5 módja annak, hogy magabiztosan beszéljen, és megkapja, amit szeretne, egy nyelvi szakértőtől

Noha a nyelvi szokások valójában nem adnak támpontot valakinek az önbizalmába, a beszédmód képessé teheti őket. látszik többé-kevésbé bizonytalanok, mint amilyenek valójában. Emiatt érdemes megvizsgálni nyelvi szokásait, és feltenni magának a kérdést: Magabiztosan beszélek-e ?  

halak hím ikrek nőstény

Ha állandóan ok nélkül bocsánatot kér, és a kéréseket bőven töltelékszavakkal párnázza ki, ez a gyors útmutató az Ön számára készült. Jöjjön egy nyelvi szakértő öt tippje, amelyek segítségével magabiztosabbnak tűnhet. 

Egy gyors PSA: A nyelv nem tudja meghatározni a bizalmat

'Erősen úgy érzem, hogy nem lehet tudni a külső megjelenésből, a viselkedésből vagy a nyelvből, hogy az egyénnek van-e önbizalma vagy sem, vagy mennyire' - magyarázza. Deborah Tannen , Georgetown Egyetem nyelvészprofesszora és szerzője a New York Times bestseller könyv Egyszerűen nem érted: Nők és férfiak beszélgetésben . 

Tannen hozzáteszi, hogy az emberek hasonló bizalom szintek (legyen magas vagy alacsony) tudnak viselkedni és beszélni nagyon eltérően. 'Egy megfigyelő nem tudhatja, pont' - mondja. 

Ennek ellenére fontos tudomásul venni, hogy sokan, különösen a munkahelyen, ezt teszik gondol dekódolni tudják a bizalmat a nyelvből. Röviden: érdemes tisztában lenni azokkal a benyomásokkal, amelyeket Ön kelthet. 

Óvakodjon a szterotípiáktól (különösen a munkahelyen)

Tippek, amelyek segítségével magabiztosan beszélhet

Az alábbiakban bemutatunk néhány általános nyelvi szokást, amelyek magabiztosságot és biztonságot mutatnak – ezeket tartsa kéznél, amikor legközelebb fontos beszélgetést tervez:

Korlátozza a szükségtelen bocsánatkérést 

Tannen megjegyzi, hogy „sajnálom” többet mond, mint mások a szobában, vagy többet a vártnál (például amikor nem igazán bocsánatot kell kérnie) a bizonytalanság jelének tekinthetjük. 

Megjegyzi, hogy: 'Nincs semmi baj azzal, ha azt mondod, hogy 'bocsánat'. Ez gyakran csak egy automatikus módja mások elismerésének.' 

Tehát ne esd le magad, ha krónikusan túlzottan bocsánatot kérsz, hanem próbáld meg korlátozni a részvétnyilvánítást, amikor az biztos, hogy szükségtelen. 

Ennek egyik módja: Sub a kifejezésben Köszönöm és nézd meg, hova visz. Például: 

• Sajnálom, hogy késtem. → Köszönjük, hogy megvárta az indulást.
• Sajnálom, hogy ezt elfelejtettem. → Köszönöm, hogy emlékeztetett erre.

Ne hagyd, hogy ez visszatartson attól, hogy bocsánatot kérj, amikor kell (ez nem önbizalmat mutat, csak az empátia hiányát), de tartsd kéznél azokra az esetekre, amikor a bocsánatkérés nem megfelelő. 

Legyen közvetlen a kéréseiben

Mielőtt kérsz valamit (főleg a munkahelyen), döntsd el, hogy szívességről van-e szó, vagy csak kérésről van szó. Tannen megjegyzi, hogy a közvetett útbaigazítás valahogy így nézhet ki: „Tegye meg nekem egy szívességet, és…”, amikor ez parancs, nem szívesség.

A másik oldalon, ha egy szívességet kérsz, az megmutathatja a másik személynek, hogy elismered az idejét, és értékeled a segítségnyújtási hajlandóságot – ezért ne szakítsd el teljesen a nyelvedből. Csak őrizze meg ezt a kifejezést azokra az időkre, amikor valóban szüksége van valakitől egy szívességre. 

Néhány példa: 

• Megtennél egy szívességet, és bezárnád az ajtót, amikor elmész? → Kifelé tartok. Induláskor feltétlenül zárja be az ajtót. 
• Megtennél egy szívességet, és elmosogatnál? → Szeretném, ha ma este mosogatnál. Tudassa velem, ha ez az idővonal működik az Ön számára.

Figyeld a beszédet

Egy másik gyakori szokás: felemeli a hangját a mondat végén. Tannen szerint ezt néha uptalk-nak is nevezik, és egy kijelentést kérdésként hangozhat. 

A többi, általunk tárgyalt szokáshoz hasonlóan általában erre is támaszkodnak az emberek, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy amit mondanak, az rendben van a másik személlyel. Például felemelheti a hangot, amikor azt mondja: 'A nap végére ráérek?' mintha kérdést tennél fel. 

Ahelyett, hogy ezt tenné, vagy tartsa a hangnemét, és kötelezze el magát a kijelentés mellett, vagy tegyen fel kérdést, ha ez az igazi szándéka. 

Néhány példa: 

• A nap végére ráérek? → Mikorra van szüksége erre? 
• Szólj, ha érted, amit mondok? → Kérdése vagy aggálya van?

Állítson be időpontot kéréseihez

Egy másik módja annak, hogy magabiztosnak tűnjön a kéréseiben? Állítson be (reális) időkeretet. Ez lesz a leginkább alkalmazható a munkahelyen, de más beszélgetésekben is releváns lehet. 

Ráadásul az időbélyeg hozzáadása szolgáltatást jelenthet a másik személynek, és segít neki eldönteni, hogy van-e ideje vagy lehetősége igent mondani a kérésére.

Ügyeljen arra, hogy ne nyúljon olyan időkerethez, amely rosszabb helyzetbe hoz valakit – ez megint csak nem lesz magabiztos, csak igényes.

Íme néhány példa arra, hogyan lehet óvatosan, de egyértelműen beállítani egy időkeretet, amikor szükséges: 

• Elküldenéd nekem hamarosan a találkozó jegyzeteit? → Holnap délig szükségem lesz az ülés jegyzeteire. Ez működik neked?
• Fel tudsz venni élelmiszert, ha van időd? → Ma este 7-kor vacsorát készítek. Elő tudtok venni néhány terméket az üzletből?

Ne feledje: időbe telik

A beszédmód megváltoztatása nem megy egyik napról a másikra, és nem is kell. Ismétlem, a bizalom nem csak a nyelven keresztül mutatkozik meg, és a rád rótt hamis feltételezéseket nem a te dolgod helyrehozni. 

Ha magabiztosabbnak szeretne tűnni, és finomítani szeretné nyelvtudását, nem tehet mást, mint gyakorolni. 

Vegye át a fenti példákat és tippeket, és írjon le néhány, az életére vonatkozó példát. Kísérletezzen különböző területeken (munka, barátságok, romantikus kapcsolatok , stb.), és készítsen néhány emelt változatot a gyakori kifejezésekből vagy megfogalmazásokból.

Nem biztos, hogy működik? Próbáld ki ezeket egy barátoddal, és kérdezd meg, mit gondolnak. Ha az „új” verzió túlságosan rámenősnek vagy határozottnak hangzik, jobb tudni, mielőtt valóban kipróbálná. 

Az elvihető

Szeretné, ha nyelvét magabiztosnak és lényegre törőnek értelmeznék? Kezdje azzal, hogy nyírja le a túlzott bocsánatkéréseket, és csak akkor tekintse szívességnek a kérést, ha valóban alkalmas. Ellenőrizd, hogy a hangszíned nem kelt-e kérdéseket kijelentéseidből, és ha kétségei vannak, írjon be egy időpontot a kéréséhez, hogy egyértelműbb legyen. Ne feledje, hogy mások nyelve csak egy másik módja a bizalom értelmezésének, nem pedig annak valódi jele. További bizalomépítő tippekért, fej ide .