A különbség az A és B típusú személyiségek között a szakértők szerint

Valószínűleg hallottál már valakit, aki 'A' típusúnak írja le magát, de mit is jelent ez valójában? És miben különbözik ez a személyiségtípus a Bs típustól? Íme mindkettő lebontása, mitől különböznek egymástól, és mit mond a kutatás.

Mi az A típusú személyiség?

A kifejezés 'A típusú' vagy A típusú viselkedési minta (TABP), utal a személyiség és viselkedési minta magas fokú teljesítménnyel, türelmetlenséggel, ambícióval és versengéssel. A klinikai pszichológia doktora szerint Perpetua Neo, DClinPsy , ezek az emberek hajlamosak sok célt kitűzni, hajlamosak túlfoglalni és túlfeszíteni magukat.

'Rendkívül magas színvonalúak, [és] versenyképesek tudnak lenni másokkal és önmagukkal' - mondja Neo, hozzátéve, hogy az A típusú emberek általában racionálisak és szervezettek is. 'És hihetetlenül magas színvonaluk miatt soha semmi sem elég jó – a kapufák mindig mozognak az A típusúaknál' - teszi hozzá.

Engedélyezett terapeuta szerint De-Andrea Blaylock-Solar, MSW, LCSW-S, CST , az A típusú embereknél a legfontosabb, hogy megértsék, hogy van bennük 'átvételi' szellem, ami alkalmas erre a versenyképességre, erős munkamorálra és igen, türelmetlenségre. „Gyakran van bennük egy önindító, ahol hatékonyan tudják vezetni a vállalkozásokat – vagy ha vállalatokon belül dolgoznak, akkor képesek önállóan és nagyon hatékonyan dolgozni” – magyarázza.

A típusú személyiségjegyek

1. Türelmetlen
2. Független
3. Dolgos
4. Agresszív
5. Határozott
6. Makacs
7. Irányítás
8. Ambiciózus
9. Motivált
10. Inspiráló
11. Kompetitív
12. Magabiztos
13. Könnyen irritálható
14. Eltökélt
15. Magasan felfűzve
16. Energikus
17. Gyors tempójú

Az A típusú személyiség előnyei

Blaylock-Solar megjegyzi, hogy az A típusú emberek ambiciózusak, függetlenek, és nagyon szenvedélyesek tudnak lenni, ha egy ügy iránt elkötelezettek. Jók a többfeladatos munkavégzésben, a projektek szervezésében, menedzselésében és általában véve a vezetésben is – teszi hozzá.

Az A típusú emberek inspiráló és motiváló erők lehetnek a körülöttük lévő emberek számára, mert ilyenek motivált saját maguk – és nem félnek betolni a borítékot annak érdekében, hogy valamit megcsináljanak.

Természetesen az, hogy ezeket a tulajdonságokat erősségnek vagy gyengeségnek tekinti, nézőpont kérdése. Egyesek az A típusú embereket agresszívnak, túlzottan versengőnek és türelmetlennek találhatják, míg mások keményen dolgozónak, motiváltnak és megbízhatónak találhatják őket.

Neo hozzáteszi, hogy amikor az A típusúakról van szó, 'az út során meg kell jutalmazniuk magukat, ahelyett, hogy várniuk kell egy nagy cél megvalósítására sok év múlva, és továbbra is mozgatni kell a kapufákat'.

Mi az a B típusú személyiség?

B típusú emberek rugalmasabbak, szórakoztatóbbak és barátságosabbak az A típusú társaikhoz képest. Ahogy Blaylock-Solar elmagyarázza, 'meglehetősen karizmatikusnak tekinthetőek, és csak nagyon jókedvűek és energikusak. Ők is jól teljesítenek – de a B típusúaknál csak egy kicsit nagyobb a rugalmasság.'

És ahogy Neo hozzáteszi, fontolja meg a B típusát Békés Zen emberek, akik nem izzadják meg a kis dolgokat – vagy még a nagy dolgokat sem. „Nem dühítenek fel gyorsan, és meleg és homályos érzést keltenek az emberekben, ezért az emberek szeretnek a közelükben lenni – egy kicsit energikus visszavonulást jelentenek a világtól” – mondja.

Ha az A típusú emberek versengőek, türelmetlenek és teljesítményorientáltak, a B típusú emberek ennek ellenkezője, magas fokú kapcsolatorientáltságot, általában laza hozzáállást és folyékony attitűdöt mutatnak.

A B típusú emberek hajlamosak úgy fogadni a dolgokat, ahogy jönnek, és nem aggódnak túl sokat amiatt, hogy megtervezzék a dolgokat, vagy hogy életük strukturált legyen. Rugalmas és barátságos: 'Elég karizmatikusnak, nagyon jókedvűnek és energikusnak tekinthetők' - jegyzi meg Blaylock-Solar.

napi szerelmi taurus horoszkóp

B típusú személyiségjegyek

1. Békés
2. Rugalmas
3. Kimenő
4. Alkalmazkodó
5. Kreatív
6. Stabil
7. Kiegyensúlyozott
8. Nyafkán ábrándos
9. Kipihent
10. Lassabb tempójú
11. Lezser
12. Sürgősség hiánya
13. Barátságos

A B típusú személyiség előnyei

Mindegyik típusnak megvannak a maga erősségei és gyengeségei, és Blaylock-Solar szerint a B típusúak akkor boldogulnak, ha kapcsolatba léphetnek másokkal, együttműködhetnek, és segíthetnek a béke megőrzésében. Erősségük kiegyensúlyozott indulatukban, türelmükben és a különböző helyzetekhez való alkalmazkodási képességükben rejlik.

'Azt mondanám, hogy nagy erősségük az, hogy nagyszerű kapcsolatokat építenek' - mondja, hozzátéve, hogy kreatívak is, és remek ötletekkel állnak elő.

Azonban attól függően, hogy kit kérdez, egyesek azt mondják, hogy bizonyos B típusú tulajdonságok gyengeségek lehetnek. Míg lazak és alacsony a stressz, képesek halogatni, mások szükségleteit a sajátjaik elé helyezik, és akár lustának is tűnhetnek.

„A kihívások és a növekedés területei a következők lehetnek halogatás – és arról is gondoskodnak, hogy saját szükségleteiket helyezzék előtérbe, ahelyett, hogy csak mások szükségleteinek kielégítésén dolgoznának” – mondja Blaylock-Solar, hozzátéve: „Ha folyamatosan mások szükségleteit helyezik a sajátjuk elé, akkor előfordulhat, hogy az igényeiket nem elégítik ki, ezért mindenképpen meg kell találniuk az egyensúlyt ezzel.'

november 12. állatöv kompatibilitás

5 fő különbség:

Feszültség

Az A típusú emberek hajlamosak nagyon komolyan venni magukat és az életük folyamatait. Erős feszítettségnek és magas stressznek nevezhetőek, míg a B-típusú emberek sokkal hiányosabban viszonyulnak a dolgokhoz. A B típusúak nem izzadják meg a kis dolgokat (vagy a nagyokat), amelyek miatt ezek kialakulhatnak kevésbé stresszes de kevésbé motivált is, mint az A típusúak, de az A típusúak sürgősségi érzése segít nekik elintézni a dolgokat.

Verseny

A B típusúak lesznek azok, akik csak azt akarják, hogy mindenki jól érezze magát. Eközben az A típusúak a fődíj elnyerésére összpontosítanak. Az A típusúakat a verseny motiválja, és arra készteti őket, hogy a tőlük telhető legjobbat megtegyék – az élre akarnak kerülni. A B-típusúak örülnek, ha elkísérik az utat, és nem bánják, ha a végén nem jár jutalom.

