Funkcionális orvos vagyok és itt van a 10 tea, amelyet az influenza szezonban iszom
A tea tele van tápanyagokkal, minden fajta ( fehér, zöld, fekete, oolong és gyógynövény ) saját egyedi előnyökkel büszkélkedhet. És bár mindenféle fajtát szeretek inni, vannak olyan fajták, amelyek felé gravitálok, attól függően, hogy milyen előnyöket kívánok igénybe venni.
Amikor úgy érzem, hogy megfázás következik be, akkor nyúlok azokhoz a fajtákhoz, amelyekről tudom, hogy felépítik immunrendszeremet, hogy teljesen leküzdjem a betegségeket, vagy legalábbis csökkentsem a tüneteimet. Itt van a top 10, amellyel szeretek göndörödni hideg és influenza idején:
1. bodza
A bodza olyan hatalmas, hogy még Hippokratész, a modern orvostudomány atyja is dicsérte gyógyító képességeit, „gyógyszeres ládájának” nevezve. Az antimikrobiális és vírusellenes tulajdonságok számos tanulmány igazolta, és bebizonyosodott, hogy életképes gyógymód mind a patogén baktériumok, mind az influenza vírusok ellen.
Amellett, hogy áztatják a teát, bodza szirupként megtalálható és gyakori összetevője a megfázás és az influenza elleni gyógyszereknek.
Hirdetés
2. Echinacea
Ez a gyógynövény vírusellenes és antibakteriális tulajdonságairól is ismert. Még azt is felismerheti, hogy az echinacea gyakori összetevője a gyógyszertár hideg és influenza folyosóján.
Inkább tea formájában echinacea-t szedek, így egész nap kortyolhatok. Pro tipp: A meredek idő növelése növeli az adagolást és a hatékonyságot.
taurus nőstény halak hím
3. Hibiszkusz
Ez a gyógytea kiváló választás, ha az időjárás alatt érzi magát, a C-vitamin tartalma miatt. Tanulmányok bebizonyították A C-vitamin csökkentheti a megfázás tüneteit akár 30% -kal.
4. Gyömbér
Emésztési zavarok, gyömbér uralkodik . A gyömbér enyhíti az émelygést és megnyugtatja a bél gyulladását. Valójában tanulmányok kimutatták olyan erős, hogy segíthet enyhíteni a terhességgel és a kemoterápiás mellékhatásokkal járó hányingert.
július 27. állatöv jel
5. Csúszós szil
Csúszós szil , más néven a vörös szilfa, széles körben használják köhögéscseppekben és teákban. Ennek oka, hogy vízzel keverve nyálka nevű anyagot képez, amely bevonja a torkot és megkönnyebbülést nyújt. Gyakran használják a tünetek enyhítésére is gégegyulladás és egyéb légzési problémák , mint a köhögés.
A csúszós szilfa bioflavonoidokat, tanninokat, kalciumot és E-vitamint tartalmaz, amelyek mindegyike megadja a maga egyedülálló egészségnövelő tulajdonságait.
6. Édesgyökér gyökér
Ezt a teát általában a hagyományos kínai orvoslásban használják. Flavonoid tartalma elősegíti az immunrendszer egészségét, és bebizonyosodott, hogy különféle küzdelmekkel küzd vírusos és bakteriális fertőzések .
7. Kamilla
Amikor az időjárás alatt érzem magam, általában nehezen tudok jó minőségű alvást aludni. De az alvás olyan fontos a betegség gyógyulásához és helyrehozásához. Igyál egy csésze kamillát este annak a hatalmas képességének, amely segít feldobni és elkapni néhány helyreállító Zzz-t.
8. Citromos balzsam
Citromfű tea könnyű, édes citromízzel büszkélkedhet azok számára, akik édes, nem keserű oldalon szeretik a teájukat. Magas C-vitamin-tartalma hozzáadódik a napi hányadoshoz, és remek természetes alvássegítő .
június 11-i horoszkóp
9. Borsmenta
Ha túlterhelt vagy, borsmenta tea nagyszerű lehetőség. A borsmenta levelek természetesen tartalmaznak mentolt, amely kitisztítja az orrmelléküregeket és kinyitja az orrjáratait. Ez segíthet az esetleges hányinger megnyugtatásában is.
10. Pu-erh
Pu-erh tea az igazi teanövényből készül, Camellia sinensis (ahonnan fekete, zöld, fehér és oolong teák származnak). Emiatt Pu-erh fajtákat találhat zöld, fekete vagy fehér teában.
Pu-erh klasszikusan a kínai Yunnan tartományból származik. Tanulmányok mutattak antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező Pu-erh-ig, ami azt jelenti, hogy segíthet a káros baktériumok leküzdésében.
Tehát legközelebb, amikor az időjárás alatt érzed magad, fogd meg a legnagyobb bögrédet, a legfinomabb takarót, és tekeredj össze egy-egy ilyen hideg- és influenza elleni teával!
