7 módszer otthona levegőjének megtisztítására a PFAS-tól, VOC-tól és egyéb irritáló anyagoktól

Az átlagember fellélegzik 2000 gallon levegő naponta – az American Lung Association szerint majdnem elég egy úszómedence megtöltéséhez. És sajnos előfordulhat, hogy VOC-kat és PFAS-t lélegzel be minden egyes belégzéskor.

Bár ezeket a potenciálisan káros vegyületeket lehetetlen teljesen elkerülni, néhány apró módosítással csökkentheti az expozíciót. Íme, amit tudnia kell a PFAS és VOC szennyeződések otthoni minimumra tartásáról.

A VOC-k egészségügyi kockázatai

Az illékony szerves vegyületek (VOC) olyan szerves vegyi anyagok csoportja, amelyek szobahőmérsékleten könnyen a levegőbe párolognak. Az EPA szerint a beltéri VOC-szintek lehetnek kétszer-ötször magasabb 1 mint a szabadban átlagosan.

Ezeket a vegyi anyagokat számos háztartási termék bocsáthatja ki, beleértve a festékeket és bevonatokat, tisztítószereket, vinil padlóburkolatokat, szőnyegeket és szőnyegeket, valamint testápolási termékeket. A gáztűzhelyek és bizonyos fűtőberendezések használat közben is VOC-t bocsáthatnak ki. Minél több VOC-tartalmú termékünk van, annál nagyobb a potenciális mellékhatások kockázata.

Rövid távon a VOC expozíció olyan tünetekhez vezethet, mint a szem, az orr és a torok irritációja. A VOC-k különösen súlyosbító hatásúak lehetnek azoknál krónikus tüdőbetegségek, például az asztma 2 .

A kutatások azt sugallják, hogy a VOC-nak való krónikus expozíció központi idegrendszeri és szervi károsodáshoz vezethet, és potenciálisan hozzájárulnak bizonyos rákos megbetegedések kialakulásához 3 . Mint egy tanulmány azt állítja , '...az emberi szövetek, beleértve a vesét, a májat, a leukémiát, az orrüreget, az orrmelléküregeket, a májat és az epevezetéket, jobban részt vehetnek a rákos megbetegedések vagy daganatok kialakulásában, ha az emberek belélegzés útján vannak kitéve ezeknek az illékony szerves vegyületeknek az épületeken keresztül. hosszú ideig.'

október 22. állatöv

A komplexitás további rétegének növelése érdekében ezek a gáznemű vegyszerek a levegőben lévő részecskékkel kombinálva létrehozhatnak mérgező részecskék 4 . Belélegezve ezek káros egészségügyi reakciókat is kiválthatnak.

Mik azok a PFAS-ok?

Per- és polifluor-alkil anyagok, közismert nevén PFAS , mintegy 15 000 ember által előállított vegyi anyagból álló csoportot képviselnek. Ezeket a vegyületeket számos termék víz- és zsírállóvá tételére használják, és megtalálhatók tapadásmentes edényekben, vízálló ruházatban, élelmiszer-csomagolásban, foltálló szőnyegekben és kárpitokban, valamint kozmetikumokban. A PFAS egyik figyelemreméltó tulajdonsága, hogy képtelenek lebomlani a környezetben, így az 'örök vegyszerek' becenevet kapják.

A PFAS annyira általános a környezetünkben, hogy egy jelentést 5 az amerikaiak 97%-ának vérében találta őket. PFAS lehet gázok, folyadékok vagy szilárd anyagok – és becsült A csapvíz 45%-a az Egyesült Államokban A teszt pozitív a forever vegyszerekre is.

A VOC-khoz hasonlóan ezek a levegőben szálló vegyi anyagok is részecskékké alakulhatnak át gáz-részecskék felosztása . Például a hajlakkban lévő PFAS megtapadhat a levegőben lévő részecskékhez. Amikor ez megtörténik az otthonunkban, ezek a részecskék leülepednek porunk között 6 . Aztán, ha megzavarják őket, újra eloszlanak a levegőben, és belégzéssel bejutnak a szervezetünkbe.

A PFAS oly sok típusa miatt a tudósok még mindig megpróbálják teljes mértékben megérteni ezek egészségre gyakorolt ​​hatásait. Eddig a PFAS-expozíciót társították magas koleszterinszint 7 , májenzimek változásai 8 , vese- és hererák 9 , csökkent immunválasz 10 , és hormonális ingadozások tizenegy .

2023 decemberében az EPA nemzeti ivási szabványokat javasolt, amelyek hatféle PFAS-t korlátoznak ivóvízben 12 . Kijelentették, hogy 'A szabványok nemzeti védelmi minimumot határoznának meg minden, a közüzemi vízhálózaton kiszolgált személy számára, függetlenül a jövedelmüktől vagy az irányítószámuktól. Ez a szabály, ha véglegesítik, életek ezreit menti meg, és elkerülhető betegségek tízezreit akadályozza meg, beleértve a kis, vidéki és hátrányos helyzetű közösségeket is.'

Miközben azon dolgozunk, hogy korlátozzuk a PFAS mennyiségét az ivóvizünkben, feltétlenül azon kell dolgoznunk, hogy ezeket a levegőből is eltávolítsuk.

Hogyan csökkenthető a PFAS és a VOC

A tiszta és egészséges levegő belégzése érdekében íme néhány módszer, amellyel csökkentheti otthoni VOC- és PFAS-expozícióját:

Fektessen be a levegő tisztításába

A levegőben lévő VOC és PFAS csökkentésének nagyszerű módja a használata légtisztítók szénszűréssel. Ezek segítik a gázok és a szennyezett részecskék szilárd halmazállapotú felszívódását. Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozhassa ki pénzéért, válasszon olyan egységet, amely a lehető legtöbb szennyeződést eltávolítja.

KAPCSOLÓDÓ OLVASÁS: A 2 legjobb légtisztítóm a levegőben lévő szennyeződések eltávolítására

Maradjon a portörlés tetején

Ahogy fentebb említettük, a VOC-k és a PFAS-ok idővel a porunk részévé válnak, és tovább halmozódnak, ha nem távolítják el. Ez az egyik oka annak, hogy a portörlés valójában egy egészségügyi rutinjának fontos része ! A por csökkentése érdekében ragaszkodjon a napi, heti, havi és szezonális beállításhoz takarítás ütemezése .

Győződjön meg arról, hogy otthona jól szellőzik

Ha úgy dönt, hogy VOC-t vagy PFAS-t tartalmazó termékeket használ, jól szellőző helyen dolgozzon velük. Például nyisson ki egy ablakot vagy kapcsolja be a kipufogóventilátort, ha hajlakkot permetez vagy gáztűzhelyet használ. Ez segít eltávolítani a VOC-kat vagy PFAS-okat a környezetből, és tisztább levegőt vezet be.

angyalszám 722

Keressen VOC- és PFAS-mentes termékeket

Ha teheti, keressen VOC- és PFAS-mentes vagy alacsony alternatívákat. Ellenőrizheti a termékcímkéket, hogy megállapítsa, tartalmaz-e bizonyos káros vegyi anyagokat, vagy kereshet olyan tanúsítványokat, mint pl GREENGUARD , amely a tesztelt és alacsony vegyianyag-kibocsátással rendelkező termékeket jelöli.

Csökkentse a porózus anyagokat

A porózus felületek, például a szőnyegek tisztítása különösen nehéz; A mikroszkopikus részecskék hajlamosak mélyen megtelepedni rostjaikban. Idővel ez részecskék, például por és szennyeződések, például VOC és PFAS felhalmozódásához vezethet. Új lakáscikkek vásárlásakor ragaszkodjon olyan felületekhez, amelyek vízhatlanok, és amikor csak lehet, könnyebben tisztíthatók.

35 angyalszám

Okosan válasszon tisztítószereket

Ezzel ellentétben sok általános háztartási tisztítószer tartalmaz káros vegyszereket, például VOC-kat és PFAS-okat. Az egészségesebb beltéri levegő megteremtése érdekében hagyja el ezeket a termékeket, és váltson növényi alapú otthoni tisztítószerekre.

KAPCSOLÓDÓ OLVASÁS: 2024 18 legjobb természetes tisztítószere + barkácsolási lehetőségek

Válasszon tiszta szépségápolási termékeket

Szépségápolási termékek, mint pl bőrápolás és nőies termékek 13 VOC-k ismert forrásai lehetnek – amelyek felszívódhatnak a bőrön és belélegezve is. Valójában a Green Science Policy Institute tanulmánya elemezte 231 népszerű sminktermék az Egyesült Államokban és Kanadában, és 'magas fluorszintet találtak - ami a PFAS valószínű jelenlétét jelzi - e termékek alig több mint felében. A magas szint különösen a vízálló szempillaspirálokban, folyékony rúzsokban és alapozókban volt jellemző'.

Az ilyen expozíciós szint elkerülése érdekében távolítsa el a mérgező szépségápolási termékeket, és próbáljon ki tisztább megoldásokat. Íme néhány mindbodygreen kedvence nem mérgező tisztítószerek hogy elinduljon.

Az elvihető

A VOC és a PFAS egyre gyakoribbak, de a fentiekhez hasonló apró lépések nagymértékben csökkenthetik a nem kívánt expozíciót, és megkönnyíthetik a légzést otthon.