A kutatók közelebb kerültek a Parkinson-kór korai felismeréséhez

Lépéseket tesznek annak érdekében, hogy több módszert fejlesszenek ki a Parkinson-kór – egy agyi rendellenesség, amely befolyásolja az ember mozgás- és beszédképességét – kimutatására.

14 csillagjegy

Ennek az előrehaladásnak az egyik példája, hogy megvizsgáljuk az alvászavarral küzdő embereket, amelyek egy korábbi mutató 1 a betegségről. 

Hogyan segíthet egy alvászavar kimutatni a Parkinson-kórt?

A  tanulmány  2 folyóiratban jelent meg npj Parkinson-kór potenciális új módszert talált a betegség kimutatására. Segítene az orvosoknak abban, hogy korábban diagnosztizálják a betegségben szenvedő betegeket, ami segíthet a lehetséges terápiák hatékonyabbá tételében 1 . 

A Parkinson-kór egy olyan agyi rendellenesség, amely nem szándékos vagy ellenőrizhetetlen mozgásokat okoz, mint például remegés, merevség, egyensúlyi és koordinációs nehézségek. Országos Öregedésügyi Intézet . A tünetek idővel súlyosbodnak, és az embereknek végül nehézségei lehetnek a járásban vagy a beszédben. A betegségben szenvedők is észreveheti 'mentális és viselkedésbeli változások, alvási problémák, depresszió, memóriaproblémák és fáradtság.'

Emberek elszigetelt REM (gyors szemmozgás) alvási viselkedészavar néha későbbi életük során Parkinson-kór vagy más kapcsolódó betegségek tüneteit mutatják 3 . A REM alvási viselkedészavar miatt az emberek különösen 'élénk és zavaró' álmokat tapasztalnak és mozogni álmukban 4 , amelyek potenciálisan megsérthetik magukat vagy másokat. 

A tanulmány megértéséhez ismernie kell a Parkinson-kór egyik legfontosabb jellemzőjét. Ez egy olyan rendellenességcsoport része, amelyet a jelenléte jellemez  az alfa-synuclein fehérje szokatlan csomói a sejtekben . 

A németországi Heinrich Heine Egyetem Düsseldorfi Egyetem munkatársa, Erdem Gültekin Tamgüney által vezetett kutatócsoport megállapította, hogy a REM alvási viselkedészavarban szenvedők székletében nagyobb mennyiségben találhatók a Parkinson-kórra jellemző alfa-synuclein aggregátumok. A kutatók egy módszert is bemutattak a fehérje jelenlétének kimutatására, amely segíthet az orvosoknak a Parkinson-kór korábbi diagnosztizálásában.

Tamgüney reméli, hogy csapata eredményei egy nem invazív eszköz kifejlesztését ösztönözhetik a Parkinson-kór és más kapcsolódó rendellenességek kimutatására, és segítik az embereket a kezelésben, mielőtt a tünetek megjelennének. Ennek ellenére további kutatásokra lenne szükség.

Hogyan javítható a REM és az általános alvásminőség

REM (rapid eye movement) alvás az egyik az alvás négy szakasza – az egy gyors szemmozgások jellemzik és többek között fokozott agyi aktivitás és pulzusszám. Ez is az egyik szakasz, amikor álmodunk. A REM alvás segíthet nekünk megszilárdítja az emlékeket és erősíti a motoros készségeket , bár az alvási szakasz célja nem teljesen ismert. 

Emberek általában négy-öt REM cikluson mennek keresztül minden este átlagosan az alvásuk körülbelül 20%-át teszik ki. 

A REM alvási viselkedészavarban szenvedőknek potenciálisan zavaró élményeik vannak, amelyeket élénk álmok és alvás közbeni mozgások jellemeznek. REM-alvásban az izmaink általában átmenetileg lebénulnak, hogy megakadályozzák bennünket  fizikailag megvalósítjuk álmainkat . 

Az elegendő alvás általános egészségi állapotunk szempontjából fontos, és egyes kutatások azt mutatják, hogy az elégtelen REM alvás migrénhez és csökkent szellemi élességhez vezethet . Függetlenül attól, hogy Önnél a REM alvási viselkedészavar vagy a Parkinson-kór veszélye áll fenn, minden éjszakai alvás fontosabb lesz. kifizetődő az egészsége és a hosszú élettartam érdekében .

Szerencsére vannak módok alvásunk minőségének és időtartamának javítására:

• Kövesse a belső óráját. Ez igaz – minden este körülbelül ugyanabban az időben megyek aludni, és minden reggel körülbelül ugyanabban az időben ébredek fel segít jobban aludni , szakértők szerint. 
• Próbáljon ki egy alváskiegészítőt. Ha alváskiegészítőket keres, keresse azokat, amelyek tudományosan alátámasztott összetevőket tartalmaznak, mint pl magnézium-biszglicinát , amely segíthet az idősebb felnőtteknek gyorsabban elaludni és elaludni 5 , és gamma-amino-vajsav (GABA) , amely elősegítheti az ellazulást és csillapíthatja a szorongást 6 . Itt vannak kilenc alváskiegészítő amelyeket kutatások támasztanak alá.
• Hagyja a koffeint reggelre. A koffein megakadályozhatja, hogy elaludjon blokkolja az alvást elősegítő kémiai adenozint attól, hogy tegye a dolgát. Ráadásul eltart egy ideig, amíg átjut a rendszeren. 
• Indítsa el az edzést. Nem mindig az edzés a megoldás? Edzés volt kimutatták, hogy segít az embereknek könnyebben elaludni és jobb minőségű alvást . 

Az elvihető

A Parkinson-kór súlyosan befolyásolhatja a vele élő emberek életminőségét. A betegség korai, a tünetek megjelenése előtti diagnosztizálása segíthet abban, hogy a Parkinson-kórban szenvedők hamarabb kapjanak kezelést, és remélhetőleg lassítja a fejlődését .

A kutatók új módszereket tanulmányoznak a betegség kimutatására, többek között a REM-alvás-viselkedési zavarban szenvedő emberek tanulmányozásával, akik később életük során a Parkinson-kór tüneteit mutathatják.