Mit csinál a niacinamid? 7 előny, tipp a legjobb bőrgyógyászattól és kedvenc termékeinktől

A niacinamid egyike azoknak az összetevőknek, amelyeket örökké használtak, de az elmúlt években sokkal ismertebbé vált. Tekintettel a rengeteg klinikai kutatásra, amelyek bizonyítják annak hatékonyságát bőr világosítása , hidratálást, sőt egészséges bőröregedést is, ez tényleg nem meglepő.

De van néhány fontos dolog, amit meg kell jegyeznünk ezzel a nyüzsgő összetevővel kapcsolatban, ezért olvass tovább, hogy többet megtudj, és megtudd, megfelelő-e az Ön számára.

Mi az a niacinamid?

A niacinamid a B-vitamin erős formája. 'Ez az erős összetevő hozzájárul a bőr szennyeződésekkel és egyéb irritáló anyagokkal szembeni védelméhez' - minősített bőrgyógyász és a tiszta bőrápoló márka megalkotója. Goldfaden M.D. Gary Goldfaden, M.D., FAAD, elmondja az mbg-nek.

Így működik: „A niacinamid növeli a termelést ceramidok és zsírsavak, a bőr külső védőgátjának két kulcsfontosságú összetevője” – magyarázza Goldfaden.

Goldfaden szerint a bőrápoló formulákban a niacinamid két formában található: nikotinsav (más néven niacin) és nikotinamid (más néven niacinamid).

Ez utóbbi, a niacinamid, alapvető eleme a NADH és a NADPH két fontos enzim létrehozásának, amelyek központi szerepet játszanak a sejtenergia-termelésben és a bőrlipidek képződésében – teszi hozzá.

A rossz hír az, hogy ezek az enzimek természetesen csökkennek az életkorral. 'A jó hír azonban az, hogy a niacinamid helyi alkalmazása segít megőrizni ezeket az értékes enzimeket, amelyek megvédik a bőrt az öregedést felgyorsító gyakori tényezőktől' - mondja Goldfaden.

A niacinamid előnyei a bőr számára.

Mindez azt jelenti, hogy a niacinamid egy alapvető vitamin, amely hozzájárul a bőr általános egészségéhez. Van néhány konkrétabb előny, amelyeket alaposan kutattak, ezért merüljünk el mélyebben:

Hidratálja.

Ahogy Goldfaden fentebb említette, a niacinamid fokozza a ceramidok és zsírsavak termelődését a bőrben. Ez a kettő hihetetlenül jelentős szereplője a bőr általános hidratálásának.

Valójában ceramidok nélkül a bőr védőrétege megsérül. 'A nem megfelelő bőrvédő funkcióval rendelkező bőrben, mint például az ekcéma és az atópiás dermatitis, alacsony a ceramidszint a bőrben' – mondta a Clean kozmetikai vegyész. Krupa Koestline mondta egyszer az mbg-nek .

Szabályozza az olajtermelést.

Egy vizsgálatban kimutatták, hogy a helyileg alkalmazott niacinamid 2%-a csökkenti a faggyútermelést 1 -az egyik tényező, amely hozzájárul a pórusok eltömődéséhez és a pattanásokhoz.

Sőt, egy tanulmány kimutatta, hogy egy 4%-os niacinamid helyi formulát alkalmazva mérsékelt akne kezelése csakúgy, mint a helyileg alkalmazott klindamicin antibiotikum 1%-a. Míg a niacinamid önmagában valószínűleg nem csökkenti a krónikus pattanásokat (pl cisztás pattanás például), kiváló kiegészítője bármely rutinnak pattanásos bőrre .

angyal 141. szám

Tekintettel a niacinamid hidratáló tulajdonságaira, ez az egyik összetevő, amely A+-os gyógymódként szolgál a száraz vagy érzékeny bőrűek számára. is pattanásos bőrre készült egyéb összehúzó hatású termékek hozzájárulhatnak a kiszáradáshoz és az irritációhoz.

Csökkenti a gyulladást.

Goldfaden megjegyzi, hogy a niacinamid (és a nikotinamid) gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik. Ez az oka annak, hogy a niacinamid nagyszerű lehetőség gyulladásos bőrbetegségek, például ekcéma és pattanások kezelésére.

Testületi okleveles bőrgyógyász Hadley King, M.D. , a niacinamidot 'nagyszerű többfeladatos összetevőnek' nevezi, különösen azok számára, akik szeretnék megnyugtatni a bőrt és javítani annak megjelenését irritáció nélkül.

Támogatja az akadályt.

Goldfaden megjegyzi, hogy a niacinamid különösen hatékony lehet a egészséges bőrgát . Mint ezt az átfogó tanulmányt 2 kijelenti: 'A fokozódó barrier funkció kevesebb irritációt eredményezhet, amikor a bőr környezeti sérelmekkel találkozik', ami a bőrpír csökkenéséhez vezethet.

A bőrgát támogatása azonban nem csak az esztétikáról szól: 'Megvéd minket a mechanikai sérülésektől, az alacsony páratartalomtól, a hidegtől, a hőtől, a naptól, a széltől, a vegyi expozíciótól, a baktériumoktól, vírusoktól, gombáktól és más vírusoktól' korábban említett .

Antioxidáns támogatás.

Bár a C-vitamin a legizgalmasabb antioxidáns, biztosan nem az egyetlen. A niacinamid nem biztos, hogy erős antioxidánsként ismert, de a vizsgálatok azt mutatják, hogy igen növeli a NADP termelését 3 , amely alapvető antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

És mivel a niacinamid csökkenti a transzepidermális vízveszteséget (TEWL), növeli a bőr védelmét a káros helyi anyagokkal és a környezeti stresszorokkal szemben.

Hiperpigmentáció és melasma.

King megjegyzi, hogy a niacinamid segíthet a hiperpigmentációban is. Amint ez a tanulmány bizonyítja, a niacinamid gátolja a melanoszóma transzfert 4 , ami fényesebb bőrt és a sötét foltok csökkenését eredményezi négy hét folyamatos használat után.

A hiperpigmentációt nehéz lehet kezelni, különösen az érzékeny bőrűek számára, akik nem tolerálják retinoidok vagy bőrfényesítő szerek. Ráadásul a melaninban gazdag bőrűek irritációt és megnövekedett az erős hámlasztók miatti hiperpigmentáció – ezért a niacinamid a melaninban gazdag bőrre kifejlesztett bőrápoló termékek gyakori összetevője.

Sőt, a niacinamid hatásosnak bizonyult a melasma kezelésében. Ban ben ezt a kettős vak vizsgálatot 5 , a niacinamid összehasonlíthatóan hatékony volt hidrokinonként (egy másik bőrfényesítő szer), kevesebb negatív mellékhatással.

Sima textúra és finom vonalak.

Egyben 2021-es felülvizsgálat 6 Ennek az erős összetevőnek a felhasználásával a kutatások a bőr textúrájának javulását és a finom ráncok könnyebb megjelenését mutatták ki. Ezt fontos megjegyezni, mivel a klasszikus hámlasztók szeretik AHA-k, BHA-k , a retinol pedig jelentősen javíthatja a textúrát és hozzájárulhat a bőr egészséges öregedéséhez, de nem szabad minden nap használni őket.

A niacinamid azonban lehet. Szóval, ha hajlamos vagy rá egységes textúra a bőrön , fontolja meg niacinamid szérum hozzáadását a rutinjához – ne aggódjon, a legjobb termékeink az alábbiakban találhatók.

Hogyan kell alkalmazni a niacinamidot.

Egy másik kedves dolog a niacinamidban, hogy már nagyon sok termékben megtalálható. Választhat arckrémet, szérumot vagy hidratáló esszenciát. A fontos tudni, hogyan sokkal niacinamidot, amelyet ezekben a termékekben kapsz.

A folyamat megkönnyítése érdekében a hatékonyság érdekében válasszon niacinamid szérumot. A fent említett kutatási tanulmányokban a leggyakrabban 2–4%-os niacinamidot használtak, és ez hatékonynak bizonyult. Bár minden bizonnyal léteznek magasabb koncentrációjú termékek, nem feltétlenül szükséges az előnyök kihasználása – sőt, a nagyobb adagok akár irritálóak is lehetnek (erről bővebben a következőkben).

Hogyan használd a rutinban:

Mint minden bőrápolónál, itt is a használat módjától függ rétegezés . Szerencsére az összetevő jól játszik másokkal, de még mindig ügyeljen arra, hogyan használja a rutinjában.

• Tisztítószer
• Toner vagy esszencia (opcionális)
• Szérum. Itt használhat niacinimid szérumot, ha úgy dönt. Használhat más típusú szérumot is (például antioxidáns vagy hidratáló szérum), és mentse el a niacinimidet a következő lépéshez.
• Arcápoló vagy krém. Az összetevőt gyakran másokkal együtt készítik hidratálóként. Ez egy kiváló lehetőség, ha alacsonyabb koncentrációban szeretné használni.
• Olaj vagy fényvédő

Figyelmeztetések.

Mint sok bőrápoló termék esetében, a több nem mindig jelent jobbat – és a niacinamid tökéletes példa erre. 'A niacinamid helyileg szúrást, égést vagy kipirulást okozhat a bőrön egyes betegeknél' - okleveles bőrgyógyász. Caren Campbell, M.D. , korábban elmondta az mbg-nek . 'Mivel felgyorsítja a bőrsejtek cseréjét, egyesek hámlást vagy hámlást tapasztalhatnak' - tette hozzá.

Tehát maradjon egy 2–4%-os niacinamid terméknél, vagy használja minden második nap, ha erősebb formulát választ. Ami a niacinamidot tartalmazó általános arckrémeket illeti, valószínűleg nem lesz több 2%-nál a több összetevőből álló formulákban.

A niacinamid emellett biztonságos összetevő más hatóanyagokkal, például AHA-kkal, BHA-kkal, retinollal és még C-vitaminnal is keverhető. Fordítás: Használhatja a niacinamid szérumot reggel és este. Ráadásul, mivel a niacinamid képes kezelni a faggyútermelést, miközben biztosítja a hidratálást, a bőrápolás egész éven át tartó alapanyaga lehet.

Mindenkinek megfelelő?

King megjegyzi, hogy a niacinamid szérum szinte bárki számára hasznos lehet, mivel segíthet a pattanások, a bőr öregedésének, ragyogásának és még az állagának kezelésében is – miközben biztonságos megoldás az érzékeny bőr számára. Mint minden összetevő esetében, mindenképpen végezzen tapasztesztet, mielőtt elkötelezi magát a termék mindennapi használata mellett.

A legjobb niacinamid termékek

Járatos

Glow Recept

Alpyn Beauty

A kezdet

Ugyanaz

GYIK

Az elvihető.

Amint látja, a niacinamid mindenféle bőrprobléma esetén nyerő, legyen szó az arcszín ragyogásáról, az olajtermelés szabályozásáról vagy a finom ráncok enyhítéséről. Maradjon a 2%-os niacinamidnál, mivel a nagyobb hatékonyságú termékek irritálhatják a bőrt. Készen áll arra, hogy niacinamid szérumot adjon a rutinjához? Íme a 12 kedvenc válogatásunk válogatott listája a kezdéshez .