Kapcsolatok

Az A típusúak általában függetlenebbek, és az egyéni sikerekre és eredményekre összpontosítanak, mint a B típusúak, akik nagyobb jelentőséget tulajdonítanak kapcsolataik ápolása és mások szükségleteinek kielégítése. Mint ilyenek, másképp közelítik meg a kapcsolatokat, az A típusúak inkább irányító és/vagy függetlenebb hajlamot mutatnak a kapcsolatokban, a B típusúak pedig feláldozzák saját szükségleteiket másokért.

Lépés

Elképzelhető, hogy e két személyiség életének üteme önmagában nagyon eltérő. Az A típusúak gyorsan mozognak – eredményeket akarnak, és akarnak is tegnap . Eközben a B típusúak hajlamosak a halogatásra, és általában mennek az áramlással, ami azt jelenti, hogy ők lehetnek azok, akik későn jelennek meg a találkozójukról, vagy hiányoznak a határidőkről. Ez ismét a sürgősség érzésére vonatkozik, amelyből az A típusúak bőven rendelkeznek, a B típusúak pedig általában hiányoznak.

Szerkezet

Végül, az A típusú emberek jellemzően a struktúrát részesítik előnyben az életükkel szemben, különféle folyamatokat és rutinokat valósítanak meg, hogy segítsenek elérni minden céljukat. Ők boldogulnak ezzel a szerkezettel, míg a B típusúak hajlamosak úgy érezni, hogy ez bedobja. A B típusúak esetében sokkal szívesebben hagynák, hogy a nap magától alakuljon, miközben az ütemterv hiánya miatt az A típusú emberek szervezetlennek vagy kaotikusnak érzik magukat.

Mit mond a kutatás?

Az A típusú viselkedésmintát (TABP) először két kardiológus, Meyer Friedman és Ray Rosenman alkotta meg az 1950-es években, akik azzal érveltek, hogy a TABP rizikó faktor 1 szívkoszorúér-betegség esetén. Azóta a kapcsolat a kettő között tovább tanulmányozta és némileg leleplezte.

Mégpedig az American Psychological Association szerint a TABP meghatározása 'Epidemiológiai tanulmányok nem erősítették meg ezt az összefüggést, de a bizonyítékok arra utalnak, hogy az A típusú jellemzők egyike – az ellenségesség – hozzájárul a szívbetegségek patogeneziséhez.'

Ban ben további kutatás A 2019-ben közzétett A-típusú és B-típusú személyiségekről a kutatók azt akarták megérteni, hogy ezek a személyiségbeli különbségek hogyan befolyásolták a tanulmányi teljesítményt. Azt találták, hogy mindkét személyiségnek voltak erősségei és gyengeségei, amelyek befolyásolták a teljesítményt, például az A típusúak, akik szorgalmasak, de ellenségesek, és a B típusúak, akik türelmesek, de hajlamosak halogatni.

A jó hír az, hogy a kutatások azt sugallják, hogy az A és a B típus egyaránt sikeres lehet az iskolában, és a tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy 'a tanárok, adminisztrátorok, oktatók, tanterv-fejlesztők és politikai döntéshozók figyelembe vehetik a személyiség hiányosságait a tanulmányi fejlődés érdekében. teljesítmény.'

GYIK:

Az elvihető

Az A és B típusú személyiségek teljesen eltérőnek tűnhetnek, és bizonyos szempontból az is. Neo szerint azonban fontos megjegyezni, hogy a legtöbb ember a ezen típusok kombinációja , és végső soron arról van szó, hogy megértse saját egyedi keverékét, és hogyan tudja hasznosítani önmaga különböző részeit az adott helyzet alapján.

'Nem az a lényeg, hogy mi a jó vagy mi a rossz, hanem az, hogy hogyan használhatjuk fel a bekötési módunkat, hogy különböző helyzetekben, különböző emberekkel szolgáljunk' - mondja Neo -, 'és általában a béke, a mentális jólét érzésének megtalálásában. és a mentális erőnlét.'