A 10 legjobb lapos lábú cipő, minden tevékenységhez opcióval

Akár sétál, akár fut, akár hosszú ideig állva tölt, a lapos lábú embereknek különös figyelmet kell fordítaniuk a viselt cipő típusára. A legjobb női lapos lábcipőket kifejezetten a kínálatra tervezték jobb támogatást és stabilitás. Más szóval, ha nem megfelelő cipőt visel, nagyobb valószínűséggel fog fájdalmat és kényelmetlenséget tapasztalni.

Hogy segítsünk eligazodni a rengeteg lehetőség között, szakértőkkel beszélgettünk, és megvizsgáltuk a legjobb női cipőket lapos lábhoz. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a lapos lábhoz megfelelő cipő kiválasztásának fontosságáról, valamint szakértői tippeket a legjobb pár kiválasztásához.

• A láborvos javasolta: Vionic Winny Sneaker
• A legjobb sétacipők: Vionic Walker Classic
• A legjobb ortopéd: OrthoFeet Coral Stretch Knit
• Egész napos álláshoz a legjobb: New Balance női Fresh Foam X 1080x12
• Legjobb szélesre: Hilma The Everywhere Sneaker
• A legjobb tornacipők : Ólom 6
• A legjobb futócipők: Brooks, amely az Arielt ’20-at futtatja
• A legjobb túrázás: Kuru küldetés
• A legjobb szandálok: Birkenstock Arizona talpbetétes szandál
• A legjobb ruha cipő: Birdies A seregély

Mit jelent a lapos láb?

Bradley Schaeffer , DPM, a New York-i Sole Podiatry okleveles láborvosa megosztja, hogy ez a nagyon gyakori lábbetegség, amelyet pes planusnak vagy túlpronációnak is neveznek, azt jelenti, hogy a lábfej teljes talpa hozzáér a padlóhoz vagy laposan fekszik. 'A lábboltozat és a talp érinti a talajt, hozzájárulva a 'lapos láb' megjelenéséhez' - mondja.

Schaeffer rámutat arra, hogy ez a probléma gyakran észrevétlen vagy észrevétlen marad mindaddig, amíg el nem kezdi érezni a fájdalmat, jellemzően az ívben vagy a sarokban. 'A lapostalpúaknál hiányzik vagy kevesebb a természetes rugó, amely a semleges vagy magasan ívelt lábbal jár' - magyarázza. 'Szükségünk van az íveinkre, hogy lengéscsillapítóként működjenek, elnyelve a lábunkra ható mindennapi kopást – végül is ezek jelentik az alapunkat.'

Hogyan válasszuk ki a legjobb cipőt lapos lábhoz

Gregory Alvarez, DPM, FACFAS , láborvos a Amerika boka- és lábközpontjai , rámutat arra, hogy a lapos lábak fogékonyabbá tehetik más lábproblémákra, beleértve a nyálkahártyákat, a hátfájást és még az inak károsodását is. „Ezért fontos megtalálni a lapos lábhoz megfelelő cipőt” – hangsúlyozza. Ezt szem előtt tartva az alábbiakban felsorolunk néhány konkrét jellemzőt, amelyekre figyelni kell, amikor a legjobb lapos lábú cipőt vásárolják.

Arch támogatás

szept 24. állatöv

Az optimális ívtámasz az egyik legfontosabb szempont, amelyet figyelembe kell venni, amikor lapos lábú cipőt választunk. 'Ez segít csökkenteni a láb, a boka és a hát alsó részének terhelését azáltal, hogy segít fenntartani a megfelelő testtartást' - mondja Alvarez.

'Az ívtámaszok gondoskodnak arról, hogy a lábboltozat, ebben az esetben lapos, megfelelően meg legyen támasztva, és elnyelje azt a fájdalmat okozó ütést, amelyet sokan kapnak járás, futás vagy más tevékenység közben' - teszi hozzá Schaeffer. Azt vallja, hogy minden típusú lábú embernek jó ívtámaszú cipőt kell vennie. 'Az ívtámaszokat a fájdalom enyhítésére és gyakran megelőzésére tervezték' - teszi hozzá.

Rugalmasság

A rugalmasság szintén kulcsfontosságú. Egy tanulmányt iskolás korú gyerekeken végeztek Ausztráliában azt találta, hogy a rugalmas, könnyű cipők segíthetnek az egyensúlyban, és hosszú távon egészségesebb, erősebb lábakhoz is vezethetnek 1 . 'A rugalmas talpú cipők előnyösek a lapos lábak számára, mert lehetővé teszik a láb természetes mozgását' - magyarázza Alvarez. 'Kerülje a merev talpakat, mert ezek kellemetlenséget okozhatnak.'

Széles orrdoboz

A tágasabb lábujjtartó jobban illeszkedik, hogy megakadályozza a lábujjak összeszorulását. Amellett, hogy kifejezetten kényelmetlen, egy szűk lábujjdoboz számos egyéb problémát is okozhat. 'A tágas lábujjdoboz csökkenti a bütykök vagy tyúkszem kialakulásának kockázatát is' - teszi hozzá Alvarez.

Párnázás

Egy másik részlet, amire figyelnie kell, a párnázás. Alvarez azt javasolja, hogy válasszon olyan cipőt, amely megfelelő párnázással rendelkezik a sarok és a láb elülső részén. 'A párnázás segít elnyelni a sokkhatást járás közben, csökkenti a láb stresszét és javítja a kényelem szintjét' - említi.

Jó fogás

Végül Alvarez azt tanácsolja, hogy olyan cipőt válasszon, amely jól tapad a talpán, hogy biztosítsa, hogy lábai szilárdan ülve maradjanak, különösen séta vagy futás közben. 'Ez segít elkerülni a megcsúszást és az esést' - mondja.

Ezen kritériumok mellett azt is szem előtt kell tartania, hogy mire fogja használni a cipőt. Minden nap futni fogsz bennük, vagy csak alkalmi sétákra használod őket? Alkalmi tornacipőre van szüksége, amelyet mindennap felvehet, hogy elintézze a feladatait, vagy egy elegánsabb cipőt keres vacsorára vagy rendezvényre? Hasznos az is, ha a keresés megkezdése előtt dönt a költségvetésről, mivel a cipőárak nagyon eltérőek.

Így válogattunk:

Ügyeltünk arra, hogy a szakértői tanácsokat és betekintést szem előtt tartsuk, miközben felkutattuk a legjobb lapos lábú cipőket. Ha egy adott márkát vagy cipőt egy szakértő javasolt, ezt az alábbi termékadatokban jeleztük.

Több száz véleményt kutattunk át, hogy jobban megértsük, mit szeretnek (és mit nem) az emberek ezekben a válogatásokban. Mindenkinek mások az igényei és preferenciái, így ez segített nekünk többet megtudni a sokféle első kézből szerzett tapasztalatról.

A kiváló minőségű anyagokból készült cipők biztonságosabbak és gyakran tovább tartanak. A listán szereplő egyes opciók fenntartható anyagokat is tartalmaznak, amelyeket minden termékajánlatban kiemelten kezelünk.

A szakértők szerint az optimális támasztással rendelkező cipők a legjobbak a lapos lábúak számára. Ezt szem előtt tartottuk a lehetőségek értékelésekor.

Válogatásaink a legjobb cipőkhöz lapos lábú nők számára:

Láborvos ajánlott: Vionic Winny Sneaker

Előnyök:

• Kiváló elülső párnázás
• Amerikai Podiatric Medical Association (APMA) elfogadási pecsétje
• Láborvos által tervezett és ajánlott

Hátrányok:

• Nagyban fut

A Vionic márka, amelyet három, általunk megkérdezett szakértő (Alvarez, Schaeffer és Sandra Gail Frayna , fizikoterapeuta és alapítója Hudson Premier Fizikoterápia és Sport ), láborvos által támogatott cipők készítése különféle lábtípusokhoz és igényekhez.

Ezek a klasszikus tornacipők kiváló ívtartással és párnázással rendelkeznek, bőr felsőrésszel és tartós gumitalppal készültek. Minden cipő láborvos által tervezett talpbetéttel rendelkezik, három kényelmi zónával: mély sarokkupával, elülső lábpárnával és páratlan ívtámasztással rendelkező középtalptal. Ezek a tulajdonságok elősegítik, hogy a tornacipő jobban illeszkedjen a lábadhoz, ami alátámasztottabb és kényelmesebb illeszkedést eredményez. Ha a cipő szennyezett, csak száraz ruhával kell letörölni.

A vásárlók dicsérik ezt a láborvos által jóváhagyott cipőt az elegáns dizájn és a kiváló ívtámasz miatt. Egy Amazon-ügyfél írja , „Jól készült és szuper kényelmes. Nagyszerű támogatás. 8,5-ös vagyok, és a méret tökéletesen megfelel. Nincsenek súrlódások vagy túl szűk területek. Jó ívtámasz, de nem túl magas. Minőségi bőr. Nem világos fehér, ha ezt szereti. Szeretem őket!!'

Bár sokan helyeslik ezt a láborvos által ajánlott választást, néhányan rámutatnak arra, hogy a cipő egy kicsit nagy. Ezt vegye figyelembe a méret kiválasztásakor.

A legjobb sétacipők: Vionic Walker Classic

Előnyök:

• Kivehető ortózissal szállítjuk
• Active Motion System (AMS) technológiával készült
• Két szélességben kapható
• APMA elfogadási pecsét

Hátrányok:

• Egyesek számára túl nehézkes

Ezt a tornacipőt kötelező megvenni, ha lapos lábad van, és egy nagyszerű járócipőt keresel. Légáteresztő, nedvességelvezető hálós béléssel, amely segít csökkenteni a dörzsölést, és tartós talpával a jobb tapadás érdekében, ezek a cipők minden dobozt ellenőriznek. Mindegyik pár vízlepergető velúrból vagy bőrből készült, így esőben vagy napsütésben is viselheti ezeket a rúgásokat.

Sőt, minden tornacipőben van egy kivehető láborvos által kifejlesztett ortopédia, amelyet antibakteriális felső kendővel terveztek, hogy minimálisra csökkentsék a lábszagot. A hőre lágyuló sarokpult és a kivehető öntött talpbetét extra tartást és stabilitást biztosít. Számos színben és méretben kapható, ezek talán az új kedvencek lesznek.

Ezt a cipőt sokan szeretik – közel 800 tökéletes ötcsillagos értékelést kapott a honlapján, és több mint 4000 ötcsillagos értékelést az Amazonon. 'Ez a cipő megváltoztatta az életemet' – írja az Amazon egyik értékelője . „Ez a második párom. Talpi fasciitisem van és lapos lábam. Mielőtt ezt a cipőt viseltem, nagyon fájdalmas voltam, amikor sokáig kellett állnom vagy nagyon messzire kellett sétálnom. Mostanában a legtöbb nap egyáltalán nem fáj semmim.”

A legjobb ortopéd: OrthoFeet Coral Stretch Knit

Előnyök:

• Állítható íverősítő rendszer
• Ortotikus talpbetét
• Széles orrdoboz

Hátrányok:

• Nem kapható elegánsabb szövet/színváltozat

A Frayna ajánlása szerint ez a cipő kiváló párnázással, antimikrobiális anyaggal és állítható ívtartóval készült. Kilenc színben kapható, köztük fekete, fehér és levendula színben, és széles orrdoboza tágasabb illeszkedést biztosít – ez különösen jó azoknak, akik duzzadt lábukkal küzdenek. bunionok , vagy kalapácsujjak.

Mindegyik pár nyújtható, hálós felsőrésszel rendelkezik, amely a lábad ívéhez igazodik, és egy párnázott talppal, amely némileg felpezsdíti a lépésedet. Négy különböző szélességet kínálnak: keskeny (A), normál/közepes (B), széles (D) és extra széles (2E).

'Nagyon kényelmes,' megosztja az egyik értékelő . 'Jó tartást ad az ívben, és segít enyhíteni a fájdalmat a láb sarokrészében.' Egy másik elégedett vásárló ezt írja: „Nagyon boldog vagyok! Pronációs problémái vannak, és ezek stabilabbá teszik a járást, és nagyon támogatják. Nagyon kényelmesek; tökéletesen illeszkednek és légáteresztő anyagúak. Nagyon ajánlom!” Egy vásárló megemlíti, hogy szeretné, ha ezek egy elegánsabb kivitelben is megjelennének, hogy különleges alkalmakon és eseményeken is viselhessék őket.

Egész napos álláshoz a legjobb: New Balance Women's Fresh Foam X 1080x12

Előnyök:

• Rugalmas
• Könnyű és légáteresztő
• Támogató illeszkedés

Hátrányok:

• Nagyban fut

A márka Fresh Foam X párnázatával készült cipő felhőszerű tapintású, ami rendkívül kényelmes a lapos lábú emberek számára. A cipő kialakításánál a középtalp feltérképezését is alkalmazzák, ami azt jelenti, hogy a talp szélesebb részein több hab van, a keskenyebb területek pedig rugalmasabbak. Ezek a cipők nagyszerűek, ha egész nap a lábadon van, vagy egyszerűen csak egy kényelmes cipőt keresel, miközben intézkedsz.

Egy másik magasan értékelt lehetőség, ezek a cipők 600 tökéletes ötcsillagos értékelést kapnak. az Amazonon 'Ez a második pár New Balance Fresh Foam 1080-as, és nem tudom eléggé ajánlani őket' mondja az egyik ember . „Körülbelül 420 mérföldet tettem meg az első párommal, és tudtam, hogy pontosan ugyanilyen cipőre van szükségem, miután elhasználódtak. Ha mindennapi edzőcipőt keresel, ez a te cipőd. Van bennük elég párna és támasz, de nem túl sok. Ha lapos íved van és vékony a lábad, akkor ezek nagyszerűek neked (tapasztalatból beszélek). Remélem, mindenki annyira szereti a New Balance 1080-as készülékét, mint én.”

A legjobb széles: Hilma The Everywhere Sneaker

Előnyök:

• Személyre szabott illeszkedés
• 45 méret kínált
• Fenntartható anyagokból készült

Hátrányok:

• Csak a Hilma weboldalán keresztül érhető el

Ha széles, lapos lábad van, és személyre szabottabb cipőket szeretnél, ez a cipő remek választás. Fenntartható anyagokból készült, beleértve a cukornád alapú EVA-t. A márka a személyre szabásról szól, és 45 egyedi méretet kínál ehhez a cipőhöz. Az iparági szakértők által tervezett cipők könnyűek és légáteresztőek, így ideálisak futáshoz vagy mindennapi viselethez.

A megfelelő illeszkedés megtalálása érdekében a márka webhelye egy sor kérdésen végigvezeti Önt, olyan részletekre összpontosítva, mint a lábujjak, a műszaki adatok, a cipő alakja, a lábproblémák, az esetleges preferenciák stb.), hogy segítsen nekik jobbá válni. ötlet, hogy melyik cipő a legjobb az Ön számára. Miután megérkezett a válasz, a webhely egy javaslatot tesz fel Önnek. Bár viszonylag újak a színtéren, és a cég webhelyén nincsenek vélemények, ezek a cipők csak játékot jelenthetnek a széles, lapos lábukkal rendelkezők számára, akiknek valami olyasmire van szükségük, amit úgy érzik, nekik tervezték.

A legjobb tornacipő: Hoka Arahi 6

Előnyök:

• Préselt habosított középtalp
• Újrahasznosított anyagokból készült hálós bélés
• Tágas lábujjdoboz

Hátrányok:

• Széles méret csak bizonyos színekben érhető el

Ez a cipő a Frayna közvetlen ajánlása, és a kényelem és a támogatás csúcsa. „A maximalista párnázottságáról ismert cipő nagyszerű választás a lapos lábú nők számára, akik extra támaszt és ütéselnyelést keresnek” – mondja.

Meglepően könnyű, ez a stabilitást biztosító cipő újrahasznosított anyagokból készült, hálós béléssel, préselt hab talpbetéttel és beépített meta-rockerrel, amely simább kopást és jobb elülső tartást biztosít. Mindegyik cipőben van egy meghosszabbított sarokfül, amely megkönnyíti a cipő fel- és levételét, valamint egy tartós külső talppal rendelkezik, amely ellenáll a kültéri használat során bekövetkező kopásnak. Egyik kedvenc alkatrészünk a J-Frame, amelyet úgy terveztek, hogy megakadályozza a túlpronációt, miközben a cipő könnyű és rugalmas marad. A márka vidám színeivel sem tudunk betelni – válasszon olyan lehetőségek közül, mint a tengerparti égszínkék vagy a napsütötte korall.

Egy lapos lábú vásárló ír , „Az Ahari modellen olyan érzés, mintha az én lábamnak készült volna! Megfelelő mennyiségű tartást és párnát tartalmaznak, de nem érzik annyira merevnek, mint a többi stabil cipő, amit kipróbáltam. Most már hivatalosan Hoka megtért vagyok!” Egy másik egészen odáig ment, hogy azt írta, ezek „a legkényelmesebb és legkönnyebb cipők, amiket valaha is viseltem”.

Legjobb futócipő: Brooks Running Ariel ‘20

Előnyök:

• Tágas, mégis biztonságos
• Puha párnázás
• A GuideRails technológia további támogatást nyújt

Hátrányok:

• Csak négy színben kapható

A hálós felsőrésszel és szabadalmaztatott BioMoGo DNA középtalppal készült cipő tágas, de biztonságos is. „Ennek a cipőnek támasztó szerkezete és kényelmes párnázottsága van” – teszi hozzá Frayna. „GuideRails technológiájuk segít a lábak megfelelő helyzetben tartásában, így kiváló választás a lapos lábúak számára.” Ez a technológia segít jobban megtámasztani a térdeket és a csípőt is, így mindenki számára előnyös. Még jobb? Ezek a cipők három szélességben – közepes (1B), széles (1B) és extra széles (2E) – kaphatók, és APMA elfogadási pecséttel rendelkeznek.

Ezekről a szeretett futócipőkről több mint 600 5 csillagos értékelés érkezett, és sokan megjegyezték, hogy ezek a cipők „stabilak”, „támasztékosak” és „kényelmesek”. „A legkényelmesebb, legtartósabb cipő, amit valaha viseltem” – írja az egyik vásárló . „Ezeket a lábműtét utáni helyreállításhoz rendeltem, és csodálatosak voltak. Csak azt kívánom, bárcsak több színkínálatuk lenne, mivel az igazán aranyos színek mindegyike megtalálható a többi stílusban.”

A legjobb túrázás: Kuru Quest

Előnyök:

• Beépített ívtartó
• Tágas lábujjdoboz
• Továbbfejlesztett igazítás

Hátrányok:

• Néhány panasz a sarok anyagával kapcsolatban
• Nehéz

Ha lapos lábad van, és túrabakancsot keresel, fontold meg ezt a legjobban értékelt választást. Ideális lapos lábúak számára, plantáris fasciitis , vagy sarokfájdalom, ezek a cipők kiváló ívtámasztással és széles orrdobozsal rendelkeznek, amely elegendő mozgásteret biztosít a lábujjainak (ez különösen akkor hasznos, ha bütykök vagy kalapácsujjak is vannak).

Az egyedi kialakítás segít javítani a testtartást és az igazodást, a hullámos nyelvnek köszönhetően a bokáját és a lábfejét még a legintenzívebb túrák során is tisztán tartja.

Ezek a túracipők több mint 600 5 csillagos értékelést kaptak, átlagosan 4,5 csillagos értékeléssel. 'Ezek nagyon kényelmesek, és az én méretemhez képest bőven van helyük.' – írta az egyik vásárló . Bőséges sarok- és lábujjtartó helyiségük van, a lábágy pedig olyan puha és jól elkészített, hogy nincs is szükségem bennük az egyedi ortopédiaimra! Ez egy kiváló cipő városi vagy ösvényes használatra, és jól is néz ki.” Egy másik vásárló azt mondta, hogy ezek a cipők úgy érezték, mintha „felhőkön járnának”, és „tiszta kényelmet” biztosítanak. Bár a vélemények többsége pozitív, néhány vásárló rámutat arra, hogy a sarok anyaga zavarhat néhányat.

június 21. jele

A legjobb szandálok: Birkenstock Arizona Footbed Sandal

Előnyök:

• Párnázott talpbetét
• Állítható pántok

Hátrányok:

• Egyesek szerint nagyok és/vagy szélesek

A Schaeffer által ajánlott szandálok nagyszerűek mindazok számára, akiknek lapos lábuk van, és akik lélegző, stílusos opcióra vágynak, amelyet egész nap fájdalom és kényelmetlenség nélkül viselhetnek. A párnázott talpbetét a lábadhoz illeszkedik, a cipő velúrbélése pedig puha tapintású. A hosszanti ívtámaszok a helyén tartják a lábfejet, a mély sarokkupával pedig a további stabilitás érdekében.

Még jobb? Ezek a szandálok keresztirányú ívtámasszal rendelkeznek, amely a láb közepén fut át. A megemelt talpbetét széle segít megvédeni lábujjait minden lépésnél.

Ezek a bestsellerek hatalmas, több mint 43 000 értékelést kaptak az Amazonon, és összességében 4,5 csillagos értékelést kaptak. Egy vásárló írja , „Eddig soha nem volt Birkenstocks tulajdonosom, és ó, de imádom őket. Nagyon lapos lábam van, és ezek csodálatosan illeszkednek. Segítenek létrehozni a nem létező boltívemet. Köszönöm, Amazon, hogy gyilkos akciót rendezett, és 55 dollárért megkaptam ezeket a babákat elsőrendű szállítással!” Sok értékelő egyetért abban, hogy ezek a szandálok elvégzik a munkát, de néhányan egyetértenek abban, hogy a design túlságosan terjedelmesnek tűnhet, az Ön preferenciáitól függően.

A legjobb ruhacipő: Birdies The Starling

Előnyök:

• Hét rétegű párnázás
• Ütéselnyelő talp
• Podiatikusok által ajánlott

Hátrányok:

• Vannak, akik azt mondják, hogy nagyok

Tökéletesek arra, ha valami elegánsabbat szeretne viselni, de nem feltétlenül akarja felvenni a magassarkút, ezek a laposok zökkenőmentesen ötvözik a dizájnt és a kényelmet. Az Alvarez által ajánlott The Starling hét réteg felhőszerű párnázással, nagyszerű ívtartóval és tágas, párnázott orrdobozával rendelkezik, amely kényelmesebb viseletet biztosít. A lapos lapok gyakran szűknek, korlátozónak és túl laposnak tűnhetnek. Ezek a cipők segítenek ezen változtatni. 'Rengékelnyelő talpa is van, amely segít csökkenteni a fáradtságot járás közben' - mondja Alvarez. Több tucat színváltozatban kapható, mint például gepárdmintás, fekete bőr és zafír zúzott bársony, ezek a sokoldalú cipők mindenhez passzolnak.

A több mint 32 000 értékeléssel és a 4,7-es összbesorolással ezek a lakások ügyfelek ezreitől kapnak dicséretes véleményeket. Az emberek azt mondják, hogy tökéletes mennyiségű párnázást, szemet gyönyörködtető kialakítást és optimális támogatást kínálnak. 'Ez az első pár Birdiesem, és nem az utolsó.' – írja az egyik elégedett vásárló . „A lábam nagyon megváltozott az utolsó terhességem során, és több támogatásra van szükségem a cipőmben. Haboztam, hogy kipróbáljam-e a madarakat anélkül, hogy felpróbáltam volna őket, de nagyon örülök, hogy megtettem. Nagyon kényelmesek és támogatóak!” Egyes véleményezők megemlítik, hogy egyesek számára a cipő túl nagynak tűnhet.

GYIK

Az elvihető

A lapos lábú nők számára készült legjobb cipőket optimális alátámasztással és párnázással tervezték, olyan hasznos funkciókkal (például ütéselnyelő talppal és sarokkupákkal), amelyek sokkal kényelmesebbé teszik a járást, a futást és az állást. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan válassza ki a lábtípusának vagy más meglévő állapotnak megfelelő cipőt, feltétlenül tekintse meg útmutatónkat a legjobb cipő a bunionokhoz , a legjobb cipő az ív megtámasztására , és a legjobb tornacipő egész napos álláshoz .