Az 50 év feletti nőknek bőséges omega-3-ra van szükségük a megismeréshez és a hosszú élethez

Nem titok, hogy omega-3-ak támogatjuk szívünk egészségét, agyműködés , és erőfeszítéseket, hogy éljen a hosszú, egészséges életet . Emiatt sok amerikai szed napi omega-3-kiegészítőt, mert nem kap megfelelő mennyiségű omega-3 zsírsavat csak az étrendjükből (azaz zsíros hal , tengeri zöldségek , és egyéb omega-3-ban gazdag élelmiszerek ).

augusztus 1. jele

De van egy figyelmen kívül hagyott tényező az omega-3 adagolásakor: az életkor. Egy 2016-os tanulmány szerint az 50 év feletti nők fontolóra vehetik, hogy még tovább növeljék adagjukat elősegíti a kognitív vitalitást ahogy öregszenek. Biztos benne, hogy elegendő omega-3 zsírsavat (és azok előnyöket ) jelenlegi halolaj-kiegészítőjéből? Olvasson tovább, hogy megtudja.

Hogyan erősítik az omega-3-ok a kognitív funkciókat.

A kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban kognitívan egészséges, 50 és 75 év közötti nők nagy hatású (2,2 gramm) hosszú láncú, többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavakat (pl. EPA és DHA ) 26 hétig tartó kiegészítő formában megemelkedett omega-3-indexszintet (azaz az omega-3-státusz biomarkerejét a szervezetben) és a kontrollcsoporthoz képest jelentősen javította a memóriát.*

Más szavakkal, a tengeri omega-3 EPA-t és DHA-t tartalmazó, nagy hatású étrend-kiegészítő fogyasztása segíthet fenntartani a kognitív funkciókat és támogatja a memóriát az életkor előrehaladtával.* friss Cureus felülvizsgálat , ezek az agykritikus tápanyagok a megismerés más aspektusait is támogatják – beleértve a tanulást, agyi véráramlás és még hangulattámogatást is.*

És ha az általános kognitív jólét és az agy hosszú élettartama nem elég ahhoz, hogy meggyőzze Önt arról, hogy halolaj-kiegészítőt vegyen fel wellness-kúrájába, örömmel jelentjük, hogy az omega-3 zsírsavak segíthetnek az öregedésben. más módon , is.

Más módon az omega-3 elősegíti a hosszú élettartamot.

A bizonyítékok azt mutatják, hogy az omega-3-ak segítenek hosszú, egészséges életet élnünk, mivel nemcsak a memóriát és a kognitív funkciókat támogatják, hanem látás hosszú élettartama , ízületi mobilitás , szív Egészség , antioxidáns aktivitás , és szociális jólét is.*

Egyszerűen fogalmazva, a kiváló minőségű halolaj-kiegészítő egy nem-agy (szójáték célja!). Ennek ellenére nem minden omega-3-kiegészítő egyforma – keresse a fenntartható forrásból származó halolaj klinikailag jelentős mennyiségű tengeri omega-3 zsírsavval (mint például a mindbodygreen, amely lenyűgöző 1,5 gramm – azaz 1500 milligramm – EPA-t és DHA-t tartalmaz adagonként), hogy kihasználja az egészséges zsírok számtalan hosszú élettartamát.*

Az elvihető.

A nagy hatású omega-3-kiegészítők segíthetnek az 50 év feletti nőknek fenntartani a kognitív funkcióit, javítani a memória felidézését és támogatni az agy általános élettartamát.* Mi több, az omega-3-okról kimutatták, hogy az életkor előrehaladtával az egészség más aspektusait is megerősítik (például a látást). , ízületi mobilitás, szív egészsége, antioxidáns állapot).*

Vegye fontolóra a kiváló minőségű halolaj-kiegészítő – mint az mbg – a napi rutinhoz, hogy biztosítsa agyának és testének a fejlődéshez szükséges egészséges zsírokat (ma és az úton).*