A biotin okoz -e kitöréseket? A dermák reagálnak a közös aggodalomra

A kitörésekre hajlamosak elég könnyedén futni, ha új termékeket adnak hozzá rutinjukhoz, legyen az aktuális vagy kiegészítők (mivel az, amit fogyaszt, akkor Teljesen jelenjenek meg a bőrén ). Ha ez rezonál veled, akkor valószínűleg suttogásokat hallott, hogy a biotin -kiegészítők növelhetik a kitöréseket, de ez valójában igaz?

Ugyanezt gondolkodtunk azon, hogy a dermatológusoktól kértünk válaszokat. Az alábbiakban egy gyors magyarázat és mit kell figyelni a következő szépségápolási vagy multivitaminban. 

május 22. horoszkóp

A biotin okoz pattanást?

Az első dolgok először: a biotin is okozza -e kitörés ? 'Jelenleg nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a biotin-kiegészítők kitöréseket okoznak, annak ellenére, hogy az ellenkezője anekdoták'-mondja a testület által tanúsított dermatológus Gloria Lin, M.D., Fadad , Schweiger dermatológiai csoport NYC -ben.

Más szavakkal: a korrelációt klinikailag nem bizonyították, de ezt sem megcáfolták. Dermatológusok és pattanások szakemberek - például Danielle Gronich , A San Diego pattanási klinika és Tiszta rendszer - Anekdotikusan látta ezt a közös reakciót néhányszor korábban, és van egy elmélete arról, hogy miért történik ez. 

'Van egy elmélet, hogy biotin A kiegészítés zavarhatja a B5 -vitamin (pantoténsav) abszorpcióját, mivel ugyanazt az utat használják. Úgy gondolják, hogy a pantoténsav fontos az epidermisz vagy a bőr felső rétegének normál funkciója szempontjából, így potenciálisan kevesebb ehhez pattanás okozhat ' - magyarázza Lin. 

A biotin által kiváltott kitörések azonban nem fognak mindenkivel megtörténni. 'A lehetséges cselekvési mechanizmus alapján bárki esetén előfordulhat, de azok, akik hajlamosabbak a pattanásokra, hajlamosabbak lehetnek'-az igazgatóság tanúsítvánnyal rendelkező bőrgyógyász Marisa Garshick, M.D., FAAD , magyarázza. 

Alapvetően: 'A pattanásokkal rendelkezőknek rendkívül óvatosnak kell lennie a nagy adagokban lévő biotinnal' - jegyzi meg Gronich. És ha szereti a biotint a szépség -előnyök miatt (sokan megteszik!), Csak érdemes megbizonyosodni arról, hogy elegendő pantoténsavat kapjon a keverékben. Következő lépés: Hogyan vásároljon okosan. 

augusztus 26. állatöv

Mi a teendő vele 

Ez azt jelenti, hogy el kell kerülnie a biotint örökre? Nem feltétlenül. Ha kiegészíti a biotinnel, legyen az a szépségápolási kiegészítő vagy multivitamin formája, győződjön meg arról, hogy az egyensúly kedvéért pantoténsavval van -e párosítva. Még önmagában is, a B5 nagyon hasznos a bőr számára. (Topikálisan Panthenol néven ismert.)

'A pantoténsav (B5 -vitamin) csodálatos pattanás - Segít az olajban a tesztoszteron túlfeszültségek szabályozásával (egyfajta természetes alternatíva spironolakton 1 ), és segít az emésztésben is, ami kritikus jelentőségű a pattanásokra hajlamosok számára '-mondja Gronich. 

Figyelje az A -vitamint és cink —A Lin jegyzetek mindegyike előnyös mindenkinek, aki hajlamos a kitörésre. 

szeptember 8. állatöv

Az elvihető

Noha nincsenek klinikai vizsgálatok annak bizonyítására, hogy a biotin pattanásokat okozhat, van néhány anekdotikus bizonyíték, amelyek aggodalmat okozhatnak. Ennek a reakciónak a enyhítése érdekében csak győződjön meg arról, hogy a biotin -kiegészítést a B5 -vitaminnal párosítsa. Nem biztos benne, hogy mit választhat a multi -t? Itt a legjobb lehetőségek néhány kurátus listája  Biotint, B5-et, cinkt és több bőrt szerető összetevőt tartalmaz.