A 9 legjobb súlyemelő cipő 2023-ban a megfelelő formáért, tartásért és kényelemért

Tudtad, hogy az izomerőd lehet ablak arra, hogy meddig fog élni ? A súlyemelés segíthet növeli az energiaszintet , támogatás hormonális egyensúly , és növeli a hosszú élettartamot – de a megfelelő lábbeli elengedhetetlen ahhoz, hogy teste egészséges és támogatott legyen minden edzés során. Más szóval, a futócipők nem vágnak neki, ha okosak akarunk lenni a sérülések megelőzésében. A legjobb súlyemelő cipőket úgy tervezték, hogy támogatást nyújtsanak, miközben elősegítik az egyensúlyt és a megfelelő formát.

Annak érdekében, hogy segítsünk kiválasztani az Önnek legmegfelelőbb súlyemelő cipőt, egy lábgyógyászt és holisztikus csontkovácsot kértünk fel a legjobb választásra, hogy magabiztosan zúzza össze az erősítő edzéseit.

2023 legjobb súlyemelő cipői:

2023 legjobb súlyemelő cipői:

Mitől jó egy cipő súlyemelésre?

A legjobb súlyemelő cipőket úgy tervezték, hogy népszerűsítsék az egészséges technikát és csökkentsék a sérülések kockázatát – ez a két dolog, amely mögött minden edzőterembe járó ember kimaradhat. Ezek a cipők vagy lapos talppal rendelkeznek, amely lehetővé teszi az egyensúlyozást, vagy egy ék alakú talppal rendelkezik, amely támogatja a megfelelő formát és a jobb mozgástartományt. Valójában gyakori, hogy a komoly súlyemelők egynél több cipőt hordanak a tornatáskájukban, és különböző gyakorlatokra cserélik.

A súlyemelő cipőknek erősnek kell lenniük, támasztniuk kell a bokáját, és nagy tapadásúnak kell lenniük, ami megakadályozza a váltást edzés közben. Mindezt összeadva valami egészen mást kap, mint egy hosszú távú futócipő, amit a lábgyógyász Kornfeld Róbert erősen nem tanácsos viselni emelés közben. Valójában a lábgyógyászok azt mondják, hogy a kényelmes, mégis merev talpú cipők, amelyek nem hajlik meg könnyen a lábfejnél, és jó ellenállást adnak, segítenek minimalizálni a súlyos lábsérüléseket, például a gyep lábujjának túlnyúlását és a talpi fascia sérülését. 'A hosszú távú futócipők ultrakönnyűek, jól párnázottak és rugalmasak, így előfordulhat, hogy nem nyújtják a szükséges támogatást a helyhez kötött tevékenységek során, ahol sokkal nagyobb az állásfázis feszültsége.'

Sarah Sponaugle , egy holisztikus csontkovács azt mondja: 'A súlyemelő cipő legjobb tulajdonsága az, amely nem akadályozza a támogatás feláldozását, ugyanakkor lehetővé teszi a mozgást minden irányban.' Azt javasolja, hogy keressen valamit 'a laposabb oldalon, hogy a láb mind a négy negyede jól érintkezzen a talajjal'. Hozzáteszi, hogy az alacsony profilú és széles orrdobozú súlyemelő cipők aktiválják a lábujjakat és a láb izmait, hogy szilárd alapot biztosítsanak.

Noha egy remek súlyemelő cipő nagy szerepet játszik a sérülések elkerülésében, mégis fontos megérteni a mozdulatokat és megtartani a megfelelő formát. Ne hagyatkozzon a cipőjére, hogy mindent megcsináljon. Új a súlyemelésben? Javasoljuk, hogy olvassa el útmutatónk az erősítő edzéshez , amely lebontja azokat a lényeges mozdulatokat, amelyeket a szokásos erősítő edzéseken talál.

Így válogattunk:

Stabilitás

Olyan súlyemelő cipőket választottunk, amelyek a legstabilabb alapot adják a lökéshez, miközben megtámasztják a bokától az ívekig.

Minőség

Minden általunk választott cipő strapabíró anyagokból készült, amelyek hosszú ideig kitartanak, így befektetésének még több élettartama lesz.

Szakértői kritériumok

Tanácsot kértünk láborvostól és fitneszedzőtől, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy kiválasztottjaink megfelelnek a súlyemelési rutinok és lábtípusok igényeinek.

Vélemények és értékelések

Átkutattuk az internetet, hogy megtaláljuk a legjobb súlyemelő cipőket a piacon, és pozitív és negatív vélemények alapján meghatároztuk, melyik a jobb a többinél.

A mi válogatásunk a 2023-as év legjobb súlyemelő cipőihez:

A legjobb azok számára, akik futnak is: Nike Metcon 8

Előnyök:

• Könnyűsúlyú
• Légáteresztő anyag
• Kiváló rövid távú futáshoz és sprintekhez

Hátrányok:

• Keskeny orrú doboz

Színvonalak:

Elérhető méretek:

Visszaküldési szabályzat:

„Mindenképpen két különböző cipőt szeretne súlyemeléshez és minden egy mérföldnél hosszabb távfutáshoz” – mondja Sponagule. „Egy futócipő nem fogja megtámasztani a lábfejet sem előre, sem oldalirányban, mint egy súlyemelő cipő.”

Ezt szem előtt tartva, ha súlyzókkal edzel és rövidtávú sprinteket hajtasz végre, akkor ez egy problémamentes, strapabíró és stabil tornacipő, amely nem kell ruhatárat cserélni edzés közben. A párnázott habszivacs alap védi az ízületeket erős ütések során, a lapos, széles sarok pedig stabil alapot teremt a talajról való kilökéshez. A márka ezt a modellt az eddigi legjobban lélegző kialakításának is nevezi.

Val,-vel 4,6 az 5 csillagos értékelésből az Amazonon , ezt a cipőt futók és súlyemelők dicsérik. Egy értékelő ezt írja: „Ez a valaha volt legjobb edzőcipő! Remek illeszkedés! Szuper kényelmes és támogató a WOD-ok során.” A legtöbb negatív visszajelzés a képhez nem elég szorosan illeszkedő szín köré összpontosul.

„Mindenképpen két különböző cipőt szeretne súlyemeléshez és minden egy mérföldnél hosszabb távfutáshoz” – mondja Sponagule. „Egy futócipő nem fogja megtámasztani a lábfejet sem előre, sem oldalirányban, mint egy súlyemelő cipő.”

A legjobb nők számára: Altra Solstice XT 2

Előnyök:

• Könnyűsúlyú
• Elegáns és stílusos
• A legjobb választás csontkovácstól

Hátrányok:

• Egyes véleményezők azt mondják, hogy nem bírják ki az időt

Színvonalak:

Elérhető méretek:

Visszaküldési szabályzat:

Egy másik cross trainer, amely minden edzéshez alkalmas, ez a Sponaugle által választott súlyemelő cipő. Ami az Altra női edzőcipőjét kiemeli a többi közül, az az, hogy a női láb egyedi formája köré formálták. Tágas lábujjtartóval és szilárd ketreccel rendelkezik, amely extra tartást ad az oldalirányú mozgások során. Maga a cipő könnyű és rugalmas, és jól mozog a lábával.

A márka Balanced Cushioning™ platformja segíti a sarok és a láb elülső részének a talajtól egyenlő távolságra történő elhelyezését, ami elősegíti a megfelelő beállítást és formát edzés, séta és mindennapi használat során. Ez egy nulla ejtéses cipő, így a lábujjak és a sarok között lapos, ami növeli a teljesítményt és csökkenti a sérülés kockázatát.

A cipőről szóló visszajelzések többnyire pozitívak, és összességében 3,8-as értékelést kapott a márka honlapján. Több értékelő is megjegyzi, hogy ezek a cipők milyen jól teljesítenek a súlyemelés során, és mennyire sokoldalúak. A negatív vélemények a cipő tartósságára összpontosítanak, mondván, hogy nem bírja olyan jól, mint a többi Altra modell. Egyes véleményezők megjegyzik, hogy az anyag nem bírja olyan jól, mint a többi Alta cipő, de a vélemények erről a cipőről többnyire pozitívak, és összességében 3,8-as értékelést adnak.

Egy másik cross trainer, amely minden edzéshez alkalmas, ez a Sponaugle által választott súlyemelő cipő. Ami az Altra női edzőcipőjét kiemeli a többi közül, az az, hogy a női láb egyedi formája köré formálták. Tágas lábujjtartóval és szilárd ketreccel rendelkezik, amely extra tartást ad az oldalirányú mozgások során. Maga a cipő könnyű és rugalmas, és jól mozog a lábával.

A legjobb lapos alap: Nike Blazer Mid 77

Előnyök:

• Viselhető az utcáról az edzőterembe
• Időben tesztelt
• Egyedi kialakítás elérhető

Hátrányok:

• Keskeny illeszkedés

Színvonalak:

Elérhető méretek:

Visszaküldési szabályzat:

A Nike's Blazers már legalább a 70-es évek óta létezik, és klasszikus emelőcipővé vált, némi kultikus követéssel. Meglehetősen megfizethetőek más opciókhoz képest, így nagyszerű választás azok számára, akik újak a súlyemelésben, vagy több cipőre van szükségük a különböző gyakorlatokhoz.

A cipő erős és tartós, és nyomás alatt is jól teljesít. A magas felső kialakítás jót tesz a bokatartásnak, amely megakadályozza a nyomást az ízületeken, míg a lapos talp ideális súlyeloszlást biztosít, amely egyensúlyban tartja Önt. Ez egy olyan cipő is, amely könnyen hordható az edzőteremen kívül is, rengeteg színárnyalat és testreszabási lehetőség áll rendelkezésre.

Egyes véleményezők azt mondják, hogy azt szeretnék, ha ezeket a cipőket könnyebben be lehetne venni, de mások elégedettek a súlyemelő gyakorlatok során nyújtott támogatással. Az egyik azt mondja , 'Végre a kezembe kerültek, és nem okoztak csalódást! Nagyon szeretem emelni őket, nagyon ajánlom! Méretnek megfelelő.'

A Nike's Blazers már legalább a 70-es évek óta létezik, és klasszikus emelőcipővé vált, némi kultikus követéssel. Meglehetősen megfizethetőek más opciókhoz képest, így nagyszerű választás azok számára, akik újak a súlyemelésben, vagy több cipőre van szükségük a különböző gyakorlatokhoz.

Legjobb holthúzáshoz: NoBull Lifters

Előnyök:

• Szakképzett kézművesek kézzel készített
• Kézzel válogatott, kiváló minőségű bőrből készült

Hátrányok:

• Nem vegán

Színvonalak:

Elérhető méretek:

Visszaküldési szabályzat:

Minden NoBull Lifter cipő kézzel készült, és kiváló minőségű bőrrel rendelkezik, amely évekig kitart. Ezt a cipőt kifejezetten súlyemelésre tervezték, lenyűgöző 18,5 mm-es sarokkal a lábujjig. Öntött, kivehető zoknibetét található a nagyobb kényelem érdekében, és tépőzáras pánt, amely még a legintenzívebb edzések során is biztonságban tartja a lábát. Ha egy jól elkészített, esztétikus tornacipőt keresel, amely megtámasztja a lábad és a tested a deadlift és az intenzív edzés során, akkor ez neked való.

Ennek a cipőnek van (enyhén szemöldökemelő) tökéletes 5 csillagos összértékelés a márka honlapján, összesen mintegy 150 értékeléssel. Az emberek azt mondják, hogy ez a „gyönyörű, klasszikus emelőcipő” segít abban, hogy „sokkal jobban és erősebben” érezzék magukat holttestemelések, guggolások és egyebek közben. Az ügyfelek azt is megjegyzik, hogy a cipők javítják formájukat, és „teljesen megérnek minden fillért”.

Minden NoBull Lifter cipő kézzel készült, és kiváló minőségű bőrrel rendelkezik, amely évekig kitart. Ezt a cipőt kifejezetten súlyemelésre tervezték, lenyűgöző 18,5 mm-es sarokkal a lábujjig. Öntött, kivehető zoknibetét található a nagyobb kényelem érdekében, és tépőzáras pánt, amely még a legintenzívebb edzések során is biztonságban tartja a lábát. Ha egy jól elkészített, esztétikus tornacipőt keresel, amely megtámasztja a lábad és a tested a deadlift és az intenzív edzés során, akkor ez neked való.

Legjobb dizájn: APL TechLoom Tracer

Előnyök:

• Stílusos dizájn
• 8 mm esés
• Férfi és női opciók rengeteg színben

Hátrányok:

• Nagyon rövid visszatérési ablak

Színvonalak:

Elérhető méretek:

Visszaküldési szabályzat:

Az APL TechLoom sorozatának legújabb modellje nagyszerű azoknak a generalistáknak, akik HIIT gyakorlatokat adnak hozzá súlyemelő edzéseikhez. A cipő zárható fűzőrendszerrel és kiváló minőségű, alacsony profilú párnázással rendelkezik, hogy megszakítások nélkül a legjobb teljesítményt nyújthassa. A nagyobb kopásnak kitett területeken gumi markolatpárnák is találhatók a nagyobb stabilitás és tapadás érdekében.

Ezzel a rugalmas, könnyű cipővel teljes mozgástartományban lesz része – és nem kell plusz párat cipelnie a tornazsákban. A legtöbb APL modellhez hasonlóan ezt a cipőt is úgy tervezték, hogy az edzőteremtől az utcáig hordható. Bármilyen rugalmas is a cipő, az anyaga meglehetősen erős, és biztonságosan és stabilan tartja a lábát, akár sétál, akár edz.

Az APL webhelyén található vélemények túlnyomórészt pozitívak. Az emberek azt mondják, hogy kiválóan alkalmasak az emelésre, és közben jól néznek ki. Egy értékelő írja , „Imádom a TechLoom Tracer-t, és ez a harmadik párom, így három színben is megvásárolhatom. A talpbetét nagyon kényelmes és párnázott. A külső anyag puha és kényelmes. Ez egy nagyszerű cipő, akár divatból, akár fitneszből hordja.” Az egyetlen negatív visszajelzés, amit találhatunk, az az, hogy ez a cipő hajlamos kicsire futni. Ehhez csak egy fél méretet kell méretezni.

Az APL TechLoom sorozatának legújabb modellje nagyszerű azoknak a generalistáknak, akik HIIT gyakorlatokat adnak hozzá súlyemelő edzéseikhez. A cipő zárható fűzőrendszerrel és kiváló minőségű, alacsony profilú párnázással rendelkezik, hogy megszakítások nélkül a legjobb teljesítményt nyújthassa. A nagyobb kopásnak kitett területeken gumi markolatpárnák is találhatók a nagyobb stabilitás és tapadás érdekében.

Legjobb férfiaknak: Nike Romaleos 4

Előnyök:

• Kettős állítható pánt a biztos támasztáshoz
• A merev középtalp segít nagyobb erőt generálni
• Észrevehető saroktól a lábujjig esés

Hátrányok:

• Kicsit a nehezebb oldalon

Színvonalak:

Elérhető méretek:

Visszaküldési szabályzat:

Ezt az elegáns cipőt a stabilitásra tervezték, észrevehető sarokeséssel, amely lehetővé teszi az erőátvitelt, így nagyszerű választás a súlyemeléshez. A széles sarok egyensúlyt teremt a nehéz emelések során, a felső rész minimális hajlítása pedig szilárd alapot biztosít az erőteljes emeléshez.

Az állítható pántok a középtalpnál igazi emelőcipővé teszik. Ezek a hevederek biztonságosan tartják a lábát a robbanásszerű edzéseken keresztül. Vannak olyan hevederek is, amelyek átmennek a fűzőkön, így nem kell attól tartanod, hogy kioldódnak, és megszakítják az edzést.

Ez a cipő sok szeretetet kapott Nike honlapja , az 5-ből 4,5-ös általános értékeléssel. Egy értékelő ezt írja: „A legjobb emelőcipő, ami valaha volt. Volt már Reebok és DoWin, semmi sem hasonlítható ezeknek a Rom 4-eknek a stabilitásához. A dupla pántok mindent szorosan tartanak, a sarok magassága pedig tökéletes.”

Ezt az elegáns cipőt a stabilitásra tervezték, észrevehető sarokeséssel, amely lehetővé teszi az erőátvitelt, így nagyszerű választás a súlyemeléshez. A széles sarok egyensúlyt teremt a nehéz emelések során, a felső rész minimális hajlítása pedig szilárd alapot biztosít az erőteljes emeléshez.

Legjobb költségvetés: Converse Chuck Taylors

Előnyök:

• Viselhető az utcáról az edzőterembe
• Normál és széles méretben kapható

Hátrányok:

• Lehet, hogy nem felel meg a méretnek

Színvonalak:

Elérhető méretek:

Visszaküldési szabályzat:

Régi, de jó dolog, ez egy nagyszerű pénztárcabarát súlyemelő cipő. Ez egy egyszerű választás, magas felső kialakítással a bokatartásért, lapos talppal az egyenletes súlyelosztásért és egyensúlyért, valamint végtelen számú szín közül választhat. Ha valami egyszerűre, klasszikusra és megfizethetőre vágyik, amivel elvégzi a munkát, nem tévedhet Chuck Taylorsszal.

Egy elképesztő 4,8 általános értékelés és több mint 4000 vásárlói vélemény, az értékelők egyetértenek abban, hogy ezt a minőséget nem lehet felülmúlni az árért. Az emberek megjegyzik, hogy évtizedek óta hordják ezeket a cipőket, dicsérve a könnyű vászonanyagot és az enyhén párnázott talpbetétet. Meg kell jegyezni, hogy ezek a tornacipők nagy méretűek, ezért fontolja meg, hogy legalább fél méretű kisebbet vásároljon.

Régi, de jó dolog, ez egy nagyszerű pénztárcabarát súlyemelő cipő. Ez egy egyszerű választás, magas felső kialakítással a bokatartásért, lapos talppal az egyenletes súlyelosztásért és egyensúlyért, valamint végtelen számú szín közül választhat. Ha valami egyszerűre, klasszikusra és megfizethetőre vágyik, amivel elvégzi a munkát, nem tévedhet Chuck Taylorsszal.

A legjobb mezítláb: Vivo Primus Lite

Előnyök:

• Láb alakú (nem cipő alakú) a testtartás javításához és az izmok erősítéséhez
• Széles, vékony és rugalmas
• Fenntartható anyagokból készült

Hátrányok:

• Nagyban fut

Színvonalak:

Elérhető méretek:

Visszaküldési szabályzat:

Sponaugle szerint a mezítlábas cipő néhány okból jó választás a súlyemeléshez. Amikor „mezítláb” járunk, tónusossá tesszük az izmokat, fokozzuk az érzékszervi érzékelést, javítjuk a testtartást és erősítjük a törzset. Ennek az az oka, hogy helyesen járunk úgy, hogy lágyan ráesünk a sarokra, és a lábujjakban lévő erőt használjuk a kilökéshez. 'Ha először fedezi fel ezt a típusú cipőt, csak tudja, hogy van egy alkalmazkodási időszak, és lassan növelnie kell a cipő viselésének idejét' - tanácsolja Sponaugle.

A Vivo Primus Lite mezítlábas cipője típusai között a legjobb minősítést kapta, és a lehető legtermészetesebb mozgást támogatja. Ráadásul, ha olyan cipőt keres, amely alkalmas minden edzésre, ez minden futáshoz, sétához és edzéshez megfelelő. A cég újrahasznosított, természetes anyagokat használ, és van újrahasznosított cipőprogramja, Revivo , így vásárolhat vagy eladhat használt Vivo mezítlábas cipőket a hulladék csökkentése érdekében.

A vásárlók azt javasolják, hogy csökkentsék a méretet, de a visszajelzések erről a cipőről általában pozitívak, a véleményezők pedig 4,3/5 csillagos általános értékelést adtak rá az Amazonon. Az egyik ezt írja: „Nem olyan, mint bármelyik cipő, amit valaha próbáltam.” Egy másik azt mondja: „Ez volt a mindennapi cipőm. Edzésekhez is kiváló. Remek „mezítlábas” érzés nulla eséssel és rugalmas talppal.”

Sponaugle szerint a mezítlábas cipő néhány okból jó választás a súlyemeléshez. Amikor „mezítláb” járunk, tónusossá tesszük az izmokat, fokozzuk az érzékszervi érzékelést, javítjuk a testtartást és erősítjük a törzset. Ennek az az oka, hogy helyesen járunk úgy, hogy lágyan ráesünk a sarokra, és a lábujjakban lévő erőt használjuk a kilökéshez. 'Ha először fedezi fel ezt a típusú cipőt, csak tudja, hogy van egy alkalmazkodási időszak, és lassan növelnie kell a cipő viselésének idejét' - tanácsolja Sponaugle.

augusztus 21. csillagjegy

A legjobb széles lábhoz: Do-Win súlyemelő cipő

Előnyök:

• Versenyképes emelők számára készült
• Széles illeszkedés
• Dupla heveder az extra biztonságért

Hátrányok:

• Csak egy színválaszték

Színvonalak:

Elérhető méretek:

Visszaküldési szabályzat:

Kicsit más mint a legjobb futócipő széles lábra , a súlyemelő cipőknek támogatniuk kell az oldalirányú mozgásokat, és kicsit kevésbé kell párnázni a lábad alatt. Ennek a tornacipőnek széles orrdoboza van a nagyobb kényelem érdekében, és 0,75 hüvelykes kemény műanyag sarokkal rendelkezik – ez az olimpiai emelés előnyben részesített magassága. A nylon hálós anyag légáteresztő és lélegző, de maga a cipő hihetetlenül biztonságos, pántjai mindent megtartanak. a helyén.

Az egyetlen hátránya, hogy ez a cipő csak egy színben kapható, de a fekete-fehér kialakítás meglehetősen sokoldalú. Csak vegye figyelembe, hogy a márka azt javasolja, hogy a futócipő méretéhez képest fél mérettel csökkentse a méretet a legjobb illeszkedés és az eredmény érdekében.

A Rogue webhelyén az általános konszenzus az, hogy ez egy nagyszerű cipő nagyszerű áron. Egy értékelő írja , „Széles lábam van, és ez az egyetlen emelőcipő, amibe beleférek. Szilárdak, és valóban segítettek mélységet találni a guggolásos PR-eknél. Ha nem engedheti meg magának/nem találja meg a squatU cipőt, ez a legjobb alternatíva a széles lábú emberek számára.”

Kicsit más mint a legjobb futócipő széles lábra , a súlyemelő cipőknek támogatniuk kell az oldalirányú mozgásokat, és kicsit kevésbé kell párnázni a lábad alatt. Ennek a tornacipőnek széles orrdoboza van a nagyobb kényelem érdekében, és 0,75 hüvelykes kemény műanyag sarokkal rendelkezik – ez az olimpiai emelés előnyben részesített magassága. A nylon hálós anyag légáteresztő és lélegző, de maga a cipő hihetetlenül biztonságos, pántjai mindent megtartanak. a helyén.

A legjobb súlyemelő cipők összehasonlítása

Hogyan válasszuk ki a legjobb súlyemelő cipőt

Eltekintve attól, hogy speciális igényekre, például széles lábakra vagy keresztben végzett edzésre szűkítjük, Sponaugle szerint négy kritikus elemet kell figyelembe venni a legjobb súlyemelő cipők kiválasztásához: alacsony profil, oldalirányú támaszték, rugalmasság a cipő elején és széles. toe box segít aktiválni a lábujjakat és az izmokat a lábfej elülső részén a jó alapozás érdekében.

'A súlyemelő cipő legjobb tulajdonsága az, amely nem akadályozza és nem áldozza fel a támaszt, miközben lehetővé teszi a mozgást minden irányban. Keressen valamit a laposabb oldalon, hogy a láb mind a négy negyede jól érintkezzen a talajjal.'

Az Önnek megfelelő súlyemelő cipő megtalálása némi próbálkozást és hibát is igénybe vehet, de gondoskodtunk arról, hogy ezen a listán minden opció bőkezű próbaidőszakkal és egyszerű visszaküldési politikával rendelkezzen. Javasoljuk, hogy próbálja fel a cipőt az illeszkedés érdekében, majd próbálja meg edzés közben a teljesítmény érdekében. Ha fájdalmat vagy kényelmetlenséget érez, itt az ideje, hogy kipróbáljon egy másik cipőt, vagy kérjen cipőjavaslatot orvosától.

GYIK:

Az elvihető

A súlyemelés nagyszerű módja annak, hogy erősítse egészségét, és óriási hatással lehet az Ön egészségére. anyagcsere , vércukorszint szabályozás , a hosszú élettartam és az agy egészsége , csontok egészsége, és immunitás . Még heti két-három 20-30 perces ülés is segíthet elkerülni a kognitív hanyatlást, a Mayo Clinic szerint . És ha készen áll egy újabb cipőbe fektetni a súlyzón túli edzéseihez, tetszeni fog a mi választásunk. 2022 legjobb tornacipője .