Ennek a turmixnak olyan az íze, mint a desszertnek, mégis tele van tápanyagokkal

Melyik desszert azonnal visszarepít a gyermekkori nyarakba és a hosszú napon töltött napokba? Számomra csak egy válasz lehet: mentás csokidarab jégkrém .

Imádom a hűvös, édes, krémes csemegét minden formájában: egy kúp tetejére halmozva, fagylalttortába rétegezve vagy szórással. De a mentás csokis turmix valóban különleges helyet foglal el a szívemben és a gyomromban. Felnőttként ez egyike azoknak a kényeztetéseknek, amelyekre állandóan vágyom, de szinte soha nem eszem – egészen addig, amíg fel nem fedeztem ezt az egészségesebb pörgetést.

Fehérjedús mentás csokoládés kollagén turmix.

Ebben az évben az egyik egészségügyi elhatározásom, hogy több fehérjét eszek és izomtömeget építek – ez kulcsfontosságú a hosszú élettartam és az egészségi állapot előrejelzője . De fenntartható táplálkozás fontos számomra, ezért tudtam, hogy kicsit kreatívnak kell lennem, hogy több etikus forrásból származó fehérjét beépítsek az étrendembe.

jan. 1. csillagjegy

Régóta lenyűgözött a mindbodygreen beauty & gut csokoládé kollagén+ - és nem csak azért, mert itt dolgozom. Tele van füves, legelőn nevelt tehenekből származó kollagén peptidekkel, amelyek bőven hozzáférnek a zöldterülethez, és nem kezelik őket antibiotikumokkal.

A termék könnyen eloszlik a hideg és meleg italokban, és édes, de nem beteges ízt ad (a biokakaónak és a szerzetesgyümölcsnek köszönhetően). Ráadásul nincs meg az a homályos gyógyászati ​​utóíz, amely sok esetben jellemző növényi alapú fehérjeporok Megpróbáltam.

július 21-i horoszkóp

A kollagénnel – az emberi szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérjével – kezdtem el játszani, hogy megtaláljak egy egyszerű turmixreceptet, amelyet egész évben szeretnék inni. Némi bütykölés után a konyhában rátaláltam egy olyanra, amely ugyanazokat a hangokat üti meg, mint gyerekkori kedvencem, anélkül, hogy ezt követné. vércukor összeomlás .

Hozzávalók:

2 adagot készít

• 1 gombóc csokoládé szépség & bél kollagén+
• 2 marék spenót
• 1 csésze cukrozatlan zabtej (vagy tetszés szerinti tej)
• 1 banán
• ½ avokádó
• ½ csésze sima, zsíros görög joghurt
• 1 evőkanál kendermag szív
• 5 csepp tiszta borsmenta kivonat
• Egy marék jég
• Egy csipet só
• 2 négyzet étcsokoládé (opcionális; én szeretem használni Kitúr , növényi rosthulladékból készült)

Módszer:

1. Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és simára turmixoljuk. Adjon hozzá több tejet, hogy elérje a kívánt állagot.
2. Kóstoljuk meg és ízlés szerint módosítsuk az ízeket. Általában még 1-2 csepp menta kivonatot szoktam hozzáadni.

Miért szeretem ezt a turmixot?

Ennél a turmixnál szerelem volt az első kortynál. A joghurt, az avokádó és a banán azt a buja krémességet adják, amit kedvenc fagylalttartójától elvárhat. A kollagén és a borsmenta kivonat pedig tökéletesen utánozza azt a mentás, csokis ízt, amelyről azt hitted, hogy csak egy Ben & Jerry's kádban találhatod meg.

vízöntő nő rák ember

Úgy kezelem, mint egy edzés előtti italt, és délután 4 óra körül kortyolgatom. hogy végigvigyem a munkanap végén az esti edzésemig. A kendermagból származó egészséges zsírok, a kollagénből származó fehérje, a banánból és az avokádóból származó rostok, valamint a spenót tápanyagai jóllakottnak, tápláltnak és használatra késznek érzem magam.

Az elvihető.

Ez az egészségesebb mentás csokis recept a fehérjét, a zöldeket és a rostokat egyetlen nosztalgikus és nagyon kívánatos turmixba illeszti. Lehet, hogy a tél végét járjuk, de ez minden kortynál nyári lelkiállapotba hoz. Ha szeretné tudni, hogy egyetlen gombóc kollagénpor milyen előnyökkel jár, nyugodtan olvassa be ezt az útmutatót . És tudjon meg többet beauty & gut csokoládé kollagén+ itt .