A közös konyhai fűszer, amely segíthet a stressz szintjének kordában tartásában

Mindannyian tudjuk, hogy a rozmaring finom lehet burgonyába sütve vagy csirke tetejére szórva. De kiderült, hogy az erőteljes gyógynövény a konyhán kívül is alkalmazható. Itt található a kutatás arról, hogyan segíthet a hangulat, a memória és a bél egészségének javításában.

Hogyan javíthatja a rozmaring a hangulatot.

Történelmileg a rozmaring egy népszerű növényi gyógyszer volt, amelyet az emlékezet erősítésére használtak. Ez az még a shakespeare-i irodalomban is szerepelt , Ophelia azt mondta: 'Van rozmaring, ez emlékezetes: imádkozz, szeress, emlékezz' Hamlet. Rosemary még mindig úgy hírlik jó az emlékezethez , és néhány friss tanulmány kimutatta, hogy ez pozitív hatással lehet a hangulatra és a stresszszintre is.

Egy krónikus stresszbe került egerek 2018-as tanulmányában a rozmaring kivonat antidepresszáns hatásúnak bizonyult . * A kutatók azt gyanították, hogy azért, mert a gyógynövény segített az agy hippocampus régiójában és a bélben is fellépő gyulladás kezelésében. * (Még mindig vannak rejtélyek a bél-agy kapcsolat , de minden jel arra utal, hogy az egészséges, virágzó bélmikrobiom éles elmét és pozitív hangulatot támogathat.)

Úgy tűnik, hogy a rozmaring is pozitívan hat a endokannabinoid rendszer (ECS) - a szervezet fő szabályozási rendszere, amely jelenleg lenyűgöző kutatás tárgyát képezi. * A rozmaring olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek az ECS-ben kötődnek a kannabinoid receptorokhoz. Bár még mindig nem tudjuk, hogyan és miért, ez a kötelező cselekvés úgy tűnik, hogy segít egyensúlyba hozni a test számos folyamatát és ellágyulni reakciónk a stresszre .

március 28. horoszkóp

Hogyan használjuk a rozmaringot nemcsak díszítésként?

Ahhoz, hogy kiaknázza a rozmaring elme-test előnyeit, valószínűleg több szálat kell fogyasztania vacsorához. Ha teázó vagy, kipróbálhatsz egy napi meredek rozmaringot - de vigyázz, hogy az íze erős és nem mindenkinek való. Rozmaring illóolajok szippantásra is rendelkezésre állnak, de nem szabad őket nagy mennyiségben orálisan bevenni. Ezáltal a rozmaring kivonat marad a leghatékonyabb és legkellemesebb módszer a rozmaring javításához.

A piacon megtalálható tiszta rozmaringkivonat tonik és kiegészítők, de egyes gyógyszerkészítők és funkcionális orvosok szakértői úgy vélik, hogy a gyógynövény sokkal több csomagot ad, ha más hangulatjavítókkal kombinálják.

Amikor a lifeinflux hozzálátott, hogy kiegészítést hozzon létre a stressz és szorongás enyhítésére, beleértve az erőteljes gyógynövényt is. Képletünkben kombináltuk más természetes összetevőkkel, amelyek kiegyensúlyozó hatással vannak az endokannabinoid rendszerre, mint pl. kender kivonat , szegfűszeg és fekete bors. Úgy gondolják, hogy ezek együttesen szinergikusan működnek a nyugalom érzetének elősegítése érdekében. *

' A rozmaring erős antioxidánsok keverékét tartalmazza mint például a karnosol, a karnozinsav és a rozmarin, amelyek támogatják a kender formulában szereplő többi fitokannabinoid integritását. ' Robert Rountree, MD , egy funkcionális orvos orvos, aki mbg dolgozott a készítményen, elmagyarázza.

Az így kapott kender multi + íztelen kapszulában van, amelyet sokkal könnyebben lehet gyomorba helyezni, mint egy ökölnyi rozmaringot. És bár tartalmaz egy kannabisznövény nyugtató vegyületeit, nem tartalmaz pszichoaktív THC-t, vagyis legális és alkalmas arra, hogy éjjel-nappal bármelyik napot igénybe vegye, mivel nem hagyja el a marihuána „magas” szintjét. Próbálja ki, hogy kihasználja a kender és a rozmaring hangulatot támogató előnyeit, a keserűség nélkül.

Oszd Meg A Barátaiddal: