A két véletlenszerű étel, amely megtisztította a bőrömet és kiegyensúlyozta a hormonjaimat

Serdülőkoromban és 20-as éveim közepén a leggyakoribb bók a gyönyörű bőrömön volt. Ritkán viseltem bőr sminket (sőt, nem is volt a cuccom, és csak akkor viseltem, amikor valaki más alkalmazta), és nem volt nyűgös bőrápolási rutinom (mossa le alaptisztítóval és hidratálja).

Tehát amikor a bőröm januárban kezdett fellépni, meglepett. A semmiből felbukkantak a pattanások, és tehetetlennek éreztem magam az ügy ellen. Az egyetlen dolog változott, hogy minden nap délután elkezdtem napraforgó vajat fogyasztani a mindennapi almás uzsonnámmal, ezért azonnal odaadtam a korsóm, és reméltem, hogy javulni fognak a dolgok. De csak rosszabbak lettek.

szept 13. állatöv jel

Tudtam, hogy a nagyszerű bőr nagyszerű diétával kezdődik, és már tiszta étkezőként azonnal kísérletezni kezdtem. Önjelölt „vegánként” (vegánként, aki tojást eszik - érted?) Megpróbáltam bevinni az étrendembe a biotejterméket. Ez még rosszabbá tette a helyzetet. elkezdtem bio tengeri ételeket eszik , majd fűvel táplált húsban adjuk hozzá. Semmi. Két hónapig abbahagytam az ivást. Minden délután meditáltam. Visszatértem vegánsághoz. Nincs változás.

Aztán elolvastam a mindent megváltoztató könyvet.

A bőrömhöz nem kötődve sokat hallottam a könyvről Nő kódja által Alisa Vitti , és a hormonokról és a régóta fennálló hormonális problémákról szóló beszélgetés szokásos beszélgetéssé vált a barátnőim csoportja között. Számos hormonális problémával (hello, 11 év csak progeszteront tartalmazó születésszabályozás) foglalkozva úgy döntöttem, hogy elolvasom a könyvet.

Amikor olyan könyvet olvasok, amely tele van információkkal, mint Nő kódja , Megpróbálok elvenni egy-két dolgot, amelyet azonnal beépíthetek az életembe. Ami engem leginkább elbűvölt, az Alisa megközelítése volt, hogy egyensúlyba hozza a hormonokat, hogy meggyógyítsa a bőrt. A következő szinten elkeserítettem ezt a megközelítést. Mint az óramű, a könyv befejezése utáni napon Alisának is szabad hívása volt - kitalálta - tiszta bőr. Munkaértekezlettel megjelöltem a naptáramat, bevittem az organikus salátámat egy konferencia terembe, és tárcsáztam. Két dolgot javasolt Alisa a híváskor, amely szuper rezonált velem: koriandert és lenet adott az étrendjéhez, hogy még a legtöbbet is kitisztítsa. problémás bőr.

Fotó: Harald Walker

február 28. jele

Aznap este elmentem a Whole Foods Marketbe és megvásároltam mindkét cikket, egyiket sem vásároltam korábban (szokásos vásárló vagyok, tehát ha nem szerepel a szokásos vásárlási listámon, valószínűleg nem nyúlok hozzá ). Másnap lenmagot adtam hozzá turmixom . Koriandert tettem a tojásaimra. A következő öt napban naponta egyszer folytattam mindkét összetevő használatát. És mint a varázslat, a bőröm is kitisztult!

Nem hittem el a különbséget.

Len és koriander! Két látszólag véletlenszerű, alapanyag. Nincsenek varázsporok, porok vagy adaptogének. én voltam padlós . SMS-t küldtem anyukámnak, felhívtam a barátaimat, és még a szupernek is elmondtam a sétáltató lakásomban. Ezt a két összetevőt ki akartam kiabálni a háztetőkről! Akkor miért tisztították meg a bőrömet? Nos, a len és a koriander fő májméregtelenítők.

Vitti elmagyarázza: „A Cilantro egy erőteljes gyógyszer. Sok mindent megtesz, de a bőr szempontjából linaloolt tartalmaz, amely segít a máj méregtelenítésében. Gazdag K-vitamin , kiválóan alkalmazható a bőr és a haj számára, valamint csökkenti a vércukorszintet, segít egyensúlyban tartani a hormonokat a ciklusban, és csökkenti a PMS tüneteit, amelyek mind szinergikusan segítenek a bőr tisztításában. A len, őrölt lenmag segít a májnak a vastagbélen keresztüli elimináció folyamatának befejezésében, és csökkenti a bélmozgások átmeneti idejét, ami segít csökkenteni az ösztrogénszintet (valójában nemrégiben Egy tanulmány megjelent, amely azt mutatja, hogy azoknak a nőknek, akiknek megfelelő napi rostbevitelük volt, a nők rákos megbetegedései jelentősen csökkentek); hozzáadja a bőr számára elengedhetetlen omega-3 zsírsavakat és a hormonok egyensúlyát. ' (Alisa azt is javasolja, hogy ciklus-szinkronizáljon mindent, amit eszel vele MyFLO alkalmazás az optimális eredmény érdekében.)

szeptember 5. állatöv

Már több hónapja, és a bőröm megőrizte könnyedén tiszta állapotát. Most lenmagot tartok az irodában, hogy turmixtálakat és mandulás joghurtot szórjak, és azt tervezem, hogy továbbra is beépítem a koriandert az éjszakai vacsoráimba. Mert ha valami ilyen egyszerű dolog segíthet abban, hogy a legjobb arcomat előre vigyem, a drága krémek, arckezelések vagy mérgező sminkek nélkül - iratkozzon fel!

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: