A 2022-es 11 legjobb talpi fasciitis cipő – szakértői vélemény

A plantáris fasciitis a talpi fascia gyulladása, amely egy nagy kötőszöveti szalag, amely a lábboltozatot támogatja. Kutatás azt mutatja, hogy ez a zavaró lábállapot körülbelül 10 emberből egyet érint élete során, és évente több mint kétmillió amerikait. A sarok és a boltozat fájdalmán keresztül nyilvánul meg – és a fájdalom rendkívül tolakodó lehet. Kezelés a lehetőségek közé tartozik a pihenés, hidratálás, egyedi ortopédia, a megfelelő nyújtások , és (természetesen) megtalálni a legjobb cipőt talpi fasciitisre. A megfelelő cipő minimalizálhatja a mellékhatásokat, és megakadályozhatja a fájdalom súlyosbodását.

Láb egészsége elengedhetetlen az általános jólétedhez, és (függetlenül attól, hogy milyen sérülésekkel vagy körülményekkel kell szembenézned) sok mindenre van szükség a megfelelő lábbelit . Négy egészségügyi szakemberrel beszélgettünk, hogy többet megtudjunk a legjobb cipő megtalálásáról a tünetek enyhítésére és megelőzésére.

Olvassa el szakértői tanácsaikat, valamint a talpi fasciitisre legjobb cipők kiválasztását – és ne feledje, hogy mindig a legjobb, ha konzultál egy ortopéd sebésszel vagy láborvossal személyre szabott tanácsért.

Gyors lista:

Így válogattunk:

Az ív megtámasztása kulcsfontosságú a plantáris fasciitis okozta gyulladások és fájdalmak csökkentése és végül az azokból való felépülés szempontjából, ezért előnyben részesítettük a kellő ívtámasztással rendelkező cipőket.

A plantáris fasciitis okozta fájdalom jellemzően a sarokban és az ívben jelentkezik. A sok párnázás a sarokban segít enyhíteni ezt a fájdalmat, ami kötelező, ha sok időt tölt a lábán.

A felépülés időbe telik, és a lábbelinek tartósnak kell lennie. Ezért a minőség volt a legfontosabb szempont választásunknál.

Beszélgettünk a lábgyógyászat szakértőivel, akik mindannyian hangsúlyozták a megfelelően illeszkedő, ívtámasszal és sarokpárnával ellátott cipők fontosságát. Ezt a szempontot vettük figyelembe a cipő kiválasztásakor.

Válogatásunk a legjobb cipők közül a talpi fasciitis kezelésére

Legjobb gyalogláshoz: Dansko Pace

Előnyök:

• Könnyűsúlyú
• Ütéselnyelő sarokpárna
• Ívtámaszra készült

Hátrányok:

• Keskeny orrú doboz

A márka Arch Plus technológiájával az ívben megnövelt támaszt, valamint a sarok oldalsó és közepes stabilitását biztosító tornacipőket kifejezetten gyaloglásra tervezték. Lengéscsillapító sarokpárnákkal rendelkeznek a még nagyobb párnázás és kényelem érdekében (ami Stephanie Owen, a cég igazgatója és tulajdonosa szerint kulcsfontosságú SO Lábgyógyászat ), és erős lökést biztosítanak a saroktól a lábujjig. A könnyű kialakításnak köszönhetően ezeket könnyedén bedobhatod az utazótáskádba is. Hihetetlenül légáteresztőek is, foltálló hálós felsőrésszel.

Amit az ügyfelek mondanak :

Ezek a cipők közel 1000 ötcsillagos értékelést kaptak az Amazonon, és sok vásárló árad a fájdalommentes munkavégzésről napokkal a vásárlás után. Egy hálás vásárló írja , „Ízületi gyulladásom van a nagylábujjaimban és talpi fasciitisem van. 6 1/2 órát hordtam, és nem fájt a lábam. Nagyszerű volt, hogy úgy végezhettem el a dolgokat, hogy nem fájt a lábam.” Néhány negatív vélemény megemlíti, hogy ezeknek a cipőknek az orrdoboza kissé keskeny, és széles méretek nem állnak rendelkezésre.

A legjobb futáshoz: Hoka Clifton 8

Előnyök:

• APMA átvételi pecsét
• Kiegyensúlyozott párnázás
• Meta-rocker a sima utazásért

Hátrányok:

• Hajlamos nagyot futni

Ezek futó tornacipő kiegyensúlyozott, préselt párnázást tartalmaznak, meta-rocker technológiával, és úgy tervezték, hogy egyenletes és erőteljes lépést tegyen a futás során. Ezenkívül a Clifton 8 megkapta az American Podiatric Medical Association (APMA) elfogadási pecsétjét, amelyet olyan termékeknek adnak, amelyek jótékony hatással vannak a láb egészségére.

A hosszúkás sarok és a meghosszabbított Achilles húzófül megkönnyíti a cipők fel- és levételét – a nyelv pedig kényelmesen illeszkedik a lábához, anélkül, hogy belemélyedne a bokájába. Bár ezek kiváló választások a futóknak, nagyszerűek is sétacipő talpi fasciitisben szenvedőknek.

Amit az ügyfelek mondanak :

Ez a cipő több ezer értékelést kapott a Nordstrom, a Zappos és a Hoka webhelyén. Egy Amazon vásárló sa ys , „17 000 lépést gyalogoltam Franciaországban egy hét után. Nincs fájdalom!!! Mielőtt megkaptam ezeket, számos más dolgot is kipróbáltam, és fájt a lábam, naponta kevesebb mint 2 mérföldet sétálva a környéken. Megéri a pénzt!” Néhány negatív megjegyzés a vártnál fél mérettel nagyobb cipő miatti kényelmetlenséget említi.

A legjobb munkához: Orthofeet Coral Stretch Knit

Előnyök:

• Plantáris fasciitis enyhítésére tervezték
• Több rétegű párnázó hab
• Anatómiai ívtámasz

Hátrányok:

• Lehet, hogy túl széles a keskeny lábhoz

Amikor egész nap a lábadon van a munka miatt, az utolsó dolog, amit szeretnél, hogy fájdalmat érezz a lábadban. Ezek az ortopéd cipők bőséges tartást és párnázást biztosítanak a sarok ívében, valamint a túlpronáció támogatását, amit Bruce Pinker, DPM at Progresszív lábápolás , talpi fasciitisben szenvedőknek is javasolja. A szélesebb lábujjdoboz nagyszerű választássá teszi ezeket a lábujjakkal, duzzadt lábakkal vagy kalapácsujjakkal küzdők számára is.

Ha a tervezett ortotikus talpbetét nem eléggé megtámaszt az Ön számára, könnyen eltávolítható, és speciális, vényköteles talpbetétekkel helyettesíthető. Míg ezek a cipők az ortopédiai cipők támasztó tulajdonságaival rendelkeznek, esztétikai megjelenésük minden üzleti-alkalmi munkahelyhez illeszkedik.

május 21 csillagjegy

Amit az ügyfelek mondanak :

A vélemények fantasztikusak erről a cipőről, egyetlen vásárlóval írás , „Eddig nagyon kényelmesek ezek a cipők. Meg tudom különböztetni, ha edzek és nagy hatású gyakorlatokat végzek. A talpi fasciitisem kezdett javulni a cipők használata után. Behelyeztem egy zselés sarokpoharat az extra tartás érdekében, és ez sokat segít!”. Egy másik értékelő hozzáteszi: „Ez a cipő támaszt és kényelmet nyújt még a nap végén is. A kötés tökéletes nyári viselethez, legyen szó munkáról vagy edzésről.”

A legjobb sarkú cipők: Naot Women’s Innovate Heel szandál

Előnyök:

• Latex és parafa talpbetét a támasztó párnázásért
• Hátsó és középső pánt a tökéletes illeszkedésért
• Divatos

Hátrányok:

• Keskeny talpbetét

Ha plantáris fasciitisben szenved, és valami elegánsabbat keres, mint egy tornacipő, a Naot Women’s Innovate sarkú szandál kiváló választás. Dr. Kshitij Manchanda, láb- és bokaspecialista és ortopéd sebész a címen UT Southwestern Medical Center , azt javasolja, hogy kerülje a magassarkút, ha akut tüneteket észlel – de alkalmankénti éjszakai kirándulásokhoz vagy különleges eseményekhez a széles sarkú ék a legjobb választás. Ezt a cipőt kifejezetten a láb megtámasztására tervezték, hátul és középső pánttal, és támasztó latex/parafa talpbetéttel van felszerelve, amely a lábhoz formálódik, és kipárnázza a sarkát.

Amit az ügyfelek mondanak :

Az ügyfelek szeretik ennek a saroknak a stílusos kényelmét. Az egyik értékelő azt mondja , „IMÁDOM Naotsot! Más színű cipőm volt már, így nem haboztam megrendelni a feketét. A Naot a LEGJOBB ORTOPÉDUS cipő, ami nem úgy néz ki, mint egy ortopéd cipő.” Egy másik hozzáteszi: „Imádom a sarkát. Csillogó és kényelmes. Ezenkívül a cipő pántjai a helyén tartják a lábát. A Naot nagyszerű cipő. A negatív vélemények szerint a talpbetét hajlamos szűkülni.

Nővérek számára a legjobb: Nurse Mates Bryar

Előnyök:

• Felcsúsztatható kivitel
• Könnyűsúlyú
• Kipörgésgátló

Hátrányok:

• Fél méretre kicsire futhat

Egy másik stílusos, de funkcionális felcsúszási lehetőség: ezek a cipők úgy lettek kialakítva, hogy hosszú órákon át állva vagy útközben is megtámasztsák a lábadat. A széles ékes sarok kiváló ívtartást és ütéscsillapító párnázást kínál, hogy a műszak alatt fájdalommentesen tudjon maradni. A csúszásgátló talppal minden felületen stabil lépést biztosítanak. A bokagumi megkönnyíti a gyors fel- és lecsúsztatást, miközben kényelmes illeszkedést biztosít bármilyen lábformához.

Amit az ügyfelek mondanak :

Ezek a cipők nővéreknek készültek, és az ápolónők is szeretik. Egy Amazon-ügyfél írja , „Körülbelül 10 hónapja van ez a cipőm, és ugyanolyan támasztó és kényelmes, mint az első hónapban. Naponta 5-10 ezer lépést sétálok a klinikán, és esténként nem érzem, hogy verték a lábam. Elképesztő! Sok dicséretet is kapok róluk. Ha végül ki kell cserélnem őket, biztosan újra beszerzem őket!”

Legjobb férfiaknak: Kuru Kivi

Előnyök:

• Kontúrok a lábadhoz
• Beépített ívtartó
• Felcsúsztatható kivitel

Hátrányok:

• Nem sok színválaszték

Ez a férfi bőrcipő kényelmesen díszített. Köztes talppal rendelkezik, amely járás közben veled mozog, és lenyűgöző talpbetéttel rendelkezik, amely idővel egyedileg formálódik a lábadhoz, kiváló tartást biztosítva a sarkadnak, az ívednek és a bokádnak. A nagyobb (12 mm-es) saroktól a lábujjig eséssel jobb súlyeloszlást fog tapasztalni a saroktól az élvonalig. A szélesebb lábujjdoboz több helyet biztosít a lábának, így egész nap kényelmesebben érzi magát. Ez a stílusos slip-on teljesen bőr külső talppal rendelkezik, amely bárhol viselhető.

Amit az ügyfelek mondanak :

A Kuru webhelyén több mint 300 vélemény alapján ez a cipő sok dicséretet kap. Egy értékelő mondja , „Olyan stabilnak érzem magam, amikor ezt a cipőt viselem. Csak ölelik és támogatják a lábukat.” Egy másik hozzáteszi: „Néhány hónapja megvan a Kivi. Az egészségügyben dolgozom, és heti 4 napon 13 órás műszakom van. Olyan kényelmesek; a lábam remekül érzi magát a műszakom végén.”

Legjobb nőknek: Clarks Sharon Dolly

Előnyök:

• Stílusos velúr vagy bőr külső talp
• Ortopéd talpbetét
• Légáteresztő (zokni nélkül is)

Hátrányok:

• Keskeny orrú doboz

A nők számára nagyszerű mindennapi választás ez a cipő, amely a divatos (bőr vagy velúr) külső talpat kényelmes ortopéd talpbetéttel kombinálja. Anyaga annyira lélegző, hogy ez a cipő zokni nélkül is hordható. Széles támasztó sarka és szilárd ívtámasza van, így tökéletes választás mindenkinek, aki plantáris fasciitisben szenved. Fel- és levétele is hihetetlenül egyszerű, köszönhetően a felcsúsztatható kialakításnak, és rengeteg különböző színben kapható, fél és széles méretben is.

Amit az ügyfelek mondanak :

Ezek a cipők az 5-ből 4,5 csillagot kapnak az Amazonon, több mint 2500 ötcsillagos értékeléssel. Az egyik értékelő árad , „Amikor elkezdtem otthonról dolgozni, kényelmes cipőkre volt szükségem, amelyek jól néznek ki és jól tartanak. Lépjen be Clark női naplopóiba. Most van öt párom különböző színekben, és mindenhol ezeket hordom.” A negatív vélemények megjegyzik a keskeny orrdobozt, még széles méretben is.

A legjobb edzőterembe: New Balance 1540 v3

Előnyök:

• Kontúrok a lábadhoz
• Egyenletes lépésre ösztönöz
• Több szélességi lehetőség

Hátrányok:

• Rövidebb fűzők
• Drága

Ez a teljesítményt nyújtó tornacipő nagyszerű választás az edzőterembe, és nem hagyja cserben a kényelmet. A középtalp több réteg teljesítményt nyújtó habból áll, amelyek a lábhoz formálódnak, így bőséges tartást biztosítanak és csökkentik a túlzott pronációt. A New Balance v3 stabilitást biztosító oszlopokkal rendelkezik a cipőn keresztül, ami azt jelenti, hogy minden mozdulatnál érezni fogod az irányítást (és a lábad egy vonalban marad). A méretek teljes skálája az extra keskenytől az extra szélesig, így könnyen megtalálhatja a tökéletes illeszkedést.

Amit az ügyfelek mondanak :

Amazon vásárlók szeretem a cipő által kínált lehetőségeket. „Ezek a tulajdonságok lehetővé teszik, hogy a teljes lábméretű bokaortózist be tudjam csúsztatni, ha a láb súlyosan leesik” – jegyzi meg egy értékelő. Egy másik hozzáteszi , 'Nagyon kényelmes. A saját ortopéimet tettem bele. Nagyon stílusos. Nagyon kevés pár cipőt tudsz közvetlenül a dobozból kinyitni, felvenni, majd kimenni az ajtón, menj...nincs hólyag, nincs fájdalom, csak összességében egy nagyszerű cipő.

Legjobb csúsztatás: Kuru Pivot

Előnyök:

• Elősegíti a sarok és a lábujj közötti megfelelő illeszkedést
• Kontúrok a lábadhoz

Hátrányok:

• A véleményezők szerint néhány napba telhet, amíg „betörnek”
• Nem sok színválaszték

Ez a könnyű felbújós tornacipő beépített ívtartóval és 8 mm-es saroktól a lábujjig eséssel rendelkezik az egyenletesebb súlyeloszlás érdekében járás közben. Ezek a cipők tartósak, de rugalmasak, és együtt mozognak a lábaddal, miközben megtámasztják a sarkadat. A hálós felsőrész légáteresztő, és a lábad formájához igazodik. A középtalp megerősített lengéscsillapításának köszönhetően úgy érzi, mintha felhőkön járna.

Amit az ügyfelek mondanak :

A vásárlók áradoznak a cipő okozta fájdalomról és a tünetek enyhítéséről. Egy írja , „Én akkor váltottam ezekre, amikor plantáris fasciitisem volt, és elmúlt. Ez egy csodacipő!” Egy másik hozzáteszi: „Kevesebb, mint egy hete van a forgócipőm, és bárcsak minden nap viselhetném. A lábfájásom eltűnik, ha felveszem őket.' A néhány negatív vélemény rámutat a minőségi problémákra, de megjegyzik, hogy a támogatási csapat nagyon gyorsan válaszol, és közvetlenül a garanciális és cserelehetőségekre irányítja a figyelmet.

A legjobb túrázáshoz: Topo Trailventure WP2

Előnyök:

• Kontúrok a lábadhoz
• Vízálló
• Kipörgésgátló

Hátrányok:

• Egyesek szerint ezek nem állnak jól az idő múlásával

Dr. Manchanda szerint a túrabakancsok kialakítása gyakran eredendően biztosítja a puha sarok- és ívtámaszt a talpi fasciitis tüneteinek megszelídítéséhez – de a szilárd csizma még mindig a legjobb megoldás. Ezek a csizmák lélegző, vízálló belső csizmával rendelkeznek, amely szárazon tartja a lábát anélkül, hogy izzadna. A középtalp a lábához formálódik, stabilitást és tartást biztosít, és kényelmesen tartja a lábát, még hosszú túrák során is. Ráadásul a tartós külső talp stabil lépést biztosít bármilyen felületen (és bármilyen időjárás esetén).

Amit az ügyfelek mondanak :

Ezek a csizmák többnyire pozitív vélemények vannak, egy ügyfélnél írás , „Imádom ezt a csizmát! Vízálló, széles lábujj talp, semleges sarokemelkedés a kedvenc jellemzőim. Akkoriban viseltem a parkban túrázva egy 30 fokos napon, és melegnek találtam.' Vegye figyelembe, hogy néhány negatív vélemény a hosszú túrák utáni korai elhasználódásra hivatkozik, és ezek szűkek.

A legjobb golfozáshoz: Klaw 528

Előnyök:

• Párnázás a saroktól a lábfejig
• Esőálló bőr
• Szilárd ívtámasz

Hátrányok:

• Drága

Podiatrist által támogatott kialakításával a Klaw 528 kiváló választás plantáris fasciitisben szenvedő golfozók számára. Szilárd ívtámasz, sok párnázás a sarokban, és mély sarokkupával van felszerelve a nagyobb láb stabilitása érdekében. A talpbetét kivehető, így szükség esetén saját ortopéd is használható. Emellett hihetetlenül könnyűek, és rengeteg felhajtóerőt biztosítanak (hála a középtalp ütéselnyelésének). Ezek a tornacipők pompásan fognak kinézni a zöldben, és a rugalmas esőálló bőr gondoskodik arról, hogy kényelmes legyen az eső vagy a napsütés.

Amit az ügyfelek mondanak :

Még nem sok vélemény született ezekről a cipőkről, de a rendelkezésre állók hihetetlenül pozitívak. Egy értékelő mondja , 'Attól a perctől kezdve, hogy felveszi a cipőt, teljesen kényelmes, és segít a térdében és a lábában, sőt még a csípőjében is jobban érzi magát.' Egy másik hozzáteszi, hogy „könnyűek, mint a levegő”.

Hogyan válasszunk

Ha fájdalmat érez plantáris fasciitis miatt, ajánljuk a listából bármelyik cipőt. A választást a konkrét felhasználási eset és a plantáris fasciitis tüneteinek súlyossága határozza meg. Ha sok kellemetlenséget tapasztal, érdemes lehet egyedi ortopédiai megoldást keresni, amely számos általunk kínált lehetőséggel kombinálható. Az Ön igényeinek megfelelő megoldás megtalálásához forduljon ortopéd sebészhez vagy láborvoshoz személyre szabott tanácsért.

A cipők ronthatják a plantáris fasciitist?

Mivel a plantáris fasciitist a plantáris fascia (az ívet alátámasztó kötőszöveti szalag) gyulladása okozza, a megkönnyebbülés gyakran maximális támogatást és párnázást igényel a boltozat és a sarok számára. Pinker szerint ez a támogatás gyakran lábbeli formájában jelentkezik, ami azt jelenti, hogy a mezítláb vagy rosszul támasztó cipőben (például lapos vagy papucsban) járás ronthatja állapotát. Bár a listánk egyik cipőjének kiválasztása enyhítheti a tüneteket, minden szakértőnk javasolja, hogy keressen fel láborvost is, hiszen minden láb más és más, és megvannak a maga igényei a talpi fasciitis okozta fájdalom hosszú távú enyhítésére.

GYIK

Az elvihető.

A plantáris fasciitis elsődleges alapbetegsége a plantáris fascia (a sarok és a lábív közötti kötőszövet) gyulladása. A fájdalom csillapítása és a jövőbeni tünetek megelőzése érdekében olyan cipőre van szüksége, amely erősen megtámasztja a lábboltozatot. Fentebb 11 kiváló választást talál, amelyek segítségére lehetnek visszaszerez talpi fasciitis okozta fájdalomtól, beleértve ortopéd cipők , szandálok, futócipők stb. Nagyfokú kényelmetlenség esetén szakemberhez kell fordulni egy egyedibb irány és ortopédia érdekében.