Az a hiányzó összetevő, amely a szexet Meh-től az észbontóig terjedheti

Ha egy varázslatos lámpásba botlana, és egy nemi dzsinn felbukkanna, és azt mondaná: 'Egy kívánságot teljesítek', mit kérne? Jó eséllyel sokan szeretnék a megbízhatóan meleg szexet.

A szex, ha jó, erőteljesen kielégítő lehet. Örömteli, életigenlő élmény, amely megérinti emberiségünk minden aspektusát: testi, érzelmi, lelki és szellemi. Sajnos sokunk számára ez nem történik meg annyira, mint szeretnénk. Vagy különben Groundhog Day van a lapokban: Túl gyakran, túl kiszámíthatóan történik.

Mi hiányzik a legtöbb ember nemi életéből.

Része annak, ami a szexet kihívássá teszi, az, hogy kora gyermekkorunk óta nem vagyunk hajlandók kivizsgálni vagy megérteni. Ritka, ha az ebédlőasztalnál arra buzdítják a gyermeket, hogy megvitassák a testükről az edzőteremben kapott pozitív és negatív üzeneteket, vagy nyílt kérdéseket tettek fel egy szerető szülőtől, például: „És hogy érezted magad, amikor bajba keveredtél a vulvád hívása miatt (vagy pénisz) a megfelelő nevén az iskolában? '

Mire felnőttek leszünk, bármilyen pozitív szexuális élmény vagy érzés „varázslatnak” tűnhet, mert elménk a rövidzárlatra, a lemerülésre, a nemre és a testre vonatkozó kiszámítható ítéletek alapértelmezésére, vagy a témára reagálásra képes. szexuális érzéseket, erotikus érzéseket, örömöt és zavartan „privát részeinket”. Gyakran nem értjük azokat a tényezőket, amelyek pozitív (vagy negatív) szexuális élményeinkbe bekerülnek, mert nem éreztük teljes szabadságunknak a tényezők feltárására és megértésére fordított időt, vagy a munkánkhoz szükséges támogatás megszerzését mentális és érzelmi blokkok hogy ezt tegye.

állatöv november 23

És ha nem tudjuk, mitől jó (vagy nem olyan jó) a szex számunkra, hogyan tudjuk elősegíteni és ápolni azokat a külső és belső körülményeket, amelyekre személy szerint szükségünk van a kívánt szexuális élet támogatásához?

A szexuális kontextus ereje.

Van egy rövidítés az összes összetett, egymással összekapcsolódó tényező számára, amelyek hozzájárulnak a szex bármely pillanatban történő tapasztalatához: „szexuális kontextus”.

Szexuális kontextusunk magában foglalja az összes olyan elemet - belső és külső -, amely bármely pillanatban befolyásolja szexualitásunkat. Makró szinten magában foglalja a folyamatosan változó környezetünket, a minket körülvevő érzékszervi ingereket, valamint a tudatos és tudattalan belső világunkat. Mikroszinten ez a közvetlen környezetünk és a lelkiállapotunk: az utcán olyan hangjelzések hallhatók, amelyek elvonják a figyelmünket szeretőnk csókjáról; a stressz és a feszültség, ami megnehezíti a kikapcsolódást és az ízek ízét; vagy a zene, a gyertyafény, és hosszan tartó szemkontaktus házastársunkkal, amelyek lehetővé teszik számunkra a kilégzést és az elengedést.

január 17-i horoszkópok

A kontextus magában foglalja azt is, hogy hol vagyunk és hogyan érezzük magunkat iránt ki vagyunk és hogyan tapasztaljuk meg magunkat. Hatással van a szexuális jelzések felfogására, az érzéseinkre, az izgalmunkra és még sok minden másra.

Annak megkezdéséhez, hogy mi járul hozzá az ideális szexuális kontextushoz, próbálja ki ezt:

1. Emlékezzen utolsó élvezetes szexuális élményére, társulva vagy egyedül.
2. Gondoljon arra, hogy volt-e olyan esemény, amely ezt az élményt megelőzően 'beállította' az élvezetet, pl. 'Most fejeztem be egy hosszú, pihentető fürdőt', 'felizgult egy edzés', 'néztem egy romantikusat film 'vagy' A párom egész héten távol volt, és hiányzott. '
3. Készítsen két oszlopot egy darab papírra: belső és külső.
4. A „belső” oszlopban írja le azokat a mellékneveket, amelyek a legjobban jellemzik lelkiállapotát, érzelmi állapotát és azt, hogy hogyan érezte magát fizikailag e tapasztalat idején.
5. A „külső” oszlopban írja le azokat a mellékneveket, amelyek a legjobban jellemzik az Ön nevét fizikai környezet : hangok, szenzációk, illatok, vizuális elemek.
6. Fontolja meg, hogy ezek a belső és külső tényezők hogyan járultak hozzá az öröm iránti fogékonyságához és az érzéki / szexuális élvezethez.
7. Ismételje meg a lista 1–6. Pontját még néhány pozitív szexuális élménnyel, és keressen mintákat azokban a tényezőkben, amelyek hozzájárultak öröméhez.
8. Írjon le néhány konkrét módszert, amelyekkel tudatosan létrehozhat új variánsokat azokról a tényezőkről, amelyek a mindennapi életében leggyakrabban felmerültek a listáin, például: 'Gyakorolni fogom, hogy naponta háromszor kezdeményezek egy teljes testű ölelést a partneremmel'. 'Kihúzom a bőgős munkámat azáltal, hogy vacsora után lassú táncot kérek', 'munka előtt futni megyek, hogy energiát adjak magamnak' vagy 'erotikus költészetet olvasok egy padon.'

Mivel a legtöbben ebben az életében nem botlanak meg egy varázslatos kapcsolati lámpában vagy nemi dzsinnben, az egyik legelérhetőbb és legrealisztikusabb tudatosság megértése a különféle belső és külső kontextusbeli tényezőket, amelyek támogatják és hozzájárulnak az élvezetes szexről szóló személyes tapasztalatainkhoz. utak szexuálisan felhatalmazva magunkat .

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

április 27. jele

Oszd Meg A Barátaiddal: