A krónikus egészség és a határtalan energia 7 kulcsa, egy hosszú életű orvostól

Hát nem lenne csodálatos, ha azt mondanánk: „Krónikusan egészséges vagyok” vagy „krónikus egészségem van”. Nos, ez minden bizonnyal lehetséges, és valószínűleg könnyebb is, mint gondolnád.

Az optimális BioEnergetikai Állapotban – amit én virágzási állapotnak nevezek – a sejtjei utasításokat kapnak a növekedésre, gyógyulásra és... gyarapodásra. Növekednek a szexuális és jóléti hormonjai, ami örömet, boldogságot és fokozott libidót ad. Jobb immunitást tapasztal, így jobban fel van készülve a kórokozók és méreganyagok elleni küzdelemre. Sejtjei erőművei, a mitokondriumok jobb hatékonysággal és energiatermeléssel rendelkeznek; A mitokondriumok ATP-t (adenozin-trifoszfátot) termelnek, amely energiát biztosít az élő sejtekben zajló folyamatok irányításához és az emberi élet fenntartásához.

Ha a sejtjei több energiával rendelkeznek, akkor több energiája is van. Élvezni fogja az alacsonyabb szintű (rossz) gyulladás egészségügyi előnyeit és hosszabb telomerek , a DNS-végzárók, amelyek megvédik sejtjeit az öregedéstől. A Thrive State a testedet a regeneratív növekedés és gyógyulás birodalmába helyezi, ami azt jelenti vitalitás, optimális teljesítmény és hosszú élettartam .

jelentése 45

Stressz állapot és krónikus betegségek

Ezzel szemben egy depressziós vagy szuboptimális BioEnergetikai állapotban ennek az ellenkezője történik. Ezt nevezem stressz vagy túlélési állapotnak. Stressz vagy túlélési állapotban sejtjeink védekező állapotban vannak, és az energia a növekedést és a gyógyulást szolgáló biológiai mechanizmusoktól a védelmi mechanizmusok felé terelődik. Gyulladás ez a legfontosabb biológiai folyamat a stresszállapotban. A sejtek gyorsabban öregszenek, és nem képesek helyreállítani és regenerálni magukat. A mitokondriumok kevésbé hatékonyan termelik az ATP-t, így a szervezetnek kevesebb energiája van az optimális működéshez.

Alacsonyabb szex és „jó közérzet” hormonok szintje (pl. szerotonin ) és a stresszhormonok magasabb szintje (pl. kortizol ) mentális egyensúlyhiányhoz és egészségtelen testi tünetekhez vezethet. A gyulladás fokozódik és krónikussá válik, ami autoimmun betegségekhez és más krónikus betegségekhez vezet. A telomerek lerövidülnek, ami a DNS lebomlásához vezet. A stressz vagy túlélési állapot túlpörgésbe és kimerültségbe helyezi a szervezetet, ami nemcsak megakadályozza az optimális működést, hanem felgyorsítja a fogyatékosság, a fájdalom és a korai halálozás kialakulását.

A test fiziológiás reakciója a mindennapi életből eredő stresszekre utánozhatja ősi őseinkét, akik egy kardfogú tigris elől menekültek; idegrendszere paraszimpatikusról szimpatikusra tér át. A vér besűrűsödik és könnyebben alvad, a gyulladás pedig fokozódik, hogy megvédje Önt a lehetséges hússérüléstől. Az immunrendszere leáll – mert miért próbálja magát megvédeni a vírusoktól és a ráktól, ha esetleg egy ragadozónak reggelizik? A vér a zsigeri szerveiből a vázizmokba terelődik, így el tud menekülni ettől a ragadozótól, de ez rontja az olyan szervek működését, mint a bél és a vese. Míg ez a stressz/túlélési állapot hasznos fiziológiai válasz olyan esetekben, amelyek valóban életveszélyesek – például menekülés egy ragadozó elől vagy válasz egy autó/motorkerékpár-balesetből származó vérzésre –, krónikusan aktiválódik a mai fenyegetések világában (vagyis főnökök, romlott tej, túlmunka, határidők) megteremti a hátteret nemzetünk krónikus betegségek statisztikáinak emelkedéséhez.

Az optimális bioenergetikai állapot – a gyarapodási állapot – mindig a cél, ezért vizsgáljuk meg, hogyan lehet áttérni a stressz állapotból a gyarapodás állapotába.

Hogyan lépjünk át a stressz állapotból a virágzó állapotba

A hét bioenergetikai elem – az alvás, a táplálkozás, a mozgás, a stressz és az érzelmi elsajátítás, a gondolkodásmód, a kapcsolatok/közösség és a cél – létrehozzák sejtjeink bioenergetikai állapotát és epigenomját, és energetikailag befolyásolják egymást.

Ahogy elkezdi javítani az egyik elemet, látni fogja, hogy könnyebben meg lehet emelni a másik hat elem frekvenciáját/rezgését. Például: Amikor az alvásod minőségi és mennyiségi szempontból is javul, az helyreállítja a hormonok egyensúlyát (növekedési és nemi hormonok) és egyéb fiziológiai folyamatok, amelyek több energiát adnak a testmozgáshoz, ami viszont csökkentheti a stressz szintjét. Az alacsonyabb stresszszint lehetővé teszi, hogy jobban emésztsd és kivond a tápanyagokat az elfogyasztott élelmiszerekből. Ez viszont további optimalizált neurotranszmittereket és hormonokat eredményez, amelyek javíthatják érzelmi állapotát. Ez üzemanyagot ad a céljainak eléréséhez és a közösséghez való hozzájáruláshoz. Ez egy pozitív visszacsatolási hurok. Emelkedett BioEnergetikai Állapotod a körülötted élő emberek állapotát is emelni fogja.

angyalszám 103

Ez egy 'erényes körforgás'. Ugyanez történik sejtszinten is; az egészséges sejtek emelik kevésbé egészséges társaik állapotát.

Most már könnyen belátható, hogy az alvás, a táplálkozás, a mozgás, a stressz enyhítése és az érzelmi kontroll, valamint a gondolkodásmód – az energetikai elemek fizikai, érzelmi és mentális összetevői – milyen előnyökkel járhat az egyén számára. Ez az öt elem minden valaha létrehozott egészségügyi oktatási vagy wellness program szerves részét képezi, és kétségtelenül orvosa, munkahelyi wellness-koordinátora vagy életvezetési tanácsadója elmélyítette Önt. Pihentetőbb, helyreállítóbb alvás. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Minden nap végezzen valamilyen fizikai tevékenységet. Irányítsd a stresszt. Gondolkodj pozitívan.

De minden igyekezete ellenére úgy érezhette, hogy valami hiányzik. Az ember soha nem tudja elérni legmagasabb bioenergetikai potenciálját, hacsak nincs benne a Közösség és a Cél – az energetikai elemek spirituális összetevője –, és megvan az oka annak, hogy génjeink így vannak bekötve. Ez a kölcsönös, szimbiotikus függőség volt az egyetlen módja a többsejtű élet kialakulásának. Azért vagyunk azok, akik ma vagyunk, mert a sejtek szinergiában működtek együtt, hogy a földi élet összetettségét alakítsák ki. Sejtjeinknek – és nekünk magunknak is – természetesen egyénileg kell boldogulnunk, de végső soron csoportként, hogy visszaadhassuk és felemelhessük a közösséget. a kollektív jót .

Például: A szívsejtnek a legjobb szívsejtnek kell lennie ahhoz, hogy betöltse célját, és a lehető leghatékonyabban pumpálja, hogy oxigént és tápanyagban gazdag vért szállítson az egész szervezetbe. Az agy, a máj és a tüdő megkapja ezt az életfenntartó táplálékot, amelyet a többi teljesen működő társszervük sejtjei biztosítanak számukra. Ha egy szívsejt úgy dönt, nem fogom követni a célomat. A vért úgy akarom szűrni, mint egy vesesejteket, nem pedig vért pumpálni, ez nem csak a keringés összeomlását okozza, hanem az egyik sejttípust egy másik sejtté alakító sejtfolyamat az, ami rákhoz vezet.

Az egész szervezet csak akkor fog boldogulni, ha minden sejt teljesíti egyedi célját, és a lehető legteljesebb mértékben hozzájárul ahhoz. És ez csak akkor történhet meg, ha egy sejt magas bioenergetikai állapotból kap jeleket.

január 30. állatöv jel

Kivonat a Thrive State, 2. kiadás: Az Ön tervrajza az optimális egészség, a hosszú élettartam és a csúcsteljesítmény érdekében Kien Vuu, M.D., a kiadó engedélyével.