Igen, a „Vissza a valósághoz” kitörések egy dolog – íme, hogyan kell kezelni

Még akkor is, ha általában nem foglalkozik a gyakori kitörésekkel (olvassa: nincs pattanásos bőrre ), az időnkénti pattanás továbbra is felbukkanhat. Az úgynevezett „hirtelen” kitörések okainak hosszú listája van – beleértve az utazást, az időjárást és az alvást (vagy inkább ezek hiányát).

március 3. horoszkóp

Nehéz lehet tudni, hogy pontosan mi okozza ezeket a bosszantó kitöréseket, de egy 2019 vizsgáló tanulmány az esetről szól: A kutatók megmérik, mi okozza az ilyen szórványos pattanásokat, és mit kell tenni ellene, és az alábbiakban megragadtuk az összes részletet.

Mi az alkalmi akne?

szépség és bél kollagén+

(111)

Ebben a tanulmányban az „alkalmi akne” kifejezést a mentális vagy fizikai stressz (vagy mindkettő) okozta pattanások leírására használják. A kutatások azt mutatják, hogy az alkalmankénti pattanások a leggyakrabban felnőtt nőknél fordulnak elő, és a pattanások az arc alsó felén jelennek meg, és néhány helyen a homlokon is megjelennek.

Az ilyen típusú pattanások egyéb gyakori nevei közé tartozik a „repülőgépes akne” és az „éjszakai műszakos akne”, néhány gyakori ok miatt – amelyekről az alábbiakban többet megtudhat.

Gyakori okok.

Egy hosszú (remélhetőleg) szórakozással és pihenéssel teli nyár után hirtelen zsibbadást tapasztalhat, amikor az őszi ütemtervbe illeszkedik – a koncepciótanács által okleveles bőrgyógyász Joshua Zeichner, M.D ., „vissza a valóságba” kitöréseknek nevezi az e-mailt. Íme, mi okozhatja ezeket a nem kívánt látogatókat, és hogyan kell kezelni.

Utazó.

A vakáció ismét a pihenés és a kikapcsolódás ideje. Ez a tanulmány azonban feltárja, hogy ez is nagy bűnös a hirtelen kitörések tekintetében. Ügyeljen arra, hogy ne érintse arcát a tisztátalan asztaltálcákhoz, székekhez és fejtámlákhoz. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy megérintse az arcát, ha még nem mosott kezet szappannal és vízzel. Ez segít csökkenteni a szennyeződések, szennyeződések és baktériumok átjutását.

Alacsony páratartalom.

Az alacsonyabb páratartalom kiszáríthatja a bőrt, és ha a bőr túlságosan kiszárad, gyakran még több olajat termelhet ennek kompenzálására (ami pattanásokat okozhat). Ennek a dilemmának a elkerülése érdekében egyensúlyozza ki a hidratálást sűrűbb használatával helyi hidratáló , még akkor is, ha az olajosabb területeken ellentmondásosnak tűnik.

Különféle bőrápoló termékek.

A tanulmány egy másik nyárvégi utazási bajra világít rá: az új termékekre. Ha használja a bőrápolás szállodája, vonata, repülője stb. biztosítja, akkor bőre nemkívánatos reakciót válthat ki. Hasonlóképpen sokan vásárolnak utazásbarát termékeket, amelyek méretükben megfelelnek a számlának, de nem mindig illenek tökéletesen az Ön igényeihez. bőr típus .

Arról nem is beszélve, hogy az új termékek bármikori kipróbálása kezdeti kitörést vagy irritációt okozhat (ez személyenként eltérő), ezért a legjobb, ha utazás közben is konzisztens marad. Ahelyett, hogy előre csomagolt, TSA-jóváhagyással rendelkező termékeket vásárolna, fektessen be néhány újratölthető tartályba, hogy kedvenc rutinját útközben is magával vigye.

Alváshiány.

Az alvás és a bőr egészsége nagyon szorosan összefonódik. Pontosabban, az alváshiány megnövekedett kortizolszinthez vezethet. Ez stressz hormon „fontos szereplője” minden pattanásos kitörésben, ahogy a kutatók állítják – beleértve az időnkénti pattanásokat is.

Bár egy rossz alvású éjszaka nem billenti túl messzire a mérleget, próbáljon meg ügyelni az éjszakai alvás mennyiségére és minőségére. Nem tudja, hogyan kell ezt tenni? Itt vannak 15 szakértő által támogatott alvási tipp egy igazán pihentető éjszakáért.

Az elvihető.

Az időnkénti pattanások különösen gyakoriak ebben az időszakban, különösen akkor, ha nyár végi utazásra indul, és nem alszik eleget – derül ki a kutatásból. Nem minden tényezőt lehet elkerülni, de ügyeljen arra, hogy mit irányíthat, hogy csökkentse a kitörések esélyét. Ha mélyebbre szeretne merülni abban, hogy mi okozza a pattanások különböző formáit, nézze meg ezt az átfogó útmutatót .