Ezek a gyulladáscsökkentő turmixbombák elkészítik a legegyszerűbb, legnaposabb reggelit

A turmixbombák az új titkos fegyvered, amellyel bármilyen turmixot feltölthetsz tápanyaggal és felhasználhatod a felesleges termékeket ( ahm ...arról a szomorú spenóttartóról beszélek, ami a hűtőd hátuljában rejtőzik). Ha legközelebb turmixot készít, tegye az egyik bombát a turmixgépbe a többi választott hozzávalóval együtt. Több táplálkozás és kevesebb hulladék... Most beszélünk!

Mindegyikből kb. 32 kocka

Kezdéstől a végéig: 5 perc

• Keverje össze az egyes bombák felsorolt ​​összetevőit, öntse jégkocka tálcába, és fagyassza le egy éjszakán át. Lefagyasztás után a turmixbombákat át lehet tenni egy újrafelhasználható fagyasztózsákba. Ha készen áll a turmix elkészítésére, tegyen egy-három kockát egy turmixgépbe 1 csésze növényi tejjel és kívánság szerint egyéb összetevőkkel, például friss gyümölcsökkel vagy zöldekkel. Keverjük simára.
• Alternatív megoldásként hozzáadhat hármat vagy négyet gyulladáscsökkentő , rosttal töltött vagy bogyós bombákat 1 csésze növényi alapú tejhez, és hagyja felolvadni, hogy útközben előre elkészített turmixot készítsen.

Tárolás: Hűtőszekrényben legfeljebb 3 hónapig tárolható.

március 7. állatöv kompatibilitás

Mentse el a maradékot: Banánhéj a kétirányú „bacon” utcához (50. oldal). Ananászbőr az ananászbőr teához (302. oldal) vagy a Tangy Tepache-hoz (304. oldal). Datolyamagok a Date Seed Coffee-hoz (300. oldal).

Gyümölcsös, fűszeres gyulladáscsökkentő bombák

• 1½ csésze kockára vágott ananász
• 1½ csésze kockára vágott mangó
• 1 teáskanál őrölt kurkuma
• 1 evőkanál reszelt friss gyömbér
• ⅛ teáskanál frissen őrölt fekete bors
• 2-3 csésze víz vagy cukrozatlan növényi tej (szója, mandula, kesudió vagy zab)

Útvonal: Ha Flare Fighter Smoothie-t szeretne készíteni ezekkel a bombákkal, adjon hozzá hármat vagy négyet egy turmixgépbe, valamint egy fagyasztott banánt és 1 csésze cukrozatlan növényi tejet.

Kivonat engedélyével PlantYou: Scrappy Cooking: 140+ növényi alapú, hulladékmentes recept, amely jót tesz Önnek, a pénztárcájának és a bolygónak írta: Carleigh Bodrug.

jan. 1. csillagjegy