Az 5 legjobb infravörös szaunatakaró és miért érdemes felvenni a rutinjába

Az infraszaunák büszkélkedhetnek rengeteg lehetséges egészségügyi előny – mint például a fájdalomcsillapítás, a jobb bőregészség és az edzés utáni gyógyulás javulása –, és népszerűségük az elmúlt években megugrott. Nemcsak tégla és habarcs szaunastúdiók bukkannak fel szerte az országban, de lehetőség van egy infraszauna napi otthoni kezelésekhez.

Természetesen egy teljes méretű szauna nem mindig elérhető a magas ár és a befogadásához szükséges hely között. Lépjen be: A legjobb infraszauna takarók. A népszerű közérzet-technológia lecsökkentett változatai megkönnyítik az izzadságkeltő érzés otthonába hozását.

Olvassa el, hogy megtudja, miért javíthatja az infraszauna takarót a mindennapi életében – nincs szükség különleges fürdőtagságra.

Gyors lista:

Mi az infraszauna takaró?

A hagyományos szaunákkal ellentétben, amelyek melegítik a levegőt, távoli infravörös fényű szaunák (vagy FIRS) hőfénnyel melegítsék fel a maghőmérsékletet belülről kifelé. Ez azt jelenti, hogy ahelyett, hogy 185 Fahrenheit-fok körüli hőmérsékleten ülne, csak 140 Fahrenheit-fok körüli hőmérsékletet kell kibírnia.

Az infravörös szaunatakarók a távoli infravörös szaunában vagy a FIRS-ben való ülés hatását utánozzák azáltal, hogy infravörös fényt építenek be egy hálózsákszerű kialakításba. Az edény vízálló anyagokat és zárat, például tépőzárat vagy cipzárt használ, hogy olyan zárt teret hozzon létre, amely megfogja a hőt. És mielőtt megkérdezné: Igen, ajánlott ruhát vagy legalább törölközőt viselni, hogy elkerülje a bőrrel való közvetlen érintkezést.

március 27. jele

Milyen előnyei vannak az infraszauna takarónak?

Az infraszauna takarók megemelik a belső hőmérsékletet, ami rövid időre stresszes állapotba hozza testét. Miközben jellemzően a stresszt károsnak tartják a szervezetre nézve , bizonyos típusú stratégiai stresszorok hasznosnak bizonyulhatnak az úgynevezett hormesis . A stressznek ez a rövid szakasza olyan sejtválaszt vált ki, amely javíthatja a stressz kezelését és lelassíthatja az öregedést.

Funkcionális orvosként Amy Shah , M.D., korábban elmondta az mbg-nek , 'Ha egy kicsit stresszeljük a hormonjainkat, hosszú távon nagyszerű eredményeket érünk el. Ez az orvostudományban széles körben leírt fogalom.'

Ha konkrétan a FIRS-ről van szó, a kutatás korlátozottabb. Tanulmányok kimutatták, hogy a távoli infravörös sugárzás előnyös fájdalom csökkentése és a szív- és érrendszer egészségének javítása , valamint segít a szervezetednek kollagént termelnek (bár vegyesek a szakértői vélemények arról, hogy az infravörös fény valóban jót tesz-e a bőrünknek). A legtöbb kutatás azonban kis és rövid távú kísérletekkel fejeződött be, és további kutatásokra van szükség a teljes hatás megértéséhez.

Nem jelentettek súlyos káros hatásokat, per egy korábbi interjú Brent A. Bauerrel, M.D.-vel, a Mayo Clinic Integratív Orvostudományi Programjának kutatási igazgatójával, de a gyerekeknek és a várandós vagy szoptató anyáknak egyelőre ki kell hagyniuk a tendenciát, amíg további kutatások nem készülnek el. Természetesen mindig konzultáljon egészségügyi szakemberével, mielőtt új rutint kezdene.

Így válogattunk:

Azokra a márkákra összpontosítottunk, amelyek átlátszóak a termékeik anyagaival és tanúsítványaival kapcsolatban – bár egyes márkák jobban ragyognak ezen az osztályon, mint mások a listánkon.

Egyes fogyasztói csoportok jelezték az infravörös fény elektromágneses tereinek (EMF) való kitettségét, ezért lehetőség szerint az alacsony EMF-technológiát használó márkákat választottuk.

Több száz véleményt olvastunk el, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy ezeket a termékeket szeretik-e a vásárlók (és hogy rájöjjenek, mit nem szerettek).

Sok otthoni infravörös eszköz a drága oldalon van – és ezek sem kivételek. Válogatott csúcstechnológiai lehetőségeket, valamint megfizethetőbb választási lehetőségeket kínáltunk minden költségvetéshez.

A mi válogatásunk a 2022-es év legjobb infraszauna takaróiból:

Legjobbra értékelt: Nagyobb dózisú infraszauna takaró

Előnyök:

• Magasra értékelt
• Alacsony EMF-kibocsátás
• Hozzáadott kristályrétegek

Hátrányok:

• Drága
• Egyes véleményezők úgy érzik, hogy ez nem elég meleg

A New York-i székhelyű HigherDose cég nemcsak két infraszaunát üzemeltet, hanem infravörös termékeket is árul. A márka bestsellerje az infravörös szauna takaró, amely szén, agyag és mágnesek kombinációját használja a hőszint kiegyensúlyozására és a keringés fokozására. Az automatikus 60 perces kikapcsolás mellett a takaró egy réteggel is büszkélkedhet gyógyító ametiszt és turmalin kristályokat – ha ez a te dolgod.

Ha készen áll a használatra, egyszerűen állítsa be a kívánt hőmérsékletet, és csúsztassa be a takaróba egy 30-40 perces kezelésre. Megnyugodhat, ha tudja, hogy a poliuretán pamut anyaga vízálló, és maga a kialakítás alacsony EMF-t tesz ki.

Amit az ügyfelek mondanak:

A Higher Dose infravörös szauna takarója több mint 2000 értékelést kapott, és ezek többsége ragyogó (szójáték!). Sokan dicsérik ennek a takarónak a minőségét, és többen azt mondják, hogy érdemes feldobni a márkát. Szaunatakaró törölköző betét (amit akkor ajánlunk, ha izzadni akarunk a buffban). Másrészt néhány ember panaszkodik, hogy a takarójuk nem melegedett fel eléggé.

A legjobban állítható: Sun Home szaunák

Előnyök:

• Állítható hőmérséklet
• Alacsony EMF-kibocsátás

Hátrányok:

• Rövidebb garanciaidő

Alacsonyabb hőtűrés? Ez az alacsony elektromágneses feszültségű csákány állítható termosztáttal rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy megtalálja a megfelelő beállításokat a verejtékezéshez anélkül, hogy perzselő érzést érezne. A tartós kialakítás ipari minőségű tépőzárral rendelkezik, hogy jobban rögzítse a hőt, és egy maroknyi szórakoztató színben kapható.

Ha készen áll a használatra, egyszerűen állítsa be az időzítőt akár 60 percre (a márka azt javasolja, kezdje kicsiben, és haladjon felfelé). A hordozható csákány használat után könnyen letörölhető, és könnyen összecsukható a gyors tárolás érdekében.

Amit az ügyfelek mondanak:

Majdnem mind a 200 értékelő tökéletes értékelést adott erre az infravörös takaróra, és 'tökéletes szabadnapi megoldásnak' nevezte a kikapcsolódáshoz és a gyógyuláshoz. Mivel sokan a tényleges szauna pénztárcakímélő alternatívájának nevezik, ez „óriási különbséget” jelent azoknak a véleményezőknek, akik kevésbé stresszesnek és energikusabbnak érzik magukat.

Legjobb költségvetés: LifePro Bioremedy szaunatakaró

Előnyök:

• Hosszabb hossz, amely jobban illik a magasabb emberekhez
• Karfuratok a multitaskinghoz

Hátrányok:

• Nem alacsony EMF

Bár az infravörös takarók sokkal olcsóbbak, mint egy teljes szauna, még mindig a drágák. Ez a költségvetési választás azonban kiválóan alkalmas arra, hogy egy nagyobb pénzügyi kötelezettségvállalás előtt valami megfizethetőbb dologgal tesztelje a jóléti trendet. Bár kevesebb, mint 200 dollár, 113-116 Fahrenheit-fok között állítható hőmérséklettel, valamint időzítővel büszkélkedhet. Két cipzáras karlyuk is van, amelyek visszahelyezik a többfeladatos munkát az asztalra a munkamenet során. Az egyetlen hátránya? Ez nem alacsony EMF.

május 17. jel

És bár a szabványos 71 hüvelykes szaunatakaró nem biztos, hogy a magasabb emberek számára alkalmas, ez a LifePro kialakítás további 5 hüvelykkel büszkélkedhet. Ez nem a hatalmas kiegészítés, de a megnövelt hely minden változást jelenthet a magas emberek számára, akik abban reménykednek, hogy kipróbálhatják ezt a népszerű technológiát. Ráadásul minden vásárláshoz két űrtakaró tartozik (amit a futók használnak a verseny után), amelyek segítenek felfogni a hőt bent, és további hőt hoznak a kezelésbe – ez egy bónusz, mivel néhány értékelő úgy érzi, hogy ez a takaró nem melegszik eléggé.

Amit az ügyfelek mondanak:

Nincs sok vélemény erről a takaróról az Amazonon , de ami van, az pozitív. A legtöbb értékelő azt mondja, hogy ez egy minőségi takaró jó áron, és egy értékelő azt írja: 'Az én 6'7'-es téglafalú férjem illik, ha magasabb lenne, nem működne, de ez izgalmas. Másrészt ezek a vélemények meglehetősen frissek, így nem világos, hogy ez az olcsóbb modell hogyan fog kitartani az idő múlásával.

