Amit elmondok a pácienseimnek az endometriózisról + Hogyan kezelhetem természetesen

Liz egy olyan beteg, aki 36 éves koromban csatlakozott az orvosi praxisomhoz, mert megbirkózott a krónikus kismedencei fájdalommal. Több mint egy évtizede szenvedett gyengítő endometriózisos fájdalomtól. Több olyan műtéti beavatkozáson esett át, amelyek csak átmenetileg enyhítették a kellemetlenségeket, és erős és potenciálisan veszélyes gyógyszerektől függött, hogy kezelhető fájdalomszint mellett tudja átsegíteni a napot.

Története annyi nőt idéz elő, hogy naponta endometriózisban szenvednek. De hiszem, hogy ennek nem így kell lennie.

Mi az endometriózis?

Endometriosis befolyásolja 10-ből 1 nő Amerikában, és valószínűleg sokkal többen, annak tudatában, hogy erősen alul diagnosztizálható, különösen a fiatalabb nőknél.

Ez egy olyan állapot, amikor a méhet rendesen körülvevő szövet - az úgynevezett méhnyálkahártya - a test más részein nő, ahol nem kellene, leggyakrabban a hasüregben, ahol a bélbélésen, a petefészkeken és a petevezetékeken landolhat.

Ezt a szövetet ugyanazok a hormonális változások váltják ki, amelyek előidézik az Ön havi menstruációját, aminek következtében ez a szövet is vérzik. A hasi vér irritációt okoz a helyi idegekben, ami rendkívül fájdalmas lehet. Idővel ez a vérzés krónikus gyulladáshoz és hegszövet kialakulásához is vezethet, ami viszont összenövésekhez vezet a belekben, a hólyagban és a reproduktív szervekben, ami a tünetek egész sorához vezethet.

Az endometriózisban szenvedő nők gyakran szörnyű menstruációs görcsökkel küzdenek, amelyek néha nem is múlnak el az NSAID-okkal (gyakori fájdalomcsillapítók csoportja, mint a Motrin és az Ibuprofen). Néhány más gyakori tünet a hosszú nehéz időszakok (a „periódusok a pokolból” gyakran hallom), a kismedencei fájdalom az időszakok között, székrekedés és puffadás, fájdalmas szex, vizelési problémák, derékfájás és krónikus fáradtság. Ezek a tünetek a gyulladás, irritáció és összenövések következményei.

jelentése 919

Bizonyos esetekben az első észrevehető „tünet” a fogamzási nehézség. Valójában legfeljebb ötven% a termékenységi küzdelemmel küzdő nők közül endometriózisban szenvednek.

Senki sem tudja pontosan, miért fordul elő endometriózis. Sajnos az endometriózis idővel előrehaladhat és súlyosbodhat, ha nem foglalkoznak vele.

Az endometriózis hagyományos kezelési módjai.

A hagyományos orvoslás valójában nem találta ki, hogyan lehet a legjobban kezelni az endometriózist - ezért leginkább a tünetek enyhítésére összpontosít gyógyszerek és műtétek útján.

Míg a nem szteroid gyulladásgátlók alkalmazása ideiglenesen enyhítheti a fájdalmat, ezek a gyógyszerek kockázatokat hordozhat . A hormonális terápiák enyhíthetik az enyhe vagy mérsékelt fájdalom tüneteit, de potenciális mellékhatásokkal is járhatnak, és nem jutnak el a probléma kiváltó okaihoz.

A műtét vagy az endometrium szövetének eltávolítása laparoszkópiával akár két évig is enyhítheti a tüneteket. A tünetek azonban a legtöbb esetben végül visszatérnek, és ez további hegszövethez vezethet.

június 11. állatöv jel

Végül a méheltávolítást néha végső megoldásként ajánlják, de ez nem lehetséges a teherbe esni kívánó nők számára. Ráadásul gyakran ezt tartják az egyik a legtöbb túlteljesített, felesleges műtét - beleértve az endometriózis kezelését.

Természetes megközelítés az endometriózis kezelésében.

Mint integratív orvos orvos a nők egészségére összpontosított, megközelítésem az, hogy foglalkozzak egy állapot kiváltó okaival. Ebben az esetben a gyulladás csillapítása érdekében támogassa a test természetes méregtelenítési folyamatát és támogassa az egészséges hormonegyensúlyt, hogy ne legyen túlzott mértékű az endometrium szövetének növekedése, ahogy ez történik ösztrogén dominancia . A természetes fájdalomcsillapítás szintén fontos a potenciálisan káros gyógyszerek rendszeres alkalmazásának elkerülése érdekében.

Megközelítésem szerint az étrend, a megfelelő gyógynövények és a kiegészítők az elsődleges módszerek az endometriózis kezelésére.

decemberi születésnapi jel

A tervem négy lépést tartalmaz. Javaslom, hogy ötnaponta tegyen egy új lépést, majd 6–12 hónapig maradjon a terven. Tartsa nyilván az ön érzését 1-10 skálán, különösen azokban az időkben, amikor a fájdalma általában a legsúlyosabb. Ez segít megérteni, hogy a tünetei javulnak-e.

Egy dolgot érdemes megjegyezni: Az említett gyógynövényeket és kiegészítőket nem szabad terhesség alatt szedni, de a fogantatásig fel lehet őket venni. Biztonságosan szedhetők, ha szoptat. Jó ötlet beszélni orvosával, mielőtt bármilyen új kezelést kipróbálna, vagy rendszeresen kiegészítene.

1. lépés: Kerülje a kiváltókat

• Távolítsa el az étrendi kiváltó okokat: Az étrend szempontjából kiváltja a gyulladást a tejtermékektől a cukorig terjedhet. Kávé problémát jelenthet néhány endometriózisban szenvedő nő számára. Tervezze meg, hogy legalább három hónapig távolítsa el az összes ételindítót, és figyelje meg a fájdalom jelentős javulását, valamint a „visszaeséseket”.

2. lépés: Csökkentse a gyulladást

• Fogyasszon gyulladáscsökkentő étrendet: Növényi alapú, Mediterrán stílusú étrend - leveles zöldségekben és antioxidánsokban gazdag gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, minimális vörös hús mellett kis mennyiségű baromfi és hal - segíthet csökkentse a gyulladást .

• Töltsön fel zöldeket: Tegyen bele akár egy font kombinált friss zöldséget, különösen a leveles zöldséget ( kelkáposzta , gallérok, brokkoli, kelbimbó) és friss gyümölcsök (különösen bogyók) minden nap.

• Fontolja meg a kiegészítőket : Azt javaslom, hogy a következő kiegészítőket vegye be naponta, legalább hat hónapig: kurkumin (1000 MB naponta kétszer), kvercetin (250 mg naponta háromszor), gyömbér gyökér (500 mg naponta kétszer).

3. lépés: Támogassa a hormonegyensúlyt

• Töltsön fel rostot: Ha az ösztrogén vadul jár, nemcsak növelheti az endometrium szövetének méretét és számát, hanem bizonyos formái hozzájárulhatnak a gyulladáshoz is. Szerzés elég rost (napi legalább 25 gramm) és a napi bélmozgás elengedhetetlen a gyulladás csökkentéséhez és az ösztrogénfelesleg kiküszöböléséhez.

• Fontolja meg a kiegészítőket: Azt javaslom, hogy egy-két evőkanál frissen őrölt lenmagot vegyen be egy turmixba vagy ételbe keverve, hogy támogassa a felesleges ösztrogén eltávolítását. Ha a székrekedés problémát jelent, vegye figyelembe a 600 mg-ot magnézium-citrát minden este lefekvés előtt, hogy másnap reggel egészséges mozgást biztosítson.

4. lépés: Nyugtasson és gyógyítson meg

Az antioxidánsok megakadályozhatják és visszafordíthatják a gyulladás helyi szövetkárosodását. A legjobb antioxidánsok egy része magas E-, A- és C-vitamin-tartalmú ételekből származhat. Kiegészítheti napi multivitamin bevitelével is. Íme néhány antioxidáns kiegészítő, amelyekről kimutatták, hogy különösen hasznosak az endometriózis kezelésében:

• N-acetil-cisztein (NAC) : Ez egy erős antioxidáns, amelynek lenyűgöző adatai állnak a háttérben, kifejezetten az endometriózisra vonatkozóan. Egy 2013-ban végzett 92 olaszországi vizsgálat során 47 nő vett NAC-ot, 45 pedig placebót. Azok közül, akik napi háromszor 600 mg NAC-ot szedtek, minden héten három egymást követő napon, három hónapon át, 24 beteg lemondta ütemezett laparoszkópiáját egy az endometriózis csökkenése vagy eltűnése , javult a fájdalomcsökkentés vagy mert teherbe estek! A másik csoportban csak egy beteg törölte a műtétet.
• Fenyő kéreg kivonat: Egy másik antioxidáns gyógynövény vizsgálatában, amely ezúttal fenyőkéregből származó piknogenol volt, a nők naponta kétszer 30 mg-ot szedtek 48 hétig. 33% -kal csökken a fájdalom, beleértve a súlyos fájdalmat is , és bár a fájdalomcsökkentés nem volt olyan erős, mint a hormonális kezelés, valójában visszaesés nélkül is fennmaradt, ellentétben a gyógyszeres csoporttal. Ezenkívül a piknogenol csoportba tartozó öt nő teherbe esett.

• Keresse meg a fájdalomcsillapítás természetes módszereit: A gyömbérgyökér por (vagy ennek megfelelő kivonat formájában) az egyik célom. A napi kétszer-négyszer 500 mg-os adag segíthet a fájdalom csökkentésében.

Betegem, Liz története figyelmeztető mese arról, hogy mi történhet, ha kizárólag az endometriózis fájdalmának gyógyszeres kezelésére összpontosítunk, nem pedig a kiváltó okokra. Remélem, hogy ez az információ segít enyhíteni szenvedéseit, de ennél is több, javítja egészségét, hogy újra önmagának érezhesse magát.

Szeretné, hogy a wellness iránti szenvedélye megváltoztassa a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: