Az agy-köddöntő tonik erre a pajzsmirigy-szakértőre esküszik

Úgy érzi valaha, hogy agyát vastag ködréteg veszi körül? A pajzsmirigy rendellenességeinek, az autoimmun betegségeknek és a hormon egyensúlyhiányának egyik leggyakoribb tünete az agyi köd - ez egy olyan érzés, amely extra fáradtságot és nem tud összpontosítani.

Mint aki több mint egy évtizede küzdött Hashimoto hypothyreosis tüneteivel, miután 18 éves korában diagnosztizálták az Epstein-Barr vírust, emlékszem, hogy ébredéskor és egész nap zombinak éreztem magam, mintha egy tégla ragadt volna a a homlokom közepe. Depressziósnak, reményvesztettnek, zavartnak, inspirálatlannak és teljesen leválasztottnak éreztem magam a testemtől.

Most úgy érzem, hogy élek, lendületes, lendületes és összpontosított vagyok - és köszönöm az ősi gyógynövények ezen erős kombinációját!

mérleg férfi vízöntő nő

A napi reggeli szertartásom részeként létrehozott elixír az agyköd köd kriptonitja! Több száz embernek ajánlottam Pajzsmirigy jóga ügyfelek, és csodálatos eredményeket is láttak! Az ebben a tonikban található gyógynövények szintén csodálatosak a menstruációs egyensúly és a termékenység elősegítésére, és ezeket nagyon ajánlom PCOS-os nőknek vagy azoknak, akiknek hiányzott a menstruációjuk.

Mielőtt belevetnénk magunkat ebbe a tonizáló és adaptogén gyógynövényekbe, beszéljünk a pajzsmirigy és a mellékvesék kapcsolatáról. A pajzsmirigy táplálása anélkül, hogy ugyanazt a TLC-t adnák a mellékveséknek, az egyik hiba, amelyet túl gyakran láttam azokban, akik egyensúlyba akarják hozni a hormonjaikat.

Az adaptogének a gyógynövények egyedülálló csoportja mellékvese rendszerének egészségének elősegítésére használják, amely rendszer kezeli a szervezet hormonális reakcióját a környezeti, fizikai és érzelmi stresszre. Segítenek támogatni a test reakcióját a stresszre, és azt a képességét, hogy természetes módon megbirkózzon az alkalmi szorongással és a normális fáradtsággal - lassan és kíméletesen, lökések és összeomlások nélkül. Adaptogéneknek hívják őket, mivel egyedülálló képességük van arra, hogy a testük sajátos igényeinek megfelelően 'adaptálják' működésüket.

Három adaptogén van ebben a tonikban.

Chyawanprash:

A Chyawanprash egy ősi (legalább 5000 éves) védikus funkcionális étel recept. Összesen 35 összetevőt tartalmaz, beleértve a botanikát, az aromás fűszereket és a linolban gazdag zsírokat, amelyeket ügyesen kombinálva „többféle gyógynövényes” lekvárot állítanak elő. Az ókori Indiában, az ájurvéda hagyományos wellness rendszerében a chyawanprash-t napi használatra ajánlják szuper táplálék-kiegészítőként, hogy támogassák és népszerűsítsék hosszú élettartam, immunitás és fiatalítás . A Chyawanprash kiválóan alkalmas székrekedés enyhítésére, az idegrendszer megnyugtatására, a vér tisztítására és a májból származó toxinok eltávolítására is. Kisgyermekek és idősebbek számára is biztonságos.

A shilajittal kombinálva a chyawanprash-ban lévő gyógynövények még erőteljesebbek a shilajit szinergikus tulajdonságai miatt.

Silajit:

A szilajitot évszázadok óta ismerik a közép-ázsiai hegyek - Nepál, India, Oroszország és Tibet - lakói. Közismert, hogy szinte határtalan energiájuk van, és úgy gondolják, hogy ennek oka a shilajit rendszeres fogyasztása. Az ásványi anyagokban gazdag shilajit segít a fehérjék és vitaminok metabolizálásában, antioxidánsokat tartalmaz, amelyek elősegítik a sejtek regenerálódását, és megtisztítják a fejedet. Jól oldódik a vízben, így tökéletes tárolni a táskájában, amikor csak szükség lehet egy gyors agylökésre. Lótuszvirágú gyógynövények jelenleg az egyetlen olyan vállalat, amely eredeti és hiteles formájában szállítja a legmagasabb minőségű himalájai eredetű, tisztességes kereskedelmet és etikailag tiszta shilajitot - fekete, nyúlós ásványi gyantát. Minden reggel szedem, hogy fokozzam a pajzsmirigyemet és sugárzó energiát adjak, és ez különösen jól jön, ha utazom. Ez az ellenszerem a jet lag ellen is.

Ashwagandha:

Ashwagandha , az ayurvédikus gyógyítás egyik legerősebb gyógynövényét, az ókortól kezdve sokféle körülmények között használták, és leginkább helyreállító előnyeiről ismert. Szanszkrit nyelven ashwagandha 'ló illatát' jelenti, jelezve, hogy a gyógynövény a mén lendületét és erejét adja, és hagyományosan azért írták fel, hogy segítsen az embereknek immunrendszerének megerősítésében egy betegség után. Erős vitalitást kiegyensúlyozó gyökérként ismert, adaptogén, indiai termesztésű gyökér támogatja a harmóniát, az egész test egyensúlyát és vitalitását . Egy másik előny: Az Ashwagandha kivonatok képesek stimulálni a szervezetben a nitrogén-oxid termelését. Ez a nemi szervekbe vért szállító erek tágulatát okozza, ami fokozott nemi vágyhoz vezet.

Maximalizálja eredményeit azáltal, hogy ezeket együtt veszi.

A shilajit és az ashwagandha kombinációja hosszú ájurvédikus felhasználási múltra tekint vissza. Ashwagandha szinergetikus hatást mutat, ha tiszta shilajittel használjuk. Mindkét komponens gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása kombinációban fokozódik.

Történelmileg a kombinációt széles körben használják erős kiegészítőként az energiaszint növelésére, a libidó javítására és az általános egészségi állapot javítására. A Shilajit hangsúlyozza az ashwagandha jótékony hatásait, és ezáltal kiegészíti a farmakológiai hatást.

Kimutatták azt is, hogy az ashwagandha és a shilajit kombinációja növeli a kognitív funkciót. Arról is beszámoltak, hogy a kombináció rendszeres alkalmazás esetén az agy hosszabb ideig egészségesebb maradhat, és a kutatások azt is kimutatták, hogy a kombináció nagyon sikeresen csökkentette és zsugorította a pajzsmirigy csomóit.

Úgy gondolják, hogy a shilajitban található fulvosav segít kihozni az ashwagandha számos előnyét. Úgy tűnik, hogy a kombináció fokozza a fókuszálás képességét, fokozza a női termékenységet és a nemi vágyat, valamint stabilizálja a hangulatot és az érzelmeket. Nem szükséges, hogy az ashwagandha-t shilajittal vegyék be, de a nőknek, akiknek segítségre van szükségük a menstruációs ciklusok szabályozásában vagy a termékenység növelésében, ez segíthet.

Agy-ködtörő tonik

A felszívódás maximalizálása érdekében a tonik bevételének legjobb ideje reggel éhgyomorra. Ha úgy találja, hogy a shilajit hatalmas energiát termel, akkor azt javasoljuk, hogy ne vegye be este, mivel ez alvási nehézségeket okozhat egyes emberek számára.

Hozzávalók

június 23. jele

• 1 rizsszem nagyságú mennyiség shilajit gyanta
• 1 teáskanál chyawanprash
• 1 teáskanál őrölt ashwagandha gyökérpor
• 1 csésze kókusztej vagy választott diótej

Módszer

1. Melegítsen 1 csésze kókusztejet vagy diótejet egy serpenyőben alacsony, közepes vagy alacsony hőfokon.
2. Add hozzá a gyógynövényeket, és habverővel addig keverd, amíg a keverék egyenletesen össze nem keveredik.
3. Lassan kortyoljon éhgyomorra kora reggel.

Mindig konzultáljon az elsődleges orvosával, mielőtt új étrend-kiegészítőket és gyógynövényeket építene be a mindennapi gyakorlatába, különösen, ha terhes, szoptat vagy más gyógyszereket szed. Ne felejtse el elolvasni ezeket a fontos óvintézkedéseket és adagolási javaslatokat ha új vagy a shilajitban!

Szeretne egy teljes pajzsmirigy-jóga rutint Fernével? Nézze meg itt . Több, ő megy a hormonkiegyenlítő vacsorára .

Oszd Meg A Barátaiddal: