Találkozni új emberrel? Ügyeljen arra, hogy kövesse a 3 hónapos szabályt – íme, hogyan

Mi lehet izgalmasabb, mint találkozni egy potenciális új szerelemmel, és lepontozni az első randevút?

Valójában egy új emberrel randevúzni izgalmas időszak, amely tele van potenciállal – de az izgalom miatt könnyen beleesik a vágy, a homályos ítélkezés, és végül nem látod tisztán a személyt a jó közérzet hormonjainak emelkedése .

Mint ilyen, a vírusos '3 hónapos szabály' viharban hódította el az internetet a TikTokon, és az ezzel a hashtaggel ellátott videókat közel 40 millióan nézték meg. És ha még soha nem hallott róla, érdemes megismerkednie a szabállyal, mielőtt új romantikus érdeklődési körbe keveredne – lehet, hogy csak megment egy randevúzási katasztrófától.

Mi a 3 hónapos szabály?

A 3 hónapos szabály felfogható szabálynak, tesztnek vagy akár 'próbaidőnek' a randevúzáshoz, amely azt sugallja, hogy három hónapot kell várni, mielőtt eldöntené, elköteleződik-e egy személy mellett. És figyelembe véve mindazt, amit a randevúzások kezdeti szakaszairól tudunk, ez elég szilárd tanács.

Párterapeutaként Linda Carroll, M.S., LMFT , korábban a mindbodygreen számára írt, az ismerkedés első szakasza , vagy amit ő 'összeolvadásnak' nevez, az a kezdeti, elsöprő románc, amely gyakran felemészti a párokat, amikor először találkoznak.

Mivel ez annyira mindent felemésztő lehet, azt mondja: 'Haladjon lassan a nagy döntések meghozatalával. Az összeolvadás elhomályosíthatja a látásmódját, és olyan helyzetekbe is belemerülhet, amelyek hosszú távon nem feltétlenül bölcsek vagy egészségesek. '

Ez azt jelenti, a pszichoterapeuta és kapcsolati szakértő szerint Babita Spinelli A randevúzások első három hónapjában szánjon rá időt, és figyelje az árulkodó zöld (vagy piros...) zászlókat, kulcsfontosságú annak eldöntésében, hogyan szeretne továbblépni.

Bár még mindig lehetséges, sőt valószínű, hogy három hónap elteltével is a nászút fázisban lehet, ha a kapcsolat jól megy, jó eséllyel biztosan tudni fogja, hogy nem jól megy a harmadik hónap végére.

Hogyan kell betartani a 3 hónapos szabályt

Értsd meg saját, meg nem alkuvó dolgaidat

Mielőtt még megterveznéd az első randevút, fontos, hogy tisztában legyen azzal, hogy mit szeretnél, és mik a nem alkuképes ügyeid. Ha kell, készíts listát, és nézd meg kétszer!

Engedélyezett pszichoterapeutaként Amanda Jean Rocchio, M.Ed, LMHC , korábban mindbodygreennek írta , 'Rendszeresen ellenőrizze önmagát, hogy megértse vágyait, szükségleteit és érzelmeit. Az önreflexió előtérbe helyezése azt jelenti, hogy időt szánnak az önvizsgálatra, és betekintést nyerhettek érzelmeibe és vágyaiba.'

Ismerje meg ennek a személynek a szokásait, furcsaságait és kommunikációs stílusát

Három hónap alatt nem fogsz megtanulni mindent, amit egy emberről tudni lehet, de Spinelli szerint jól átérezheted a szokásait, a kommunikációs stílusát és a személyiségbeli furcsaságait. 'Elgondolkodjon azon, hogy kommunikációs stílusuk megfelel-e az Ön igényeinek' - mondja, hozzátéve, hogy ügyeljen a következetességre, a hangnemre, arra, hogyan viselkednek a barátaikkal, és hogy tisztelettudóak-e.

'A szokások azért is fontosak, hogy megnézzük, hogy mindketten megegyeztek-e. Ha a szokásai jelentősen eltérnek, gondolja át, hogy ezek a viselkedések elfogadhatók-e, és illeszkednek-e az Ön által keresett egészséges élethez' - jegyzi meg Spinelli.

Tegyél fel sok kérdést

A randevúzások első néhány hónapja szórakoztató és élvezetes időszak lehet, amikor megismeritek egymást tegyél fel sok nyitott kérdést ! Ahogy Rocchio elmagyarázza, nevelés nyílt kommunikáció olyan környezet kialakítását jelenti, 'ahol az emberek biztonságban érzik magukat, és bátorítást kapnak arra, hogy elmondják véleményüket, érzéseiket és aggodalmaikat anélkül, hogy a kritikától félnének'.

És ahogy Spinelli hozzáteszi, három hónap még korai, „de az egyén történelmének, életcéljainak és a világgal kapcsolatos perspektívájának átérzését szem előtt kell tartani, hogy megértsük, értékei összhangban vannak-e az Önével”.

Tanulják meg egymás határait

A határok soha nem fognak fontosak lenni, akár egy hónapja vagy egy éve tart a randevúzástól. Szóval, tisztelik a tiédet, vagy szeretnek bombázni? Ahogy Spinelli elmondja a mindbodygreennek, a randevúzások kezdeti szakaszában kiemelten fontos, hogy tiszteletben tartsák egymás határait és azt a tempót, amellyel mindketten hajlandóak vagytok mozogni.

május 17. jel

A saját határai tovább adják mindkettejüknek a másik kötődési stílusának érzését, amit szintén fontos figyelembe venni – teszi hozzá Spinelli. 'Például elkerülnek téged vagy a kommunikációt, ha kihívás vagy nézeteltérés van?' Határozottan valamire kell figyelni.

Beszéljétek meg, mit kerestek mindketten

Lehet, hogy valaki teljesen le van nyűgözve, de ha nem azt keresi, amit te, akkor ez a bántott érzések beállítása. Tehát, jegyzi meg Spinelli, rendkívül fontos feltárni, hogy mindketten egy oldalon vannak-e azzal kapcsolatban, hogy miért randiztok.

Például ez a személy végül is partnert akar, vagy csak szórakozásból randevúznak? 'Két nagyon különböző dolog, [tehát] légy világos és őszinte magaddal, hogy mit is akarsz valójában' - mondja Spinelli.

Vigyázz a piros zászlókra

Ha ez nem volt nyilvánvaló, kérjük, ügyeljen a piros zászlókra, amikor egy új emberrel randevúz, és tegye meg nem becsapja magát azzal, hogy szemet huny. Az emberek mindent megtesznek, amikor új emberrel találkoznak, így ha már korán felbukkannak a piros zászlók, valószínűleg nem lesz jobb.

Spinelli szerint néhány kulcs, amire figyelni kell, az önfelszívódás, a dolgok „saját feltételeik szerint” cselekvése, az öntudat hiánya és még sok más. Itt a miénk útmutató a vörös zászlókhoz a randevúzáshoz így pontosan tudja, mit nem szabad eltűrnie.

Legyen tisztában azzal, hogy mit te akar

A randevúzódás első három hónapja forgószél lehet, és ez megnehezítheti, hogy tisztán lássunk egy személyt. Sok dobozt ellenőrizhetnek, de egy-két dolog piros zászlóként kilóghat rajtuk. Ne hagyja figyelmen kívül ezeket.

Ahogy Rocchio mondja: 'Soha ne kössön kompromisszumot az alapvető értékeidért, hogy valaki más egóját erősítsd. Maradj hű a sajátodhoz. alapértékei eszközök saját magát priorizálja , tartsd be az erkölcseidet, és igazítsd viselkedésedet az értékeidhez.'

És ahogy Spinelli hozzáteszi: 'Megismételjük, amit nem javítunk. Figyeld meg, ha van egy ismerős viselkedési minta, amit figyelmen kívül hagysz, mert kapcsolatot akarsz.' Ennek érdekében ne szeressen bele a személyben rejlő lehetőségekbe, és/vagy ne gondolja, hogy meg tudja változtatni őt.

Mit ne tegyünk a 3 hónapos szabály alatt?

Ne töltsétek minden idejét együtt

Könnyen elmerülhet a kezdeti románc, és minden pillanatot együtt akarsz tölteni. Ne tedd ezt.

Ha ez így van, akkor a jövőben sok időd lesz együtt tölteni. Ha nem, akkor az együtt töltött idő sokkal nehezebbé teszi, hogy hűséges maradj önmagadhoz és saját szükségleteidhez. Ahogy Spinelli mondja: 'Ne követeld, hogy minden idejüket veled töltsék, vagy ne adják fel azokat a tevékenységeket, amelyeket az Ön számára élveznek. Az egyensúly mindenhol fontos.'

Ne fektessen be túl korán túl sokat

Hasonlóan ahhoz, mintha minden idejét egy új potenciális partnerbe fektetné be, érzelmileg sem szeretne túl sokat fektetni beléjük. 'Az ember beleragadhat az érzelmi befektetésbe anélkül, hogy egy lépést is hátra kell tenne, hogy továbbra is felfedezhesse, ez a megfelelő személy-e az Ön számára' - mondja Spinelli a mindbodygreennek, hozzátéve: 'Ha túl gyorsan haladunk, elszalasztunk dolgokat.'

Ha késztetést érez arra, hogy lemondjon olyan dolgokról, amelyek fontosak az Ön számára ennek a személynek, tegyen egy lépést hátra. „Gyakran nem vesszük észre, hogy a szorongásunk vezeti a kapcsolat tempóját, vagy elkap minket a dopaminroham” – magyarázza Spinelli.

Ne hagyja figyelmen kívül a megérzéseit

És végül, persze, ne hagyja figyelmen kívül a megérzéseit! Végső soron ezek a tippek meglehetősen univerzálisak, de mindenkinek más a randevúzási tapasztalata, és csak te tudod igazán, hogy valaki megfelel-e neked vagy sem.

„Fontos, hogy ne figyelmen kívül hagyja a belső hangját vagy a zsigereit . Ha valami nem jó, annak oka van” – mondja Spinelli.

Eldönteni, hogy elköteleződik-e

A randevúzódás első három hónapjának végére jó érzéssel kell rendelkeznie arról, hogy ez a személy megfelelő-e az Ön számára. Íme néhány tipp, attól függően, hogy melyik irányba akarja vinni a dolgokat.

Ha nem akarsz elköteleződni

Ha rájött, hogy ez a személy nem megfelelő neked, ne csüggedj. Sőt, ünnepelje meg azt a tényt, hogy elég jól ismeri magát ahhoz, hogy kilépjen egy olyan helyzetből, amely nem megfelelő az Ön számára!

Ami a könnyű cserbenhagyást illeti, legyen nyitott és őszinte azzal kapcsolatban, hogy mit keres, és miért nem gondolja úgy, hogy a kapcsolat erre alkalmas. Nem kell túl konkrétnak lennie, ami fájdalmas érzésekhez vezethet. Jó ötlet egy olyan forgatókönyv elkészítése, mint például: „Nagyon jó volt megismerni téged, és szerintem csodálatos ember vagy – csak most nem feltétlenül az, amit keresek”.

Ennek érdekében kerülje szellemkép . Bár az első vagy második randevú után általánossá vált, három hónap elég hosszú ahhoz, hogy megtisztelje ezt a személyt egy személyes beszélgetéssel. Lehet, hogy kényelmetlen, de méltóságoddal és kölcsönös megértéseddel mindketten távozhatnak.

Itt a miénk teljes útmutató egy alkalmi kapcsolat befejezéséhez további tippekért.

Ha el akarja kötelezni magát

Ha már három hónapja, és továbbra is látni szeretné ezt a személyt, az nagyszerű! Természetesen nem van három hónap elteltével elkötelezi magát, ha még nem áll készen, de jó esély van arra, hogy ezen a ponton a következő szintre kívánja emelni a dolgokat.

Miután a 'mik vagyunk?' a beszélgetés ijesztő lehet, de ha a dolgok jól mentek, a szóban forgó szerelmi érdeklődés valószínűleg feldobja, hogy továbbra is folytatni szeretné a dolgokat. És mennyit ér, kutatás azt találta, hogy a férfiaknak körülbelül három hónapja van Mondd, hogy szeretlek,' míg a nőknek körülbelül öt hónapra van szüksége – szóval a dolgok komolyra fordulhatnak!

Ezen a ponton pedig ideális esetben mindketten ugyanazon az oldalon lesztek, hogy mit kerestek, így ha úgy tűnik, ez egyezésnek tűnik, a kapcsolat mostani meghatározása nem kizárt.

Itt a miénk útmutató a kapcsolatok meghatározásához tippeket a beszélgetés kezdeményezéséhez. Ne feledje, három hónap még elég korai, ezért ne féljen továbbra is olyan ütemben mozogni, amely mindkettőtök számára kényelmes.

GYIK:

Az elvihető

A randevúzások első három hónapja szórakoztató és izgalmas időszak flörtölni , randevúzások és potenciális szerelmi érdeklődésed megismerése. Próbáld meg élvezni! Az elköteleződés kényszere nélkül összpontosíthat arra, hogy valóban megismerje ezt a személyt, és összpontosítson önmagára, így elkerülheti a piros zászlók hiányát, és biztosan tudhatja, hogy ez a személy megfelelő-e az Ön számára.