Hogyan használja az orvos a gombákat a megfázás és az influenza elleni küzdelemben?

A gyógygombák manapság mindenütt megtalálhatók, a tinktúráktól és a tablettáktól a kávéig és hidratáló krémekig. Míg mindenképpen van egy pillanat, a gomba nem új keletű; sok évezredek óta használják az ókori orvostudományban. Több ezer gombafaj létezik, és állítólagos előnyeik a máj és a szív egészségének támogatásától az energia fokozásáig és még sok minden másig terjednek.

Sokak közül az egyik leghatékonyabb hatás gyógygomba erős vírusellenes és immunerősítő tulajdonságuk. Számos gomba valójában bizonyítottan hatékony a légúti vírusok, például a nátha, sőt az influenza vírus megelőzésére és kezelésére, ami lenyűgöző, tekintettel a vírusok rendkívül fertőző jellegére, és hogy köztudottan nehéz őket megelőzni és kezelni a vírusok miatt. könnyen mutálódó képességük. A vírusellenes szerek azonban nem minden esetben ugyanúgy működnek; például van néhány bizonyíték arra a gomba káros lehet az új koronavírus kezelésekor forduljon orvosához, ha tünetei vannak.

Hogyan segítik a gombák immunrendszerünket?

Maguknak a gombáknak antibakteriális és vírusellenes vegyületekre van szükségük a vadonban való túléléshez, ezért természetesen sok ilyen anyagot tartalmaznak bennük.

Hatalmas alkotóelemeik vannak, úgynevezett béta-D-glükánok, béta-glikozidok és más anyagok, amelyekről egyes kutatások szerint jelentősen stimulálják veleszületett immunrendszerünket . Néhány gomba gazdag forrása szelén, magnézium és cink , amelyek mindegyike közvetlen vagy közvetett szerepet játszhat influenzaellenes tulajdonságaikban. A gomba erejével kapcsolatos kutatások még mindig folyamatban vannak, de néhány tanulmány megmutatja ígéretüket - és ha figyelembe vesszük, hogy hozzáadhatók levesekhez, pörköltekhez, szószokhoz és még sok máshoz, nem lehetne könnyebb beépíteni az étrendbe.

Ez az a négy gomba, amelyhez mindig nyúlok, hogy fokozzam az immunitást.

4 gomba, amelyek segíthetnek a megfázás és az influenza elleni küzdelemben:

1.Maitake (erdei tyúk)

Ez a finom ehető gomba az egyik kedvencem, csak azért, mert annyira ízletes, hanem azért is, mert széleskörű egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik.

augusztus 5. állatöv jel

Egy japán tanulmányban kiderült, hogy maitake gomba kivonat jelentősen gátolják az influenza A vírus replikációját és stimulálta az antivirális citokinek, például a TNF-alfa termelését. Érdekes módon egyenletes lett erősebb shiitake gomba kivonattal kombinálva. A shiitake és a maitake egyaránt ehető gomba, amely könnyen hozzáadható étrendünkhöz, de megtalálható tinktúra és szárított kapszula formájában is.

kettő.Shiitake

A shiitake gomba ázsiai kulináris alapanyag, és könnyen megtalálható a szupermarketekben. Kimutatták, hogy a teljes shiitake, valamint annak tisztított frakciói rendelkeznek vírusellenes tevékenységek a hepatitis C vírus, a herpes simplex vírus és az emberi immunhiányos vírus, valamint az influenza ellen.

Amikor kifejezetten az influenzán tanulmányozták, kiderült, hogy a shiitake gátolják a vírus növekedését a vírusfertőzés bejutásának és bevonatolásának megakadályozásával. A kutatók teszteltek egy intranazális oltás shiitake kivonat, amely növelte az influenzával fertőzött egerek túlélését. A shiitake előnyeinek legjobb elnyelése az elfogyasztása, de megtalálhatók tinktúrákban és szárított termékekben található gyógygombakeverékekben is.

3.Reishi gomba

Egy másik vírusellenes erőgomba a fás, ezért ehetetlen, reishi gomba . A Reishit évezredek óta elismerték gyógygombaként. Reishi képes számos vírus - például herpesz, Epstein-Barr és hepatitis - leküzdésére. Megállapították, hogy hatékonyan ölte meg influenza A vírus , amely az egész szezonban számos influenza kitörést okoz, beleértve a nagyon virulens és veszélyes H1N1 törzs influenza.

Anyagok hívtak triterpének a reishiben az egyik fő hasznos vegyület a béta-glükánok mellett. A triterpenek nagyon keserű ízűek, így a reishi meglehetősen ehetetlen. De az, hogy nem dobhatja bele a keverékébe, még nem jelenti azt, hogy kerülnie kellene. A reishit általában kapszula, por és tinktúra formájában találhatja meg.

augusztus 15. állatöv

Négy.Cordyceps

Bár a kordicepsz gomba technikailag nem gomba, hanem a parazita gomba , sok ókori kultúrában „gyógymódként” emlegették őket. A Cordyceps gombaellenes és antibakteriális, valamint javítja a fáradtságot és a libidót. Eredetileg kordicepszet csak a nagy magasságban fekvő Himalája hegységben termesztettek gombaként, amely behatolt bizonyos hernyókba. Most azonban vannak az Egyesült Államokban termesztették különböző technikákat alkalmazva.

A a cordyceps influenzaellenes hatása az extraktumot feltételezhetően a megnövekedett természetes gyilkos sejtaktivitás vezérli más vírusölő citokinekkel együtt. Ezenkívül a cordycepst is kimutatták javítja a tüdő egészségét a krónikus asztma és más tüdőbetegségek gyulladásának csökkentésével. Megmutatták javítja a testtűrést sportolóknál, ha élesen és krónikusan is használják őket. Ennek oka lehet, hogy fokozzák a véráramlást, fokozzák az oxigénfelhasználást és antioxidánsként hatnak. Tehát kiválóan használhatók mind beteg állapotban, mind pedig edzés közben. Mivel a kordicepszet nem kulináris célokra termesztik, tablettákban, tinktúrákban és porokban találja őket.

Hogyan válasszuk ki a legjobb gombás termékeket.

A gyógygombák egyik figyelmeztetése, mint minden kiegészítő esetében, hogy a minőség és a hatékonyság termékenként változhat.

A gombatermék értékelésekor győződjön meg arról, hogy ökológiai termesztésű és ellenőrzött-e. Ezenkívül, ha tinktúra, tea, por vagy kapszula, kérdezze meg, hogy a vállalat végez-e harmadik féltől származó tisztasági teszteket, és győződjön meg arról, hogy nem használnak töltőanyagokat. Ez lehetővé teszi a legjobb minőséget, biztonságot és hatékonyságot.

aug 6. állatöv jel

Alsó vonal.

Sokféle módon adhat gombaellenes gyógyszert az életébe. A gombákat leginkább megelőző intézkedésként lehet használni a vírusok elleni immunstimuláció ösztönzésére és egyéb széleskörű előnyeikre.

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: