Az ADHD-s és ASD-s nőket kezdik pontosan diagnosztizálni – de már évtizedekkel késik

„Nincs ADHD-ja” – jelentette ki a legjobb barátom meggyőződéssel. 'A bátyám ADHD-ja annyira rossz, hogy nem tud működni az iskolában gyógyszer nélkül. Soha nem tudtad volna megszerezni azt az osztályzatot, amit elértél, nemhogy leérettségizni.'

A főiskola elvégzése utáni ősz volt, és nehezen tudtam működni az iskola által biztosított struktúra és rutin nélkül. De a barátomnak igaza volt – az általam ismert, figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő embereknek alacsonyabb volt a GPA-ja, mert nem tudtak odafigyelni az órán, és nem emlékeztek a házi feladat elvégzésére.

A bátyja tankönyvi példa volt. Évtizedes barátságunk során láttam, hogy a tünetei milyen hatással voltak az iskolai munkájára, a barátságára, a család dinamikájára stb. Azt is figyeltem, hogy édesanyjuk, egy professzionális terapeuta a szakértelmét felhasználva kiállt mellette, és rendszereket állított fel a sikerhez.

Biztosan észrevette volna a tüneteimet, ha ADHD-s vagyok, igaz? Hiszen a gimnázium alatt gyakorlatilag náluk laktam, és számtalan órát töltöttem a családjukkal. – Biztosan igaza van – fogadtam el.

Újabb négy és fél év telt el, mire 26 évesen megkaptam a hivatalos ADHD diagnózisomat.

Hogyan csúsznak ki az ADHD-s és ASD-s lányok.

A diagnózis története nem ritka – sok ADHD-s nők és az autizmus spektrum zavar (ASD) olyan finom tüneteket mutat, amelyeket a tanárok, a szülők és az orvosok nem vesznek észre.

A CDC szerint a fiúk azok kétszer nagyobb valószínűséggel gyermekkorban diagnosztizálják az ADHD-t, mint a lányoknál, bár az epidemiológiai felmérések azt mutatják, hogy a felnőttkori ADHD nemek aránya 1:1 .

Az ASD következetesen gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél, de egy 2017-es metaanalízis Az American Academy of Child & Adolescent Psychiatry folyóirata Felfedte, hogy az ASD valódi férfi-nő aránya nem 4:1, ahogy korábban gondolták: Miután kiigazították azokat a vizsgálatokat, amelyekben a résztvevőket ASD-re értékelték, ahelyett, hogy korábbi diagnózisokra hagyatkoztak volna, a kutatók felfedezték, hogy a valódi nemek aránya közelebb a 3:1-hez .

Az adatok azt sugallják, hogy a lányok nem hiányoznak ezeknek a rendellenességeknek a kritériumairól; elsősorban nem a férfiakra összpontosító kutatások és a nemi elfogultság miatt értékelik őket.

Hogyan néz ki az ADHD és az ASD a nőknél.

A neurodivergens lányok és nők (azaz ADHD-ban és ASD-ben szenvedők) hajlamosak internalizálni a tüneteiket, hogy „társadalmilag elfogadható” módon viselkedjenek – ezt a folyamatot maszkolásnak nevezik.

A maszkolás gyakran nem szándékos és öntudatlan. Míg a neurodivergens férfiak bizonyos helyzetekben (például állásinterjún vagy társas kiránduláson a munkatársakkal) is használnak álarcot, a lányokra és a nőkre az a társadalmi nyomás nehezedik, hogy nőnek lenni.

Ennek eredményeként sok neurodivergens lányban és nőben kialakul az embereknek tetsző hajlamok, extra erőfeszítéseket tesznek, hogy megfeleljenek neurotipikus társaik szociális viselkedésének, hogy elkerüljék a „másságot”, és túlkompenzálják tanulmányi és társadalmi küzdelmeiket azzal, hogy több energiát fordítanak a házi feladatokra és barátok.

Az ADHD női bemutatói.

Az ADHD-nak három fő megjelenési formája van: túlnyomórészt figyelmetlen, túlnyomórészt hiperaktív-impulzív és kombinált figyelmetlen és hiperaktív.

Alapján Lidia Zylowska, M.D. , a Minnesota Egyetem Orvostudományi Karának pszichiátere és a Mindfulness receptje felnőtt ADHD számára , a lányok általában túlnyomórészt figyelmetlen tünetek nem pedig jelentős hiperaktív és impulzív tünetek.

'Kevésbé hangosak és zavaróak az órán, és nagyobb valószínűséggel szenvednek csendben, anélkül, hogy észrevennék vagy segítenék őket' - mondja. 'Lehet, hogy feledékenyek, rendetlenek, űrbe nyúlóak, és hiányoznak a társadalmi jelzések.'

Míg a kutatások és anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy a lányok és a nők hajlamosak mutatkozni az ADHD figyelmetlen tünetei , sokaknak van hiperaktív és impulzív tünetek is, amelyeket gyakran internalizálnak.

Figyelmetlen tünetek:

• Fontos részletek hiánya és/vagy figyelmetlen hibák elkövetése
• A figyelem fenntartásának nehézségei
• Nehezen követi az utasításokat (különösen szóban)
• Nehezen marad a szervezettség
• Az elemek könnyen eltévedése vagy elvesztése
• Feledékenység a napi tevékenységekben
• Könnyen elvonhatóvá válik

Hiperaktív-impulzív tünetek:

• Túlzottan beszél
• Gondolkodás nélkül beszélni
• Úgy tűnik, hogy álmodoznak, miközben az elméjük 'percenként egy mérföldet' jár.
• Nehéz egy témán tartani az elmét
• Könnyen barátkozik, de nehezen tart fenn barátságot
• Önkárosító és/vagy extrém (értsd: egészségtelen) fegyelmet igénylő tevékenységek
• Kompenzációs stratégiák – azaz kétszer-háromszor keményebben dolgoznak, mint a többiek, hogy ugyanolyan sikeresek legyenek
• A barátok és társak társadalmi elutasításától való félelem
• Egészségtelen kapcsolatokban maradni

'Magyarázat vagy támogatás nélkül az ADHD nagyobb hatással lehet az önbecsülésre és az önbizalomhiányra. A lányok nagyobb valószínűséggel keresnek jóváhagyást, elfedik a tüneteiket, vagy emberek tetszését vagy perfekcionistáivá válnak, hogy ellensúlyozzák ADHD-tüneteiket, – magyarázza Zylowska.

Az ASD női bemutatói.

Az ASD-vel küzdő egyének elsősorban azzal küzdenek szociális interakciók, kommunikáció és viselkedési tünetek .

3434 angyalszám

Társas interakció és kommunikáció tünetei:

• Nehézség az olvasásban és a társadalmi jelzésekre való reagálásban
• Küszködik a beszélgetés elindításával vagy folytatásával
• Nehézségei vannak az érzelmek kifejezésével vagy másokban való felismerésével
• Hiányzik a nonverbális kommunikáció
• Érintéssel szembeni ellenállás
• Nem megfelelő vagy nem létező arckifejezések
• Túlzottan beszél egy kedvenc témáról, figyelmen kívül hagyva mások érdeklődésének hiányát a téma iránt

Viselkedési minta tünetei:

• Ismétlődő mozdulatok, például előre-hátra hintázás
• Olyan rutinok vagy rituálék kialakítása, amelyeket nem lehet megszakítani
• Ismétlődő szavak és kifejezések a beszédben
• Másoknál intenzívebben tapasztalja meg a fény- és hangérzetet
• Rögzítés bizonyos témákhoz, tárgyakhoz vagy tevékenységekhez
• Előnyben részesíti vagy idegenkedik bizonyos ételektől és ételek textúrájától

Míg a nőknél az ASD tünetei nem különböznek annyira a férfiakétól, a lányok és a nők hajlamosak jobban elfedni a tüneteiket, mint férfi társaik – különösen, ha az autizmus spektrumának jól működő végén vannak.

A tipikus társas interakciós tünetek és viselkedésminta-tünetek mellett Az ASD-vel küzdő nők a maszkolás általános formáit használják , mint például:

• Szemkontaktusra kényszerítik magukat a beszélgetések során
• Viccek vagy kifejezések előzetes előkészítése társadalmi helyzetekben való használatra
• A körülöttük lévők társas viselkedésének tükrözése vagy utánzása
• Arckifejezések és gesztusok utánzása

Az ADHD és az ASD diagnózisának növekedése a nők körében.

Egyre több nő keres neurodivergens diagnózist későbbi életében, és nem csak a korai felnőttkorban – sok nő számol be arról, hogy diagnosztizálják jóval túl vannak a 60-as éveiken .

