3 csakragyógyító gyakorlat egy együttérzőbb szívért

A hét fő csakra olyan erős energetikai központok, amelyekre a jógik és a keleti hagyományok évezredek óta hivatkoznak. Holisztikus gyakorlatom során a csakrák témáit használom az egészség spirituális dimenziójának feltárására. E témák megértése feltárhatja az öntudatlan sebmintákat, amelyek negatívan befolyásolják testi, szellemi és érzelmi jólétünket.

Legtöbbünk eléggé ismeri a fizikai és érzelmi sebek fogalmát. Tudjuk, mikor vagyunk fizikailag megsebesültek, mert a kapcsolódó érzés kényelmetlen. Tudjuk, mikor érzelmileg megsebesültünk, mert nem szeretjük az érzésünket. Sokunk kevésbé ismeri a csakra megsebesítésének fogalmát, mert energikus és finom. Ezek gyakran azok a sebek, amelyekről nem vagyunk tudatában, mert frekvenciaként léteznek a kvantum mezőben. Amíg nem tudatosul bennük, befolyásolják testi, szellemi és érzelmi egészségünket, és olyan érzés, mintha nem mi irányítanánk a sorsunkat. De miután tudatában vagyunk ezeknek a finom mintáknak és megértjük azok eredetét, a társult csakra ajándékállapotába kerülünk, és visszanyerjük a képességünket korlátozó személyes és kollektív hiedelmek meghaladásának képességét.

Az első lépés az egyes csakrák gyógyítása tudatosítani a sebeket, hogy elmozdulhassunk a csakra árnyékfrekvenciájából az ajándékba. Miután átdolgoztad magad árnyékát gyökércsakra , szakrális csakra , és napfonat csakra , áttérhet a negyedik csakrára, a szívre.

2. nov állatöv

A szívcsakra árnyéka az elutasítás.

A szívcsakra elsődleges sebe az elutasítás. Legtöbbünknek volt tapasztalata arról, hogy kiszolgáltatottá tesszük magunkat egy másik iránt, és úgy érezzük, hogy ez nem viszonzott. Ez az elutasítás természete - nincs energiacsere, ezért folyamatosan adunk és adunk reményt, hogy a viszonzás következik. Ha nem, elutasítottnak, egyedülállónak és néha ostobának érezzük magunkat. Ez fájdalmas seb, és a legtöbben úgy válaszolunk rá, hogy páncélba öltöztetjük a szívünket, hogy megvédjük magunkat a jövőbeli elutasítástól.

Azonban a további elutasítás megakadályozása mellett a szív körül épített falak megakadályozzák a szerelem bejutását is. Ez mélyebbre vezeti az elszigeteltséget, és a csere lehetetlenné válik.

A szív csakra árnyékának fizikai jelei.

Végül azok, akiknek ez a sebük van, elfelejtik, hogyan részesüljenek szeretetben és támogatásban. Addig adnak és adnak, amíg kimerülnek, mégsem értik, miért. Ha Ön olyan típusú ember, aki nem kaphat bókot anélkül, hogy azonnal visszaadná az egyiket, valószínűleg itt van némi munkája. A szívcsakra nem egyirányú utca - így viszonzás hiányában minél többet adunk, annál magányosabban és elszigeteltebben érezzük magunkat. Csakúgy, mint a fizikai szív, csak akkor tud friss oxigénes vért juttatni a testbe, ha ez a vér visszakerül a szívbe, a szív csakra is csak akkor adhat tovább szeretetet és kiszolgáltatottságot, ha viszonozzák.

A szívcsakra ajándéka az együttérzés.

A szívcsakra gyógyító útja az elszigeteltségtől az együttérzésig mozog. Az együttérzés elengedhetetlen fajunk fennmaradásához. Összeköt minket, lehetetlenné téve az elszigeteltséget - de megköveteli, hogy feltárjuk egymásnak fájdalmunkat, szenvedésünket és sebesülésünket. Elég bátrak kell lennünk ahhoz, hogy újra és újra megkockáztassuk az elutasítást, hogy megtapasztalhassuk a szív ajándékát. Emlékeznünk kell arra, hogy a szívnek nincs mitől tartania, mert vagy együttérzést vált ki mások iránt, vagy megsebesül, amely esetben másokat együttérzésre ösztönöz. Akárhogy is, a szív mindig felelős azért, hogy a szeretet legmagasabb formáját sugározza a világba.

A szív képes minden emberi fájdalmat és szenvedést szeretetté átalakítani. De ez nem hétköznapi szerelem (más néven kéj és diszfunkcionális kötődés). Ez az együttérzés: A szeretet legmagasabb megnyilvánulása és a mások szenvedéseinek enyhítésére irányuló valódi vágy. Más szóval, az emberi szenvedés elengedhetetlen az együttérzés fennállásához. Tehát, ha nem vagyunk kiszolgáltatottak és nem tárjuk fel másoknak a fájdalmunkat, mert túlságosan félünk vagy túlságosan palástolunk az elutasítás utáni páncélzatban, az együttérzés nem létezhet.

július 20. horoszkóp

A szívcsakra a szenvedés együttérzéssé alakulásával virágzik, és mások szenvedésének (saját tükörképünk) tanúsága révén a páncél olvadni kezd, és a fogékonyság ajtajai kinyílnak. Itt van három gyakorlat a szívcsakra gyógyulásának támogatására:

1. Gyakorold a befogadást.

Mostantól kezdve, amikor valaki bókol, szünetet tart, vesz egy mély lélegzetet és megkapja a szavait, mielőtt válaszolna. Képzelje el szavaikat, amelyek a belégzésen keresztül jönnek be, és elterjednek az egész testben. Akkor köszönetet mondhat. Ha késztetése van a téma megváltoztatására vagy kiegészítésére, próbáljon tartózkodni és vegye észre, hogy ez milyen érzés.

2. Próbáljon ki egy légzési gyakorlatot.

Belégzéskor képzelje el, hogy belélegzi a körülötted élők minden fájdalmát és szenvedését. Érezd, hogy belép a szívedbe, és kilégzéskor küldj szeretetet és együttérzést mindazoknak, akik szenvednek. Tegye ezt 10-20-ig légzési ciklusok .

április 9. állatöv jel

3. Hozzon létre koherenciát.

Amikor a szív pozitív érzelmeit (hála, szeretet, együttérzés, megbecsülés, gondoskodás) generáljuk, a pulzusunk változékonysága (az ellenálló képesség mérőszáma) megnő. Ha ezt csoportosan végezzük, akkor ez egy erőteljes kollektív teret hoz létre. Összegyűjtsön tehát legalább négy emberből álló csoportot, és üljön körbe egy emberrel a központban. A körön kívül lévőknek be kell csukni a szemüket, és pozitív érzelmeket kell kelteniük, miközben a központban lévő ember egyszerűen fürdik a harmonikus mezőben és 5-10 percig fogad. Váltogassa egymást, hogy minden embernek lehetősége legyen a központban ülni.

Szeretné, ha a wellness iránti szenvedély megváltoztatná a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon a közelgő élő irodai óráinkhoz.

Oszd Meg A Barátaiddal: