Fuss, ne sétálj: ez a kávérecept segíthet a kollagén helyreállításában és támogathatja a bélrendszert*

Kevés olyan nyüzsgő vagy széles körben vitatott szokás létezik az egészségügyben, mint egy reggeli kávé. De ha konkrétan a bélrendszerről van szó, a bizonyíték a kávépártira hajlik . A kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres kávéfogyasztók magasabb koncentrációban Bifidobaktérium és Lactobacillus , két jótékony baktérium, a bélrendszerükben. A kávéfogyasztás a káros baktériumok alacsonyabb szintjéhez is kapcsolódik, mint például Clostridium és Escherichia coli. Természetesen nagy különbséget jelent a kávéfogyasztás módja.

Mert bél támogatás , kevés kávékeverék képes felvenni a versenyt a kollagénnel.* Az emberi szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje, a kollagén a bőrben, a csontokban, a porcokban és az izmokban található. Gazdag L-glutamátban, egy aminosavban, amely segít semlegesíti az oxidatív stresszt és támogatja a bélrendszer egészségét .* És a bélrendszer előnyei érezhetőek. Egy 2022-es klinikai vizsgálatban, amely megvizsgálta a napi kollagénfogyasztás hatásai , a nők 93%-a jobb emésztésről számolt be.*

Tehát ha finom módot keres a kollagén beépítésére és a kávé bélrendszeri előnyeinek fokozására, ne keressen tovább. Ez a csokoládé-kollagénre rázott eszpresszó minden fronton kiváló.

december 24-i állatöv jel

Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon

Mindbodygreen (@mindbodygreen) által megosztott bejegyzés

Zsigerbarát rázott eszpresszó

Ez a recept nemcsak olyan összetevőket ad át, amelyek károsak lehetnek a bélrendszer egészségére, hanem komoly bélrendszeri előnyökkel is jár.* A titkos összetevő itt a .* Gazdag, csokoládé ízt biztosít hozzáadott cukor nélkül. Ehelyett szerzetes gyümölccsel édesítik, amely hosszú múltra tekint vissza a hagyományos kínai orvoslásban, és egy az antioxidánsok további hatása .*

Ráadásul minden gombóc 500 mg L-glutamint tartalmaz, amely a bélrendszer sejtjei számára nélkülözhetetlen tápanyag.* A hialuronsav, a biotin, valamint a C- és E-vitamin további jótékony hatású a bőr számára is.*

49 angyalszám

A tudományt félretéve ez a rázott eszpresszó kifejezetten finom. Íme, mire lesz szüksége.

bak férfi rák nő

Hozzávalók

• 1 gombóc
• 2 uncia eszpresszó
• 1 csésze választott tej
• Egy csipetnyi fahéj
• Jégkocka ízlés szerint

Útvonalak

1. Tegyen egy gombóc  és választott tejet egy nagy üvegbe. Használjon elektromos habverőt vagy turmixgépet a turmixoláshoz, vagy egyszerűen zárja le az edényt, és erőteljesen rázza fel.
2. Egy külön tégelyben (vagy bármiben, amiben fedő van) tedd bele a jégkockákat, az eszpresszót és a fahéjat.
3. Tedd rá a fedőt és rázd össze!
4. Öntse a tejes-kollagén keveréket a felrázott eszpresszóra, és élvezze!

Az elvihető

Jó hír, kávéfogyasztók: A reggeli főzet támogathatja a bélrendszer egészségét, különösen, ha olyan összetevőkkel párosítják, mint a kollagén.* Ez a csokoládé-kollagénnel összerázott eszpresszó pedig rengeteg bőr- és bélrendszert támogató összetevőt tartalmaz hozzáadott cukor nélkül.*