Az a megbélyegzés, miszerint az ADHD és az ASD olyan rendellenességek, amelyek elsősorban a kora gyermekkori iskolai és társadalmi interakciókat érintik, elszigetelő és káros lehet a nők számára, miközben elkezdik felnőtt életüket, (keményen) dolgoznak a karrierjük előrehaladása érdekében, és eligazodnak a szülői élet számos szakaszában. .

A jó jegyeim, valamint az iskola által biztosított struktúra és rutin miatt ADHD-tüneteim kicsúsztak a radar alól. Az egyetemen fejlődtem megküzdési mechanizmusok hogy tudomásom nélkül kezeljem az ADHD-met – például három különböző naptárral zsonglőrködve, hogy ne maradjak le fontos határidőkről és találkozókról, helyváltoztatást, amikor feladatot váltok, és koffeint iszik hogy segítsen összpontosítani az egész éjszakás órákon (ami volt nagyon gyenge időgazdálkodási készségemnek és a halogatásra való hajlamomnak köszönhetően).

De ezek a szokások nem helyettesítették a hivatalos ADHD diagnózist és kezelést. Miután az egyetem után lehullott az akadémiai struktúra és a szigor váza, lehetetlennek láttam úgy működni, mint régen. Lustának, motiválatlannak éreztem magam, és mindennél jobban frusztráltnak éreztem magam amiatt, hogy képtelen vagyok könnyedén átmenni a felnőttkorba.

Ez az érzés pályafutásom első néhány évében is folytatódott. Egészen tavalyig, amikor láttam a közösségi médiában felbukkanó videókat arról, hogy az ADHD másképp jelenik meg a nőknél, mint a férfiaknál.

Videók megtekintése innen Hogyan kezeljük az ADHD-t , SaveTimeShan , és Hayley Honeyman (akinek ASD-je is van) a közösségi médiában ráébredt arra, hogy nem pár, hanem sok ADHD tünetem van. Egyszerűen másképp néznek ki, mert felnőtt nő vagyok – nem tinédzser fiú.

Ez a tartalom nemcsak azoknak a nőknek kritikus fontosságú, akik azt gyanítják, hogy ADHD-vel és ASD-vel küzdenek, hanem azoknak a kislányok szüleinek is, akik csendesen küszködnek a tünetekkel, az osztályaikban lévő kislányokkal tanító tanároknak és az egészségügyi szakembereknek, akiknek feladata a nemi elfogultság felszámolása. neurodivergens állapotok.

'Több oktatásra van szükségünk a tanárok, klinikusok, szülők és a nyilvánosság számára az ADHD vagy ASD azon vonatkozásairól, amelyek nem részei a DSM-V kritériumok (amelyek hajlamosak a fiúk irányába torzulni)' - mondja Zylowska. 'A nemi hovatartozás nagyobb fokú ismeretekkel megváltoztathatja a tünetek megjelenését vagy kezelését, a klinikusok figyelembe tudják venni ezeket a különbségeket a lányok és nők átfogó értékelésében.'

Zylowska hozzáteszi, hogy a tanításhoz való hozzáállásunknak meg kell változnia, hogy jobban alkalmazkodjon a neurodivergens tanuláshoz. „Minden gyermeknek más-más erőssége és szükséglete lesz, ezért ez gyakran egyénre szabott folyamat” – mondja. Néhány példa a neurodivergens tanulás támogatására: a rugalmas ülések, az anyagi szervezés és a végrehajtó funkciók egyre nagyobb hangsúlya, valamint az utasítások és feladatok „csonkolása”.

Kivétel a trendből.

Az ADHD-vel és ASD-vel küzdő lányokat gyakran figyelmen kívül hagyják, mert nem olyan zavaróak, mint férfi társaik, és sok tünetüket magukba foglalják és elfedik.

Ám annak köszönhetően, hogy a nők körében egyre nagyobb figyelmet szentelnek az ADHD- és ASD-prezentációknak a közösségi médiában, az ilyen állapotú nők megtanulják, miért küzdenek jobban a napi feladatokkal és tevékenységekkel, mint társaik. A megfelelő diagnózissal felvértezve a neurodivergens nők minden eddiginél jobban felkészültek a karrierjük és a magánéletük eligazodására.

A 2023-as teljes trendlistánkat itt olvashatja el .