Hogyan állapítható meg, hogy a CBD megfelelő adagját szedi-e be a testének

Hallottam a CBD-gazdag előnyeiről teljes spektrumú kenderolaj és kíváncsi vagy magadra? A nem pszichoaktív olaj felhasználható a stressz kezelésében, a hangulat szabályozásában és a nyugalom érzetének elősegítésében - és a hatások érzéséhez nem kell sokat bevenni belőle. * Itt a szakértők megosztják ajánlásaikat annak biztosítására, hogy Ön megkapja a megfelelő adagot.

Hogyan lehet eldönteni, mennyit kell bevenni egy időben.

Tehát mit mondanak a szakértők arról, hogy mennyi kenderolajat kell bevenni? Funkcionális orvos Amy Shah, MD , azt javasolja, hogy a lehető legalacsonyabb dózissal kezdje (ez lehet egy gélkapszula vagy egy csepegtető fele, a terméktől függően), és szükség szerint haladjon felfelé, ha meglátja, hogyan reagál a teste. Mindenki másképp metabolizálja a kiegészítést, ezért fontos, hogy testre szabjon egy adagot. Tartsa be az induló mennyiségét néhány napig, és figyelje meg, hogyan érzi magát, mielőtt növeli. Ne felejtse el követni a szedett termék címkéjén található utasításokat is.

Ne feledje, hogy a kenderolaj-kivonatonként adagonként milligramm is fel fog terjedni minden a növény vegyületeinek egésze, és jóval magasabb lehet, mint amit a CBD izolátum termék mutat. A kenderolaj ugyanis nemcsak CBD-t, hanem több száz olyan vegyületet tartalmaz, amelyeknek módja van együtt dolgozni a fellendülés érdekében a termék általános előnyei . A kutatók ezt a szinergiát a kíséret hatása . 'Vigyázzon, hogy egyes [CBD] termékek tartalmaznak THC-t, amely más hatásokkal és mellékhatásokkal járhat az Ön érzésében, és ronthatja megítélését' - teszi hozzá az integratív gasztroenterológus Marvin Singh, MD

Hogyan lehet tudni, hogy helyesen adagolja-e?

A kenderolaj általában biztonságos az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint. Nem veszélyezteti a túladagolást a szedése, és még nagyobb dózisok esetén sem tapasztalja meg a pszichoaktív hatásokat. A CBD-hez hasonlóan a kenderolaj nyomokban tartalmazhat tetrahidrokannabinolt (THC), a kannabisz pszichoaktív komponensét. De az összeg annyira csekély (0,3% vagy kevesebb), nem elég, hogy közel kerüljön a magas szinthez.

május 17. jel

Kenderolaj szedésével kisebb mellékhatások jelentkezhetnek, például hasmenés vagy fáradtság. És néhány embernek van kannabisz allergia , ezért ügyeljen a reakciókra.

A kenderolaj ígéretet mutat a segítésben kezelni a stressz tüneteit , támogassa a feszültség és a fájdalmak enyhítését , és fokozza az alvást . * De a nyugodtabb lelkiállapot eléréséhez vagy a kényelmetlenség kezeléséhez szükséges adag személyenként változó. * A kívánt eredmény elérése érdekében fokozatosan növelheti az adagját.

A tünetek és a megkönnyebbülés naplójának megőrzésével az egyik módja annak figyelemmel kísérése, hogy mi a megfelelő dózis: Kövesse nyomon az adagolást az idő múlásával, és jelentse a test reakciójának változását. Ez segíthet pontosan meghatározni az adagolást.

Van olyan alkalom, hogy nem szabad kenderolajat szednie?

Ha terhes, szoptat, vagy vényköteles gyógyszereket vagy egyéb kiegészítőket szed, akkor a kenderolaj kipróbálása előtt konzultáljon orvosával. A testednek metabolizálnia vagy lebontania kell az elfogyasztott anyagokat, és a fitokannabinoidokban gazdag kenderolajban olyan vegyületek lehetnek, amelyek lelassíthatják vagy felgyorsíthatják a szervezet egyes gyógyszerek metabolizmusát.

A kenderolaj szedése előtt különösen fontos beszélni orvosával, ha bármelyik gyógyszere figyelmeztet a grapefruit és a grapefruit juice fogyasztására a szedése közben. Érdekes módon a grapefruit és néhány kannabinoid ugyanazon enzimcsaládra hat ( citokróm P450 ) felelős az anyagcseréért.

Alsó vonal.

A kenderolaj kivonat lehet a jegyed egy lazább nappal vagy éjszaka. * Tedd a baba lépéseit az adagolással, hogy számodra hatékony mennyiséget érj el.

És szeretnéd, ha a wellness iránti szenvedélyed megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: