A 3 legjobb vashiányteszt 2023-ban az otthoni szintek ellenőrzésére

Ha eddig nem gondolta át a vasszintjét, nem vagy egyedül. A vashiány a leggyakoribb táplálkozási hiányosság a világon, azzal a világ népességének 30%-a vashiányos lévén. Az olyan tényezők, mint az élelmiszerek elérhetősége hozzájárulnak ahhoz, hogy ez a szám nagyobb a fejlődő országokban, mint az első világ országaiban, de megdöbbentő Az Egyesült Államokban 10 millió ember vashiányos . Tehát még ha vasban gazdag étrendet eszik is, akkor is jó ötlet, ha otthoni vashiányteszttel vagy (lehetőleg) elmegy orvoshoz, figyelje a vérszintjét, mivel ez a tápanyag valójában a legnehezebben felszívódók közé tartozik -főleg, ha támaszkodsz növényi alapú táplálékforrások .

Talán hallottad már ezt a kifejezést anémia és egyidejűleg úgy hivatkozunk rá vashiány — de a két állapot között klinikai különbségek vannak. A vashiány (ID) a teljes vastartalom csökkenése a testben. A vashiányos vérszegénység (IDA) akkor fordul elő, ha a vashiány elég súlyos ahhoz, hogy csökkentse a vörösvértestek termelését. És bár igen, klinikailag különböznek egymástól, a vashiány a vashiányos vérszegénység előfutára lehet.

szeptember 6-i jel

Az ID lehet a túlzott vérveszteség vagy a vas felszívódásának és tárolásának csökkenése. A vasbevitel és -kibocsátás ezen finom egyensúlyát könnyen megzavarhatja a túlzott kibocsátás, mint például a vérzés, vagy az alacsony tartalmú étrend miatti csökkent bevitel. vasban gazdag ételek .

Egy egyszerű vérvizsgálattal megállapítható a vasszint és ferritin (a szervezetben tárolt vas). Az azonban időigényes és költséges lehet, ha felkéri egészségügyi szolgáltatóját, hogy rendeljen vasvizsgálatot, mivel gyakran kell egy költséges laborba utaznia, ahol vérvételt és vérvételt kell végeznie. majd várja meg, amíg orvosa továbbítja az eredményeket. Ennek a gyakran költséges, hosszadalmas folyamatnak az orvoslásaként az otthoni laborvizsgálatok egyre általánosabbá válnak. Az emberek most már kényelmesen otthonukból rendelhetnek teszteket, elküldhetik a mintákat, és napokon belül megkaphatják az eredményeket – mindezt átalánydíjért.

Olvasson tovább, hogy megtudja az általunk talált legjobb otthoni vashiányteszteket, és többet megtudjon arról, miért fontos tápanyag a vas.

2023 legjobb vashiánytesztjei:

2023 legjobb vashiánytesztjei:

Mi a vas?

A vas egy ásványi anyag nélkülözhetetlen szervezetünk működéséhez . A legfontosabb, hogy része a hemoglobinnak, egy olyan fehérjének, amely az oxigént szállítja a szervezetünkben. Ezenkívül része a mioglobinnak, egy olyan fehérjének, amely oxigént tárol az izmokban – ez megmagyarázza, hogy a fáradtság miért a vashiány egyik vezető tünete, amelyet a szervek és az izmok oxigénhiánya okoz.

A vas elengedhetetlen a gyermekek agyának egészséges fejlődéséhez és növekedéséhez, valamint a különböző sejtek és hormonok normál működéséhez.

A vashiány befolyásolja a vörösvértestek számát, amelyek oxigént szállítanak az olyan alapvető szervekhez, mint az agy és a szív. A vashiány számtalan tünetet okozhat, és vashiányos vérszegénységhez vezethet.

