5 ok, amiért a zöld tea tasakokat tedd a szemedbe, és miért működik
Akár lelkes teázó vagy, vagy el sem tudja képzelni, hogy feladja a csészéjét (vagy három) a kávét, a koffein alapanyag lehet a konyhában. De a különösen álmos reggel szükséges energiacsökkenése mellett a koffeinnek valóban van egy csomó olyan előnye, amely nem igényli a meleg elixír kortyolgatását. A koffein fokozhatja szépségápolási rutinját - engedje meg, hogy bemutassuk Önnek a koffein világát a bőrápolásban, öt oka van annak, hogy helyileg alkalmazza:
Ebben a cikkben
1.Csökkenti a bőrpírt.
A koffein érösszehúzó (vagyis a bőr ereit összenyomja), ami nagyszerű bőrnyugtatóvá teszi. A testület által minősített bőrgyógyász szerint Zenovia Gabriel, MD, FAAD , az összehúzódó erek csökkenthetik a bőr vörösségét, különösen 'olyan állapotokat, mint a rosacea, amely általános vörösséget és kipirulást mutat'.
Összeadódik: Egy 2018-as tanulmány koffein tartalmú kávéfogyasztás megállapította, hogy a lelkes kávéivóknak 23% -kal kisebb az esélyük a rosacea kialakulására, mivel az erek összehúzódása segíthet csökkenteni ezt a gyulladást. Tehát miközben érdemes tölteni a kávét, hogy kiaknázza ezeket az előnyöket (és egy sereg más miközben ezen vagyunk), a koffein helyi alkalmazása hasonló eredményeket hozhat.
Hirdetés
kettő.Világosabbá teszi a bőrt.
A koffein nem „ébreszti fel a bőrt” ugyanúgy, hogy kortyolgatva ez segít a grogginess alábbhagyásában. Inkább, mint egy megbízható C vitamin a szérum, a koffein nagyon sok antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, amelyek a káros gyökök semlegesítésével segítik a bőr sejtjeit. És bár korlátozott kutatások állnak rendelkezésre a koffein bőrfehéredési képességének alátámasztására, sok bőr anekdotikus bizonyítékokkal látott kedvező eredményt a koffein (gyakran zöld tea a magas flavonoid tartalom miatt) rutinszerűen a gyakorlatukban. Vigye a fedélzeten tanúsított dermatológust Loretta Ciraldo, MD, FAAD például: „Az antioxidánsok ragyogó összetevők” - mondja az MBG-nek. 'Ha bármi oxidálódik, sötét színűvé válik (gondoljunk csak egy régi ezüst teáskanálra). A koffeinnek antioxidáns előnyei vannak, és ez segíthet a bőr felderülésében. '
3.Csökkenti a duzzanatot.
Emlékszel arra az érszűkületre? Nos, a bőr erek összehúzódása nemcsak a bőrpírt és az kipirulást csökkentheti, hanem a duzzanat vagy a duzzanatok csökkentését is. Ismét a tudományos szakirodalom korlátozott, de 'bebizonyosodott, hogy a koffeinnek rövid távú hatása van, amely segít csökkenteni a gyulladást' - magyarázza Gabriel. És amikor ez a gyulladás mérséklődik, a duzzanatok általában együtt járnak vele.
'Ezért a szem alatt használt zöld tea krémek segíthetnek a puffadásban' - teszi hozzá Ciraldo. Vagy elmehet a barkácsolás útján, és bevehet pár nedvesített zöld tea zacskót, a szem alá helyezve, hogy megnyugtasson. (Úgy néz ki, mint az az ókori gyógymód szem alatti duzzanat valójában van némi súlya!)
Négy.Csökkenti a cellulit megjelenését (egyfajta).
Íme a rövid válasz: A koffein biztosan segíthet, de nem fogja véglegesen simítani a cellulit megjelenését. A nyugtató zöld tea helyett itt játszanak szerepet a kávécserjei; használhat egy kávés hámlasztót a megcélzott területek dörzsölésére, és akár átmeneti javulásokat is tapasztalhat a bőr textúrájában. De a narancsbőr mélyebb bőrprobléma, mondja Gabriel. 'A helyi készítmények javíthatják a cellulitisz felületes összetevőjét, de általában mélyebb eljárásokra van szükség a megjelenés megszüntetésére.'
Ciraldo egyetért azzal: Bár a koffein felületesen meghúzhatja a bőrt, nem vezet a probléma gyökeréhez. 'A narancsbőr azt a tényt tükrözi, hogy a nők bőrrétege sokkal vékonyabb, mint a férfiaké' - mondja. 'A férfiaknak vastagabb a dermise, ezért általában nem látja a zsírréteg egyenetlen textúráját.' Vagyis a koffein segíthet a megjelenésben, de biztosan nem örökké (és nem oldja meg az aktuális kérdés ).
5.Késlelteti a fotózást.
Mint említettük, a koffeinnek erős antioxidáns tulajdonságai vannak. Ennek ellenére segíthet megvédeni az UV-sugárzás hatását, ami fontos, mivel az UV-indukálta szabad gyökök eltávolítása elősegítheti a fényképezés késleltetését (abban az esetben, ha frissítésre van szüksége, a bőrfotózás az UV-sugárzás oxidatív stresszének eredménye, 'igazgatósági képesítéssel rendelkező bőrgyógyász Kautilya shaurya MD azt mondja nekünk itt ).
Bár nem képes pontosan visszafordítani a fotózás hatásait, biztosan lassíthatja a folyamatot. Fontolja meg a koffeint egy másik csillag antioxidáns felvenni a kötelező birtokok listájára, különösen aktuális formában.
november 30. csillagjegy
Hogyan használja?
Gabriel és Ciraldo egyaránt egyetért abban, hogy a helyi koffein a szemkrémek és hidratálók révén érhető el leggyakrabban. (Ennek van értelme, mivel ez lehet az a terület, amelyre az embereknek szükségük lehet a további duzzanatosító és élénkítő lendületre.)
Ha nem akarja feltörni a szemszérum bankját, ne aggódjon - Ciraldo szerint közvetlenül a konyhájából készítheti el sajátjait. 'Próbáljon meg áztatni egy zöld teazsákot meleg vízben, tegye be a hűtőszekrénybe, és tegye egy szem alá' - mondja. 'Ha 10 perc elteltével ez a szem kevésbé duzzadó és fényesebbnek tűnik, akkor ezt kipróbálhatja napi szemkezelésként.' ( Itt olvashat bővebben a klasszikus teazsák-szem-trükkről .)
A testápolási fronton koffeint is találhat kávéradírok formájában (hámlasztáshoz kiválóan) és a bőrt tápláló és feszesítő testápolók formájában.
A koffein helyi alkalmazásának bármilyen kockázata?
A koffein általában nagyon biztonságos összetevő - jegyzi meg Ciraldo. 1 pontot szerzett a Az EWG Skin Deep skálája , megerősítve, hogy ez alacsony veszélyességű összetevő, jó mennyiségű tanulmány áll rendelkezésre a témában. Azt is mondja Gabriel, hogy meglehetősen alacsony, általában 1% -nál alacsonyabb termékszint-megfogalmazás: 'Tehát valószínűleg nem jelentenek kockázatot vagy nem okoznak szisztémás mellékhatásokat.'
Természetesen mindig az a legjobb, ha konzultál az orvosával, ha egy bőrápolási termékkel szemben káros reakciókat tapasztal, vagy ha úgy gondolja, hogy különösen érzékeny lehet a koffeinre. De általában a kockázat meglehetősen alacsony.
Alsó vonal.
Míg a koffein fogyasztásának számos egészségügyi előnye van, érdemes megfontolnia az összetevő helyi használatát is. Elég jelentős előnyökkel jár a bőröd számára, minimális kockázat mellett, ezért próbáld ki nyugodtan, és nézd meg, hogy bőröd feszessé és fényesebbé válik-e. Amint többet megtudunk a bőr egészséges előnyeiről, számíthatunk arra, hogy a koffein gyorsan áttér a konyhában lévő helyről a kényelmesen fészkelődő fürdőszobai polcra. A bögrétől a hidratáló krémig.
Szeretné, hogy a wellness iránti szenvedélye megváltoztassa a világot? Legyen funkcionális táplálkozási edző! Regisztráljon még ma, hogy csatlakozzon közelgő élő irodai óráinkhoz.
Oszd Meg A Barátaiddal:
