Egészséges bolygó, Healthy You: éghajlati hírek tudni

Uh, egy városban él, ami érzékenyebbé teszi a bőrt?

A kutatók azt vizsgálták, hogy a városi területen való élet hogyan befolyásolhatja a bőr egészségét. Mint kiderül, az épített környezet számos szempontja - a nagyobb népsűrűségtől a megnövekedett légszennyezésig - fokozott bőrérzékenységhez vezethet.

A korábbi tanulmányok azt is kimutatták, hogy a több biodiverzió, a kevésbé steril környezet lakása osztalékot fizethet Teljes testünk mikrobiómánk - Ez egy újabb ok arra, hogy több időt töltsön a természetben, még akkor is, ha ez csak egy zsebpark vagy fák foltja. A bőrgátja köszönetet mondhat érte! ( Olvassa el a teljes tanulmányt itt 1 -

Ideje kezelni otthonát, mint a biodiverzitás hotspot

Hány bíróval osztja meg a hátsó udvarát? Ez az a kérdés, hogy két szomszéd, egy matematikus és ökológus arra törekedett, hogy válaszoljon a közös külvárosi udvarban, Brisbane -ben, Ausztráliában. 12 hónapos felmérés után a duó lenyűgöző 1150 fajt fedezett fel - 436 lepkék és pillangók, 56 pók, 56 madár és három korábban felfedezetlen faj.

taurus férfi vízöntő nőstény

Ez sokkal több, mint a 200 faj, amelyet a felderítésükre vártak, bizonyítva, hogy nem feltétlenül kell messzire utaznunk, hogy kapcsolatba lépjünk a vadon élő állatok élénk világával. És ez komoly osztalékot fizethet az Önért mentális egészség és a környezeti irányítás érzése - ( Olvasson el egy tanulmányi áttekintést itt -

Az éghajlatváltozás a jó alvást távoli álomré teszi

Hajlamosak vagyunk a legjobban aludni hűvös környezetben, így a kutatók azt gyanítják, hogy éghajlatváltozás jelentősen fizetni fog a szundi. Egy új tanulmány, amely két éven át Kínában 7 240 idősebb felnőtt alvási adatait elemezte, azt találta, hogy a hőhullám-események valóban az alvás egy plusz órás csökkentésének valószínűségével járnak.

A nők, a városi lakosok és a krónikus betegségben szenvedő egyének nagyobb kockázata volt az alvás zavarának. Ez a kutatás alapja annak, hogy az éghajlati válság kezelésének szükségessége: egy egészségügyi válság - és amely különösen veszélyes a világ legsebezhetőbbek számára. ( Olvassa el a teljes tanulmányt itt 2 -

Az emberek fenyegetik a vadon élő állatok egészségét, de néhány változás nagy változást hozhat

Az Egyesült Államokban és Kanadában a közel 100 vadon élő rehabilitációs központból származó digitális nyilvántartások éveinek elemzése után a kutatók megállapították, hogy a vadon élő állatok sérüléseinek és betegségeinek többsége az emberi tevékenység (azaz a jármű -ütközések, a peszticidek és az ólommérgezés stb.

Tanulmányuk olyan változásokra szólít fel, mint például a vadon élő állatok aluljárók és felüljárók az utakon és a szigorúbb kémiai előírásokon, amelyek tovább folytathatják a vadon élő állatok egészségét és Hosszú távon emberi egészség. ( Olvassa el a teljes tanulmányt itt 3 - )

Állítson be az Ön számára személyes éghajlati megoldást

Ebben az időben minden évben a MindbodyGreennél ugyanazt az örök kérdést teszünk fel egy terapeuta vagy mentálhigiénés szakértőre: Mi a titok a ragaszkodásra vonatkozó állásfoglalások meghatározására? A legtöbb egyetért azzal, hogy a legjobb célok mélyen személyes és értékvezérelt.

'Időnként inkább mások nyomásán, nem pedig a személyes, belső törekvésből fakadó célokat vagy állásfoglalásokat teszünk. A pszichológusok az előbbit' külső motiváció '-nak, az utóbbinak' belső motivációnak 'tartják. A belső motiváció, amely belülről származik, a legerősebb ', klinikai pszichológus Chloe Carmichael, Ph.D., magyarázza -

Pszichológiai Erin Ayala, Ph.D., L.P., CMPC , kidolgozza, hogy 'meg kell határoznunk az értékeinket annak érdekében, hogy meghatározzuk a következő év színpadát. Az értékek sok viselkedésünk, cselekedetünk, gondolataink és érzéseink alapjai. Ezek útmutatásként szolgálnak a reagáláshoz, amikor az élet rendetlen lesz.'

Klíma szempontjából ez a tanács megmutatja nekünk, hogy az általánosabb célok „a szén -dioxid -lábnyomom csökkentése” vagy a „kevesebb cucc vásárlása” miért nem mindig kimaradnak. Hiányzik a személyes jelentés és szenvedély, amely ahhoz szükséges, hogy a nyomon kövessen minket.

február 28. horoszkóp

A pontosabbá válás érdekében fontolja meg a kedvenc szabadtéri pillanatainak gondolkodását az elmúlt évben: hol töltötted őket, kivel voltál, és mit csináltál? Vizsgálja meg, hogy ezek a pillanatok hogyan érezték magukat, és miért voltak olyan jelentősek számodra személyesen.

Ezután használja ezt a reflexiót az éghajlati határozatok tájékoztatásához. Ha szerette volna időt tölteni egy közeli parkban, akkor talán részt vehet a tisztításban. Vagy ha az összes gondolatod barátokkal foglalkozik, fontolja meg, hogy vannak -e ilyenek fenntarthatóság-központú közösségi csoportok Csatlakozhat a szomszédságához.