A vashiány okai :

• Vérvesztés trauma, menstruációs ciklus és terhesség miatt
• Rossz étrend, alacsony vasban gazdag ételek
• A belekben lévő élelmiszerekből származó vas felszívódásának képtelensége olyan betegségek miatt, mint a cöliákia, a fekélyes vastagbélgyulladás, a Crohn-kór, a helicobacter pylori és a gyomorműtét

A vas túladagolás okai:

• Túl sok vas-kiegészítő szedése
• Hemochromatosis betegség

A táplálék a fő vasforrásunk, és a megfelelő vastartalmú étrend általában fenntartja szervezetünk normális szintjét – mindaddig, amíg nincsenek mögöttes felszívódási problémák. Az élelmiszerek kétféle vasat tartalmaznak , hem és nem hem . A hem vas húsból, halból és baromfiból származik. A hem vas sokkal könnyebben felszívódik, mint a nem hem. A nem-hem vas megtalálható növényi alapú élelmiszerekben, például diófélékben, gyümölcsökben és zöldségekben, de sokkal alacsonyabb szinten.

Amikor az Egyesült Államokban a diéta feldolgozottabbá vált, több amerikai vált vashiányossá. A vassal dúsított élelmiszerek elterjedtsége 1940-ben kezdődött az Egyesült Államokban tapasztalható vérszegénység elleni küzdelem egyik módja.

Mit jelent az, hogy alacsony a vas?

Az alacsony vasszint a tünetek sorozatával jár, amelyek a szervek alapvető oxigénhiányából erednek. Mivel a vas létfontosságú a hemoglobin számára, amely oxigént szállít a szervekhez, a vas hiánya lelassítja ezt a folyamatot.

Gyakori tünetek alacsony vastartalmú:

• Fáradtság
• Gyengeség
• Légszomj
• Tachycardia (gyors szívverés)
• Fejfájás
• Szédülés/szédülés
• Sápadt bőr

A a tárolt vas normál tartománya életkorán és nemén alapul:

• Felnőtt férfiak: 24-336 ng/ml
• Felnőtt nőstények: 24-307 ng/ml
• Terhes nőstények >40 ng/ml
• 6 hónapos és 15 éves kor közötti gyermekek: 7-140 ng/ml

Ha felfedezi, hogy valójában vashiányos, mi történik ezután? Először beszélje meg az otthoni vagy hagyományos laboratóriumi tesztek eredményeit egészségügyi szolgáltatójával. Előfordulhat, hogy további vizsgálatokat kell rendelniük, hogy többet megtudjanak a vas egészségéről és a vaspótlás szükségességéről.

A vaspótlás különböző formákban jelentkezik, az Ön hiányának kiváltó okától függően – ami számtalan dolog lehet, beleértve az alacsony vasbevitelt, a vasraktározási nehézségeket, a vas szerveibe történő szállításának problémáit vagy a felszívódási zavarokat.

A megállapított októl függően egészségügyi szolgáltatója javasolhatja a következő műveletek közül egyet vagy többet:

• Növelje a vasban gazdag táplálékbevitelt, különösen a hem vasat
• Vegyél egy vaspótló
• Növekvő C-vitamin bevitel (segíti a vas felszívódását)
• Intravénás (IV) vas-kiegészítők
• Vérátömlesztés
• Műtét a belső vérzés megállítására

Hogyan lehet otthon tesztelni a vashiányos vérszegénységet?

Míg a vashiány rendkívül elterjedt, a vas-specifikus tesztek nem olyan elterjedtek, mint a mai piacon található egyéb otthoni tesztek. A valódi vashiány-diagnózishoz legalább egy vas-, ferritin- és teljes vasmegkötő képesség (TIBC) tesztre van szükség, hogy teljes képet kapjon arról, hogyan használja fel szervezete a vasat. Az otthoni tesztelési márkák azonban jelenleg csak ferritintesztet kínálnak, amely a szervezetben tárolt vas mennyisége.

Bár ezek a tesztek kényelmes és olcsóbb kiindulási pontot jelentenek, a ferritin-teszt csak egy pillantást ad arra, hogyan raktározódik a vas a szervezetben. Például lehet enni a nagyon vasban gazdag étrend , de a ferritinszintje még mindig alacsony. Ha nem végez további vizsgálatokat, akkor az alacsony ferritinszám alapján azt feltételezné, hogy nem jut elegendő vashoz, miközben a valóságban a szervezet egyszerűen nem veszi fel hatékonyan.

Ezzel együtt a ferritin tesztelése tud alapvető ismereteket nyújt arról, hogy a szervezete jelenleg mennyi vasat raktározott el. Az otthoni tesztek egyszerűek, gyorsak, és jó kiindulópontot jelentenek a tünetek vagy aggodalmak megbeszéléséhez az egészségügyi szolgáltatóval.

Hogyan méri az otthoni teszt a vasat?

Jelenleg az otthoni tesztek csak ferritintesztet kínálnak. Mint említettük, ez a szervezetben tárolt vas mennyisége. Bár ez a teszt önmagában nem diagnosztizálja a valódi vashiányt, bepillantást enged a vas egészségi állapotába. A formális vasvizsgálat a következő laboratóriumi vizsgálatokat tartalmazza:

• Teljes vasmegkötő képesség (TIBC) teszt. A TIBC teszt ellenőrzi, hogy túl sok vagy túl kevés vas van-e a véráramban. Ezt úgy teszi, hogy megméri a vérben lévő fehérjék által megköthető vas teljes mennyiségét.
• Szérum vas teszt. Ez a teszt közvetlenül méri a vas szintjét a vér folyékony részében. Ellenőrzi a kórosan magas vagy alacsony vér vasszintjét.
• Ferritin teszt. A ferritin vérvizsgálat ellenőrzi a szervezetben tárolt vas szintjét.
• Transzferrin teszt. Ez közvetlenül méri a transzferrin szintjét a vérben. A transzferrin az a fehérje, amely a vasat a szervezetben szállítja.
• Transzferrin telítettségi százalék. Egy számítás, amely tükrözi a vassal telített transzferrin százalékos arányát.

Amint láthatja, a vas felszívódásának, tárolásának és átadásának tesztelésével teljesebb képet kaphat vasszintjéről. Erica Steele természetgyógyász orvos Holisztikus családi gyakorlat javasolja legalább ferritin, TIBC és transzferrin szaturációs százalékos tesztek elvégzését a vashiány teljes diagnosztizálásához.

Így válogattunk:

Pontosság

Az otthoni tesztelő cégek által használt laboratóriumokat a Clinical Laboratory Improvement Módosítások (CLIA) szabályozzák. Ezt CLIA-tanúsítvánnyal rendelkezőnek nevezzük.

Átfutási idő

Az otthoni tesztelés csak akkor igazán kényelmes, ha gyorsabb, mint a laborba járás. Olyan teszteket kerestünk, amelyek gyorsabb eredményeket kínálnak.

Költség

Mivel ezek a társaságok nem számlázzák ki az egészségbiztosítást, fontos, hogy vegye figyelembe a vizsgálatokhoz kapcsolódó költségeket. Előfordulhat, hogy HSA- vagy FSA-számlát is használhat a fizetéshez, de mindig azt javasoljuk, hogy először egyeztessen a számlavezetőjével.

Minta módszer

A szérum vas otthoni tesztje kétféleképpen lehetséges; ujjszúrás (vér csepegtetése az injekciós üvegbe) és vérfolt (vér csepegtetése egy speciális papírtesztre.) Mindkettőre lehetőséget adtunk.

Válogatásaink a 2023-as év legjobb otthoni vashiánytesztjeihez:

Allergia teszt

Előnyök:

• Azonnali eredmények (nem küldik vissza a mintát a laborba)
• A tesztcsomagot 1-3 napon belül postázzuk

Hátrányok:

• Az eredmények csak normális vagy abnormális eredményt mutatnak, nem pedig mennyiségi eredményt
• Az Egyesült Királyságban található, ahol az Egyesült Államoktól eltérő laboratóriumi szabványok vonatkoznak.

Gyűjtés módja:

Lefedettség:

Ellenőrzi a következő szinteket:

Eredmény ideje:

Ez a ferritin teszt egy külön típusa, mivel az eredmények szinte azonnaliak. Hasonlóan az otthoni COVID-19-hez vagy vizeletben végzett terhességi teszthez, a teszt eredménye perceken belül látható lesz – így nem kell postán küldenie a mintát, és várnia az eredményekre. Bár ez hihetetlenül kényelmesen hangzik, és sok időt takarít meg, az a hátránya, hogy az eredmény egyszerűen 'normális' vagy 'abnormális' címkével van ellátva. A teszt nem kínál kvantitatív számot, amely megmutatná, milyen alacsony vagy magas az Ön szintje.

Jellemzően, ha a vasteszt eredménye éppen a kóros küszöbön van, akkor kis étrendi változtatásokkal növelheti vasszintjét. Ha azonban a szintje nagyon alacsony, vaspótlást kell szednie. Fontos, hogy beszéljen orvosával, hogy jobban megértse, miért alacsony a szintje, és hogyan tovább. Ugyanilyen fontos, hogy ne kezdjen el jelentős mennyiségű vas-kiegészítőt szedni anélkül, hogy orvossal konzultálna, mivel a túl sok vas más problémákat is okozhat.

Fontos megjegyezni, hogy ez a cég az Egyesült Királyságban található, így a „normál” szabványok eltérhetnek az Egyesült Államokban érvényes szabványoktól.

Ennek ellenére ez a teszt egy másik jó kiindulási pont lehet, ha tüneteket vagy aggodalmakat tapasztal, és jobb képet szeretne kapni arról, hogy hiányos-e vagy sem, mielőtt felkeresné orvosát.

Ez a ferritin teszt egy külön típusa, mivel az eredmények szinte azonnaliak. Hasonlóan az otthoni COVID-19-hez vagy vizeletben végzett terhességi teszthez, a teszt eredménye perceken belül látható lesz – így nem kell postán küldenie a mintát, és várnia az eredményekre. Bár ez hihetetlenül kényelmesen hangzik, és sok időt takarít meg, az a hátránya, hogy az eredmény egyszerűen 'normális' vagy 'abnormális' címkével van ellátva. A teszt nem kínál kvantitatív számot, amely megmutatná, milyen alacsony vagy magas az Ön szintje.

Lab Me

Előnyök:

• Részletes oktatóvideót tartalmaz
• CLIA és College of American Pathologists (CAP) tanúsított laboratóriumokat használ

Hátrányok:

• Drága

Gyűjtés módja:

Lefedettség:

Ellenőrzi a következő szinteket:

Eredmény ideje:

Az előző kettőhöz hasonlóan a Lab Me kit csak a ferritinszintet teszteli. Mint említettük, ez csak egy kis ablakot ad a vasszintedbe. Ez a teszt tartalmaz egy részletes oktatóvideót, amely felvázolja az ujjszúrásos vérminta egyértelmű és tömör levételét.

A márka utasításaiban egyértelműen szerepel, hogy a tesztet reggel 9 óra előtt kell használni, hat-nyolc órás koplalás után. A webhely szerint az eredmények két-hét munkanapon belül bármikor készen állnak.

Az előző kettőhöz hasonlóan a Lab Me kit csak a ferritinszintet teszteli. Mint említettük, ez csak egy kis ablakot ad a vasszintedbe. Ez a teszt tartalmaz egy részletes oktatóvideót, amely felvázolja az ujjszúrásos vérminta egyértelmű és tömör levételét.

Cerascreen

Előnyök:

• Kvantitatív részletes jelentés a ferritinszintekről
• Az eredmények egy biztonságos portálon és alkalmazáson keresztül érkeznek
• Általános ajánlások az eredmények alapján

Hátrányok:

• Csak ferritin tesztek
• Az egyetlen lehetőség, hogy vesz egy 2 csomagot 105 dollárért

Gyűjtés módja:

Lefedettség:

Ellenőrzi a következő szinteket:

Eredmény ideje:

Ez az otthoni ferritin teszt részletes eredményjelentést kínál egy biztonságos portálon keresztül. Az egyszerű ujjszúrásos mintavételi módszer szinte minden felnőtt számára gyorsan és egyszerűen elvégezhető.

A Cerascreen nagyon világosan elmagyarázza, hogy a teszteredmények értékei nem terhes vagy szoptató anyákra vonatkoznak. Ha terhes vagy szoptat, az eredmények továbbra is pontos szintet mutatnak, de a teszt abnormálisnak jelölheti őket, ha a vasszükséglete alapján ez idő alatt normálisak lehetnek. Saját kutatást kell végeznie a várandós és szoptató anyák normál szintjével kapcsolatban, vagy tovább kell beszélnie egészségügyi szolgáltatójával.

Ez a cég nem kínál semmilyen nyomon követést az eredmények megvitatására. Bár a vállalat általános ajánlásokat ad az eredmények alapján, fontos felismerni, hogy ezek nem az Önre és az Ön egyéni körülményeire vonatkoznak – tehát ha rendellenes eredményeket kap, vagy tüneteket vagy aggodalmakat tapasztal, a legjobb, ha időpontot egyeztet. kezelőorvosával, hogy megbeszélje és esetlegesen további vizsgálatokat végezzen.

Ez az otthoni ferritin teszt részletes eredményjelentést kínál egy biztonságos portálon keresztül. Az egyszerű ujjszúrásos mintavételi módszer szinte minden felnőtt számára gyorsan és egyszerűen elvégezhető.

szűz férfi vízöntő nő

Kinek érdemes otthoni vashiánytesztet alkalmaznia?

Ha alacsony vasszintre utaló tünetei vannak, érdemes otthoni teszttel ellenőrizni a ferritinszintjét. Azok, akik vas-kiegészítőt szednek, rendszeresen ellenőrizni fogják a vasszintjüket, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nem fogyasztanak túlzottan. A vegetáriánusoknak és a vegánoknak nagyon oda kell figyelniük vasszintjükre, hogy biztosak lehessenek abban, hogy elegendő vasat fogyasztanak nem hem forrásból. Az otthoni tesztek kényelmesek és költséghatékonyak ezen célok mindegyikéhez.

Az otthoni vasteszt hátránya, hogy jelenleg csak a ferritinszint mérése lehetséges. A teljes vaskötő képesség (TIBC) a vasvizsgálat másik eleme, amely nem áll rendelkezésre otthoni tesztelésre, a szérumvas mellett. Ahhoz, hogy teljes képet kapjunk a vashiányról, egynél több vizsgálatra van szükség – ezért mindig ajánlott felkeresni orvosát.

Steele arra is felhívja a figyelmet, hogy a kisebbségi vagy bennszülött származásúak hajlamosabbak a vashiányra, és ha ez megfelel a költségvetésüknek, az otthoni tesztelés hozzáférést biztosíthat ezeknek a csoportoknak az ellátáshoz.

GYIK

Az elvihető.

A vashiány a leggyakoribb táplálkozási hiányosság a világon, és szervezete még nehezebben szívja fel a vasat, ha támaszkodik növényi alapú étrend . Szerencsére az otthoni tesztelés hozzáférhetősége rohamosan megugrott az elmúlt néhány évben – és bár a legtöbb cég jelenleg csak ferritin-tesztet kínál, ezek az otthoni tesztek nagyszerű alapot jelentenek az egészsége gondozásához. Javasoljuk, hogy forduljon egészségügyi szakemberhez, hogy megbeszélje tüneteit és a további vizsgálatok szükségességét.