Hátborzongató bőr a lábakon: okok, kezelések és egyebek

Az öregedés kiváltság, és pusztán azért, mert az évek során néhány ránc felbukkan, nem jelenti azt, hogy ezt a tényt figyelmen kívül kell hagyni. Könnyű beleragadni a bőrébe kellene vagy nem kellene Nézz egy bizonyos életkort, de ahogy a szakértők elmondják, nincs olyan szigorú szabály, amely kimondja, hogy mikor bőröregedés normális.

Ennek ellenére ugyanolyan fontos, hogy magabiztosnak érezze magát a megjelenésében, a mentális egészsége érdekében. Tehát ha a krepp-bőr elkeseríti, ez segíthet megérteni, mi történik, és természetes módon feszesebbé teheti a bőrt.

Mi az a crepey bőr?

Talán hallottad már ezt a kifejezést krepp bőr korábban, de tudod valójában mi az? Ha nem, akkor születésnapi vagy ünnepi dekorációként felfűzött képszalagok. Gyűröttek, vékonyak és ropogósak. Nincs sok szilárd szerkezet, ezért annyira hajlíthatóak, és szó szerint hullámzanak a szélben.

Itt a kifejezés borzongató származik. Bár a bőre nem olyan vékony, mint egy szalag, hasonló ráncok és szerkezeti hiányok jelentkezhetnek, különösen az életkor előrehaladtával.

Amellett, hogy vékony és ráncos, a krepp bőr megereszkedhet vagy lazának érezheti magát, bőrgyógyász minősített Hadley King, M.D. , mondja az mbg.

Összegzés

Meglepődhet a bőr a lábakon?

Igen, minden bizonnyal borzongásos bőr keletkezhet a lábadon – bár fontos először megkülönböztetni tőle narancsbőr . 'A cellulitisz akkor fordul elő, amikor a zsírlerakódások áthatolnak a bőr alatti kötőszöveten' - mondja King. Ez inkább homályosnak tűnhet, mint ráncosnak.

november 3. jele

'A cellulitisz pontos oka ismeretlen, de úgy tűnik, hogy a bőr felszíne alatti réteg kötőszövete és a közvetlenül alatta lévő zsírréteg közötti kölcsönhatás eredménye' - magyarázza King.

A narancsbőr lehet genetikai eredetű, ami azt jelenti, hogy megvan, függetlenül attól, hogy mit használsz a bőrödön, hány éves vagy és mennyi a súlyod. Gyengéd emlékeztető: A cellulit nem rossz dolog. Bár nagyon normális, hogy bizonytalannak érezzük magunkat – köszönhetően a sajnos jelentős perfekcionizmus kultúrájának a testkép és a Photoshop körül –, a cellulit meglehetősen gyakori, különösen a nők körében.

Most viszont bőrápolással bizonyos mértékig megelőzhető a krepp bőr. A narancsbőrhöz hasonlóan a crepey bőrrel sincs semmi baj, és végül mindenki megkapja, mivel ez a bőröregedés természetes velejárója. De ha késleltetni szeretné a folyamatot, van néhány dolog, amit megtehet – erről egy kicsit többet.

ÖSSZEFÜGGŐ: Crepey Skin: Okok, kezelések és a legjobb termék

Más gyakori helyek, ahol borzongós bőrt kaphatnak

A bőr a test bármely részén elborzadhat, de a vékonyabb bőr érzékenyebb, beleértve a szemhéjakat, a felkarokat, a nyakat, a mellkast, a szemeket és a kézfejeket. Mivel ezek a területek vékonyabbak, érzékenyebbek lehetnek a keményebb kezelésekre, például a retinolra vagy az erős hámlasztókra, ezért óvatosan lépkedjen.

Ezek olyan területek, amelyek gyakran ki vannak téve a napnak is (különösen a nyak, a kezek és a szemek), ami korai öregedést jelenthet, amint azt pillanatok alatt elérjük.

A borongós bőr okai

King megjegyzi, hogy van néhány olyan specifikus tényező, amely borzongásos bőrt okozhat. Ezek a következők:

• Genetika 
• Bőrtípus
• Napozás 
• Dohányzó
• Életmódbeli tényezők, mint például a mozgáskorlátozottság és az étrendi megfontolások 
• Súlygyarapodás vagy fogyás 

Mindezek a tényezők hozzájárulhatnak a lábakon lévő borongós bőr kialakulásához, de néhány gyakoribb ezen a területen. Például, ha borzongós bőr van a lábain, de sehol máshol, érdemes átgondolni, mikor alkalmazta utoljára SPF az érintett területen.

A fogyás is gyakori oka a ráncos bőrnek, így ha mostanában sajátos karcsúsodást észlelt lábain, akkor ez lehet az oka. A fogyás utáni bőr korábban megfeszült, így vékonyabb lehet, ha az alatta lévő zsír lecsökken.

A dohányzás, a diéta és a testmozgás mind olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a bőr általános egészségi állapotához, így nem meglepő, hogy a bőr borzongásához vezethet. A következőkben a részletekre térünk ki.

ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan vezet a bőr nedvességvesztése borongós bőrhöz

747 angyalszám

Hideg bőrmegoldások és megelőzés

Függetlenül attól, hogy megelőzni vagy kezelni kívánja a borongós bőrt, számos különböző módszer közül választhat – és minden bizonnyal kombinálhat egynél többet is a sokoldalú megközelítés érdekében:

Helyileg hidratáljon

Ha még nem használja testápoló minden nap érdemes megfontolni, hogy hozzáadja a rutinjához. 'Nedvesíts, hidratálj, hidratálj' - ismétli King. Olyan termékeket szeretne találni, amelyek mélyen hidratáló összetevőket tartalmaznak, valamint erősek antioxidánsok .

Ha ki akarja hagyni az összes négyzet bejelölésének folyamatát, az antioxidánsban gazdag formulával segít enyhíteni a borongós bőrt, amely mélyen hidratál, de nem zsíros. a bírálók is dicsérik .

Építsd a kollagént

Ahogy öregszel, a tested is fog fékezze a kollagéntermelést . Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a kollagénszintje elkezdődik évente 1%-kal csökken 1 20-as évei közepétől kezdődően.

Ha a lebomlási sebesség meghaladja a termelést, a kollagén hiánya a bőr megereszkedéséhez, kásásodásához vezethet. Azok számára, akik menopauzát tapasztalnak, a kollagén csökkenése ebben az időben is felgyorsul.

Tehát táplálkozással szeretné feltölteni a kollagént. ' Kollagénben gazdag ételek nagymértékben támogathatja a bőr hidratálását és rugalmasság ', okleveles háziorvos és funkcionális orvoslás szakértő Alejandra Carrasco, M.D. , mondta egyszer az mbg-nek .

A kollagéntermelés belső támogatásának egyik legjobb módja pedig az, hogy hidrolizált kollagén kiegészítők . Tanulmányok azt mutatják, hogy a kollagén ezen formájának (és igen, csak a hidrolizált peptideknek) bevitele elősegítheti a természetes kollagén és elasztin termelés 1 .

Nem minden kollagén-kiegészítő használja ezt a formát, ezért vásároljon okosan. Itt van egy lista 9 tiszta és hatékony lehetőség , táplálkozástudományi Ph.D. ajánlásával. hogy könnyebb legyen a vadászat.

Feszítse meg és tonizálja

A mozgás számos okból jótékony hatással van az egészségre. Ha képes rá, akkor a tested és az életed számára előnyös gyakorlatokat kell előnyben részesítenie. Lehet, hogy nem ez az elsődleges előnye az edzésnek, de érdemes megjegyezni, hogy néhány okból még a borongós bőrön is segíthet.

Először is, a testmozgás enyhítheti a stresszt , ami csak egy a sok közül, ami a kollagéntermelés csökkenéséhez és a bőr gyorsabb öregedéséhez vezethet. Ráadásul a testmozgás fokozza a tápanyagok eljuttatását a bőr sejtjeihez, és segít a szervezetnek kollagén termelésében, ami, ahogy olvastad, segít enyhíteni a borongós bőrt.

Ez nem jelenti azt, hogy ha egyszer felvesz egy edzésórát az ütemtervébe, a borzongató bőr varázslatosan eltűnik egyik napról a másikra. (A bőr egészsége nem így működik.) A rendszeres mozgásnak azonban értékes hatásai lehetnek, beleértve a bőr megjelenését is.

Lereped

Mind a kémiai, mind a fizikai hámlasztók használata kiválóan alkalmas a krepp bőrre, különösen a lábakon. ' AHA-k feloldja az elhalt, elhalt hámsejteket tartó kötéseket a bőr felszínén, így a bőr gyengéden levál, és simább, világosabb bőrt tár fel alatta' - mondja King.

Glikolsav , egy népszerű AHA, a King egyik legjobb választása erre a célra. 'Tanulmányok kimutatták például, hogy hat hónapig tartó helyi glikolsav stimulálta a Az epidermális vastagság 27%-os növekedése 2 '- jegyzi meg.

Ha a kémiai hámlasztás nem a te dolgod, használd a száraz ecset vagy a testradír mindkettő nagyszerű lehetőség a karok és lábak fizikai hámlasztására.

Használjon retinolos testápolót

A retinol öregedésgátló előnyeit vizsgálták, egy humán vizsgálatban a retinol kezelést mutatták ki serkenti a kollagéntermelést 3 érett bőrön, segít csökkenteni a ráncok megjelenését.

Mi több, retinol javítja a nap által okozott károk megjelenését és növeli a sejtforgalmat – miért ne használná a testén is? Érdemes előre összeállított retinol krém , ahogy a retinol szérum testápolójába keverve lehet destabilizálja a képletet és hatástalanná teszi.

Használjon SPF-et

A nap okozta károk kb A bőröregedés látható jeleinek 80%-a 4 – és az SPF kihagyása nem segít. Annak ellenére, hogy túlzottan hangzik, jelentkeznie kell fényvédő krém bőrének minden olyan részén, amely látja a napot – beleértve a lábakat is.

Látogassa meg a bőrt

Számos olyan irodai eljárás és kezelés létezik, amelyek jótékony hatással lehetnek a crepey bőrre, függetlenül attól, hogy hol helyezik el a testén. Ha megvan az eszköze és érdeke, hogy nem vagy minimálisan invazív termelőket szerezzen be (ezek nem mindenkinek valók!), akkor bőrgyógyásza lesz a legalkalmasabb személy, aki felméri, melyik lehetőség(ek) a legmegfelelőbb az Ön számára.

A gyakori ajánlások a frakcionált lézeres kezelések, az ultrahangterápia és még a töltőanyag is. Ismétlem, ezek a lehetőségek nem mindenkinek valók, de léteznek, ha felkeltik az érdeklődését.

szűz férfi taurus nőstény

Az elvihető

A borongós bőr természetesen előfordul az életkorral, de késleltethető és kezelhető helyi retinollal, hámlasztókkal és hidratálással. A kollagéntermelés belső támogatása elősegíti a feszesebb, feszesebb bőrt is. Ha jobban aggódik az arcon lévő ráncok miatt, nézze meg ezt szakértő által jóváhagyott rutin .