Tudja Meg Az Angyal Számát

Lencseleves

  • Teljes: 1 óra 15 perc
  • Előkészítés: 30 perc
  • Szakács: 45 perc
  • Hozam: 6-8 adag
  • Táplálkozási információk
    Táplálkozási elemzés
    Adagonként
    Kalória
    372 kalória
    Összes zsír
    8 gramm
    Telített zsír
    1 gramm
    Koleszterin
    0 milligramm
    Nátrium
    762 milligramm
    Szénhidrát
    55 gramm
    Élelmi rost
    13 gramm
    Fehérje
    24 gramm
    Cukor
    5 gramm
  • Teljes: 1 óra 15 perc
  • Előkészítés: 30 perc
  • Szakács: 45 perc
  • Hozam: 6-8 adag
  • Táplálkozási információk
    Táplálkozási elemzés
    Adagonként
    Kalória
    372 kalória
    Összes zsír
    8 gramm
    Telített zsír
    1 gramm
    Koleszterin
    0 milligramm
    Nátrium
    762 milligramm
    Szénhidrát
    55 gramm
    Élelmi rost
    13 gramm
    Fehérje
    24 gramm
    Cukor
    5 gramm

Hozzávalók

Törölje az Összes kijelölését





2 evőkanál olívaolaj

1 csésze finomra vágott hagyma



dec. 20 csillagjegy

1/2 csésze finomra vágott sárgarépa



1/2 csésze finomra vágott zeller

2 teáskanál kóser só



1 kiló lencse, leszedve és leöblítve



747 angyalszám szerelem

1 csésze hámozott és apróra vágott paradicsom

2 liter csirke- vagy zöldségleves



1/2 teáskanál frissen őrölt koriander



1/2 teáskanál frissen őrölt pirított kömény

szept 24 jel

1/2 teáskanál frissen őrölt paradicsomszem

Útvonalak

NÉZ Nézze meg, hogyan kell elkészíteni ezt a receptet.
  1. Helyezze az olívaolajat egy nagy, 6 literes holland sütőbe, és állítsa közepes lángon. Ha felforrósodott, adjuk hozzá a hagymát, a sárgarépát, a zellert és a sót, és addig izzadjuk, amíg a hagyma áttetsző lesz, körülbelül 6-7 percig. Adjuk hozzá a lencsét, a paradicsomot, a húslevest, a koriandert, a köményt és a paradicsomszemeket, és keverjük össze. Növelje a hőt magasra, és forralja fel. Csökkentse a hőt alacsonyra, fedje le, és lassú tűzön főzze, amíg a lencse megpuhul, körülbelül 35-40 percig. Botmixer segítségével pürésítsd a kívánt állagúra. Azonnal tálaljuk.

Oszd Meg A Barátaiddal: