Könnyű alvók, figyeljen: ez a kiegészítés segít átszundítani az éjszakát*

A légkondicionálás zümmögése, az ajtó nyikorgása, a szélhámos kutya horkolása – ezek az apró, ártalmatlan hangok elegendőek ahhoz, hogy az éjszaka közepén ébren rázzák a könnyű alvókat. Nem világos, mi okozza egyes embereket könnyebb talpfák mint mások, de a szakértők azt gyanítják, hogy igen részben genetikailag 1 . Bármi is legyen az oka, azok, akik sokat ébrednek az éjszaka közepén, hajlamosak lemaradni a mélyebb alvási szakaszokról, mint pl. lassú hullámú alvás és REM alvás , amelyek nélkülözhetetlenek a pihenéshez és a gyógyuláshoz.

Azok a könnyű alvók, akiket frusztráltak az éjféli ébredés, van néhány módszer a zavaró tényezők kijavítására (amelyek nem járnak a kutyájával való kereskedéssel). Befektetni olyan eszközökbe, amelyek sötétebbé és kevésbé zajossá teszik a szobát – ilyenek például a sötétítőfüggönyök, egy szem maszk és a hanggép – jó kiindulópont lehet. Ha valamivel korábban fekszel le este, az alvásidő és az ébredési idő következetes betartása, valamint az éjszakai rutin finomhangolása a pihentetőbbre is segít.

Végül egy jól megfogalmazott alváskiegészítő lefekvés előtt lehet a titkos fegyver a mélyebb alvás eléréséhez. nem úgy mint altatók, mint a melatonin amely csak segít az embereknek valamivel gyorsabban elaludni, célja, hogy segítsen az embereknek ténylegesen tovább aludni, és kipihentebben ébredni.*

A bestseller-kiegészítő értékelői megjegyzik, hogy ez segített nekik átaludni az éjféli zavaró tényezőket, és gyorsabban elaludni.* Íme, mit mondanak az emberek arról, hogy a magnézium, a zsidótövisbogyó és a PharmaGABA® tudományosan alátámasztott keveréke jelentősen elmélyítette a alvás:*

Ez valóban működik!

'Az alvástámogatás+ mélyebb, hosszabb alvást adott ébredés nélkül az éjszaka közepén. Elhasználtam az első üvegemet, majd anélkül kísérleteztem, hogy valóban hasznos-e. Most a lehető leggyorsabban megrendelem a második üveget. !'*

– Desiree L.

Mély, felfrissítő alvás... nem nyűgös

'Két hónapja szedem ezt a táplálékkiegészítőt, és drámaian javult az elalvás képességem. Minden este beveszek két kapszulát, amikor lefekszem, és egyre több éjszakám volt, amikor egész reggelig alszom. időnként még mindig felébredek az éjszaka közepén, és sokkal gyorsabban elalszom, ha nagyon durván alszom, nem ébredek fel mogorván a táplálékkiegészítéstől.'*

július 26. jele

– Jenna B.

Szeresd ezt a terméket!

'Évek óta rettenetesen alvó vagyok... Elfoglalt elme, nem tudok elaludni, nem tudok elaludni, folyamatosan hajnali 3-kor ébredek fel, majd közvetlenül az ébresztőm megszólalása előtt alszom el. Nem volt fenntartható. és már lefekvés előtt aggódni kezdtem, mert féltem, hogy nem fogok tudni elaludni, vagy elaludni. Szinte minden éjszaka végig alszom, és ha felébredek, vissza tudok aludni ahelyett, hogy órákig ébren feküdnék.'*

– Ashley W.

Nekem működik

'Finom, de működik. Az alvásom gyakran megszakadt legalább 2x éjszakánként, és minden alkalommal nehezen tudtam visszaaludni. Szinte végig vagyok az első üveg alvástámogatáson+, és kevesebb alvásmegszakítást tapasztaltam, de még inkább, amikor felébredek, néhány perc múlva azonnal visszaalszom (óra helyett, hogy rendelek egy másik üveget.'*).

– Robyn S.

Remek alvás

'Ez rendkívül sokat segített a pihentető alvás elősegítésében. Egész éjszaka működik (általában nem okoz gondot az elalvás, de néhány órával később felébredek, és nehezen tudok visszaaludni). Reggel nem vagyok nyűgös. . Nekem sokkal jobb, mint a melatonin '*

– Barbara M.

Jobb alvás

'Majdnem befejeztem az első palack alvástámogatást+. Nagymértékben javította az alvásomat azáltal, hogy segített átaludnom az éjszakát, és úgy ébredek fel, mintha mélyen aludtam volna, mínusz minden nyűgös érzés.'*

– Valerie R.