A fanyar és édes funkcionális ital A gyógynövényszakértő kortyolgat, hogy lazítson

A happy hour italhoz nyúlva gyorsan elválaszthatja a munkát az élete többi részétől, ami segíthet enyhíteni a stresszt és a támogatja a mentális egészséget – különösen azoknak, akik otthonról dolgozunk. És ha a megfelelő összetevőkből készül, maga az ital is segíthet megnyugtatni az idegrendszert egy hosszú nap után.

Példa: ez az alkoholmentes élvezet, hogy Rachelle Robinett, R.H. , gyógynövényszakértő és alapítója  Természetfölötti , szeret kortyolgatni, miután elküldték az utolsó e-mailt. Kövesse a citrusos, fanyar mocktail formuláját, amely ellazítja a testet, miközben tisztán, nyugodtan és koncentráltan tartja az elmét.

november 11. csillagjegy

A pihentető mocktail alapjai

Amikor egy pihentető mocktail-t kever, Robinett általában ügyel arra, hogy a következő három kategóriát vegye figyelembe:

• Egy idegfű: Ideges gyógynövények segíthet megnyugtatni az idegrendszert, így nagyszerű happy hour alternatívává válik az alkohollal szemben. A népszerű lehetőségek közé tartozik a kava, levendula ,  citromfű ,  kamilla , és  macskagyökér . Robinett elmondja, hogy sokféleképpen lehet ezeket a növényi gyógyszereket bevinni az italába: lefagyaszthatja a teájukat jégkockákra, összekeverheti a pohár alján, vagy elrendezheti őket a csésze pereme körül, hogy szórakoztató csavart kapjon. Általában azonban a gyógynövényes tinktúrák használatát javasolja a gyors mocktailekhez, mivel ezek annyira koncentráltak és könnyen kezelhetők.
• Kétféle citrusfélék leve: Grapefruit és narancs vagy citrom és lime levét hozzáadva összetettebb ízt adhat az italnak (és néhány extra vitamint is tartalmazhat). 'Úgy látom, hogy ha citrusféléket keversz, az még szórakoztatóbbá teszi az italt' - mondja Robinett az mbg-nek.
• Emésztési keserű: Robinett tetézi a dolgokat egy-két csepp gyógynövényekkel keserű az emésztés elősegítésére . Elkészítheti saját magát, használhat hagyományos szeletkeserűt, vagy vásárolhat egy speciális kiskereskedőtől, például Gyógynövény Farm vagy Urban Moonshine .

Ha ezeket az alapokat áttanulmányoztad, millióféleképpen szabhatod testre italodat hangulatod vagy a hűtődben tárolt dolgok függvényében. A közelmúltban ez volt Robinett kedvenc kombinációja:

dec. 11. állatöv

Nyugtató Kava Citrus Mocktail

Hozzávalók:

• Egy cseppentő kava tinktúra
• 1-2 csepp emésztést elősegítő keserű
• Egy szelet grapefruit leve
• Fél lime leve
• Szénsavas víz
• Jég

Módszer:

1. Keverje össze a citrusféléket, a kavát és a keserűt egy jéggel teli pohárban.
2. Felöntjük szénsavas vízzel, megkeverjük és kortyolgatjuk.

Robinett hozzáteszi, hogy a káva ebben a főzetben elősegíti a relaxáció és a boldogság érzését. 'Ez egy gyógynövény, amely kiválóan alkalmas a társasági életre' - mondja, így különösen jó választás, ha esti tervei vannak. (Akik azonban terhes vagy szoptat 1 tartózkodnia kell.)

Míg késő délután szereti inni ezt a mocktail-t, alacsony alkoholtartalma azt jelenti, hogy a nap és éjszaka bármely szakában fogyasztható. Egészségére!