stern, alapítója Megjelenik , egyetért azzal, hogy ami egy testalkatnak kényelmes, nem biztos, hogy a másiknak az, ezért a különféle márkák és stílusok felpróbálása mindig remek ötlet. „Ez magától értetődő, de biztos akar lenni abban, hogy kényelmesen érzi magát az edzés leggingsében” – tanácsolja. „Tudom, hogy mi működik a testemben, és sok különböző márkán kipróbáltam. Ha megtaláltad a neked tetsző stílust, szerezd be őket különböző színekben.'

Stern szerint az edzés leggingseinek hossza és magassága szintén fontos szempont. „Kicsi vagyok, és alig több mint öt láb magas” – magyarázza. „Régen nagyon frusztráló volt, hogy a bokámnál ennyire összecsomósodott a leggings.”

Szerencsére ma már sok márka feltünteti a varrat hosszát a címkén. „Csak 25”-os belső varrású vagy levágott leggingseket vásárolok, amelyek még mindig a bokámnál ütődnek” – mondja Stern. 'Hasonlóan néha a mellkasomhoz jön egy extra magas szárú leggings, és akkor hagyom, hogy összehajtom őket. Gyakran olyasmit választok, ami inkább középmagas, és kényelmesen ül a csípőm fölött. De létezik alacsony szárú legging is, ha ez az. a te dolgod!”

Hogyan válasszuk ki a legjobb edzés leggingset

Stern szerint a kényelmes, támogató leggings kiválasztásának kulcsa az, hogy megértse, milyen típusú edzést végez.

„Általában jobban megtámasztó leggingseket választok olyan edzésekhez, amelyek több mozgást igényelnek, mint például a futás és az ugrás” – magyarázza. „Ha kisebb erőkifejtéssel edzek, a rugalmasabb leggingsek, amelyek kevesebb alátámasztást nyújtanak, kényelmesebbek számomra. Mindenekelőtt emlékeztesd magad arra, hogy nem te vagy, hanem a ruha. Ha edzőnadrágot visel, erősnek és magabiztosnak kell lennie. Ha nem így érzed, itt az ideje, hogy kipróbálj egy új párat.”

Végső soron a legjobb edzés leggingsnek inkább erőt kell adnia neked és mozgásodnak, nem pedig korlátoznia kell. Jóga tanár tréner, Roni Elissabeth Harris , alapítója Bella Prāṇa Jóga és Meditáció Kollektíva Tampában (FL) azt mondja, hogy hasznos a maximális mobilitást biztosító leggingsek választása, különösen, ha jógáról van szó.

„Amit a jóga leggingseknél keresek, az a maximális mobilitás” – mondja. „Akár meleg, akár hideg van kint, szeretem a vékonyabb szövetet, mert úgy érzem, kényelmesebben tudok bármilyen formát kialakítani. És az abszolút üzlettörés számomra, ha a derékpánt nem szép és széles.”

Így válogattunk:

Szakértői betekintés

A legtöbb választásunk az általunk megkérdezett minősített személyi edzők és szakértők közvetlen ajánlása. Másokat csapatunk személyes tapasztalatok, szakértőink irányelvei és további kutatások alapján választott ki.

október 21. jele

Minőség és anyagok

Szakértőnk tanácsa alapján az iparág legjobb márkái közül választottuk a leggingseket. Az összes leggingst vagy csapatunk, vagy az általunk megkérdezett szakértők tesztelték. Mint mindig, most is előnyben részesítettük azokat a márkákat, amelyek fenntartható anyagokat és gyakorlatokat használnak.

Sokoldalúság

Különféle gyakorlatokhoz edzőleggingseket is tartalmaztunk. Mindegy, hogy bent vagy a szabadban edz, és HIIT vagy alacsony hatású edzéseket végez, a listán van valami az Ön számára.

Ár

A legjobb edzés leggings ára 100 és 150 dollár között mozog. Gondoskodtunk arról, hogy olyan választékot válasszunk, amely az árkategóriák széles skálájához illeszkedik, így mindenki megtalálhatja a számára tökéletes párat.

A mi válogatásunk a 2023-as legjobb edzés leggingsekből:

A legjobb jóganadrág: Lululemon Align Leggings

Előnyök:

• Vajas puha szövet
• Maximális nyújtás
• 20+ szín közül választhat

Hátrányok:

• Nem a legfenntarthatóbb választás

Anyagok:

Elérhető méretek:

Színvonalak:

Zsebek:

A legjobb:

A stúdiótulajdonosoktól a CPT-kig minden fitneszszakértő, akivel beszélgettünk, egyetért abban, hogy a lululemon Align edzés leggingse a legjobb választás a jógához és azon túl is. Én (az író!) magam is jógaoktató vagyok – és az Aligns az én leggingsem szinte minden edzéshez.

A puha, légáteresztő anyagot kifejezetten alacsony terhelésű edzésekhez, például jógához tervezték, de ezek a leggingsek a keresztedzéseknél is megállják a helyüket. A súlytalan Nulu™ anyag vajpuha, és lélegző, izzadságelvezető négyirányú nyúlást biztosít, míg a Lycra™ szálak hízelgő illeszkedést biztosítanak.

Stern azt mondja: „Majdnem minden nap hordom ezeket a leggingseket, és öt különböző méretben a birtokomban van a terhes koromtól és a szülés után. Annyira rugalmasak, és a ruhatár alapelemei, amiket soha nem tudok megunni.” Harris egyetért: „Ami a puhaságot illeti, nagyon szeretem a lululemon Align nadrágot.”

Ami a fenntarthatóságot illeti, a Lululemonnak megvan a maga útja, de a márka arra törekszik, hogy 2025-ig legalább 75%-os fenntarthatóságot érjen el termékei esetében, azzal a céllal, hogy 2030-ra 100%-ban fenntartható anyagokat használjon.

A stúdiótulajdonosoktól a CPT-kig minden fitneszszakértő, akivel beszélgettünk, egyetért abban, hogy a lululemon Align edzés leggingse a legjobb választás a jógához és azon túl is. Én (az író!) magam is jógaoktató vagyok – és az Aligns az én leggingsem szinte minden edzéshez.

A legjobb HIIT: Lululemon Wunder Train leggings

Előnyök:

• 4 hosszban kapható
• Különféle edzésekhez kiváló
• Széles méret és színválaszték

Hátrányok:

• Kicsit fut

Anyagok:

Elérhető méretek:

Színvonalak:

Zsebek:

A legjobb:

A Lululemon Wunder Train leggingsek kiállják a próbát a HIIT osztály igényeinek és azon túl is. Ők a Teribery fent említett első számú választása szinte minden edzéshez.

„Legyen szó súlyzós edzésről, jógáról, HIIT-ről, kerékpárról vagy crossfitről, van egy márka és stílus, amelyhez mindig ragaszkodom: a Lululemon's Wunder Train leggings” – mondja. „Változatos hosszúságot kínálnak minden testtípushoz, szorosan illeszkedjen a derékhoz, így biztonságban érzi magát, és lehetővé teszi a szabad mozgást korlátozás nélkül.'

Teribery szerint a tartósságuk teszi a Wunder Train-t magasabb szintre. „A legnagyobb különbség az, hogy ezek a leggingsek nem törnek tönkre és nem veszítik el rugalmasságukat, így évekig kitartanak az edzésen. Nyugodtan mondhatjuk, hogy 10 különböző színben kaphatóak.'

A Lululemon Wunder Train leggingsek kiállják a próbát a HIIT osztály igényeinek és azon túl is. Ők a Teribery fent említett első számú választása szinte minden edzéshez.

A legjobb pilateshez: Alo High Waist Ballet Dream leggings

Előnyök:

• Airlift szövet szobrok, liftek és kontúrok
• Légáteresztő hálós oldalpanelek
• Úgy tervezték, hogy minden mérethez illeszkedjen

Hátrányok:

• Csak 3 színben kapható

Anyagok:

Elérhető méretek:

Színvonalak:

Zsebek:

A legjobb:

Ezek a leggingsek hízelgő, magas derekú kialakítással és nagy tömörítésű anyaggal rendelkeznek a maximális tartás érdekében, amely megformázza a testet, és mozgás közben veled nyúlik. Tökéletesek arra, hogy pliéz-t készítsünk a hordónál, vagy a gyakorlatról a járdára haladjunk, miközben a balett-mag esztétikáját szögezzük le.

Igen, az árcédula kissé meredek – de ezek a leggingsek megérik a befektetést. Könnyű, nagy teljesítményű Airlift szövetből készültek, deréktól lefelé hálós oldalpanellel.

A márka honlapján, – írja az egyik pilateses , „Nem csak a megjelenésért és az illeszkedésért adok rá öt csillagot. A sötét leggingseket szeretem, hogy elkerüljem az átlátszó drámákat, de úgy döntöttem, hogy megnézem ezeket makadámia színben, és valóban megfeleltek a guggolásteszten. Ez az extra csillag csak erre való.”

Ezek a leggingsek hízelgő, magas derekú kialakítással és nagy tömörítésű anyaggal rendelkeznek a maximális tartás érdekében, amely megformázza a testet, és mozgás közben veled nyúlik. Tökéletesek arra, hogy pliéz-t készítsünk a hordónál, vagy a gyakorlatról a járdára haladjunk, miközben a balett-mag esztétikáját szögezzük le.

Legjobb zsebekkel: Alo magas derekú teherleggings

Előnyök:

• Divatos, magas derékú és mindenre alkalmas zsebek
• Nedvességelvezető és szagálló
• Szuper puha és kényelmesen összenyomható

Hátrányok:

• Drága

Anyagok:

Elérhető méretek:

Színvonalak:

Zsebek:

A legjobb:

Az Alo magas derekú leggingseinek elegendő zsebe van a telefon, pénztárca, kulcsok és kedvenc ajakbalzsam . A magas övvonal nagyon divatos és jógitesztelt. Felemel és formál anélkül, hogy túlzottan összenyomná.

Nem csoda, hogy ők Julia Stern kedvenc soft workout leggingjei. „Az Alo festékszóró anyaga inkább pamut tapintású, és majdnem kétszer olyan, mint a melegítőnadrág, de még mindig támaszt. Nagyszerűek az alacsony hatású edzésekhez vagy az aktív helyreállítási napokhoz” – mondja.

Azt is szeretjük, hogy az Alo 100%-ban izzasztóüzletmentes és környezettudatos, mivel Los Angeles-i központja és Beverly Hills zászlóshajója napenergiával működik. A márka egy 1 megawattos napelemfarmot épít a tetejére, amely folyamatosan 100 000 izzót tud majd világítani, amikor süt a nap.

Az Alo magas derekú leggingseinek elegendő zsebe van a telefon, pénztárca, kulcsok és kedvenc ajakbalzsam . A magas övvonal nagyon divatos és jógitesztelt. Felemel és formál anélkül, hogy túlzottan összenyomná.

A legjobb fenntarthatóság: Girlfriend FLOAT leggings

Előnyök:

• Újrahasznosított szövet, az OEKO-TEX szabvány 100 minősítésével
• XXS-6XL méretek
• A vélemények szerint idővel lágyabbá válnak

Hátrányok:

• Vannak, akik túl vékonynak találják az anyagot

Anyagok:

Elérhető méretek:

Színvonalak:

Zsebek:

A legjobb:

Ezek a fenntartható leggingsek nem veszélyeztetik a kényelmet vagy a puhaságot. Az ultrakönnyű, nem korlátozó illeszkedés lehetővé teszi a könnyű légzést minden edzésforma során.

A kivételes kényelem a márka innovatív és rugalmas FLOAT anyagának köszönhető, amely 10% spandex és 90% újrahasznosított vizes palackok keverékéből készült. Kereskedelmi szerkesztőnk szerint Carleigh Ferrante , ezek olyan kényelmesek, mint a pehelysúlyú melegítőnadrágok.

„Bármelyik márkától hordtam nadrágot, és egyik sem olyan kényelmes, mint a Girlfriend FLOAT leggingsem” – mondja Ferrante. felülvizsgálat . „Annyira szeretem őket, hogy vettem egy második párat, hogy mindig legyen egy váltásban. Ezek az edzés leggingsek nem korlátozzák a mozgást, kellően elegánsnak tűnnek ahhoz, hogy repülőgépen is viseljék, és hét hónapos rendszeres viselet ellenére sem hullanak le. És bár egy ilyen jó leggingstől több mint 100 dollárért számíthat, csak 78 dollárba kerül.”

Szeretjük, hogy ezek az edzés leggingsek a legtöbbhez képest pénztárcabarátok – és a márka fenntarthatósági gyakorlata egy másik dolog, amiben jól érezheti magát. A Girlfriend a fenntarthatóságot helyezi előtérbe, mivel ruházatában és csomagolásában újrahasznosított anyagokat használ, amelyek 100%-ban újrahasznosíthatók.

Ezek a fenntartható leggingsek nem veszélyeztetik a kényelmet vagy a puhaságot. Az ultrakönnyű, nem korlátozó illeszkedés lehetővé teszi a könnyű légzést minden edzésforma során.

A legjobb futóleggings: Nike One Luxe Leggings

Előnyök:

• 50%-ban újrahasznosított anyagokból készült
• Puha és támasztó

Hátrányok:

• Egyes vélemények szerint a tömörítés túl szoros

Anyagok:

Elérhető méretek:

Színvonalak:

Zsebek:

A legjobb:

Stern a Nike One Luxe leggingsét ajánlja futáshoz, mert a rugalmas Dri-FIT anyaga izzadságelvezető, és a legfontosabb területek izmaiba illeszkedik a maximális tartás és mobilitás érdekében. „Imádom ezeket a Nike workout leggingseket a futásaimhoz” – mondja. „Selymesek és fokozzák a teljesítményt, de még mindig puhák.”

Ez a csákány zsebekkel rendelkezik az elülső és a hátsó derékrészen, amit sok értékelő nagyra értékel. Sőt, ezek a leggingsek 50%-ban újrahasznosított poliészterből készülnek, ami azt jelenti, hogy nem csak futás közben érzi jól magát, hanem a bolygóra gyakorolt ​​hatásáról is.

Tájékoztatásul: a Nike termékekben használt újrahasznosított poliészter újrahasznosított műanyag palackokból indul ki, amelyek szigorú folyamaton mennek keresztül, majd pelyhessé aprítják, majd kiváló minőségű fonallá fonják. Ez csak az egyik oka annak, hogy összefoglalónkban a Nike One Luxe-t neveztük meg a legjobb futóleggings .

Stern a Nike One Luxe leggingsét ajánlja futáshoz, mert a rugalmas Dri-FIT anyaga izzadságelvezető, és a legfontosabb területek izmaiba illeszkedik a maximális tartás és mobilitás érdekében. „Imádom ezeket a Nike workout leggingseket a futásaimhoz” – mondja. „Selymesek és fokozzák a teljesítményt, de még mindig puhák.”

Pihenéshez a legjobb: Vuori Daily Leggings

Előnyök:

• Magas derék húzózsinórral
• Megfizethető választás
• Csúszásmentes illeszkedés

Hátrányok:

• Nem a legjobb nagy hatású tevékenységekhez

Anyagok:

Elérhető méretek:

Színvonalak:

Zsebek:

A legjobb:

A nevük szerint ezeket az edzéshez szükséges leggingseket minden nap viselni szeretné. Kihívtuk a Vuori Daily Legging-et a miénkben összefoglaló a legjobb sportruházatról – És bár néhány leggings közel került hozzájuk, egyik sem haladta meg a pihenéshez választott négyirányú nyúlási kényelmét.

A márka BreatheInterlock™ szövete barackos tapintású, simító fedéssel és airbrush bevonattal. NASM-tanúsítvánnyal rendelkezik Lisa Germani Williams fitneszoktató és táplálkozási szakértő azt mondja: „Három pár Vuori Daily Leggings van heti váltásban a szekrényemben! Az anyag olyan puha és vajas, mégis hízelgő fedést ad nekem. Összességében ez egy szuper hízelgő legging, amely jól megépített és rendkívül sokoldalú. Határozottan alapdarab az edzés/sportruházati kategóriámban.”

Kereskedelmi szerkesztőnk, Carleigh Ferrante nemrégiben kipróbálta a márka legújabb megjelenését, a BlissBlend AllTheFeels leggings , és azt mondja, hogy ugyanolyan vajasak, mint ez a csákány. Nyugodtan mondhatjuk, hogy ebből a márkából minden leggings nyerő lesz.

A nevük szerint ezeket az edzéshez szükséges leggingseket minden nap viselni szeretné. Kihívtuk a Vuori Daily Legging-et a miénkben összefoglaló a legjobb sportruházatról – És bár néhány leggings közel került hozzájuk, egyik sem haladta meg a pihenéshez választott négyirányú nyúlási kényelmét.

A legjobb guggolásbiztos: Gym Shark Vital Seamless 2.0 leggings

Előnyök:

• Az izzadságelvezető anyag könnyű és kényelmes
• Megtámasztó bordás derékpánt
• Légáteresztő hálós pöttyök

Hátrányok:

• Nincsenek zsebek

Anyagok:

Elérhető méretek:

Színvonalak:

Zsebek:

A legjobb:

A varrat nélküli edzés leggingsek tökéletesek súlyzós edzésnapokhoz és olyan tevékenységekhez, mint a jóga, pilates vagy futás, ahol nagy rugalmasságra van szükséged a mozgásban. Ezt a csákányt úgy tervezték, hogy simán illeszkedjen az Ön testformájához, és szorosan illeszkedjen, amely nem dörzsöli vagy dörzsöli kellemetlenül a bőrt.

Nicole Teribery, DPT, NASM CPT, mindig ehhez a párhoz nyúl, ha zökkenőmentesen akar menni. „A Gym Shark Vital Seamless kollekciója nagyszerű azoknak, akik nem akarnak 100 dollárnál többet költeni edzés leggingsre, bár az ár megéri, ameddig bírják. Ezek biztonságban érzik magukat a mély guggolások során vagy a lefelé tartó kutyák során, és megfizethetőbbek.”

Szeretjük, hogy ez a termék szennyezett festési technológiával készült, amely kevesebb vizet, energiát és vegyszert használ, a márka környezeti hatások csökkentésére irányuló fenntarthatósági törekvéseinek részeként.

A varrat nélküli edzés leggingsek tökéletesek súlyzós edzésnapokhoz és olyan tevékenységekhez, mint a jóga, pilates vagy futás, ahol nagy rugalmasságra van szükséged a mozgásban. Ezt a csákányt úgy tervezték, hogy simán illeszkedjen az Ön testformájához, és szorosan illeszkedjen, amely nem dörzsöli vagy dörzsöli kellemetlenül a bőrt.

Alacsony ütés esetén a legjobb: Athleta Transcend Tight

Előnyök:

• Besorolás: UPF 50+
• Puha, vajas szövet
• Szakértő által ajánlott

Hátrányok:

• Egyes vélemények szerint a világos színek verejtéknyomokat mutatnak

Anyagok:

Elérhető méretek:

Színvonalak:

Zsebek:

A legjobb:

A Stern másik kedvenc választása, ezek a leggingsek tökéletesek az alacsony terhelésű gyakorlatokhoz. Én (az író) magam teszteltem ezt a párost, és egyetértek abban, hogy a vajas puha anyag tökéletes arra, hogy jógaóráról kávézásra menjünk egy barátommal.

Szeretjük, hogy bár az anyag a márka legkönnyebb tapintású szövete, úgy tervezték, hogy teljes fedést, megfelelő mértékű tömörítést és második bőr érzetet biztosítson.

Ezek a leggingsek UPF 50+ besorolásúak is, így védelmet élvezhet a szabadban. Ezek is Fair Trade tanúsítvánnyal rendelkező gyárban készülnek.

A Stern másik kedvenc választása, ezek a leggingsek tökéletesek az alacsony terhelésű gyakorlatokhoz. Én (az író) magam teszteltem ezt a párost, és egyetértek abban, hogy a vajas puha anyag tökéletes arra, hogy jógaóráról kávézásra menjünk egy barátommal.

A legjobb edzés leggingsek összehasonlítása

GYIK

Az elvihető

A minőségi leggingsbe való befektetés egyben befektetés az edzés teljesítményébe, kényelmébe és magabiztosságába is. Ezt a választást edzők, oktatók és mindbodygreen csapattagok ajánlják, akik a kedvenc leggingseikre esküsznek. Készen állsz az edzőterembe? Csak győződjön meg róla, hogy a megfelelőt viseli edzőcipő , is.