A legjobb sans EMF: Heat Healer infravörös szauna takaró

Előnyök:

• Nulla EMF-expozíció
• Harmadik fél által tesztelt, nem mérgező anyagok
• Párnát és hordtáskát tartalmaz

Hátrányok:

• Nagyobb súly
• Magasabb ár

Ha aggódik a lehetséges káros hatások miatt elektromágneses mezők , Heat Healer infravörös szauna takarója legyen a legjobb választás. EMF blokkoló technológiát tartalmaz, amely kiküszöböli az expozíció kockázatát. A dizájn a PU-t is kihagyja a prémium hőálló amid szövet helyett (amelyet az űrhajósok űrruháiban és a tűzoltók egyenruhájában használnak), amelyet egy harmadik fél tesztel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az anyagok nem tartalmaznak méreganyagokat.

Az egyéb kiemelkedő elemek közé tartozik a beépített időzítő, az állítható hőbeállítások és a vízálló fejpárna, amely nem szívja fel az izzadságot. Speciális 96 sima jáde és turmalin kőréteg is található hozzá, amely elősegíti a hő egyenletesebb eloszlását a testben. A legjobb az egészben, hogy egy karcsú hordtáskával szállítja a kezelést útközben is – ez alacsony kockázatú vállalkozás a három év garancia és az élethosszig tartó csereprogram között (amely 50% kedvezményt ad egy új takaróra, ha cserél egyet. ban ben).

Amit az ügyfelek mondanak:

Recenzensek szerelem ezt a takarót, mondván, hogy könnyen használható, tisztítható, és összecsukható, amikor el kell rakni. Sok pozitív megjegyzés érkezett az időzítő és a hőszabályozás beállításairól, a szállításról és az ügyfélszolgálatról is. Az egyetlen negatív megjegyzés az volt, hogy néhányan azt mondták, azt szeretnék, ha ez a takaró cipzáras lenne tépőzár helyett, vagy ha a távirányító vezetéke egy kicsit merev lenne.

Hogyan válasszunk infraszauna takarót:

Méret

A legtöbb infraszauna takaró úgy készült, hogy megfeleljen a különböző testformáknak és méreteknek.

Hordozhatóság

Ha azt szeretné, hogy magával vigye takaróját útközben, érdemes megfontolni, mennyire összecsukható és hordozható. A listánkon szereplő néhány lehetőséghez hordtáskát is mellékelünk az egyszerű tárolás és szállítás érdekében. Csak vegye figyelembe, hogy a jobb minőségű takarók általában nehezebbek is.

Költségvetés

A FIRS takarók 130 és 600 dollár között vannak; a magasabb technológiájú opciók általában több mint 300 dollárba kerülnek, ami meredeknek tűnhet – ha azonban hosszú ideig szeretné használni a takarót, és biztos akar lenni abban, hogy hozzáférhet az ügyfélszolgálathoz vagy egy megbízható garanciához, az extra készpénz megéri.

Tervezés

Döntse el, mely funkciók a legfontosabbak az Ön számára: Cipzáros vagy tépőzáras takarót szeretne? Mennyire könnyű tisztítani, mielőtt elrakná? Érdekelnek olyan kiegészítők, mint a kövek, kristályok vagy törölközők? És mi a helyzet a tanúsítványokkal vagy a nem mérgező anyagokkal? A kötelező dolgok meghatározása segít szűkíteni a választási lehetőségeket.

Biztonságosak az infraszauna takarók?

A minőségi infraszauna takarók általában biztonságosak a rendszeres használathoz, de néhány dolgot figyelembe kell venni vásárlás előtt:

• Bár mindig fontos, hogy beszéljen egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt új jóléti rutint kezdene, ez különösen fontos, ha terhes vagy már fennálló betegsége van.
• Az is legjobb, ha alacsony elektromágneses mező (EMF) kibocsátású termékeket keres. Bár az alacsony EMF-nek való kitettséget nem tekintik általánosan veszélyesnek, még mindig több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megértsük az EMF-ek emberre gyakorolt ​​hatását. Nemzeti Rákkutató Intézet azt javasolja, hogy amikor csak lehetséges, figyelje az expozíciót.
• Mindig viseljen könnyű ruhát vagy törölközőt, hogy akadályt képezzen a takaró és a bőre között, és kövesse a gyártó ajánlásait a hőmérséklet és a takaróban töltött idő időtartama tekintetében.
• Hidratálj, hidratálj, hidratálj! Bármikor, amikor izzadni kezd, fontos, hogy vizet igyunk, hogy elkerüljük a kiszáradást.

GYIK

Az elvihető.

Az infraszauna takaró egyszerű módja annak, hogy otthonába vigye a szauna izzadságcsepp érzését. Míg ők a drágább oldalon vannak, ha szereted a szaunázás érzését edzés utáni helyreállítás vagy csak kikapcsolódni, érdemes lehet egy minőségi szaunatakaró. Csak győződjön meg róla, hogy először beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha terhes vagy krónikus betegségben szenved, hogy megbizonyosodjon arról, hogy jogosult a használatra. És ha piros lámpás rúgáson állsz, folytasd az összefoglalónkkal legjobb vörös fényterápiás eszközök a bőrödért.