Hogyan segíthet a Dosha ismerete a bőrápolási rutin testreszabásában

Ismerve a ayurvédikus dosha értékes nyomokat adhat arról, hogyan kell kezelni az étrendet és az életmódot a boldogulás érdekében, valamint arról, hogy mitől szabad elkerülni a kellemetlenséghez vagy betegséghez vezető egyensúlyhiány elkerülését. Itt van, amit tudnia kell az egyes dosha bőrprofiljáról és a kapcsolódó fellángolások kezeléséről. (Nem biztos benne, hogy a dosha? Itt vannak mindegyik jellemzői .)

• 1 Bőrápolás vata típusok számára 2 Bőrápolás pitta típusokhoz
• 3 Bőrápolás kapha típusok számára 4 szépségi rituálé minden doshához

Minden, amit tudni kell a vata bőréről.

Vata bőrprofil.

A Vata bőr jellemzően száraz, kissé sötétebb, hajlamos az érdességre. Hűvös tapintású és gyakran vékony, ez a bőrtípus különösen valószínű, hogy stressz idején viseli rosszabbul, és olyan kiütésekben tör ki, amelyek megzavarják a bőr textúráját, például túlzott szárazság, pelyhesedés, sőt ekcéma .

Hogyan kell vigyázni a vata bőrére.

Finom jellege miatt ezt a bőrtípust kell leginkább ápolni és védeni. Óvatosan takarítson és ügyeljen rá túlszárítás vagy túlhámlás . A rizs- vagy dióporok hidratáló rózsavízzel vagy akár tejjel keverve nagyszerű természetes alternatívákat nyújthatnak a kémiai alapú hámlasztókkal szemben, amelyek különösen súlyosbíthatják a vata bőrét.

A vata bőr legjobb összetevői.

Illóolajok muskátli segíthet a szárazság leküzdésében, a tömjén pedig óvatosan megfordíthatja a bőrsejteket a finom vonalak és az öregedés jeleinek leküzdése érdekében - mindkettő különösen előnyös a vata bőr számára. A citrus illóolajok, például a neroli és a narancs segíthetnek a C-vitamin jobb felszívódásában a bőrben, hogy visszafordítsák a károsodás és a pigmentáció jeleit. A Vata bőr általában sebezhetőbb mind más bőrtípusokkal szemben. A hordozóolaj , a gránátalma a vitamin- és antioxidánsokban gazdag profiljának, valamint a hatékony tejsav adagoknak köszönhető, amelyek elősegítik a dúsabb megjelenésű bőr kollagéntermelését.

Hogyan kell ápolni a túlságosan száraz vata bőrt.

Súlyosbodása esetén a vata bőr gyorsan túlságosan száraz és pelyhes lesz, sőt olyan állapotokat is kialakít, mint az ekcéma és a pikkelysömör. Ezekben az időkben a helichrysum és a kamilla illóolajai mélyen gyógyító és helyreállító hatásúak lehetnek. Vastagabb hordozóolaj, például avokádó, csipkebogyó , vagy kender használható az érintett területeken a bőr súlyosbodott gátjának gyógyítására.

Minden, amit tudni kell a pitta bőrről.

Pitta bőrprofil.

A Pitta bőr jellemzően puha, zsíros, világos és halvány, meleg színű. Közepesen vastag, ez a típusú bőr hajlamosabb a kiütésekre, pattanásokra és sebekre, ha egyensúlyhiány tapasztalható.

Hogyan kell ápolni a pitta bőrt.

A Pitta bőrtípus általában a legérzékenyebb és hajlamosabb a bőrpírra, súlyosbodásra és napérzékenységre. Aloe vera gél Heti kétszer, közvetlenül a bőrre kenve hetente kétszer, majd hideg vízzel eltávolítva, ez biztosíthatja a pitta bőr számára a szükséges szükségletet.

A pitta bőr legjobb összetevői.

A szantálfa és a rózsa illóolajai különösen előnyösek a pitta bőrtípusok számára. A szantálfa egyensúlyban tartja a pitát, így a bőr kiegyensúlyozott és hibátlan lesz. A rózsa összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek leküzdik a bőrpírt, míg nedvességtartó tulajdonságai segítenek csökkenteni a vízveszteséget, amely tovább irritálhatja a pitta bőrét. Levendula egy másik bőrnyugtató illóolaj, amely előnyös a pitta bőrtípusok számára. A hordozók számára a jojoba- és moringaolajok a legjobbak, amelyek magas tápértékűek, de könnyűek.

Hogyan kell ápolni a vörös, gyulladt pitta bőrt.

Ha olyan pitta stílusú fellángolást tapasztal, mint a rosacea, hagyja ki a reggeli arcmosást manuka méz . Vigyen fel egy réteg mézet az arcra, mielőtt a zuhanyba ugrik, és mielőtt kilépne, meleg mosogatórongygal távolítsa el. A kamilla tömörítése nagyon hasznos lehet a pitta bőr számára is, mivel a kamilla kiváló természetes kezelés a bőrpír ellen. A bőrre felvitt néhány hideg uborka szelet szintén gyors megkönnyebbülést jelenthet.

Minden, amit tudni kell a kapha bőrről.

Kapha bőrprofil.

A kapha bőr vastag, zsíros, jellemzően nagyon könnyű és tapintású hűvös. A kapha bőrön a legtöbb esetben megnagyobbodott pórusok, mitesszerek és vízvisszatartás mutatkozik egyensúlyhiány idején.

Hogyan kell ápolni a kapha bőrt.

Ennél a bőrtípusnál a kíméletes tisztítás és hámlás a legfontosabb a bőr egészségének megőrzésében. Próbáljon óvatosan súrolni az arcot tengeri só és méz keverékével, majd egy gyógynövényes gőz menta levelekkel hetente kétszer-háromszor a pórusok tisztán tartása és az optimális olajegyensúly fenntartása érdekében.

A kapha bőr legjobb összetevői.

Mivel a kapha bőr hajlamos az olaj túltermelésére, a kurkuma és a zsálya illóolajok csodálatosak lehetnek a bőr természetes faggyúegyensúlyának fenntartásában és a gyulladások kezelésében. A hordozó tekintetében a szőlőmagolaj általában kiváló a kapha bőr számára, mert rendkívül könnyű, és még mindig nagy adagban tartalmaz omega-6-ot, antioxidánsokat és linolsavat. küzdjünk a pattanásos bőrrel járó gyulladás ellen .

Hogyan kell gondoskodni a kapha bőr kitöréseiről.

Kiegyensúlyozatlanság esetén a kapha bőrön valószínűleg a foltok jelentkeznek. Illóolajok tea fa A szegfűszeg pedig kiváló segítség lehet a bőrpír hatékony, mégis kíméletes visszaszorításában, az olajtermelés szabályozásában és a kitöréseket kísérő egyéb problémák kezelésében.

Szépségrituaalok, amelyek minden dosha számára hasznosak lehetnek:

1.Neem paszta makacs pattanások ellen.

A gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságairól ismert neemet gyakran bőrvédő kezelésként írják fel. A neem leghagyományosabb alkalmazása az, ha megmosott leveleit pasztává zúzza, és a bőrre kenje. A paszta körülbelül 30 percig hagyható a bőrön (csodákat tesz egy éjszakai foltkezelésként is!). Ha nem találja a neem leveleket, akkor ezt a szertartást is létrehozhatja úgy, hogy megvásárolja az összetevőt kivonat formájában, amely könnyebben elérhető.

kettő.Kurkuma a felesleges olajért.

A kurkuma gyógyító gyógynövényként évszázadok óta értékelődik az ajurvédában. Szépségápolási előnyei közé tartozik a bőr lágyítása, a ráncok csökkentése és a pattanások tisztítása. Az olajra hajlamos bőr kezeléséhez keverjen össze 2 evőkanál agyag- vagy szantálfaport, ½ teáskanál szerves kurkuma port, ½ teáskanál száraz zabot, néhány csepp mézet (vagy vizet egy vegán opcióhoz) - és keverje össze vízzel.

Ezt egyenletesen vigye fel az arcra 15 percig, mielőtt langyos vízzel lemossa. Használja ezt a maszkot naponta, amíg a pattanások elmúlnak, majd váltson heti alkalmazásra, hogy a foltok ne fordulhassanak elő. Megjegyzés: A kurkuma csak kis mennyiségben alkalmazható, hogy elkerülje a sárgás árnyalat bőrre jutását.

3.Bónusz: Moringa olajmasszázs zamatos zárakért.

Miért áll le a bőrápolási rutinjával? Az ayurvédikus bölcsesség alkalmazható a tincseire is, elősegítve a fejbőr és a gyökér egészségét. Az egyik legnépszerűbb hagyományos gyógymód a moringaolaj, amely a fejbőr hidratálására és a haj megerősítésére szolgál, fontos tápanyagok juttatásával a hajhagymákba. A moringa olaj a korpásodás és a töredezett haj ellen is képes harcolni. Masszírozza a fejbőrébe 10-15 percig, hogy lehetővé tegye a mélyebb tápanyag behatolást. A kókuszdió-, mandula- vagy olívaolaj könnyen hozzáférhető, és könnyen helyettesítheti a moringát, ha jó fejmasszázsra vágyik!

Szeretné, hogy a wellness iránti szenvedélye megváltoztassa a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon közelgő élő irodai óráinkhoz.

angyal 114. szám

Oszd Meg A Barátaiddal: