Összefoglaló, egyértelmű útmutató a Bullet Journal elindításához

Ha kereste a módját megszervezve és legyünk őszinték, készítsen néhány jó közösségi média tartalmat a folyamat során, amiről kétségtelenül hallott golyó naplózása - az a furcsa szép rendszer, amellyel gondolatait, céljait és tennivalóit jegyzetfüzetbe rendezheti, szinte tudományos rendszer szerint.

Ha nem ismeri a BuJo módszer (ahogy a menő gyerekek nevezik), kezdetben rendkívül elsöprőnek és bonyolultnak tűnhet. De nem kell. És amint hamarosan megtudja, rendkívül testreszabható.

Itt részletezzük, hogy pontosan mi a bullet napló, és miért előnyös, milyen kellékekre lesz szükség az induláshoz, és hogyan kell rendszerezni és testre szabni az Ön igényeinek megfelelően.

Mi az a bullet journal?

A Bullet journaling egy analóg szervezeti rendszer, amelyet a designer fejlesztett ki Ryder Carroll 2013-ban nem igényelt mást, mint egy üres füzet és egy tollat. Cél: a múlt nyomon követése, a jelen megszervezése és a jövő megtervezése. 'Szükségem volt egy olyan rendszerre, amely elég rugalmas ahhoz, hogy kezelni tudjam, amit eldobtam, és elég gyors ahhoz, hogy ez ne akadályozza' - magyarázza Ryder bullet journaling oktatóanyag .

De valójában miből áll ez a rugalmas rendszer? A bullet napló építőkövei (vagy szakaszai) modulokként ismertek. Ezek a modulok tartalmazzák a jövőbeli napló nagy kép vagy hosszú távú tervezéshez, a havi napló ez olyan, mint egy naptár rövidebb távú feladatokkal és célok , és a napi napló azonnali dolgokért. A bullet naplójának legelején létrehoz egy index oldal ami mindent összeköt, így könnyen megtalálhatja, amire szüksége van.

Más tervezőkhöz vagy naptárakhoz képest, ahol minden nap véges mennyiségű hely van, és nincsenek igazi szakaszai a „véletlenszerű gondolatoknak”, a bullet napló remek letéteményes minden olyan dolog számára, ami a fejedbe merülhet.

február 7-i jel

Milyen előnyei vannak a bullet journalingnak?

1.Rendezi gondolatait, és kiszedi őket a fejéből.

Ha olyan ember vagy, akinek millió ötlete és tennivalója fut körül a fejedben, akkor egy bullet napló segíthet abban, hogy mind papírra kerüljön. Ott sokkal kézzelfoghatóbbnak és megközelíthetőbbnek fogják érezni magukat, szemben a mindent elsöprő és irányíthatatlanokkal. Miután előtted vannak, kitalálhatod, hogy mit akarsz prioritásként kezelni.

kettő.Olyan költségkímélő, amennyire szüksége van rá.

A naplózáshoz csak egy notebook és íróeszköz szükséges. Egyéb költségkímélő kellékek tartalmazhatnak néhány markert és egy kis washi szalagot, de valójában - a gyakorlat olyan olcsó lehet, amennyire szüksége van.

3.Segít nyomon követni céljait.

A bullet naplózás segíthet nyomon követni céljait és alapvető feladatait. Miután ezeket leírta, korszerűsített nyilvántartást készít a cselekvési tervről. És még ha a dolgok is visszaszorulnak, ez a modulok szépsége; a feladatokat mindig mozgathatja.

Négy.Teljesen testreszabható.

Bár hagyományosan csak a jövőbeni, havi és napi célok és feladatok naplózásához használják, nincs hiány olyan dolgokból, amelyeket felvehet egy bullet naplóba. Az olvasni kívánt könyvek, a megtekinteni kívánt filmek, az élelmiszerboltok listája és a szokáskövetők csak olyan dolgok, amelyeket hozzáadhat az oldalaihoz.

Bullet folyóirat kellékek.

Bármelyik folyóirat vagy notebook és toll megteszi, blogger és bullet journaling szakértő Kara benz megosztja néhány kedvenc cikkét, amelyek egy kis érzéket adnak a golyónapló-rituáléhoz:

• Leuchtturm1917 A5 Dot Grid Notebook : Ez a noteszgép tökéletes méretű ahhoz, hogy mindennap magával vihessen. A pontrács segít az összes feladat és feladat rendezettségében.
• Sharpie Art tollak : Ezek a filctollak ideálisak a napi naplókhoz és a golyós naplóba történő íráshoz. Gyorsan megszáradnak, nem kenődnek és hosszabb ideig tartanak, mint sok lehetőség.
• Paper Mate Flair tollak : Ezek a tollak kiválóan alkalmasak színes fejlécek és elválasztó vonalak hozzáadására a golyós naplójába. Bónusz: Nem fogják elvérezni az oldalait!
• Paper Mate InkJoy gél tollak : Ezek nagyszerűek azok számára, akik inkább a hagyományos „golyóst” érzetet élvezik. Az InkJoy gélek rendkívül sima írók, és másodpercek alatt kiszáradnak - megint, mindenféle kenet és vérzés nélkül.

Hogyan indítsuk el és állítsuk be a bullet naplót.

Kép készítettembg Creative

Széles körű áttekintése van arról, hogy miből áll egy bullet folyóirat, de most térjünk át annak aprólékosságára, hogy miként lehet beállítani és szervez a golyónaplód. Amellett, hogy ezt útmutatóként használja, javasoljuk a hivatalos bullet folyóirat megtekintését video-oktatóanyag és konzultál a Bullet Journal weboldal a bennfentes tippekért, közvetlenül a forrásból.

1.Számozza meg az oldalakat.

Ha a noteszgépe még nincs megszámozva, mindenképpen adjon meg egy oldalszámot az egyes oldalak alsó sarkában. Ez segít az index létrehozásakor.

kettő.Hozzon létre egy indexet.

Hagyjon néhány oldalt üresen a füzet elején az indexhez. A index az összes bullet naplóbejegyzésed végül rendeződik. Amint elkezdi használni a jegyzetfüzetet, vegye fel a bejegyzések témáit és azok oldalszámait az indexbe, hogy később könnyebben megtalálja őket.

3.Hozzon létre naplókat.

Naplózza a bullet napló legfontosabb elemeit, ahol rendszerezheti gondolatait, tennivalóit, eseményeit, projektjeit és jövőbeli célok .

dec. 30 állatöv

Jövő napló

A jövőbeli napló itt írja le az elkövetkező hónapokban bekövetkező eseményeket, például születésnapokat, ünnepeket, kirándulásokat, találkozókat és egyebeket. Ezeknek fontos dolgoknak kell lenniük, amelyeknek azonban még nem kell, hogy szerepeljenek a közvetlen radaron. Vessen egy pillantást a jövőbeni naplók néhány példájára itt . Amint észreveszi, sokan a jegyzetfüzetük két terjesztését fordítják az év jövőbeli naplójára. Ezután minden spread hat részre oszlik (összesen 12 szakaszra), és mindegyik szakaszban felírja a hónapot és az adott hónap eseményeit.

Havi napló

A jövőbeni naplót követi az első havi napló. A havi napló itt követheti nyomon az aktuális hónap eseményeit, találkozóit és feladatait. A havi napló néhány perc alatt beállítható. Benz nagyon javasolja, hogy várjon a hónap megkezdése előtti napig, hogy elkészítse a havi naplót, mivel soha nem tudja, mennyi helyre lesz szüksége az aktuális hónap hátralévő részére.

Szánjon egyet jegyzetfüzet elterjedt a havi naplóban. Írja le a dátumokat és a hét napjait a bal oldalra, és töltse ki a közelgő eseményeket és találkozókat, amelyekről a hónap elején tud. Ezután a hónap múlásával naplózhat minden apró apróságot a minden nap történt dolgokról, valamint további találkozókat adhat hozzá, amint azok felmerülnek. A spread jobb oldala a havi feladatokra és célokra szolgál. Ezeknek nem kell külön sorrendben lenniük. Vessen egy pillantást a havi naplók néhány példájára itt .

Napi napló

A havi naplóterjesztés után jönnek az adott hónap napi naplóoldalai. A napi naplók vagy „napilapok” azok, ahol a bullet journal rendszer életre kel, és valószínűleg hasonlítanak a jelenlegi napi teendők listájára. Napi napló létrehozásához írja fel a dátumot az oldal tetejére. Aztán a nap folyamán gyors napló 'különféle feladatait, eseményeit és jegyzeteit, amint azok megtörténnek. Ha nem tölt be egy oldalt, egyszerűen indítsa el a másnapi naplót közvetlenül alatta. Vessen egy pillantást a napi naplók néhány kreatív példájára itt .

A napi napló az a hely is, ahol különféle szimbólumok használata hívott jelzők játékba kezd, hogy kategorizálja a listán szereplő minden elemet, és hozzárendelje annak fontossági szintjét. Ahogy kényelmesebbé teszi a bullet naplózást, létrehozhat egyedi jelölőket:

• A feladatokat egy cselekvésre alkalmas tételek és tennivalók pontja vagy pontja (•) jelöli. Amikor egy feladat befejeződött, jelölje be X-szel.
• Az eseményeket nyitott kör (ο) jelöli a dátumspecifikus tételeknél.
• A jegyzeteket kötőjel (-) jelöli a megtartani érdemes nagyszerű ötletekért.
• A csillag (*) elsőbbségi vagy fontos feladatokat jelöl.
• Felkiáltójel (!) Inspirációs tárgyakra vonatkozik.
• A szem olyan tárgyakra vonatkozik, amelyek további kutatásra vagy információkra szorulnak.

Négy.Hozzon létre egyedi gyűjteményeket.

Gyűjtemények lehetnek listák, projektek vagy bármi más, amit be akar illeszteni a bullet naplóba (pl. stresszcsökkentő ötletek, olvasni kívánt könyvek, receptek, amelyeket készíteni szeretne stb.) . Ez a bullet journal rendszer szépsége. Amikor valamit le kell írnia, akkor lépjen a következő elérhető oldalra vagy szóközre, és eljuthasson az íráshoz. A gyűjtemények rendezése olyan egyszerű, mint beírni az indexbe, hogy később könnyebben megtalálja őket.

november 31. állatöv

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: