A bioaktív B-vitaminok létfontosságúak az agy egészségének megőrzésében – íme, miért

Azt mondani, hogy a B-vitaminok fontosak az egész test egészségét ez komoly alábecsülés. Ez a nyolc esszenciális vitamin (tiamin, riboflavin, niacin, pantoténsav, B6, biotin, folsav és B12) kritikus agyműködés , neurotranszmitter termelés, egészséges metiláció , és több.*

Szóval, mi lenne, ha azt mondanám, hogy jó esély van rá a tested nem tudja hasznosítani a B-ket a kiegészítésében hatékonyan? Sajnos a biohasznosulást nem veszik figyelembe sok B-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő formula, pedig ennek elsőrendű fontosságúnak kell lennie.

Miért érdemes a bioaktív és metilezett B-vitaminokat választani?

Hozzávetőlegesen, körülbelül az USA lakosságának 50%-a génváltozata van a MTHFR gén , amely utasításokat ad a szervezetnek az átalakuláshoz folsav (B9-vitamin) aktív formájává (5-MTHF), amely létfontosságú a sejtpályák számára, amelyek az egész testet érintő biológiai folyamatot, ún. metiláció .*

Míg a folát 5-MTHF-vé alakítása nem teljesen lehetetlen MTHFR génvariációval, ez az egyedülálló polimorfizmus csökkentheti az aktív foláttermelést akár 70% , ami valódi egészségügyi problémák az úton.

Ha azonban a kiegészítők olyan B-vitaminokat tartalmaznak, amelyek már bioaktív formájukban vannak (és a folsav és a B12-vitamin esetében, ami azt jelenti, hogy metilált formájuk), az MTHFR génváltozattal rendelkező emberek olyan tápanyagokat kapnak, amelyeket könnyen felhasználhatnak a sejtekben és a szervekben az egész testben ( igen, beleértve az agyadat is).

369 angyalszám

És ne feledje, az emberek 50%-ának vannak ezek a génváltozatai, de a legtöbben nem is tudják . Mivel a biológiailag hozzáférhető B-vitaminoknak nincs hátránya azoknak az egyéneknek, akiknek nincs változatuk, mindig jó ötlet megbizonyosodni arról, hogy az Ön által szedett B-vitaminok bioaktívak és használatra készek (csak abban az esetben).

Íme egy átfogó lista a bioaktív B-vitamin-formákról, amelyeket keresni kell:

• B1: tiamin-mononitrát
• B2: riboflavin-5-foszfát
• B3: niacinamid
• B5: D-kalcium-pantotenát
• B6: piridoxal-5-foszfát
• B7: D-biotin
• B9: (6S)-5-metil-tetrahidrofolsav (pl. Quatrefolic® néven)
• B12: metilkobalamin

Hogyan támogatják a metilált B-k az egész test egészségét

A B-vitaminok kulcsfontosságúak a kognitív egészség és a mentális jólét szempontjából. A metilációban betöltött fontos szerepüknek köszönhetően ezek az esszenciális vitaminok mindenre hatással vannak glükóz szabályozás és neurotranszmitter szintézis nak nek alvás egészsége , hangulattámogatás, és agysejtek működése .*

A B-vitaminok szintén nélkülözhetetlenek az egészséges metilációhoz, és a metiláció kritikus szerepet játszik a kognitív egészségben és a teljesítményben. Az egészséges metilációs ciklus, a központi idegrendszer és az általános jó közérzet támogatása érdekében kiegészítőt szed metilált, bioaktív B-k – különösen a folsav, a riboflavin, valamint a B6- és B12-vitamin – nem számít.*

Az elvihető

A bioaktív B-vitaminok rendkívül fontosak a metilációs ciklus, a kognitív funkciók és a mentális jólét támogatásában – különösen az MTHFR génvariációkkal rendelkező emberek esetében.*

angyalszám 1255

Az mbg aktivált riboflavint, B6-vitamint, folátot, B12-vitamint és aminosav-származékot szállít betain az egészséges metiláció elősegítésére, valamint az agyműködés és a hosszú élettartam optimalizálására.*