Ez a megoldás befejezte az alvással való 20 éves küzdelmemet (miután mindent kipróbáltam) *

Az elmúlt 20 évben küzdöttem az alvásommal. Legnagyobb kérdésem az elalvás - és a bennmaradás - kombinációja, amely manapság minden eddiginél nehezebbnek tűnik a pandémiával szembeni fokozott szorongás és világunkra gyakorolt ​​hatása miatt. Ráadásul Jason férjemmel együtt életinfluxot vezetünk és van két nagyon fiatal lányunk, ami azt jelenti, hogy az alvási idő szent.

20 éves koromban megpróbáltam segíteni az alvásomat a Tylenol PM-től a Xanax-ig és az Ambienig (csak néhányat említve). Soha nem volt igazán kényelmes ezek közül a lehetőségek közül. A Tylenol PM másnap reggel szuper szagú volt. A vényköteles gyógyszerek alváshoz való rendszeres szedése nem állt összhangban az értékeimmel, és nem foglalkozott azzal a mélyebb kérdéssel is, hogy miért is voltak ennyire nehézek aludnom.

Tehát sok időt töltöttem 30 éves koromban alvási nehézségeim mögöttes problémák megoldásával és a jobb alváshigiéné érdekében megfelelő gyakorlatok elfogadásával. Ez a stratégia azt tartalmazta, hogy megtanulják, hogyan kezeljem produktívabb módon a stresszt, szorgalmasan kezelem a koffeint előtt délben, betartatja az elektronikus naplementét, sötétítő árnyékokat vásárol a hálószobába, és befektet egy jobb matracba és csodálatos, kényelmes ágyneműbe. Ezek a dolgok segítettek, de a hosszú, nyugtalan éjszakáim még mindig túl gyakoriak voltak.

A kiváló minőségű alvás megszállottja lettem.

Áttekintésem az alvástámogatásról +.

Amikor a lifeinflux elkezdte fejleszteni az alvástámogató + formuláját, személyes szenvedély volt számomra, hogy kábítószermentes megoldást találjak az elalváshoz, a hosszabb alváshoz és a fiatalabbá váláshoz.

Keverékünkben a legfontosabb összetevő az magnézium-biszglicinát , az ásványi anyag nagyon jól felszívódó formája, így viszonylag lefekvés előtt is bevehető. * Alvástámogató + formulánk két, alaposan tanulmányozott erőmű összetevőt is tartalmaz az alvás minőségének javítása érdekében: jujube kivonat, amely támogatja az egészséges kortizolszintet; és a pharmaGABA, a fő neurotranszmitter egyetlen természetes eredetű étrendi formája, amely segít megnyugtatni a túl izgatott elmét, így tisztábban gondolkodhat és lazíts. * Mindig segítségre van szükségem a túlaktív, versenyző elmém megnyugtatásához, különösen, ha késő este dolgozom.

Ez az átgondolt, szinergikus összetevők szimfóniája teszi az alvástámogatást + olyan jól használhatóvá minden alkalommal, amikor beveszem - mind a mély, megszakítás nélküli alváshoz, mind pedig a pihent, tiszta gondolkodású reggelekhez. * Szeretem az alvásomat nyomon követni Oura gyűrű (igen, alvó stréber vagyok), és nagyon jó látni, hogy javul az általános alvási pontszámom, valamint a mennyiségem mély alvás .

augusztus 8. jel

A legmélyebb alvás legegyszerűbb módja - és a testem számára is előnyös.

Mivel Jason és én üzleti partnerek vagyunk, nehéz számunkra otthagyni a munkánkat. Néha azon kapjuk magunkat, hogy az ágyban folytatjuk a munkát, ami soha nem nagyszerű mód az elalvásra. Manapság azon kapjuk magunkat, hogy késő estig is többet beszélünk arról, hogy mi történik a világon, bár vigyázunk arra, hogy kikapcsoljuk a híreket, mielőtt elkezdenénk az alvást.

A napi stresszszintemtől függetlenül (igazából nem tudom megjósolni, hogy az elmém abban a pillanatban kezd-e versenyezni, amikor a fejem a párnára ütközik), minden este két kapszula alvástámogatást veszek be + legalább egy órával azelőtt, hogy ideális esetben el akarok aludni - annak biztosítása érdekében, hogy mélyebben aludjak. * Azon éjszakákon, amikor tudom, hogy nehéz lesz aludnom, három vagy négy kapszulát veszek be. Az adag működik! Most már minden éjjel biztosíthatom a minőségi, pihentető alvást.

Ez a fajta mély alvás segít abban, hogy jobban jelen legyek a családommal - és produktívabb legyek a munkahelyemen. A jó alvás az egészséges életmód alapja, és végre megérzem a jó pihenés pozitív hatásait.

Számomra az a további előny, hogy tudom, hogy az alvástámogató + összetevői a testemet is támogatják, az agyamtól kezdve csont Egészség.*

Alapos pozitív hatást éreztem alvásminőségemre, és ajánlom az alvástámogatást + minden olyan barátomnak és családtagomnak, akik ugyanolyan küzdelmekkel küzdenek, mint én. * Természetesen az alváshigiéném állandó folyamatban lévő munka, de az alvástámogatás + volt a legnagyobb és legegészségesebb hatással pihenésem - és életem - minőségére.

Oszd Meg A Barátaiddal: