A futást lecseréltem a WaterRower S4-re – de megéri 1599 dollárt?
Az edzési rutinom tavaly stagnálni kezdett, és tudtam, hogy testemnek és lelkemnek új kihívásra van szüksége. Rendszeres futóként és emelőként szerettem volna kitágítani a látókörömet, hogy új típusú gyakorlatokat fedezzek fel – ez vezetett el a Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4 .
Egykor az „emberi test végső kihívásának” tartották az evezést, mint egy alacsony terhelésű edzés, amely az egész testet leköti. Kíváncsian vártam, hogy milyen hatással lehet az erőmre és a szív- és érrendszeri egészségemre, ezért elhagytam a szabadban való futást heti négy 20 perces edzésre a WaterRoweren.
Mára az evezést a rutinom elengedhetetlen részének tekintem, sőt az állóképességemet és az ellenállásomat is növeltem rendszeres edzésekkel. Íme az őszinte véleményem arról, hogy a Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4 megéri az 1599 dolláros árat.
Amit tudnod kell
WaterRower S4
- Vízállóság olyan érzés, mintha valódi vízen eveznénk ezzel az egységgel 5 ellenállási fokozat attól függően, hogy mennyi víz van a tartályban.
- A juharfa keret fényűzőbbnek tűnik, mint egy fémkeret, és inkább egy lakberendezésem bővítése nem pedig erőltetés a teremre.
- A beépített teljesítmény monitor követi az edzést visszajelzést adni a sebességről és a távolságról. Ön is feliratkozhat programozott edzések .
- A víztartály rendszer teszi ezt nehezebb beállítani az ellenállást a felhasználók között, és az ülés kézi beállítását igényel, hogy elférjen a különböző magasságú emberek között nehezebb megosztani .
- A zárt víztartály lehetővé teszi tárolja a gépet merőlegesen a víz kiömlésétől való félelem nélkül. tól karbantartást is igényel egy víztisztító tabletta 6 havonta .
Ki az a Johnson Fitness & Wellness?
A márka a 'fitnesz otthonaként' írja le magát – és nehezen tudnám az ellenkezőjét vitatkozni. Az 1995-ben alapított fitneszgyártó vállalat számos fitneszterméket fejleszt, beleértve a kardiógépeket, súlyokat, intelligens fitnesztükröket és még súlytároló megoldásokat is.
Bár lehet, hogy Ön kevésbé ismeri a Johnson Fitness nevet, a márka jónéhány almárkáért felelős, amelyek jelentős elismertséggel bírnak, mint pl. Horizon futópadok , Matrix club kardiógépek, és Synca masszázsfotelek.
Szeretek úgy gondolni Johnsonra, mint a tökéletes értéklehetőségre; megfizethetőbb, mint a luxus versenytársak, például a Peloton, de kiváló minőségű terméket kínál több funkcióval, mint a versenytársak, például a Sunny Health & Fitness.
A WaterRower S4 összefoglalója
A Johnson Fitness & Wellness egy maroknyit kínál különböző vízálló evezősök , amelyek mindegyike ugyanazzal a víztartály-mechanizmussal működik. A kormány meghúzásával a pedálok mozgathatók a tartályban, amelyek ellenállnak a vízzel szemben. Ez biztosítja a sima siklást le- és vissza az acélsín mentén – hallható, nyüzsgő hanggal együtt.
A vízi evezősök vagy porszórt alumínium vagy fa vázzal rendelkeznek. Az utóbbiból kaptam egy mintát, amely különféle fában és kivitelben kapható, beleértve kőris, cseresznyefa és juhar.
A kiválasztott fától függően az ár kis mértékben változik. A juharfa keretem 1599 dollárra emelte az árat, de világosabb felületet ad az evezősnek, amely jobban illik a modern, minimalista esztétikához. Végül a fa preferenciája a személyes ízlésen múlik.
Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4
1599 dollár
Az esztétikán túl a fa kereteknek van egy fontos előnye is a fémkeretekkel szemben; az anyag elnyeli a hangokat és a rezgéseket. Ez azt jelenti, hogy a gépnek viszonylag csendesnek kell lennie; Valójában azt találtam, hogy a szomszéd ember el sem tudta mondani, hogy együtt edzek a WaterRower .
Az evezős egy digitális képernyővel is rendelkezik, amely megjeleníti az edzés időtartamát, az intenzitást, a löketszámot és a teljes megtett távolságot. Az intelligens képernyő Bluetooth-on keresztül is csatlakoztatható a WATERROWER alkalmazáshoz.
Az alkalmazás használati útmutatókat, ingyenes napi edzésprogramot és 4 általános evezési módot tartalmaz (Csak sor, Időtartam, Távolság, Időközök). További képzési programokhoz való hozzáféréshez prémium előfizetés szükséges.
angyal száma 16Kedvenc funkcióim a WaterRoweren
- Víztartály: A WaterRower volt az első élményem a vízállósággal kapcsolatban, és érzem a dopaminlöketet, amelyet a tartály körül suhogó víz lágy hangja vált ki.
- Állítható tartályszintek: A vízi evezősök a sebességre támaszkodnak, hogy növeljék edzésük intenzitását. Azonban beállíthatja a tartály szintjét, hogy jobban utánozza a csónak súlyát, ami növeli a légellenállást (és kissé növeli az ellenállást).
- Bluetooth kapcsolat: Viszonylag kezdő vagyok az evezésben, ezért tetszik, hogy az evezős egy okosalkalmazáshoz csatlakozik, amely segít irányítani az edzéseimet, nyomon követni a fejlődésemet, és valós időben megjeleníteni a statisztikáimat, mivel az S4 monitor helyét kissé túl alacsonyan találtam a kereten. .
- Esztétikus keret: Nem beszélhet a WaterRowerről anélkül, hogy ne ismerné el, hogy azon kevés felszerelés egyike, amely ahelyett, hogy tönkretenné, növeli a teret. Ráadásul kézzel készült.
A WaterRower érkezése és beállítása
A WaterRower két dobozban érkezett a küszöbömre. A 82 hüvelykes lábak egy hosszú téglalap alakú dobozban voltak együtt, a többi alkatrész pedig egy nagy köbös dobozban.
Az összeszerelés meglehetősen egyszerű volt; Meg tudtam építeni az utasításokat követve, és nem kellett videókat keresnem. Az egész folyamat körülbelül 45 percig tartott, és csak a szállítmányhoz mellékelt szerszámokra volt szükség: két imbuszkulcsra.
A szétszedett evezős hat nagy darabból – a fogantyúból és a tankból, a lábtartóból, két lábból és a fő alapkeretből – és 20 darab vasalatból állt. Az evezős két állítható műanyag alkatrészt is tartalmaz, amelyek a lábtartóhoz rögzíthetők, hogy a lábad a deszkán maradjon, valamint egy szifon a víz hozzáadásához vagy eltávolításához.
A víz hozzáadása a mellékelt szifonnal további 15 percig tartott, így a teljes összeszerelési idő 60 perc.
Hogyan teszteltem a WaterRower S4-et
Mielőtt megkaptam a WaterRower-t, az edzésem része hetente kétszer futott és hetente kétszer súlyemelés volt. Kezdetben azt hittem, hogy egy evezős képes lehet helyettesíteni a rutinom mindkét aspektusát, mivel gyakran úgy emlegetik, mint egy teljes testet átfogó edzést.
A teljes fitnesz rutinom az evezősre cseréltem, heti négy 20 perces edzést teljesítve. Legalább három hétig ragaszkodtam ehhez a bontáshoz, hogy teljes képet kapjak arról, hogyan befolyásolta az evezős az általános edzettségi szintjeimet.
Habár határozottan éreztem az égést a quadokon, a hát felső részén és a csapdáimban, úgy éreztem, hogy a test megerőltetése sokkal nehezebb volt a szívében és kevésbé hipertrófiás. Ismerve a az erősítő edzés fontossága a hosszú életem szempontjából , végül úgy éreztem, hogy az evezés jobban illeszkedik az edzésembe, mint a kardió és az erő.
Ahelyett, hogy csak evezést végeztem volna, az evezős edzéseim kiegészítéseként visszatettem az erősítő edzéseket, és 30 percre növeltem az edzések időtartamát. Plusz vizet is adtam a tartályhoz, így a tömegem 19-re nőtt, nem pedig az eredeti márka 17-et ajánlott, hogy egy nehezebb hajót lemásoljon.
Ami tetszett a WaterRowerben
A tesztelés előtt a WaterRower , valószínűleg tucatszor használtam egy normál evezőst. Általában ezek az evezősök mágneses ellenállást használnak, és úgy éreztem, az ütés soha nem volt olyan sima, mint szerettem volna. Hiányzott a motivációm is, hogy folytassam az evezést – a mozdulatok monotonnak tűntek.
Amikor először szálltam fel a WaterRower-re, azonnal belekapaszkodtam a tartály körül forgó víz nyugtató ritmusába. Hozzáadott egy érzékszervi elemet, ami felemelte az edzésemet, és könnyen eltévedtem egy meditációs állapotban.
Sőt, szerettem a Bluetooth-kapcsolatot és a WATERROWER alkalmazást. Ha nem egy intelligens evezőgépet választ, akkor gyakran elveszíti a programozott edzések és az adatkövetés előnyeit. Bár nincsenek élő órák, úgy éreztem, ez a kis kiegészítés modernebbé és összekapcsoltabbá teszi a WaterRowert, mint egy szabványos kialakítás.
És persze le sem tagadhatom ennek az evezősnek az emelkedett külsejét. A kézzel készített fa természetesebb érzetet kölcsönöz a dizájnnak, és imádom, hogy merőlegesen tárolva kis helyigénye van. Ráadásul mindössze 15 percet vett igénybe az összeszerelés.
- A vízállóság sima, könnyű siklást biztosít, amely valóban olyan, mintha vízen evezne
- Az esztétikus, kézzel készített keret minden teret kiemel, és csendesebbé teszi az evezőst, mint egy mentális kialakítás
- A keret összeszerelése 45 percig tartott, és a mellékelt imbuszkulcson kívül nem volt szükség további szerszámokra
- A víz hozzáadása körülbelül 15 percig tartott, és nem igényelt különösebb készségeket + növelheti az ellenállást a csónak húzásának megismétléséhez
- Bluetooth-kapcsolat a WaterRower alkalmazással adatkövetéshez és edzésprogramokhoz (például az intelligens evezősök pénztárcabarát alternatívája)
Johnson Fitness & Wellness WaterRower S4
1599 dollárAmi nem tetszett a WaterRowerben
Bármennyire is szeretem a WaterRower, El tudom ismerni a korlátait is. Ahelyett, hogy az ellenállást súly hozzáadásával állítaná be, a víztartály lassítást vagy gyorsítást igényel. Ez azt jelenti, hogy nem tudja úgy beállítani az evezőst, hogy jobban összpontosítson az erőre, mint a kardióra. Bár ez nem nagy probléma számomra, ez az egyik fő kifogás a WaterRowerrel kapcsolatban.
Ezenkívül a lábtámasz és a pad is valamivel kisebb, mint a hagyományos evezősöké. Ez azt jelenti, hogy nagyon óvatosnak kell lenned a formával kapcsolatban, ami kezdőként óriási gondot okozott nekem. (És az sem segít, ha a monitor a víztartály aljának közelében van.)
Azt is gondolom, hogy az ülésnek jót tenne a több párnázás; Az evezőst csak hetente használom, de mindenképpen rendszeresebb edzéssel keresnék megoldást, például bélelt rövidnadrágban.
Végül több karbantartást igényel a WaterRower. Félévente víztisztító táblázatot kell hozzáadnia a tartályhoz. A kezdeti táblagépek az evezővel együtt járnak, de tudom, hogy ez hosszú távú kiadás, amit számolnom kell.
- Nincs lehetőség az ellenállás beállítására a sebesség növelése nélkül
- A lábtámasz és a pad valamivel kisebb, mint az átlagos evezős
- Az ülésnek hasznos lehet a kiegészítő párnázás
- Szemmagasság alatt található monitor, amely lefelé néz
- A víz karbantartást és tisztítást igényel 6 havonta
Gyakran Ismételt Kérdések
Az elvihető
Ha a levegő-, mágnes-, hidraulikus vagy vízállóság között dönt, erősen ajánlom, hogy a WaterRower. A víztartály suhintása biztosítja a végső dopaminlöketet, hogy mozgásban maradjon – a víz lendkerékkel és az acél sínekkel minden siklást olyan simává varázsol, mint az utolsót. Ráadásul az esztétikus felépítés és a Bluetooth-kapcsolat révén ez egy lépést tesz az átlagos evezősökhöz képest.
Bővebben erről a témáról
4 dolog a csontokért középkorban az oszteoporózis megelőzése érdekében
Emma Loewe
több MozgásNépszerű történetek
15 módszer az egészséges vércukorszint természetes fenntartására Tengeri zöldségek: a fajták előnyei, hogyan kell enni és még sok más Szarvasmarha kollagén: A fűvel táplálás előnyei és jelentősége Nikotinamid-ribozid: Az NR-kiegészítők teljes útmutatója Magnézium-glicinát: jótékony mellékhatásokat és egyebeket használ Mi töri meg a böjtöt 5 IF-szakértő szerintOszd Meg A Barátaiddal:
