Az EWG 2020-as útmutatója a fényvédőkről itt van: 6 dolog, amit tudnia kell
Persze a világ jelenleg úgy érezheti, mintha fejjel lefelé állna, de a nyár még mindig a láthatáron van; bár manapság a grillezők és a tengerparti kiruccanások kissé másképp nézhetnek ki, a nap ugyanolyan perzselő - még a hálószoba ablakából is. Éppen időben, hogy a Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) kiadhassa ezeket 14. éves útmutató a fényvédőkről , ahol több mint 1300 SPF terméket értékelnek, válogatva az összes rendelkezésre álló kutatást annak megfejtésére, hogy miként kell eligazodnunk az egyre bővülő fényvédő piacon.
Ha naprakész marad a fényvédő beszélgetés során, valószínűleg ismeri az alábbi beszélgetési pontokat, de mindig jó, ha frissít. Itt vannak a 2020-as ajánlásaik arra vonatkozóan, hogy mit kéne egész nyáron áttekintenünk:
1.Általában a napvédő krémeknek jobban védeniük kell az UVA ellen.
Egy kis frissítő fényvédő az Ön számára: A jó fényvédők megvédik mind a nap UVA, mind az UVB sugarait. Míg az UV-sugárzás mindkét formája káros lehet a bőrre, az UVA-sugarak mélyebben behatolhatnak a bőrrétegbe, és fotográfiát okozhatnak. károsító kollagén . Mondanom sem kell, hogy mind az UVA, mind az UVB sugárzás elleni védelem a legfontosabb; szerint a probléma Carla Burns , EWG kutatási és adatbázis-elemző: 'A címkén szereplő SPF-érték az UVB-hez van kötve, de nem feltétlenül kötődik az UVA-védelemhez az Egyesült Államokban' Európában sokkal szigorúbb szabványok vannak az SPF címkékre (nem meglepő), arányos mennyiségű UVA-t igényelnek és UVB védelem. 'Az idei útmutató termékeit megnézve azt találtuk, hogy a termékek 70% -a nem felelt meg az európai előírásoknak, és ezért nem lehet őket ott értékesíteni' - mondja Burns az mbg-nek.
Ennek ellenére az EWG sürgeti az UVA-védelem magasabb szintjeire vonatkozó szabályokat, amelyek arányosak az SPF-értékekkel. Addig is azt tanácsolják, hogy válasszon olyan termékeket, amelyek megfelelő UVA- és UVB-védelmet nyújtanak (lásd a későbbi ajánlásainkat).
Hirdetés
kettő.Mint már korábban mondtuk: Kerülje az oxibenzont tartalmazó termékeket.
Ha emlékszik a tavalyi jelentésből, az FDA csak két fényvédő összetevőt tekintett biztonságosnak (ásványi szupersztárok cink-oxid és titán-dioxid) további vizsgálat további 12 általános fényvédő összetevőre vonatkozóan . Az egyik ilyen összetevő az oxi-benzon, amelyet az EWG talált az idei útmutató nem ásványi fényvédők több mint 40% -ában.
A probléma az, hogy az oxibenzon potenciál endokrin rendellenességek , ami azt jelenti, hogy befolyásolhatja a hormonszintet és a szaporodást. Pontosabban kimutatták, hogy az oxibenzon rendkívül nagy mennyiségben szívódik fel a bőrön, még az emberi anyatejben, vizeletben és vérben is kimutatható . Különösen a gyermekek lehetnek kiszolgáltatottabbak ennek az allergén összetevőnek - írja az EWG, még magasabb felszívódási és bioakkumulációs ráta mellett. Ennek ellenére azt javasolják, hogy kerülje az oxibenzont tartalmazó termékeket (ami egyébként sem olyan nehéz, ha az ásványi anyagokat választja).
3.Legyen okos az SPF számokkal.
Ha két fényvédő terméke van, az egyik SPF 100-mal, a másik SPF 50-tel büszkélkedhet, akkor az SPF 100-nak kétszeres védelmet kell nyújtania, igaz? Nem egészen. Az FDA megállapította, hogy az SPF 50 és az SPF 100 közötti extra védelem elég elhanyagolható.
Nem arról van szó, hogy a magasabb számok eredendően rosszak. A probléma az, hogy befolyásolhatják a felhasználói viselkedést - és itt merülnek fel a problémák: hamis biztonságérzetet adnak az embereknek. Például, ha bízik abban, hogy az SPF 100 védelmet nyújt Önnek, előfordulhat, hogy nem kéthetente jelentkezik újra, mint kellene. Ahogy Burns kifejtette: 'A magasabb SPF nem garantál nagyobb védelmet mind a bőrrák kockázatával, mind a leégéssel szemben, ezért valóban alkalmazni kell az SPF értékétől függetlenül.'
Négy.A spray-s és poros fényvédők óvintézkedéseket tartalmaznak.
Értjük - a permetezett fényvédők a könnyedség szempontjából diadalmasak, különösen, ha fiatal, fideszes családtagjaid vannak. Az EWG szerint azonban néhány okból megéri a néhány percet arra, hogy bevonja magát egy krémmel. A legnevezetesebb az, hogy a fényvédő spray-k és porok belégzési kockázatot jelenthetnek, ha bizonyosak nanorészecskék a tüdőbe juthatnak .
Tegyük fel, hogy van olyan porja, amely nem nanóval rendelkezik cink-oxid vagy titán-dioxid (ez általában a címkén szerepel). Akkor jól megy? Ismét itt jön szóba a felhasználói viselkedés. Előfordulhat, hogy porozáskor nem a megfelelő mennyiségű fényvédőt alkalmazza - a megfelelő UV-védelem biztosításához nemcsak könnyű bevonatra van szükség.
'A címkén feltüntetett SPF korrelál a fényvédő megfelelő alkalmazásával, amely körülbelül 1 uncia, vagy a testének egy fényvédő krémmel teli pohár' - mondja Burns az mbg-nek. És ha spray-ket használ, akkor valószínű, hogy nem ilyen vastag réteget visz fel az egész testére. Tehát bár a permetezés és a porvédő krémek könnyűsége vonzónak tűnhet, hosszú távon több kárt okozhat. Tartsa be a testápolókat, ajánlja az EWG-t, így tudni fogja, hogy valóban mennyi UV-védelmet nyújt.
5.Az antioxidánsok nagyszerűek, de elfedhetik a problémákat.
Nem titok, hogy szeretjük a mieinket antioxidánsok itt az mbg-nél, de ügyeljen arra, hogy miként használják őket a fényvédőkben. Sok termék antioxidánsokkal és botanikus kivonatokkal büszkélkedhet (bármikor láthatunk vele fényvédőt C vitamin vagy E?), ami mind szórakoztató és jó, amíg nem jön le a gyulladás csökkentésében.
107 angyalszám
Valószínűleg arra gondolsz, Uh, nem jó dolog a gyulladás csökkentése? És így van, kivéve, ha a tested azt akarja mondani, hogy túl sokáig voltál a napon. Bármilyen fájdalmas napégés is, a teste arra figyelmeztet, hogy túl sok UV-sugarat kap. Tehát 'Ha antioxidánsokat tartalmazó termékeket használ, akkor előfordulhat, hogy nem lesz olyan vörös, és figyelmezteti, hogy teste megég' - magyarázza Burns. 'De még mindig más káros hatásokat érhet az UV-sugárzás.'
Csak ne feledje, hogy mindig kétóránként kell újra jelentkeznie, akkor is, ha nem lát vörösséget.
6.Kerülje a fényvédőket és az A-vitamint tartalmazó nappali termékeket.
Ha ismeri az A-vitamint, talán belecsöppent a retinol szérum a finom vonalak csökkentése érdekében. És mint a bőrgyógyászok megmondják , csak éjszaka használja ezeket a termékeket, mivel ezek érzékenyebbé tehetik a bőrt a napra.
Éppen ezért az EWG javasolja az A-vitamin-adalékokat ( meglepően gyakoriak , a jelentés szerint). 'Voltak olyan vizsgálatok a retinol-palmitáttal, amelyek kimutatták, hogy ez felgyorsítja a bőrdaganatok kialakulását, ha napsugárzott bőrön van' - mondja Burns. Ennek ellenére mindenképpen kerülje az A-vitamin adalékokkal ellátott nappali termékeket; ha éjszaka használja őket, mindenképpen használjon megfelelő SPF terméket, ha éppen napsütésben tartózkodik.
Tehát hogyan kell megvédenünk a bőrünket ezen a nyáron?
Először is: Ha nem ásványi terméket választ, győződjön meg arról, hogy a címkén nem látja a káros vegyi anyagok egyikét sem. Burns az avobenzont tartalmazó termékek használatát javasolja, mivel ez nagyszerű UVA-védő. Szüksége van azonban egy stabilizátorra (hajlamos lebomlani a napsütésben), és itt az összetevők kissé póróssá válhatnak. Mindazonáltal 'az avobenzon nem okoz nagy gondot, mert olyan nagy UVA-védelmet nyújt' - magyarázza.
Természetesen elkerülheti ezt az aggodalmat, ha inkább ásványi anyagokat keresne cink-oxiddal vagy titán-dioxiddal. Még könnyebb ásványi anyagot inni most sok krémes lehetőség amelyek nem hagyják el a rettegett fehér gipszet. Függetlenül attól, hogy vegyi vagy ásványi terméket választ, mindenképpen használjon testápolókat vagy botokat a spray-k fölött, és ügyeljen arra, hogy két óránként elég vastag réteggel vigye fel.
'A legjobb fényvédő kiválasztása nagyon személyes döntés, a saját bőrének preferenciáitól, a különböző illatoktól és az alkalmazástípustól függően' - teszi hozzá Burns. A jó hírek? Rengeteg olyan lehetőség van, amely megfelel az EWG kritériumainak ( Pontosabban 180 ), és kiemeltük kedvenceinket az alábbi listából. Az idők 2020-ban példátlanok lehetnek, de mindig gyakorolhatja a biztonságos napozást.
Vásárolja meg ezeket a termékeket:
Burt's Bees Baby fényvédő SPF 30
Burt's Bees Baby fényvédő SPF 30 február 24. állatöv jel'src =' img / news / 46 / ewgs-2020-guide-sunscreen-is-here.jpg '> Vásárolj most