A bőr mikrobiómában bekövetkező változások csökkenthetnek a kollagén csökkentéséhez?

Alulbecsülhető lenne azt mondani, hogy a mikrobióma mély hatással van a bőr megjelenésére és egészségére. Ez is jó pontatlan lenne.

Tiéd bőrmikrobióma Nem csak a bőrét befolyásolja, hanem valójában annak is része, hogy a megkerülést hozza létre a gátfunkciót, alapvető posztbiotikumokat (például hialuronsavat, esszenciális zsírsavakat és peptideket) hoz létre, a környezeti stresszorokat elkerülve, javítva az immunrendszert és még sok más. 

Noha ez egy viszonylag új kutatási terület, folyamatosan többet tudunk meg arról, hogy mennyire létfontosságú ez a bőrflóra, és hány funkciója van valójában. És az egyik kiaknázatlan tanulmányi terület a Biome szerepe a kollagén termelésében és a lebomlásban.

Nos, a kutatások azt sugallják, hogy fontos kapcsolat lehet a feltárás. 

Mik a kollagén és a bőr mikrobióma, és mi köze van egymáshoz? 

Csak azért, hogy átmegyek az alapokról, kollagén egy szerkezeti fehérje a bőrben. Segíthet a bőr szilárd és feszes megőrzésében. Az is Korral csökken, A 20 -as évek végén és a 30 -as évek elején kezdve.

Noha ez a hanyatlás természetes (és sok szempontból elkerülhetetlen), bizonyos életmód -tényezők hozzájárulhatnak ehhez, például a túlzott UV -expozíció, a gyulladás, a káros helyek és a stressz. 

A bőr mikrobioma a bőrön élő organizmusok billióinak gyűjteménye. Mint megjegyeztem, sok mindent nem tudunk róla, de tudjuk, hogy kommunikál immunrendszerünkkel, kezeli a gyulladást, védi a környezeti stresszorokat, és létfontosságú tápanyagokat termel a bőr számára (úgynevezett postbiotikumok). Azt is tudjuk, hogy a mikrobiomát alkotó szervezetek dinamikusak és folyamatosan változóak. Sok dolog befolyásolhatja, hogy melyik faj él és uralja a bőrt, például az életkorát, a hormonokat, a környezetét és egyebeket. 

A mikrobióma életkorral összefüggő változásainak tárgyában úgy tűnik, hogy kapcsolat van a között  A mikrobióma sokféleségének és a kollagéntermelés elvesztése - A legfrissebb kutatások (amelyet még nem kellett áttekinteni) bizonyos kulcsfontosságú különbségeket azonosított a nők mikrobiomáiban az 50-es években, szemben a nőkkel a 20 éves korukban.

Az egyik megállapításuk, amelyet a kutatók még mindig vizsgálnak, az az, hogy a baktériumfajok bizonyos törzseivel rendelkezőknek résztvevők Cutibacterium acnes és Staphylococcus epidermidis A bőr kollagénszintje is csökken. Figyelemre méltó, mivel az általuk azonosított törzseket korábban a bőr gyulladásával is társították. 

álomfogó minták jelentése

Azonban sok kutató az űrben (mint például Azok a felülvizsgálatban szereplők 1 ) azt is megjegyzi, hogy további tanulmányokra van szükség a bonyolult és multifaktorális kölcsönhatás megértéséhez bőr mikrobióma és az általános bőr egészségünk 1 - 

A mikrobioma a hiányzó kapcsolat a bőr hosszú élettartamához? 

Noha a kollagén veszteség az öregedő bőr egyik legnagyobb hozzájárulása, ez természetesen nem az egyetlen. Sok tényező hozzájárul az öregedő bőr megjelenéséhez. És mivel a növekvő bizonyítékok arra utalnak, hogy a mikrobióma egészsége, sokfélesége és élénksége egy hiányzó kapcsolat. 

Tehát nemcsak felfedezzük, hogy van kapcsolat a bőr mikrobióma és a kollagén között, hanem többet tudunk meg a mikrobióm és a lipidek, az epidermális integritásról és arról is, hogy a bőr hogyan működik az oxidatív stresszel. 

Például a bőrünkön lévő baktériumok bizonyos törzsei roxp nevű antioxidant termelnek. A ROXP alapvetően szuper antioxidáns 2 Hogy a mikrobiómában kiválasztódik, ami különösen ügyes a bőr védelme érdekében az oxidációtól. Ha a mikrobioma nem található a homeosztázisból, akkor nem képes olyan könnyen előállítani, ami nagyobb hajlandósághoz vezet a károsodásra és a korai öregedésre.

Egy másik terület, amelyet többet megtudunk, az, hogy a mikrobióma hogyan segíti a bőr javítását és regenerálását. Ennek egyik példája egy másik létfontosságú állványfehérje révén a bőrben (egyetlen kollagén sem az egyetlen - csak a leghíresebb!). A bőr mikrobióma (AHEM, probiotikumok) egyes melléktermékei kiválthatják a ZO-1 szoros szakaszának expresszióját. ZO-1 3 egy komplex fehérje, amely segít a bőrsejtek összekapcsolásában (pontosabban a bőrsejtek leggyakoribb típusa, amelyek a keratinociták).

Ennek a génnek a fokozott expressziójával az epidermisz erősebb, és fokozott epidermális keret regenerációja van. Alapvetően a mikrobioma elősegítheti a bőr regenerálását - olyasmi, ami elveszíti az életkorral való képességét. 

Hogyan lehet támogatni a mikrobiómát és a kollagén szinergetikusan

Noha sokat nem tudunk erről a potenciálisan bonyolult kapcsolatról, tudjuk, hogy vannak módok a bőr mikrobióma és a kollagén réteg támogatására közben. Valójában sok szempontból ezek szinergetikusan működnek. 

Például a jól kialakított aktuális intézkedések gyakran támogathatják mindkettőt. Egyes biotikus összetevők nemcsak elősegítik a bőr mikrobiomját, hanem elősegíthetik a bőr gyulladásának csökkentését, és ezért védik a kollagénréteget. Kimutatták, hogy egy biotechnológia által létrehozott posztbiotikus posztbiotikumok javítják az epidermális keretek rekonstrukcióját, megkönnyítik a gyulladást, és akár csökkentik a ráncok mélységét. A posztbiotikum egy speciális peptidet, palmitoil -oligopeptidet is tartalmaz, amelyről kimutatták elősegíti a kollagén előállítását 4 és hialuronsav a bőrben. 

Vagy vegyen részt az UV -expozícióhoz. A nap nemcsak a kollagén hanyatlásának egyik elsődleges hozzájáruló tényezőjét károsítja, hanem megváltoztathatja a mikrobiómát. A kutatások azt mutatják, hogy az égési sérülések megváltozott egyensúlyt okozhatnak a biomában. A flip oldalán egy virágzó, jól karbantartott mikrobióma segíthet a pajzsban A bőrét az oxidatív hatásokból 5 a nap. Tehát ez a kapcsolat többirányú: meg kell védenie a biomát az UV -expozícióval szemben, és ha igen, megkönnyítheti a napozás lehetséges következményeit. 

Vannak kívüli támogatás is. Miközben még mindig megismerjük, mennyire szorosan a A bél és a bőr mikrobióma rokonok 6 (Mint a beavatkozás, végezzen változtatásokat egyben közvetlenül befolyásolja a változásokat a másikban), legalább tudjuk, hogy van egy downstream hatás.

Ez alatt azt értem, hogy ha vannak problémák a bél mikrobiómával, akkor ez a gyulladás kiváltása az egész testben, ami olyan változások kaszkádját eredményezheti, amelyek igen, végül megváltoztathatják a bőr mikrobiomáját.

Ezért javasolják a dermatológusok a szedést probiotikus kiegészítők A bél mikrobióma kiegyensúlyozása érdekében. Ön is kereshet kollagén -kiegészítők , amelyek aminosavakat tartalmaznak, nemcsak a bélbélés támogatására, hanem a testnek a kollagén építőelemeit is biztosítják. 

Az elvihető

A bőr egészsége bonyolult. És a bőrének mikrobióma még inkább. Miközben még mindig van még sok maradni, a kutatás minden nap fejlődik - és megmutatja nekünk, hogy néz ki a bőrápolás jövője.